![蛋炒油麥菜怎麼做-蛋炒油麥菜的做法]( "蛋炒油麥菜怎麼做-蛋炒油麥菜的做法")
- “喜歡油麥菜淡雅清香的脆感，加幾個杭椒提味，雞蛋略炒出帶鍋巴，因為不是笨雞蛋炒出發白沒食慾，帶點鍋巴香。鹽要淡才能吃出清香。這種菜不需用太多的佐料，只用蒜爆香才能吃出清香的原味，OK！”食材明細主料油麥菜（一棵）雞蛋（3個）杭椒（3根）輔料蒜瓣（3個）白糖（少量）料酒（少量）清淡（口味）炒（工藝）十...
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![油麥菜怎麼炒]( "油麥菜怎麼炒")
- 民以食為天，美食是人們無論如何都無法錯過的，並且那麼如何將其營養價值發揮到最大呢，比如油麥菜擁有着極高營養價值，味道鮮美，讓人們對其難以忘懷，那麼當油麥菜和什麼食物搭配起來時，怎樣才是正確的打開方式呢？今天我們將在正文中詳細介紹一下油麥菜怎麼炒。油麥菜怎麼炒一、蒜蓉...
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![油麥菜炒豆腐的做法 #團圓飯#油麥菜炒豆腐 油麥菜炒豆腐怎麼做]( "油麥菜炒豆腐的做法 #團圓飯#油麥菜炒豆腐 油麥菜炒豆腐怎麼做")
- “微辣，鹹鮮適口，豆腐上有油麥菜獨特的香味。”食材明細主料油麥菜（適量）豆腐（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒豆腐的做法步驟1、油麥菜洗淨切二指段。2、豆腐切小塊。3、姜蒜，花椒，乾紅辣椒炒香。4...
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![油麥菜炒腐竹的做法 #團圓飯#油麥菜炒腐竹 油麥菜炒腐竹怎麼做]( "油麥菜炒腐竹的做法 #團圓飯#油麥菜炒腐竹 油麥菜炒腐竹怎麼做")
- “微辣，鹹香，超下飯😋”食材明細主料油麥菜（適量）腐竹（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜葱（適量）花椒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒腐竹的做法步驟1、泡發的腐竹。2、腐竹切成二指段，小米椒切斜絲。3、油麥菜切二指段。4、鍋內適量油燒熱，腐...
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![油麥菜雞蛋炒飯怎麼做-油麥菜雞蛋炒飯的做法]( "油麥菜雞蛋炒飯怎麼做-油麥菜雞蛋炒飯的做法")
- “我的午餐，我來做~~~~~~~~~~~~~~油麥菜雞蛋炒飯，在炒的過程中加了點辣椒麪，有點辣辣的、很好吃哦。。。”食材明細主料油麥菜（90克）雞蛋（2只）米飯（1碗）輔料料酒（適量）辣椒麪（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：油麥菜（已洗淨切碎）、雞蛋（已打...
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![辣炒油麥菜怎麼做-辣炒油麥菜的做法]( "辣炒油麥菜怎麼做-辣炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（300克）輔料幹辣椒（2個）蒜片（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒油麥菜的做法步驟1、嫩油麥菜秧。2、洗淨切段。3、油燒熱後倒入幹辣椒蒜片和油麥菜大火翻炒。4、用鹽和少許生抽調味。5、出鍋。6、裝盤。7、開吃。...
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![爆炒油麥菜怎麼做-爆炒油麥菜的做法]( "爆炒油麥菜怎麼做-爆炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）油（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒油麥菜的做法步驟1、準備油麥菜，大蒜。2、油麥菜洗淨切段。3、油熱倒入大蒜末爆香。4、開大火，快速翻炒。5、加入鹽。6、炒至斷生就可以出鍋啦！7、成品圖。小竅門炒綠葉青菜火一定...
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![熗炒油麥菜怎麼做-熗炒油麥菜的做法]( "熗炒油麥菜怎麼做-熗炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（1把(約300克)）幹辣椒（3個）大蒜（3瓣）輔料鹽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜擇洗乾淨，控幹水分2、切寸段3、蒜切末，辣椒剪成小圈並水洗一下4、鍋裏注油，小火炒香蒜末和辣椒5、調大火，下油麥菜根部發白的部分6、快速...
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![素炒油麥菜怎麼做-素炒油麥菜的做法]( "素炒油麥菜怎麼做-素炒油麥菜的做法")
- “健康營養，清淡可口，快手菜。”食材明細主料油麥菜（一把）輔料紅辣椒（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜擇好，洗淨，控幹水分。2、辣椒切段。3、鍋燒熱放少許油，倒入紅辣椒爆香，再倒入油麥菜加鹽調味，翻炒一下即可。4、出鍋裝...
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![怎麼炒油麥菜]( "怎麼炒油麥菜")
- 大家喜歡吃油麥菜嗎，知道怎麼炒油麥菜好吃嗎，看看這篇文章介紹的油麥菜的做法，油麥菜是一款蔬菜，所以含有大量的維生素等營養物質，可以補充身體需要的膳食纖維，女孩子吃了還可以讓自己的頭髮更好，不錯的一款美食喲怎麼炒油麥菜一、豆豉鯪魚炒油麥菜材料油麥菜500克，甘竹牌豆豉鯪...
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![姜炒油麥菜怎麼做-姜炒油麥菜的做法]( "姜炒油麥菜怎麼做-姜炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（500g）輔料姜（少量）調料油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）姜炒油麥菜的做法步驟1、熱油放姜，油麥菜炒。2、炒熟。3、調味。4、翻炒均勻。5、成品。...
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![蠔油炒油麥菜怎麼做-蠔油炒油麥菜的做法]( "蠔油炒油麥菜怎麼做-蠔油炒油麥菜的做法")
- “實話説，這是我第二次炒油麥菜。第一次的時候，油麥菜和生菜都剩下一點兒了，我就想説隨便混搭着炒吧，結果小白同學説很好吃！今天他就買了好多油麥菜回家，要我像上次那樣炒。╮(╯▽╰)╭沒辦法，我就弱弱地滿心歡喜地給他炒了這道"蠔油炒油麥菜"!很簡單，又家常，重要的是，很好吃哦！...
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![核桃油炒油麥菜怎麼做-核桃油炒油麥菜的做法]( "核桃油炒油麥菜怎麼做-核桃油炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水。2、將油麥菜為大段備用。3、鍋中入油燒熱放入葱蒜和紅辣椒爆香。4、放入油麥菜翻炒均勻。5、出鍋加鹽調味即可。6、...
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![蒜炒油麥菜怎麼做-蒜炒油麥菜的做法]( "蒜炒油麥菜怎麼做-蒜炒油麥菜的做法")
- “放假帶娃忙沒出去買菜，家裏材料不多，剛好冰箱有油麥菜，就來個蒜炒油麥菜吧，今天炒的還真不錯。”食材明細主料油麥菜（1把）輔料大蒜（5瓣）調料食鹽（三分之二小勺）雞汁（1小勺）花生油（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒油麥菜的做法步驟1、材料大合照。2、油麥菜分三段切，洗淨，用...
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![雞蛋炒油麥菜怎麼做-雞蛋炒油麥菜的做法]( "雞蛋炒油麥菜怎麼做-雞蛋炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）油麥菜（265克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒油麥菜的做法步驟1、食材：雞蛋、油麥菜。2、將油麥菜清洗清洗，撈出。3、放在案板上切開。4、將雞蛋打散。5、起鍋倒油燒熱，下入打散的雞蛋翻炒成塊盛出。6、隨後，下入切好的油麥菜翻...
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![油麥菜雞蛋麥餅怎麼做-油麥菜雞蛋麥餅的做法]( "油麥菜雞蛋麥餅怎麼做-油麥菜雞蛋麥餅的做法")
- 食材明細主料夾心肉（適量）油麥菜（適量）雞蛋（適量）麪粉（150g）輔料蒜泥（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油麥菜雞蛋麥餅的做法步驟1、麪粉150g、鹽1g、水110g用筷子攪拌成團，蓋保鮮膜餳發一個小時以上。2、油麥菜清洗乾淨。3、下沸水鍋焯水變軟...
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![炒油麥菜的做法 簡單快手炒油麥菜 炒油麥菜怎麼做]( "炒油麥菜的做法 簡單快手炒油麥菜 炒油麥菜怎麼做")
- “夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麥菜，簡單方便又好吃。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料小米辣（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、切段。3、蒜切末，小米辣切段。4、熱鍋滑油，炒香蒜末和小米辣。5、放入油麥菜翻...
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![清炒油麥菜怎麼做-清炒油麥菜的做法]( "清炒油麥菜怎麼做-清炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切短，切入蒜末、薑末。2、油燒開。3、下入油麥菜翻炒至體積縮小。4、加鹽翻炒均勻。5、關火加入味精翻炒均勻出鍋裝盤。...
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![油麥菜炒飯怎麼做-油麥菜炒飯的做法]( "油麥菜炒飯怎麼做-油麥菜炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（2碗（剩飯））油麥菜（一棵）火腿腸（2條）輔料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒飯的做法步驟1、油麥菜切小段，火腿腸切丁備用2、炒鍋加熱放油，把火腿腸炒香3、放入米飯翻炒均勻。加入一個雞蛋一起炒會更香哦！只是我們這有風俗，最近這幾天不能吃蛋，所以我沒...
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![豆豉炒油麥菜的做法 潮音潮人：豆豉炒油麥菜 豆豉炒油麥菜怎麼做]( "豆豉炒油麥菜的做法 潮音潮人：豆豉炒油麥菜 豆豉炒油麥菜怎麼做")
- “不同地域的豆豉味道、形狀各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸，有一股特殊的香味，不辛，不辣，有點鹹香。在潮汕人的餐桌上常用它來蒸排骨、蒸魚、炒菜...油麥菜含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣和鐵等營養成分，蛋白質含量也非常高；用豆豉炒，比較有潮汕風味：豆豉炒油麥菜”食...
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![松花蛋炒油麥菜怎麼做-松花蛋炒油麥菜的做法]( "松花蛋炒油麥菜怎麼做-松花蛋炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料松花蛋（一個）油麥菜（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松花蛋炒油麥菜的做法步驟1、準備好食材。2、蒜末切好。3、鍋內倒入花生油，放蒜末、松花蛋炒出香味。4、倒入油麥菜，翻炒一會。5、放鹽調味。6、翻炒均勻。7、成品。...
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![炒油麥菜怎麼做-炒油麥菜的做法]( "炒油麥菜怎麼做-炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（500g）調料油（適量）味精（適量）鹽（少量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、熱油。3、放油麥菜。4、炒熟放味精鹽。5、蠔油調味。6、成品。...
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![豬油炒油麥菜怎麼做-豬油炒油麥菜的做法]( "豬油炒油麥菜怎麼做-豬油炒油麥菜的做法")
- “滿滿的小時的回憶。”食材明細主料油麥菜（30顆）肥豬肉（1塊）輔料鹽（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（難度）豬油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、肥豬肉下鍋裏揀到出油。3、下油麥菜翻炒片刻，加鹽和雞精調味即可出鍋。...
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![茭白鹹鴨蛋炒油麥菜怎麼做-茭白鹹鴨蛋炒油麥菜的做法]( "茭白鹹鴨蛋炒油麥菜怎麼做-茭白鹹鴨蛋炒油麥菜的做法")
- “油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“風尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。今天做了茭白鹹鴨蛋炒油麥菜，清香可口，有滋有味，簡單易做...
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![油麥菜炒雞蛋怎麼做-油麥菜炒雞蛋的做法]( "油麥菜炒雞蛋怎麼做-油麥菜炒雞蛋的做法")
- “簡單美味家常菜。”食材明細主料油麥菜（適量）雞蛋（三個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒雞蛋的做法步驟1、油麥菜擇好，洗淨，控幹水分。2、雞蛋加少許鹽攪散。3、鍋燒熱放適量油，倒入雞蛋液，翻炒一下，用鏟子搗塊，再倒入油麥菜加少許鹽調味，翻炒幾下...
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味味甜
