![黑白木耳百合羹怎麼做-黑白木耳百合羹的做法]( "黑白木耳百合羹怎麼做-黑白木耳百合羹的做法")
- 食材明細主料水發黑木耳（適量）水發白木耳（適量）枸杞（適量）百合幹（適量）輔料冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑白木耳百合羹的做法步驟1、把黑白木耳水發後剪碎2、百合乾和枸杞洗淨3、把所有材料倒入燉鍋裏，加入熱水燉4-5小時然後加入冰糖即可...
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![銀耳百合梨羹怎麼做-銀耳百合梨羹的做法]( "銀耳百合梨羹怎麼做-銀耳百合梨羹的做法")
- “温潤可口，軟滑”食材明細主料銀耳（20g）百合（15g）梨（300g）輔料水（1500ml）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合梨羹的做法步驟1、銀耳、幹百合提前半小時用冷水泡發，銀耳發好後摘成小朵2、砂鍋裏放水，放燃氣灶上燒水，把洗淨摘好的銀耳百合放入砂鍋，水可針對個人喜好或多或少。此...
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![百合綠豆銀耳羹怎麼做-百合綠豆銀耳羹的做法]( "百合綠豆銀耳羹怎麼做-百合綠豆銀耳羹的做法")
- “天氣熱的人心火上升，食慾差，懶得動。煲一鍋百合綠豆銀耳羹，清熱、降火、祛暑、排毒很不錯。這次銀耳煲的時間比哪一次都長，綠豆也煲的出沙，口感很好。如果胃腸允許，將百合綠豆銀耳羹放在冰箱冷藏室稍微降温，食後更覺舒暢。”食材明細主料百合（50g）綠豆（100g）銀耳（50g）輔料枸杞（適量）清...
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![紫薯百合銀耳羹怎麼做-紫薯百合銀耳羹的做法]( "紫薯百合銀耳羹怎麼做-紫薯百合銀耳羹的做法")
- “白色的食物入肺經，百合和銀耳搭配，是滋陰潤肺的好東西。孩子發燒以後，老是不時地乾咳，聽着就是傷了津液引起的。多喝水並不能補充津液不足，所以就做了這個。堅持各種材料的百合銀耳羹弄來喝，直到孩子不再幹咳，免得吃煩了。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）輔料...
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![醜耳百合梨羹怎麼做-醜耳百合梨羹的做法]( "醜耳百合梨羹怎麼做-醜耳百合梨羹的做法")
- “健康營養，甜糯可口，老少皆宜。”食材明細主料醜耳（一朵）梨（一個）百合（五g）輔料純淨水（適量）枸杞（三g）冰糖（六g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醜耳百合梨羹的做法步驟1、醜耳取出一朵，備用。2、清水泡發一夜，已泡好。3、去掉根部，撕成小塊。4、百合清水泡發一夜，備用。5、梨洗淨，去皮、...
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![木瓜銀耳百合羹怎麼做-木瓜銀耳百合羹的做法]( "木瓜銀耳百合羹怎麼做-木瓜銀耳百合羹的做法")
- 食材明細主料木瓜（1/2個）銀耳（1/2個）輔料百合（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳百合羹的做法步驟1、銀耳半朵用水泡發2、放入冰糖小鍋熬製半小時黏稠狀3、枸杞洗淨4、木瓜去籽5、放入銀耳百合，上鍋蒸10分鐘。6、加入蜂蜜枸杞晾涼就完勝了...
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![百合銀耳羹的做法 清涼解暑——百合銀耳羹 百合銀耳羹怎麼做]( "百合銀耳羹的做法 清涼解暑——百合銀耳羹 百合銀耳羹怎麼做")
- “最近一直高温，不開空調吃不消，老開空調麼，乾燥上火，好麻煩！正好看見菜場有新鮮百合，去火解暑就是他了。”食材明細主料百合（一個）銀耳（一朵）紅棗（數個）蓮子（一把）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳羹的做法步驟1、準備好材料，銀耳提前浸泡，蓮子去芯浸泡。2...
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![銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- 食材明細主料免洗銀耳（6g）香梨（2個）冰糖（30g）輔料紫薯（80g）蓮子（8克）調料枸杞（3g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合雪梨羹的做法步驟1、準備所需食材，蓮子提前浸泡30分鐘，紫薯去皮切成小塊，梨子清洗乾淨去皮去核，切成小塊，蓋上保鮮膜放在一旁備用。2、養生壺裏倒入飲用水1000克，倒...
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![銀耳百合羊奶羹怎麼做-銀耳百合羊奶羹的做法]( "銀耳百合羊奶羹怎麼做-銀耳百合羊奶羹的做法")
- “別隻喝牛奶，羊奶更營養，給大家推薦一道奶香味十足的銀耳百合羊奶羹，是一道最適合秋冬交替季節食用的滋補粥品，食材都是我們身邊最常見的食材，而且物美價廉，做法也非常簡單。秋天氣候乾燥，燥易傷肺，因此，飲食調理重點在養肺，要多吃滋陰潤燥食物，銀耳百合羊奶羹，主要製作材料為幹銀耳...
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![百合黑木耳小炒怎麼做-百合黑木耳小炒的做法]( "百合黑木耳小炒怎麼做-百合黑木耳小炒的做法")
- “輕食主食之我的百合黑木耳小炒，天熱愛輕食，於是選擇了百合及黑木耳，小炒一下十分的下飯哦，而且個人感覺也健康。送上先夥伴們喜歡也可以參考一下。”食材明細主料百合（10克）黑木耳（10克）輔料胡蘿蔔絲（適量）香葱（適量）細鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合黑木耳小...
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![百合糯米銀耳羹怎麼做-百合糯米銀耳羹的做法]( "百合糯米銀耳羹怎麼做-百合糯米銀耳羹的做法")
- “網購的鮮百合到貨，先打滋潤湯羹來吃。為了豐富口感，加了把糯米，放了桂花，甜甜糯糯的還滿是花香。”食材明細主料銀耳（半朵）新鮮百合（4個）輔料糯米（80g）純淨水（越1200g）調料冰糖（60g）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合糯米銀耳羹的做法步驟1、銀耳洗淨泡發。2、泡好的銀耳撕成小...
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![百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做]( "百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做")
- “百合紫薯銀耳羹功效，防癌，潤腸通便，減肥，增強抵抗力，清熱去火，安神美容，保護肝臟。”食材明細主料百合幹（適量）紫薯（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、先將百合幹泡發待用，紫薯去皮洗淨，切成小塊，銀耳也用水泡發2、鍋內放...
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![玉竹百合銀耳羹怎麼做-玉竹百合銀耳羹的做法]( "玉竹百合銀耳羹怎麼做-玉竹百合銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（10g）百合（5g）紅棗（5只）玉竹（10g）輔料冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉竹百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳，百合，紅棗，玉竹，用水泡發。2、洗去雜質後放鍋里加水中火煮開。3、小火燉煮15分鐘後放入冰糖，接着燉煮10分鐘即可。4、成品圖。5、成品圖。...
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![百合拌黑木耳怎麼做-百合拌黑木耳的做法]( "百合拌黑木耳怎麼做-百合拌黑木耳的做法")
- “簡單快捷的夏日養生菜.”食材明細主料黑木耳（適量）百合（適量）青紅椒（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）糖（適量）味精（適量）胡椒（適量）花椒（適量）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳,百合用清水浸泡,發脹洗淨.2、青紅椒,蒜頭洗淨,切細碎粒.3、...
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![百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法]( "百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）蓮子（20顆）百合（10顆）輔料冰糖（適量）紅棗（3顆）甜味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨，銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬製12小時。4、熬製好羹放入紅棗冰糖拌勻。5、成品圖。6...
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![銀耳百合羹怎麼做-銀耳百合羹的做法]( "銀耳百合羹怎麼做-銀耳百合羹的做法")
- “秋季養生飲品。”食材明細主料銀耳（1把）輔料蓮米（1勺）百合（2勺）紅棗（3顆）冰糖（1勺）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳百合羹的做法步驟1、把泡好的銀耳洗淨撕成小朵。2、加入百合和蓮米。3、把紅棗撕成小塊，去掉紅棗核，加入水淹沫食材。高壓鍋選煲湯功能即可。4、出鍋。早晚來...
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![百合銀耳羹怎麼做-百合銀耳羹的做法]( "百合銀耳羹怎麼做-百合銀耳羹的做法")
- “百合具有養陰潤肺，清心安神的功效。天氣熱了，煮點銀耳羹喝。”食材明細主料銀耳（2朵）百合（一顆）輔料枸杞（一把）調料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前用清水泡發。2、去掉根部，用剪刀剪碎。3、準備食材。新鮮百合清洗乾淨。4、把銀耳倒...
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![枇杷百合銀耳羹怎麼做-枇杷百合銀耳羹的做法]( "枇杷百合銀耳羹怎麼做-枇杷百合銀耳羹的做法")
- “每年5到6月間，是一個容易感冒、上呼吸道感染造成慢性支氣管炎、肺炎、咳嗽肆虐的季節。此時枇杷正是成熟時候，枇杷被譽為"果中之皇"，是潤肺的好食材，民間常用枇杷來治療潤肺各種咳嗽。《本草綱目》也有記載“枇杷能潤五臟，滋心肺”，和銀耳紅棗百合搭配熬羹功效則更佳。銀耳...
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![銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- “白色入肺，銀耳，百合，雪梨，冰糖，都是潤肺生津的食材，同時還具有美容養顏的功效。冬天天氣乾燥，容易引起嗓子幹癢或乾咳，多吃一些生津潤肺的食物，能緩解乾燥帶來的不適。”食材明細主料銀耳（1朵）雪梨（一個）冰糖（10克）輔料百合（10克）清水（1.5升）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀耳百合雪梨...
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![秋梨百合銀耳羹怎麼做-秋梨百合銀耳羹的做法]( "秋梨百合銀耳羹怎麼做-秋梨百合銀耳羹的做法")
- “秋天美食，多喝噢~”食材明細主料梨（500克）銀耳（10克）百合（10克）冰糖（30克）輔料清水（900克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）秋梨百合銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、銀耳、百合用清水浸泡2小時。3、梨去皮切塊。4、鍋中放入銀耳、百合、梨。5、倒入清水小火煮40分鐘。6、加入冰糖...
- 32414
![白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法]( "白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料白果（適量）百合（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白果百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨2、百合、蓮子預先泡發，紅棗清洗3、銀耳放入高壓鍋中，蓋蓋上汽後15分鐘4、白果敲碎，取出果肉5、在熱水中浸泡一下剝去...
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![西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法]( "西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法")
- “過節吃多了魚肉，來款清腸的素菜吧，芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便，適合便祕的的小盆友哦！”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）百合（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合黑木耳的做法步驟1、準備...
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![木耳炒百合怎麼做-木耳炒百合的做法]( "木耳炒百合怎麼做-木耳炒百合的做法")
- “過年，大家一起聚餐，總免不了大魚大肉，聚餐能緩解了壓力，放鬆了情緒，增進了感情，犒勞了胃口，積蓄了能量，但也堆積了身體垃圾。介紹這個素菜清腸胃的【木耳炒百合】。這道【木耳炒百合】用百合、黑木耳和枸杞作原料，可以減脂、降壓、美容。黑木耳素有體內清道夫之稱，它能吃點木耳能...
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![木瓜百合銀耳羹的做法 滋潤養顏---【木瓜百合銀耳羹】 木瓜百合銀耳羹怎麼做]( "木瓜百合銀耳羹的做法 滋潤養顏---【木瓜百合銀耳羹】 木瓜百合銀耳羹怎麼做")
- “吃完油炸的雞柳太油膩，來碗{木瓜百合銀耳羹}喝，真的很舒服哦，會吃的人就會享受哈！平時我很喜歡煮銀耳羹喝，木瓜銀耳，蓮子銀耳，南瓜銀耳，紫薯銀耳，很多種呢，數不過來了。{木果百合銀耳羹}既滋潤又養顏，還豐胸呢！”食材明細主料木瓜（半個）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞子（適量）配料冰糖（適量）水...
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![百合白果銀耳羹怎麼做-百合白果銀耳羹的做法]( "百合白果銀耳羹怎麼做-百合白果銀耳羹的做法")
- 食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）輔料白果（適量）蜜棗（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合白果銀耳羹的做法步驟1、白果去外殼，用沸水浸泡去皮。2、銀耳泡發後洗淨撕成小塊。3、幹百合用清水泡發。4、將蜜棗切碎備用。5、將銀耳、白果放入紫砂鍋，加入...
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味味甜
