![補氣益血的山藥蓮藕如何做簡單又好吃]( "補氣益血的山藥蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時補氣益血的山藥蓮藕可以算是一道食療食物，其主要的食材就是山藥，山藥在我國古代的算是一道藥材，其具有安神，健體等功效，長期使用可以延年益壽。通過文火清炒能在不損壞山藥營養價值的前提增加其食用的味道，適合...
- 29338
![補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法]( "補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法")
- “今天和大家分享一款補氣益血的紅棗糙米紅棗豆漿”食材明細主料黃豆（50克）輔料紅棗（6顆）糙米（10克）調料蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補氣益血紅棗豆漿的做法步驟1、準備食材。2、黃豆浸泡4～6小時，雖然現在的豆漿機都可以幹豆直接打豆漿，大家有所不知濕豆打豆漿比干...
- 10440
![蟲草花西洋參烏雞湯的做法 蟲草花西洋參烏雞湯——補氣益血 蟲草花西洋參烏雞湯怎麼做]( "蟲草花西洋參烏雞湯的做法 蟲草花西洋參烏雞湯——補氣益血 蟲草花西洋參烏雞湯怎麼做")
- “這是很適合秋冬喝的養生湯。1.西洋參它可以補氣養陰，清熱生津，老年小孩四季皆宜。且補而不燥，不升火，是預防、保健、理病、治療之補品。2.淮山：補脾肺、清虛熱、固腸胃。3.蟲草花可以調節免疫力,強身健體。4.紅棗具有補虛益氣,養血安神,健脾胃的功效。”食材明細主料烏雞（一...
- 29944
![補氣益血蘿蔔羊肉湯的做法如何做簡單又好吃]( "補氣益血蘿蔔羊肉湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料羊肉：400白蘿蔔：250輔料油：適量鹽：適量姜：適量葱：適量花椒：適量具體步驟準備好食材，羊肉切塊羊肉冷水如果，姜拍碎，加入花椒，大火燒開，焯水羊肉焯水撈出白蘿蔔去皮切小塊另起一鍋冷水，加入羊肉，姜大火燒開，用勺子勺去...
- 10228
![板栗雞湯的做法 【補氣益血】板栗雞湯 板栗雞湯怎麼做]( "板栗雞湯的做法 【補氣益血】板栗雞湯 板栗雞湯怎麼做")
- “平常燉湯都是用預約功能，所有食材一股腦地放燉盅裏放，然後就等着食用前調入適量鹽、胡椒粉~~~~這麼做的好處就是，簡單，省事。壞處就是，容易燉熟的食材會有點慘不忍睹，比如説大葱段，經過3-4個小時的燉煮，它就變得面目全非了~~~鑑於上面的所述的情景，週末有時間，我還是比較喜歡用下...
- 20360
![黃芪紅棗茶的做法 補氣益血——黃芪紅棗茶 黃芪紅棗茶怎麼做]( "黃芪紅棗茶的做法 補氣益血——黃芪紅棗茶 黃芪紅棗茶怎麼做")
- “今天上一道茶，天冷之後就一直在喝，感覺好象氣色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，從中醫上來講黃芪益氣昇陽，紅棗補血，健脾和胃，養心安神，枸杞滋補肝腎、益精明目、和血潤燥，這幾味搭在一起特別適合女性用來日常保健，很適合冬天，對手腳冰冷也有些療效”食材明細主料黃芪（10克）紅棗（6...
- 27246
![紅棗參雞湯的做法 【補氣益血】紅棗參雞湯 紅棗參雞湯怎麼做]( "紅棗參雞湯的做法 【補氣益血】紅棗參雞湯 紅棗參雞湯怎麼做")
- “在天氣寒冷的時候，最渴望的莫過於一碗香噴噴、熱乎乎的湯~~~如今正是寒冷的季節，恰好外面又下着雨。雖不是瓢潑大雨，但細雨霏霏感覺更凍人啊~~~索性我也煲一鍋温暖的雞湯吧，哈哈~~~這款雞湯，搭配了人蔘，紅棗，枸杞~~~補氣益血，延年益壽，暖胃也養生，適合大部分人羣食用。湯裏除了鹽...
- 20253
![山藥蓮藕雞湯的做法 【補氣益血】山藥蓮藕雞湯 山藥蓮藕雞湯怎麼做]( "山藥蓮藕雞湯的做法 【補氣益血】山藥蓮藕雞湯 山藥蓮藕雞湯怎麼做")
- “最近幾乎天天燉湯~~比起之前不常喝湯的我們，感覺多喝湯還真是有很多好處~~~~首先抵抗力增強了，很冷的時候也不容易感冒~~~某個週末，我看着有大太陽，逛街時便穿得十分單薄~~~結果，太陽若隱若現，寒風倒是如影隨形，那結局真的是凍成狗啊~~~若在之前，我鐵定已經感冒了。可事實是，我...
- 21133
![益母草可以止血嗎]( "益母草可以止血嗎")
- 很多人不知道益母草是什麼，其實，益母草是一種植物，而且，益母草有很大的用處。它富含人體所需要的營養物質，那麼，對於益母草可以止血嗎，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助到大家。一、益母草可以止血嗎益母草屬於活血化瘀的中藥，一般用於產後惡露不...
- 28426
![吃什麼益氣補血]( "吃什麼益氣補血")
- 女人是嬌豔的花朵，鮮豔美麗，氣血是否充盈直接表現在女人的面部光澤上，氣血充盈的女人即使不化粧，也有清新優雅的氣質，所以對於女人來説，益氣補血顯得十分的重要，吃什麼益氣補血呢？接下來就讓我們跟着小編來尋找答案。吃什麼益氣補血1.玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾...
- 13215
![補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做]( "補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做")
- “説起湯湯水水，廣東人最擅長的，不同的食材不同的季節，養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心，每一道湯水都藴含着廣東人對自身飲食文化的重視，喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習慣，不管是飯前還是飯後，總能讓你找到心靈的慰藉與味覺的豐富感知，對自己好一點就開始注重...
- 10869
![什麼食物益氣補血]( "什麼食物益氣補血")
- 我們可以多吃一些益氣補血的食物，那你知道什麼食物益氣補血，很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性感覺順序很亂很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性，這個時候應該多吃些益氣補血的食物，更有助於我們氣血的恢復，所以我們要學會健康飲食。什麼食物益氣補血一、紅糖紅糖也是最常見...
- 27230
![益氣補血吃什麼]( "益氣補血吃什麼")
- 益氣補血吃什麼這個問題我們很多人都想過，卻沒有很認真的去研究和了解過，今天小編就帶着大家來一起了解一下有關於益氣補血食物的一些知識，幫助大家在日常生活中更好的來調理自己的身體，達到更好的健康生活的美好祝願。益氣補血吃什麼貧血怎麼辦？如何才能養出紅潤的好氣色呢?...
- 16988
![補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法]( "補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法")
- “中醫説，五穀雜糧補五臟。據説，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧，能買到的，多種類。我用了黃豆、...
- 27923
![補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法]( "補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（500g）輔料西洋參（適量）當歸（適量）黃芪（適量）大紅棗（2個）枸杞幹（適量）調料精鹽（2匙）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣烏雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、烏雞清洗乾淨，放入砂鍋內。3、倒入清水，煮開後，濾掉白沫之類的髒東西。4、接着放入所有輔料，調小火燉90分鐘...
- 7524
![益母草補血嗎]( "益母草補血嗎")
- 益母草是我們平時生活中一種比較常見的植物，因為它對我們人體是非常好的，特別是對我們廣大女性朋友，益母草的功效是更加的好，比如它對月經的調節，就有着很好的作用，那小編今天就帶大家來了解一下益母草補血嗎。益母草補血嗎益母草有補益氣血，祛瘀生新的效果，一般用於氣血兩虛兼血...
- 24006
![補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法]( "補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法")
- “豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣豆漿的做法步驟1、先來...
- 22106
![益腎補血豆米糊怎麼做-益腎補血豆米糊的做法]( "益腎補血豆米糊怎麼做-益腎補血豆米糊的做法")
- “黑米黑豆養腎，黑芝麻養頭髮，紅豆有益心臟，紅棗補血，搭配一起起到了很好的養心，補腎補血的作用”食材明細主料黑豆（5克）紅豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）紅棗（3顆）輔料礦泉水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎補血豆米糊的做法步驟1、黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆各5克，紅棗3顆(一人量)2、...
- 4100
![益氣養血姜棗羹怎麼做-益氣養血姜棗羹的做法]( "益氣養血姜棗羹怎麼做-益氣養血姜棗羹的做法")
- “姜棗羹的加強版，只是因為多了包藥材：當歸、黃芪、黨蔘、白芍。都是補益氣血的東西。東西在手就得用，思來想去還是趁着這冬至的節令，來一個益氣養血的姜棗羹算了。沒有按通常的方式去熬煮，而是將藥材泡透漲發，同姜棗一起用料理機攪打成極細的稠漿，再添水加糖，熬煮至濃稠。如此，吃...
- 22204
![補血益氣吃什麼]( "補血益氣吃什麼")
- 補血益氣吃什麼呢，很多人，在冬天的時候老是手腳冰涼，甚至於躺牀上睡了好久還是捂不暖和，這種就是氣血不足導致的，所以要吃一些補血益氣的東西，來幫助緩解這種症狀，今天小編就跟大家分享一篇補血益氣的食物。補血益氣吃什麼補血補氣的十大食物1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維...
- 8642
![益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法]( "益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法")
- “現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，説話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎氣血雙補粥的做法步驟...
- 30007
![吃什麼補血益氣]( "吃什麼補血益氣")
- 很多人都有氣血不足的狀況，特別是女性在經期之後或者是生產之後都需要大量的補血的食物，其實很多的食物都是補血比較不錯的，像紅棗之類的，除此之外還有很多的食物都是不錯的。那麼吃什麼補血益氣呢？下面一起來看看吧。吃什麼補血益氣1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補...
- 4626
![補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做]( "補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做")
- “天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒心，適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃，早餐就搞定了。...
- 10778
![補血益氣的紅棗泥 補血益氣的紅棗泥怎麼做-補血益氣的紅棗泥的做法 寶寶輔食]( "補血益氣的紅棗泥 補血益氣的紅棗泥怎麼做-補血益氣的紅棗泥的做法 寶寶輔食")
- “★滿媽廚房★大棗含有豐富的維生素C、脂肪、維生素B2、維生素B1、果糖，具有健脾胃，養血益氣的功效。寶寶食用可強健身體，有利於生長髮育。寶寶吃紅棗的最好處有哪些？１、如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的功效。2、寶寶吃紅棗能對抗過敏紅...
- 12533
![補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法]( "補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法")
- “黑米搭配紅豆和花生，補血益氣，營養豐富，一起來試試吧~”食材明細主料紅豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內，冷水加至700ml。3、選擇“養生糊”功能。4、高速破壁，打好自動保温4小時。5、倒出...
- 10617
味味甜
