![秋季養胃黃金粥怎麼做-秋季養胃黃金粥的做法]( "秋季養胃黃金粥怎麼做-秋季養胃黃金粥的做法")
- “秋季養胃黃金粥”食材明細主料黃小米（80g）苦蕎米（20g）輔料南瓜（80g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養胃黃金粥的做法步驟1、將南瓜去皮洗淨，當水開了以後將南瓜塊；2、黃小米和苦蕎米4:1的比例放入鍋裏；3、煮熟煮爛以後即可出鍋。此粥香氣四溢，營養豐富，既方便又養生小竅門...
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![秋季養肺黃金粥怎麼做-秋季養肺黃金粥的做法]( "秋季養肺黃金粥怎麼做-秋季養肺黃金粥的做法")
- “秋季天氣轉涼，胃部受寒，就需要粥來食補，今天我們就做秋季養肺黃金粥。”食材明細主料黃金粥（100g）紅棗（8顆）黑玉米（一根）輔料薏米（20g）黃豆（20g）其它輔料（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養肺黃金粥的做法步驟1、準備食材黃金粥100g，紅棗8顆，黑玉米一根，薏米20g，黃豆20g，其它輔...
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![春季養生粥的做法 【春季養生粥】 春季養生粥怎麼做]( "春季養生粥的做法 【春季養生粥】 春季養生粥怎麼做")
- “春天真是個容易生病的季節，小傢伙這些日子就一直有些小毛病，不嚴重，但是也不是正常的狀態，總是會有些咳，或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的，晚上回來基本上也只是給他吃些水果，害怕吃了別的積食。。。週末的時候才會做些適合他吃的東西，所以之前在他咳得相...
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![秋季吃什麼養胃最好]( "秋季吃什麼養胃最好")
- 胃是對於我們人體來説是最為重要的一個身體器官，常常我們感覺沒有食慾或者食慾不振大概就是我們的胃出了問題，因此在平時的飲食中我們一定要注意自己的胃，選擇性地吃一些養胃的食物。那麼問題來了，吃什麼養胃最好，下面就跟隨小編一起去解答這個問題吧。秋季吃什麼養胃最好一、...
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![白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做]( "白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做")
- “民以食為天，麪食是北方的人最愛，而大米也深受我們的喜愛，我們今天不再以蒸大米為主，而是利用大米和苦蕎米煮粥，養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米（80g）輔料水（2L）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白金蕎米粥的做法步驟1、將白金蕎米用清水稍微淘洗一遍；2、水沸騰後，將白...
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![秋季養生食譜家常菜]( "秋季養生食譜家常菜")
- 養生，是現在每個人都需要注意的事情。所以，我們吃的食物是非常關鍵的。那麼，究竟在秋季養生食譜家常菜譜有哪些呢？這是人們需要知道的事情。下面，小編就一起告訴大家哪些食物是可以養身以及對自己的身體有很大好處的：秋季養生食譜家常菜家常菜一：西芹南瓜炒百合原料：南瓜、百合、...
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![秋季養生粥有哪些做法]( "秋季養生粥有哪些做法")
- 一到了秋天就天干氣燥，人們特別容易產生上火等症狀，除了多喝水以外，還要吃一些清潤的食物，比如離百合等等，秋天養生最好要多喝一些湯水，多吃一些粥品，喝粥既可以起到滋養腸胃的作用，又可以滋潤肌膚，不會增添消化系統的負擔，而且不會導致身體肥胖，是一道非常好的飲食。秋季養生粥有哪...
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![秋冬季養生小常識]( "秋冬季養生小常識")
- 一年四季裏面，秋冬季節相對是比較乾燥的，在這兩個季節，人們的身體素質相對較弱，很容易生病，也許有氣候乾燥的原因，也有在平時不注意積累的問題，但是身體是革命的本錢，沒有好的身體，如何去為美好生活奮鬥，下面就教大家一些秋冬季養生小常識。秋冬季養生隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋...
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![秋季養顏糖水怎麼做-秋季養顏糖水的做法]( "秋季養顏糖水怎麼做-秋季養顏糖水的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料紅棗（30g）桂圓（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養顏糖水的做法步驟1、雞蛋2個、紅棗切開和桂圓剝殼洗淨同泡水10分鐘，放入冰糖。同煮10分鐘2、雞蛋剝殼再同煮15-20分鐘3、可以悶5分鐘後食用更好小竅門1、我忘了用鴿子蛋燉，更營...
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![秋季女性養生粥怎麼做呢]( "秋季女性養生粥怎麼做呢")
- 現在人生活壓力比較大，經常會生病，會感冒發燒，所以要吃一些有營養的食物。粥類是一個特別的養生的食物，對於我們的身體也是特別的好的，那麼女性秋季的養生粥你知道嗎？怎麼做呢？據説是有美容養顏的作用的，有什麼功效和作用呢？一起來看看吧。一、美容養顏的秋季女性養生粥秋季温度下...
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![秋季養生怎麼做-秋季養生的做法]( "秋季養生怎麼做-秋季養生的做法")
- “立秋了，各種上火，所以需要吃清淡些！”食材明細主料蝦（400克）山藥（300克）花菜（200克）輔料黑胡椒（適量）胡蘿蔔（適量）午餐肉（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季養生的做法步驟1、把蝦頭和身子分離，蝦皮包好備用2、到入少許油，將蝦頭煸出蝦油，再將蝦仁放到鍋裏煎熟。3、再撒上黑胡椒...
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![秋季養肝粥有哪些]( "秋季養肝粥有哪些")
- 秋季養肝，中醫上就有這個説法，肝對我們的身體健康起着十分重要的作用，而養肝則適合通過喝粥這樣的方法來達成，喝粥不僅温和還滋補，對身體好處多多。以下介紹的這些秋季養肝粥，對於養肝來説則是不錯的選擇哦!一、秋季養肝粥有哪些薺菜粥將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮...
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![養生秋季養胃黃金粥如何做簡單又好吃]( "養生秋季養胃黃金粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道養生秋季養胃黃金粥正如同它的名字一樣在秋季的時候還可以暖胃，粥在早餐的時間吃搭配一杯脱脂牛奶或者是一個土雞蛋，絕對是一道非常的又營養的早餐了，吃完精神一整天，下午的時候也可以來一碗補充補充體力...
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![黃金消暑粥的做法 搞定梅雨季黃金消暑粥 黃金消暑粥怎麼做]( "黃金消暑粥的做法 搞定梅雨季黃金消暑粥 黃金消暑粥怎麼做")
- “在這一言不合就開掛的天氣裏！蕎寶只求萬福金安~不過天氣雖然不好又到週末了但有些事情可是阻擋不了我們~那就是吃！喝！玩！樂！但是這些天半夜經常拉肚子拉到空虛的蕎粉們舉個爪蕎寶只想説一句天氣轉涼請預防感冒所以今天蕎寶是來送温暖的粥養胃/米養心/聞香識粥”食材明細主料...
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![秋季養胃吃什麼好]( "秋季養胃吃什麼好")
- 秋季寒涼，於是養胃就成了人們最關心的一個問題啦，那麼，秋季應該怎麼養胃呢？秋季養胃吃什麼好？接下來的文章中我們就要為大家介紹秋季的養胃食品啦，還有很多營養健康的食譜推薦呢，還等什麼，和小編一起來看看吧。秋季養胃吃什麼好一、蘿蔔蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰...
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![養生黃金粥怎麼做-養生黃金粥的做法]( "養生黃金粥怎麼做-養生黃金粥的做法")
- “五穀雜糧黃金粥。家裏一些五穀雜糧，各取一點，加上一塊南瓜，煮一鍋營養豐富的黃金粥，暖胃養胃，做法簡單易學。”食材明細主料玉米碴（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（20克）南瓜（100克）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生黃金粥的做法步驟1、高粱米、小米，玉米碴等，不要很多。有幾種米...
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![秋季的家常菜]( "秋季的家常菜")
- 大家喜歡吃家常菜嗎，知道秋季的家常菜有哪些嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，喜歡吃家常菜的人可以多吃一些下面介紹的這些家常菜，都是營養比較豐富，對人的身體比較好的美食，這篇文章對於大家自己做菜比較有好處。秋季的家常菜一、家常菜魚香肉絲材料：裏脊300克，冬筍100克，幹木耳5...
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![秋季養生粥有哪些]( "秋季養生粥有哪些")
- 秋季氣候乾燥，人體內火氣旺盛，氣温下降，容易導致人生病。這時，我們可以通過食療來改善身體一些不適的症狀，比如，可以熬一些養生湯或者養生粥。那麼，秋季養生粥有哪些呢？下面，小編就來為大家詳細介紹一下吧！秋季養生粥有哪些1、山芋粥山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度...
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![黃金南瓜粥的做法 秋天的味道－黃金南瓜粥 黃金南瓜粥怎麼做]( "黃金南瓜粥的做法 秋天的味道－黃金南瓜粥 黃金南瓜粥怎麼做")
- “秋天，豐收的季節，金黃的味道……”食材明細主料紅圓南瓜（適量）大米（適量）輔料白紗糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金南瓜粥的做法步驟1、南瓜具有補中益氣，化痰止咳的功效，適合脾胃虛弱的人。兒子很喜歡喝這款粥，所以我買了個大大的南瓜，用不完的放冰箱，能吃好長時間。2...
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![秋季健脾養肝粥有哪些]( "秋季健脾養肝粥有哪些")
- 經歷了夏季的炎熱，身體裏的胃、肝等器官也經歷冰冷食物的“侵害”，到了秋季，天氣好個秋。對於人的身體而言，秋季是一個適合養身的季節。另一方面，肝臟作為身體排毒的重要器官，其好壞直接關係我們的身體健康，因此在秋季養身中需要對肝臟進行格外的呵護。今天，小編就為各位介紹一下...
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![秋季家常菜]( "秋季家常菜")
- 我們每天都要吃飯，但是一年四季我們每個季節吃的飯都不一樣，比如在春天我們要吃一些比較健康營養的，夏天要吃一些清淡的防止上火，冬季都會吃一些比較容易熱身題的，比如火鍋這些，那我們瞭解一下秋季家常菜有哪些呢。秋季家常菜紅燒肉燉山藥食材主料：五花肉200克山藥150克輔料油適...
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![養生黃金粥的做法 補脾健胃的養生黃金粥 養生黃金粥怎麼做]( "養生黃金粥的做法 補脾健胃的養生黃金粥 養生黃金粥怎麼做")
- “很久沒有來報到了，今天要推薦給大家的是補脾健胃的養生黃金粥。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣食物，各有補益的特點，都針對脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，沒有一樣是藥，但配合到一起就是最好的脾胃滋補品。看看就很美味！~有木有~”食材明細主料...
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![黃金粥的做法 夏天沒胃口，必須吃自己煮的黃金粥 黃金粥怎麼做]( "黃金粥的做法 夏天沒胃口，必須吃自己煮的黃金粥 黃金粥怎麼做")
- “自從2020年春節以來，我每天都在為做飯而發愁，有一天我做了一鍋小米粥，沒想到得到了家人的一致好評，雁門清高黃金粥，生活的好伴侶！雁門清高黃金粥一款真正有營養的小米粥，苦蕎加小米，品質才會這麼好，粥補身，米養心。”食材明細主料雁門清高黃金粥（60克）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）十...
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![暖心又養胃-秋季喝紅茶]( "暖心又養胃-秋季喝紅茶")
- 秋季轉眼即至，一些體弱的朋友就會因為天氣的逐漸轉冷，產生食慾不振，生病發燒，手足發冷的症狀。這個時候就可以嘗試喝一些紅茶了，紅茶屬於發酵茶，茶性偏温，適合秋冬季暖胃養心，滋補身子。紅茶和綠茶不同，草木氣息沒有那麼重，聞上去給人以醇厚柔和之感。取10g左右的紅茶置於杯中，倒入...
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![夏季家常開胃酸湯怎麼做-夏季家常開胃酸湯的做法]( "夏季家常開胃酸湯怎麼做-夏季家常開胃酸湯的做法")
- “簡單的家常酸湯，有營養又開胃。”食材明細主料肉絲（塊）輔料小番茄（聖女果）（5-6個）芝士（4分之1塊）葱（1顆）海欣魚丸（4只）曬乾白菜末（3g）調料鹽（少許）陳醋（1匙）醬油（老抽）（2匙）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏季家常開胃酸湯的做法步驟1、只要5到6個就行。2、這是農家自曬的白菜乾，無鹽，很適合...
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味味甜
