![番茄黑椒煎雞胸怎麼做-番茄黑椒煎雞胸的做法]( "番茄黑椒煎雞胸怎麼做-番茄黑椒煎雞胸的做法")
- “過節也要吃的減脂餐！”食材明細主料雞胸肉（1塊）番茄（1個）洋葱（半個）橄欖油（1湯匙）黑胡椒（1茶匙）輔料鹽（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑椒煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉用鹽黑胡椒醃製20分鐘。2、洋葱切丁，番茄去皮切丁備用。3、新思特不沾炒鍋內放橄欖油後，將雞胸肉煎到...
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![黑椒雞腿肉番茄烏冬面怎麼做-黑椒雞腿肉番茄烏冬面的做法]( "黑椒雞腿肉番茄烏冬面怎麼做-黑椒雞腿肉番茄烏冬面的做法")
- “小朋友特別喜歡大家樂的番茄烏冬面，所以自己親自動手做了這麼一碗，吃的那是叫一個滿足！！夏天來一碗酸爽開胃！”食材明細主料黑椒雞腿肉（適量）番茄（2個）輔料烏冬面（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）番茄醬（適量）雞精（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑椒雞腿肉番茄烏冬面的做法步驟1、提...
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![番茄魚的做法 又一道健康美味魚的做法超詳解步驟【番茄魚】 番茄魚怎麼做]( "番茄魚的做法 又一道健康美味魚的做法超詳解步驟【番茄魚】 番茄魚怎麼做")
- 食材明細主料黑魚（300克左右）番茄（2個）大蒜（4-5瓣）輔料香菜（2顆）配料油（適量）鹽（適量）生抽（10ML）十三香（1克）胡椒粉（1克）料酒（10ML）香油（幾滴）水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄魚的做法步驟1、準備材料。2、魚切掉頭。3、把魚頭從中間切開，放入盤中撒入少許鹽、料酒醃製。4、魚身從中...
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![黑椒牛肉番茄盞怎麼做-黑椒牛肉番茄盞的做法]( "黑椒牛肉番茄盞怎麼做-黑椒牛肉番茄盞的做法")
- “對於新式菜餚真的沒什麼故事好説，對此我還是要談談為什麼傳統菜餚要做到位的原因，首先傳統菜餚一定是經過千錘百煉流傳到現在的，他一定會有加工和調味方法上的獨到之處，正是這一些非常讓人容易忽略的小技巧決定了菜餚的最後味道的好壞，所以對傳統菜餚必定要遵循傳統的做法，決...
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![黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法]( "黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉屬於白肉，做為經典的減肥健身食材，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，還有健脾胃，強筋骨等功效。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料薄鹽生抽（2湯匙）檸檬汁（1g）澱粉（適量）黑胡椒粉（2克）橄欖油（8g）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒香煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉洗淨，切成1CM左右厚...
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![黑椒煎雞翅的做法 【廣東】黑椒煎雞翅 黑椒煎雞翅怎麼做]( "黑椒煎雞翅的做法 【廣東】黑椒煎雞翅 黑椒煎雞翅怎麼做")
- “黑椒煎雞翅做法簡單，外焦裏嫩，美味營養，無油版的更健康。”食材明細主料雞中翅（12個）黑椒（適量）玉米澱粉（1勺）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨，在背面畫兩刀，放入容器中，調入鹽和雞精，加入醬油。2、加入黑椒粉和玉米澱...
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![番茄雞蛋煎餅怎麼做-番茄雞蛋煎餅的做法]( "番茄雞蛋煎餅怎麼做-番茄雞蛋煎餅的做法")
- “早餐不僅要的是快手，更要講究營養，特別是對孩子來説，早餐的營養重要，這款早餐餅，把西紅柿加入了雞蛋餅中，不僅營養，而且還好吃。”食材明細主料麪粉（100克）西紅柿（1個）輔料雞蛋（2個）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄雞蛋煎餅的做法步驟1、準備好材料。西紅柿1個，雞蛋2個，麪粉100...
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![黑胡椒雞胸肉夾饃怎麼做-黑胡椒雞胸肉夾饃的做法]( "黑胡椒雞胸肉夾饃怎麼做-黑胡椒雞胸肉夾饃的做法")
- 食材明細主料饃（4個）雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒醬（適量）生菜（50g）調料芝麻色拉醬（1勺）黑胡椒醬（2勺）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒雞胸肉夾饃的做法步驟1、買的現成的饃，只要放烤箱烤熱備用。2、雞胸肉放油裏面煎熟備用。3、生菜洗淨瀝乾水份，加色拉醬攪拌均勻。4、把饃從中間割...
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![番茄黑椒龍蝦怎麼做-番茄黑椒龍蝦的做法]( "番茄黑椒龍蝦怎麼做-番茄黑椒龍蝦的做法")
- 食材明細主料龍蝦（適量）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）檸檬（適量）黑胡椒（適量）洋葱（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄黑椒龍蝦的做法步驟1、龍蝦取尾巴，洗乾淨剪去腳，對半切開去腸子。2、蒜切碎，放入龍蝦肉中，擠上檸檬汁。3、洋葱切碎炒變色。4、放入黑胡椒碎。5、放入番茄醬...
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![番茄雞肉煎餅怎麼做-番茄雞肉煎餅的做法]( "番茄雞肉煎餅怎麼做-番茄雞肉煎餅的做法")
- 食材明細主料雞肉（150g）輔料番茄醬（適量）春捲皮（6張）糖（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞肉煎餅的做法步驟1、把雞胸肉和番茄醬以及糖煸炒入味2、把炒好的雞肉用攪拌機攪打成泥3、取春捲皮把雞肉泥攤在皮上面，4、包成長方形5、入鍋煎成型6、成品7、細節...
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![黑椒雞胸怎麼做-黑椒雞胸的做法]( "黑椒雞胸怎麼做-黑椒雞胸的做法")
- “簡單低脂的肉類。”食材明細主料雞胸（一塊）黑胡椒（少許）輔料鹽（少許）黑椒汁（少許）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒雞胸的做法步驟1、雞胸一塊，厚的地方剖成兩片。2、放入少許鹽和現磨黑胡椒。3、揉均勻，冰箱冷藏醃製過夜。4、鍋燒熱。5、放入少許油，放入雞胸，中火煎。6、一面...
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![土豆番茄燒雞胸肉怎麼做-土豆番茄燒雞胸肉的做法]( "土豆番茄燒雞胸肉怎麼做-土豆番茄燒雞胸肉的做法")
- “這道菜是我亂搭配的，沒想到還挺好吃的”食材明細主料土豆（一個）番茄（一個）雞胸肉（一塊）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（少許）小米椒（兩個）八角（兩個）葱（一棵）蒜（兩瓣）中辣（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆番茄燒雞胸肉的做法步驟1、土豆番茄去皮切塊2、雞胸肉，葱蒜小米椒切好3、鍋內放...
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![番茄香菇燜雞胸怎麼做-番茄香菇燜雞胸的做法]( "番茄香菇燜雞胸怎麼做-番茄香菇燜雞胸的做法")
- “最近豬肉越來越貴了，只好吃雞肉咯😂😁”食材明細主料雞胸肉（300g）幹香菇（數朵）洋葱（1個）番茄（1個）蒜頭（2瓣）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（適量）生抽（少許）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄香菇燜雞胸的做法步驟1、雞胸肉順紋路切片，用少許生粉、生抽醃製15分鐘2、番茄切小塊備用3、蒜頭切碎...
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![番茄黑椒蝴蝶面怎麼做-番茄黑椒蝴蝶面的做法]( "番茄黑椒蝴蝶面怎麼做-番茄黑椒蝴蝶面的做法")
- 食材明細主料蝴蝶面（150克）香腸（少許）輔料青椒（1個）紅椒（1個）西紅柿（1個）小洋葱頭（1個）配料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑椒蝴蝶面的做法步驟1、原料很簡單，青椒，紅椒，番茄，洋葱還有蝴蝶面。我還加了幾片香腸。蝴蝶面是意大利麪的一種。2...
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![黑胡椒煎雞排的做法 四步簡單美食——黑胡椒煎雞排 黑胡椒煎雞排怎麼做]( "黑胡椒煎雞排的做法 四步簡單美食——黑胡椒煎雞排 黑胡椒煎雞排怎麼做")
- “我總是希望能夠以最簡單的方式和步驟做出好吃的美食，所以很多時候對於一些很家常的菜，通常是按照自己的想法先勾勒一下需要的調料和整個過程，然後再查閲一下其他網友的做法，看看有哪些步驟或調料是不可或缺的。有些很基礎性的東西還是必須的，比如嫩肉粉嫩肉，料酒去腥等等，但是...
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![煎烤黑胡椒鴨胸肉怎麼做-煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法]( "煎烤黑胡椒鴨胸肉怎麼做-煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法")
- “鴨肉適合多吃煎的目的是讓肉汁鎖在鴨肉裏面而烤是去除更多的油少油健康先煎後烤鴨肉不但不會老而且肉汁也鎖在裏面鮮嫩多汁”食材明細主料鴨胸肉（適量）輔料洋葱（適量）黑胡椒（適量）五香粉（適量）小茴香（適量）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法步驟1、原料2、...
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![黑椒煎雞胸肉怎麼做-黑椒煎雞胸肉的做法]( "黑椒煎雞胸肉怎麼做-黑椒煎雞胸肉的做法")
- “簡單幾步，方便快速，好吃低脂的雞胸肉就可以上桌了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，撕去筋膜，斜刀切成厚約1CM的片。2、加入料酒，黑胡椒粉和生抽攪拌均勻，醃製20分鐘。3、不...
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![番茄炒雞胸肉怎麼做-番茄炒雞胸肉的做法]( "番茄炒雞胸肉怎麼做-番茄炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料番茄（335克）雞胸肉（165克）輔料料酒（適量）鹽（適量）澱粉（適量）番茄沙司（適量）白糖（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒雞胸肉的做法步驟1、食材：番茄（已清洗切開）、雞胸肉（已清洗）2、將雞胸肉放在案板上切成片。3、放入盤中，加適量的料酒。4、加適量的鹽。5、加...
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![蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法]( "蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法")
- “雞肉蛋白質含量豐富，而且非常容易被人體吸收利用，雞胸肉高蛋白質低脂肪非常適合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹飪方法不然就會吃起來不入味而且口感不好。這次為了讓雞胸肉入味，我準備了一個密封袋，把雞胸肉封起來，讓雞肉跟醃料親密接觸一夜，不入味都難。這個雞肉吃起來有淡淡...
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![番茄雞胸肉怎麼做-番茄雞胸肉的做法]( "番茄雞胸肉怎麼做-番茄雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（300g）輔料番茄（1個）姜沫（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）生粉（1勺）黑胡椒粉（少許）糖（1勺）油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞胸肉的做法步驟1、準備以上食材2、倒入蠔油，生抽，生粉，胡椒粉3、攪拌均勻醃製15分型4、番茄劃十字口倒入開水中燙一下撈出，去皮5、鍋裏...
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![蜂蜜黑椒烤雞胸的做法 蜂蜜黑椒考雞胸 蜂蜜黑椒烤雞胸怎麼做]( "蜂蜜黑椒烤雞胸的做法 蜂蜜黑椒考雞胸 蜂蜜黑椒烤雞胸怎麼做")
- “雞胸肉對於健身的小夥伴來説，是最完美的蛋白質來源。吃多了水煮雞胸肉，當然要換換口味啦。其實雞胸肉做好了，也是很美味的呢。”食材明細主料雞胸肉（半塊）輔料蜂蜜（五小勺）黑胡椒（適量）檸檬汁（五滴）海鹽（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜黑椒烤雞胸的做法步驟1、雞胸肉切...
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![番茄黑椒螺絲面怎麼做-番茄黑椒螺絲面的做法]( "番茄黑椒螺絲面怎麼做-番茄黑椒螺絲面的做法")
- “意大利麪，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。關於意大利麪條的起源，有説是源自古羅馬，也有的説是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。作為意大利麪的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其...
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![黑椒番茄肉醬意麪怎麼做-黑椒番茄肉醬意麪的做法]( "黑椒番茄肉醬意麪怎麼做-黑椒番茄肉醬意麪的做法")
- 食材明細主料肉末（500g）青椒（適量）意麪（1000g）紅椒（適量）洋葱（適量）杏鮑菇（適量）輔料番茄醬（適量）黑椒汁（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑椒番茄肉醬意麪的做法步驟1、準備食材～意麪肉餡(豬肉牛肉都可以)青椒紅椒杏鮑菇洋葱洋葱忘記拍照了2、青紅椒切絲杏鮑菇切片洋葱切大丁洋葱...
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![雞胸脯烤番茄怎麼做-雞胸脯烤番茄的做法]( "雞胸脯烤番茄怎麼做-雞胸脯烤番茄的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（200克）鹽（一小撮）黑胡椒碎（一個）輔料西紅柿（一個）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸脯烤番茄的做法步驟1、把雞胸脯切小塊，洗乾淨加入一小撮鹽使勁抓抓抓，2、烤箱開始預熱了，230度。3、烤盤鋪上錫紙，把雞胸脯揉攤開，番茄切塊放在雞胸上面。進入烤箱。中下層230...
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![黑椒煎雞翅怎麼做-黑椒煎雞翅的做法]( "黑椒煎雞翅怎麼做-黑椒煎雞翅的做法")
- “是不是很多人和我一樣，都喜歡吃雞翅，吃法可多了。今天做個步驟簡單容易操作的，比烤的方便還省時間，吃起來也是非常的香！”食材明細主料雞翅中（8只）輔料黑椒（少量）姜（1片）料酒（1湯匙）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞翅的做法步驟1、備好材料2、雞翅洗淨，用牙籤戳戳，加...
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味味甜
