![胡蘿蔔香菜拌豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔香菜拌豆腐卷的做法]( "胡蘿蔔香菜拌豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔香菜拌豆腐卷的做法")
- “豆腐卷，配了胡蘿蔔，香菜一拌，鹹香爽口。”食材明細主料素雞（半個）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）輔料小米椒（一個）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔香菜拌豆腐卷的做法步驟1、豆腐卷半個。2、切成粗絲。3、胡蘿蔔擦成細絲。4、香菜切三指段。5、所...
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![豆芽胡蘿蔔菜捲餅怎麼做-豆芽胡蘿蔔菜捲餅的做法]( "豆芽胡蘿蔔菜捲餅怎麼做-豆芽胡蘿蔔菜捲餅的做法")
- “時間充足的時候就喜歡鼓搗麪食，前幾天烙了幾張單餅蘸醬卷生菜很好吃，今天炒了豆芽菜，就用它捲餅吃了，味道好極了。”食材明細主料麪粉（200g）豆芽（170g）胡蘿蔔（1個）輔料葱花（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆芽胡蘿蔔菜捲餅的做法步驟1、麪粉加適量水合成麪糰蓋保鮮膜餳30...
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![油菜胡蘿蔔燒豆腐怎麼做-油菜胡蘿蔔燒豆腐的做法]( "油菜胡蘿蔔燒豆腐怎麼做-油菜胡蘿蔔燒豆腐的做法")
- “油菜的營養價值1、油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫認為油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進入人體內的致癌物質有吸...
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![幹豆腐胡蘿蔔的做法 簡單小拌菜——幹豆腐胡蘿蔔 幹豆腐胡蘿蔔怎麼做]( "幹豆腐胡蘿蔔的做法 簡單小拌菜——幹豆腐胡蘿蔔 幹豆腐胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料幹豆腐（250克）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）葱絲（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）麻油（適量）雞精（適量）陳醋（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹豆腐胡蘿蔔的做法步驟1、葱切絲，香菜切末2、幹豆腐胡蘿蔔分別切絲3、鍋放水燒開把幹豆腐胡蘿蔔焯燙一下4、撈出過一下涼，放盆裏放上鹽...
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![菠菜胡蘿蔔拌香乾怎麼做-菠菜胡蘿蔔拌香乾的做法]( "菠菜胡蘿蔔拌香乾怎麼做-菠菜胡蘿蔔拌香乾的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）輔料胡蘿蔔（半根）香乾（3塊）調料麻油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）菠菜胡蘿蔔拌香乾的做法步驟1、食材，胡蘿蔔去皮和香乾切絲。2、鍋中放水燒開，加點鹽，把洗淨的菠菜和胡蘿蔔香乾絲一同放入燙熟。3、把燙熟的食材撈出晾涼後擠...
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![蘿蔔豆腐卷怎麼做-蘿蔔豆腐卷的做法]( "蘿蔔豆腐卷怎麼做-蘿蔔豆腐卷的做法")
- “蘿蔔豆腐卷，相信每一個北方人都吃過。作為常吃麪食的北方人來説，每當秋冬交替季節，蘿蔔大量上市的時候，蔬菜價格上漲，品種越來越少，而蘿蔔白菜就成了當季菜，蘿蔔又便宜又好吃，不僅可以用來炒菜、燉菜，還可以用來蒸蘿蔔豆腐卷，蘿蔔和豆腐都是價格便宜的食品，一年四季都有，兩種物美價...
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![胡蘿蔔拌金針香菜怎麼做-胡蘿蔔拌金針香菜的做法]( "胡蘿蔔拌金針香菜怎麼做-胡蘿蔔拌金針香菜的做法")
- “這道菜選用胡蘿蔔、金針菇、香菜加簡單的調味品涼拌而成。菜品清香爽口，非常不錯。得益於三種食材豐富的營養，以及胡蘿蔔健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓，強心等功效。金針菇抑制血糖升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病等作用。香菜可以治感冒，利尿通便，促進血液循環，健胃消食等。...
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![胡蘿蔔醬香凍豆腐怎麼做-胡蘿蔔醬香凍豆腐的做法]( "胡蘿蔔醬香凍豆腐怎麼做-胡蘿蔔醬香凍豆腐的做法")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。它富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另：胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。再來説黑木耳，它有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，和血養榮，補血活血，鎮靜止痛等功效，...
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![涼拌胡蘿蔔的做法 “涼菜”涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做]( "涼拌胡蘿蔔的做法 “涼菜”涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）芹菜（兩顆）熟花生米（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌胡蘿蔔的做法步驟1、芹菜洗淨控水。2、切段。3、胡蘿蔔洗淨切塊。4、切好的芹菜和胡蘿蔔放鍋內熱水綽一下。5、綽好的胡蘿蔔和芹菜裝盤涼透，加入花...
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![胡蘿蔔菜卷子怎麼做-胡蘿蔔菜卷子的做法]( "胡蘿蔔菜卷子怎麼做-胡蘿蔔菜卷子的做法")
- “在家窩了半個多月了，目前看疫情已經受到控制了，但是不能掉以輕心，能不出門就別出門，把家裏能蒐羅出來的全搜出來，怎麼着也能湊合幾頓飯。沒有綠葉菜再忍幾天，看我今天的菜卷子，沒有綠葉菜，卻也吃得香着呢！一説卷子，不少人都想到了“懶龍”。懶龍的麪糰是放發酵粉的，咱今天的卷子就...
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![胡蘿蔔豆腐青菜湯怎麼做-胡蘿蔔豆腐青菜湯的做法]( "胡蘿蔔豆腐青菜湯怎麼做-胡蘿蔔豆腐青菜湯的做法")
- “晚上不想多吃，喝清湯又不爽口，就做了這道有點營養又比清湯要鮮濃一點的湯咯。嗯，比麻辣燙要清淡，比青菜豆腐湯要濃郁，做為湖南人，感覺口感還是不錯。”食材明細主料豆腐（300克）胡蘿蔔（一根隨意）奶白菜（150克（黃葉菜））香菜（60克）輔料小米椒（一小個(線椒)）雞精（少許）姜（少許(姜粉)）鹽（適量）鹹香（口...
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![豆腐蘿蔔卷怎麼做-豆腐蘿蔔卷的做法]( "豆腐蘿蔔卷怎麼做-豆腐蘿蔔卷的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）豆腐（適量）蘿蔔（適量）輔料香葱（適量）姜（一小塊）食用鹽（適量）食用油（適量）花椒粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆腐蘿蔔卷的做法步驟1、麪粉（水餃粉）用涼水活好揉成團蒙上保鮮膜靜置半小時。2、豆腐切成丁.蘿蔔刨成絲或用刀切成絲.姜切沫.葱切成葱花。3、放...
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![胡蘿蔔捲心菜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔捲心菜拌海蔘的做法]( "胡蘿蔔捲心菜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔捲心菜拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）捲心菜（適量）海蔘（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔捲心菜拌海蔘的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、捲心菜切細絲。3、泡發的海蔘切海蔘圈。4、鍋裏適量水燒開，捲心菜焯一下水撈出...
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![腐竹胡蘿蔔的做法 爽口涼拌--腐竹胡蘿蔔 腐竹胡蘿蔔怎麼做]( "腐竹胡蘿蔔的做法 爽口涼拌--腐竹胡蘿蔔 腐竹胡蘿蔔怎麼做")
- “腐竹是大豆磨漿燒煮後，凝結乾製而成的豆製品，屬於豆製品中的高檔食品，營養價值之高，被人們稱為“素中之葷”，因為腐竹由黃豆製成，所以具有與黃豆相似的營養價值，如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化台物等，對人體非常有益。胡蘿蔔是好東西，幾乎地球人都知道，但所含的類胡蘿蔔素為脂溶性...
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![胡蘿蔔拌豆皮怎麼做-胡蘿蔔拌豆皮的做法]( "胡蘿蔔拌豆皮怎麼做-胡蘿蔔拌豆皮的做法")
- “豆皮一年四季都有，可以炒、煲湯、涼拌、蘸醬。夏季，我多用來涼拌，爽口開胃。”食材明細主料豆皮（1張）胡蘿蔔（30g）輔料姜（4g）生抽（6g）米醋（5g）鹽（1g）蒜（2瓣）香油（3g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌豆皮的做法步驟1、原料：豆皮、胡蘿蔔、蒜和姜。2、豆皮切細絲，（如果介意可以先焯水...
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![香芹胡蘿蔔拌土豆絲怎麼做-香芹胡蘿蔔拌土豆絲的做法]( "香芹胡蘿蔔拌土豆絲怎麼做-香芹胡蘿蔔拌土豆絲的做法")
- “土豆不僅可以當菜吃，也能做主食，做法非常多，讓人百吃不厭。有時也須講究配色，讓家人看了有食慾，當然味也重要，口感好可多吃一點。香芹胡蘿蔔拌土豆絲，香氣撲鼻，清淡脆爽，色香味俱全，家人喜歡。”食材明細主料香芹（300克）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）輔料裏脊肉（80克）香葱（3棵）大蒜（3瓣）調料油（少許）鹽（...
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![豆腐胡蘿蔔白菜煲怎麼做-豆腐胡蘿蔔白菜煲的做法]( "豆腐胡蘿蔔白菜煲怎麼做-豆腐胡蘿蔔白菜煲的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（兩塊）胡蘿蔔（一條）白菜（適量）輔料蒜末（少許）香菜（少許）葱段（少許）調料油（適量）醬汁（適量(紅燒肉的醬汁)）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐胡蘿蔔白菜煲的做法步驟1、準備:嫩豆腐，水果胡蘿蔔，白菜。2、香菜，葱段，(蒜末末入鏡)。3、將豆腐改刀切方塊。4、胡蘿蔔削皮改...
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![五香豆腐拌胡蘿蔔絲怎麼做-五香豆腐拌胡蘿蔔絲的做法]( "五香豆腐拌胡蘿蔔絲怎麼做-五香豆腐拌胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料豆腐（500g）花生油（500g）輔料五香粉（5g）花椒皮（5g）醬油（2匙）香葱（一根）姜（一塊）胡蘿蔔（一個）香菜（一顆）辣椒油（一匙）香醋（一匙）五香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五香豆腐拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、豆腐切塊2、全部切成片狀3、鍋內放油燒熱八九成放入豆腐，炸至金黃撈出來。4、炸好的豆...
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![胡蘿蔔芹菜炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔芹菜炒豆腐的做法]( "胡蘿蔔芹菜炒豆腐怎麼做-胡蘿蔔芹菜炒豆腐的做法")
- “因為吃素的緣故，將多種蔬菜和在一起炒着吃是我做菜的特點，我覺的這樣既省事又能一菜多吃，對於上班族來説，時間緊工作忙，這種做法還是不錯的選擇呢。”食材明細主料芹菜（180g）胡蘿蔔（214g）炸豆腐（3片）輔料味極鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔芹菜炒豆腐的做法步...
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![胡蘿蔔炒豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐卷的做法]( "胡蘿蔔炒豆腐卷怎麼做-胡蘿蔔炒豆腐卷的做法")
- “雙休帶兩娃去外婆家，田園的生活，就是好，都是新鮮的蔬菜瓜果，這不胡蘿蔔，也是外婆外公自己種的哦……”食材明細主料胡蘿蔔（2個）豆腐卷（1條）輔料鹽（3克）味極鮮（2克）茶油（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豆腐卷的做法步驟1、胡蘿蔔，切片，備用2、豆腐卷，也切成條；3、熱油，入胡蘿...
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![捲心菜拌胡蘿蔔怎麼做-捲心菜拌胡蘿蔔的做法]( "捲心菜拌胡蘿蔔怎麼做-捲心菜拌胡蘿蔔的做法")
- “買的捲心菜被我放了很久，由嫩嫩的綠變成了白色，被我與胡蘿蔔絲一起，加了從孃家拿的泰國仙草的葉子拌在了一起。那泰國仙草的葉子據説功效挺神奇，略帶一點特殊的味道，不過，一般人都可以接受。”食材明細主料捲心菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料泰國仙草（適量）黑芝麻（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適...
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![豆卷胡蘿蔔魔芋拌葱怎麼做-豆卷胡蘿蔔魔芋拌葱的做法]( "豆卷胡蘿蔔魔芋拌葱怎麼做-豆卷胡蘿蔔魔芋拌葱的做法")
- “魔芋中大部分是水份，還含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、維生素、植物纖維、黏液蛋白及大量的甘露糖苷等營養物質。魔芋屬於鹼性食物，常吃有助於幫助人體內酸鹼平衡度，維持人體健康；魔芋是低脂肪、低熱量的食品，是女士維持身材和減肥人士的理想食品，同時還含有大量的植...
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![涼拌香菜胡蘿蔔怎麼做-涼拌香菜胡蘿蔔的做法]( "涼拌香菜胡蘿蔔怎麼做-涼拌香菜胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料香菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料熟花生米（適量）白糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）醋（適量）辣椒（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌香菜胡蘿蔔的做法步驟1、香菜洗乾淨備用2、胡蘿蔔切絲，先用鹽醃製3、把香菜和所有配料一起放入一個大碗麪拌均勻4、裝盤...
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![蝦皮胡蘿蔔拌老豆腐怎麼做-蝦皮胡蘿蔔拌老豆腐的做法]( "蝦皮胡蘿蔔拌老豆腐怎麼做-蝦皮胡蘿蔔拌老豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（400克）胡蘿蔔（130克）蝦皮（20克）輔料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮胡蘿蔔拌老豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、胡蘿蔔（已清洗去皮切成粒）、蝦皮2、將老豆腐放在案板上切成丁。3、接着，將切好的老豆腐和胡蘿蔔下入清水鍋中焯開2分...
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![菠菜胡蘿蔔卷怎麼做-菠菜胡蘿蔔卷的做法]( "菠菜胡蘿蔔卷怎麼做-菠菜胡蘿蔔卷的做法")
- “今天給寶寶做一份菠菜胡蘿蔔卷吃，有博得寶寶的歡喜哦~~寶寶歡喜我也歡喜。我用了兩種做法都挺不錯的，各有各的好我自己也吃了不少。雖説是寶貝輔食餐大人也是可以吃的哦。剛開始我用的第一種辦法吃起來比較硬不過香。太硬看寶寶不是很喜歡我就用第二種辦法，煎出來的餅比較...
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味味甜
