![美味的素肉炒玉米如何做簡單又好吃]( "美味的素肉炒玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘素肉炒玉米是一道素食主義者尤其喜愛的菜餚。素肉含有豐富的蛋白質，素肉是素食主義者攝取蛋白質的最主要來源。蛋白質與維生素的結合，讓道菜非常健康有利於通腸，排出身體廢物。要做好素菜，它的重點在於調味，沒...
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![西紅柿肉沫炒玉米如何做簡單又好吃]( "西紅柿肉沫炒玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料新鮮玉米粒：500肉沫：200西紅柿：1個輔料鹽：少許澱粉：少許具體步驟1.西紅柿切丁，2.肉沫用少許澱粉抓勻3.準備新鮮玉米粒4.肉沫先用油邊炒，5.然後放入西紅柿一起炒至西紅柿出汁6.加入玉米粒一起炒，可以適當放一...
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![豇豆炒玉米如何做簡單又好吃]( "豇豆炒玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：500玉米：兩根輔料鹽：適量醬油：適量具體步驟1.豇豆洗淨切小段備用2.剝出玉米粒備用(生/熟玉米均可，生玉米在翻炒時，時間稍久，熟玉米所需時間稍短，口感也有所不同)3.大蒜切碎備用4.將大蒜倒入油鍋翻炒5.大蒜炒...
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![特色素肉炒玉米如何做簡單又好吃]( "特色素肉炒玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘提到“肉”和“玉米”這兩種食物的組合相信大家的第一反應就是排骨玉米湯，那麼今天小編在這裏要和大家要介紹的可不是玉米湯哦，而是素肉炒玉米！玉米與肉類、豆類搭配在一起可以起到互補的作用，從而提高蛋白質...
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![家常午餐肉炒玉米如何做簡單又好吃]( "家常午餐肉炒玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料午餐肉：適量西芹：適量玉米：適量輔料鹽：適量糖：適量味精：適量具體步驟1.把西芹，午餐肉切成1x1左右的小粒；玉米掰成粒2.熱鍋下油，倒入玉米中火煸炒2分鐘後倒入西芹粒繼續炒2分鐘左右，加入適量的鹽，糖，味精炒均後出鍋...
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![素炒玉米粉酸辣子怎麼做-素炒玉米粉酸辣子的做法]( "素炒玉米粉酸辣子怎麼做-素炒玉米粉酸辣子的做法")
- “翠翠會推出更多的美食和大家探討、交流、分享，呵呵！”食材明細主料自制玉米粉酸辣子（400g）輔料新鮮辣椒（50g）植物油（50g）生薑（5g）配料鹽（適量）雞精（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒玉米粉酸辣子的做法步驟1、玉米粉酸辣子（玉米粉和紅辣椒做的酸菜，我們這裏叫包穀酸...
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![素炒嫩玉米粒怎麼做-素炒嫩玉米粒的做法]( "素炒嫩玉米粒怎麼做-素炒嫩玉米粒的做法")
- 食材明細主料嫩玉米（2段）輔料黃瓜（1段）胡蘿蔔（1段）甜椒（1塊）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素炒嫩玉米粒的做法步驟1、嫩玉米，用刀把玉米粒削下來備用2、黃瓜、胡蘿蔔、甜椒均切丁3、下油鍋爆炒片刻，擱少許鹽，即可起鍋小竅門嫩玉米脱粒很麻煩，直接拿刀削還是挺快的！水果玉米生吃很...
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![素炒玉米怎麼做-素炒玉米的做法]( "素炒玉米怎麼做-素炒玉米的做法")
- “快手家常菜，分分鐘就可搞定！”食材明細主料糯玉米（300g）鹽（適量）輔料青辣椒（一個）水（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒玉米的做法步驟1、青椒洗盡，2、玉米剝粒，洗盡，控水，青辣椒切碎，3、熱鍋下油，4、先把青辣椒爆香，5、下玉米快炒，6、加入適量水，剛剛沒過玉米即可，7、大火快燒，待...
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![玉米炒碎肉的做法 玉米炒碎肉----減肥的食譜 玉米炒碎肉怎麼做]( "玉米炒碎肉的做法 玉米炒碎肉----減肥的食譜 玉米炒碎肉怎麼做")
- “把這道菜定位減肥餐，是因為發現玉米不僅屬於粗糧第一種，還是能夠代替提供能量，並且有效的排出有機廢物，玉米還具有開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。這真是一道好食材，(*^__^*)……其實我這裏做法不夠完美，因為是用的是豬油來做的。”食材明細主料玉米（250g）碎肉（200g）輔料鹽...
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![花樣做】素炒玉米粒炸醬麪 素炒玉米粒炸醬麪怎麼做-素炒玉米粒炸醬麪的做法 【炸醬麪]( "花樣做】素炒玉米粒炸醬麪 素炒玉米粒炸醬麪怎麼做-素炒玉米粒炸醬麪的做法 【炸醬麪")
- 食材明細主料麪條（150克）輔料玉米粒（100克）圓葱（50克）黃瓜（20克）胡蘿蔔（20克）金針磨（100克）熟豬肉粒（適量）配料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）欣和葱伴侶豆瓣醬（2大匙）葱末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒玉米粒炸醬麪的做法步驟1、將圓葱，黃瓜，胡蘿蔔清洗乾淨，分別切成小粒，玉...
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![素炒玉米三丁的做法 瘦身營養菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎麼做]( "素炒玉米三丁的做法 瘦身營養菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎麼做")
- “【素炒玉米三丁】時間：10分鐘熱量：156大卡分享：兩人份減肥的核心是選擇營養密集型食物食用，這樣不僅均衡了我們的膳食營養，還有利於身體健康，膳食營養的均衡也有助於減重者提高“飽腹感”，讓身體主動的減少食物的攝入，這樣在不知不覺間腰圍就小了幾寸，體重也慢慢減輕，培養正確的...
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![玉米炒牛肉怎麼做-玉米炒牛肉的做法]( "玉米炒牛肉怎麼做-玉米炒牛肉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）牛肉（適量）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米炒牛肉的做法步驟1、玉米切粒，牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉醃製一會備用。2、玉米入鍋煮至八成熟。3、撈出瀝乾水分備用。4、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入牛肉煸炒...
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![肉絲炒玉米怎麼做-肉絲炒玉米的做法]( "肉絲炒玉米怎麼做-肉絲炒玉米的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜。味道很好！玉米鮮嫩無比！”食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（半根）肉絲（適量）生薑（幾片）輔料玉米澱粉（一大勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）白糖（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒玉米的做法步驟1、成品圖！先來一張看着不錯哦。2、肉絲用生薑，玉米澱粉醃製一會備...
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![肉末炒玉米怎麼做-肉末炒玉米的做法]( "肉末炒玉米怎麼做-肉末炒玉米的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）肉末（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）糖（適量）醬油（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒玉米的做法步驟1、備好材料。2、鍋裏熱油倒入肉末翻炒均勻，變色後加入蒜末薑末翻炒均勻。3、炒香再倒入玉米青紅椒，大火翻炒，加少許...
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![素炒玉米三丁的做法 蔬菜也繽紛---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎麼做]( "素炒玉米三丁的做法 蔬菜也繽紛---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎麼做")
- “很多小朋友都不喜歡吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔。自己小時候也是這樣，通常是在父母軟硬兼施的情況下才勉強吃幾口。而這個素炒三丁，玉米和青豆的甜香味在一定程度上蓋了胡蘿蔔的味道，而且色彩豐富，相信很多不喜歡胡蘿蔔的小朋友也能接受。”食材明細主料玉米粒（一碗）胡蘿蔔（半根）青豆（小...
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![玉米麪素菜包的做法 粗糧~~~玉米麪素菜包 玉米麪素菜包怎麼做]( "玉米麪素菜包的做法 粗糧~~~玉米麪素菜包 玉米麪素菜包怎麼做")
- “今天中午做的素菜包子雖然外表樸實，但是味道卻是非常不錯。野菜加蝦皮，白麪加粗玉米麪，這樣的搭配真的很健康。不用擔心攝入過量的油脂，也不用擔心攝入過多的蛋白質，吃起來一點負擔都沒有。比白麪的口感更加豐富些，值得一試。”食材明細主料麪粉（300克）粗玉米麪（150克）水（適量）洋葱...
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![素炒玉米粒兒的做法 好吃不胖！3分鐘上桌的素炒玉米粒兒 素炒玉米粒兒怎麼做]( "素炒玉米粒兒的做法 好吃不胖！3分鐘上桌的素炒玉米粒兒 素炒玉米粒兒怎麼做")
- “簡單快手的家常菜～我家孩子的最愛，這次用的是金銀玉米，很嫩，而且這次超市打折很便宜呀，才兩塊錢一斤，買回來炒着吃蒸着吃都超好吃。”食材明細主料金銀玉米（1根）輔料瘦肉（適量）生抽（少許）八角粉（少許）芝麻油（少許）調料大蒜（2瓣）鹽（適量）雞精粉（適量）葱（1根）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素...
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![玉蕈芹菜炒肉的做法 玉蕈芹菜炒肉----素素主義 玉蕈芹菜炒肉怎麼做]( "玉蕈芹菜炒肉的做法 玉蕈芹菜炒肉----素素主義 玉蕈芹菜炒肉怎麼做")
- “玉蕈就是蟹味菇啦，蟹味菇味比平菇鮮，肉比滑菇厚，質比香菇韌，口感極佳，還具有獨特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之説。”食材明細主料蟹味菇（150G）芹菜（100G）五花肉（200G）輔料紅辣椒（一個）配料油（適量）鹽（適量）生薑（一個）蒜子（一顆）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉蕈芹菜炒肉的...
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![素燴玉米羹怎麼做-素燴玉米羹的做法]( "素燴玉米羹怎麼做-素燴玉米羹的做法")
- “羹湯最大的特點是香滑適中，對於潤燥特別好；同時齋湯能清理腸胃，潤腸通便。這個湯最大的特點是全素，不僅清潤可口，還有滋潤生津、滋補的作用。在冬燥的時候不妨多喝~”食材明細主料甜玉米（1個）豌豆（90克）番茄（2個）口蘑（6個）輔料生薑（2片）冰糖（2克）鹽（適量）油（適量）玉米澱粉（1湯匙）清淡（口味）煮（工...
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![甜玉米炒肉怎麼做-甜玉米炒肉的做法]( "甜玉米炒肉怎麼做-甜玉米炒肉的做法")
- 食材明細主料甜玉米（適量）豬肉（適量）輔料青椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜玉米炒肉的做法步驟1、甜玉米，豬肉，青椒。2、玉米剝下，肉切絲，青椒切絲。3、先炒玉米，。4、翻炒片刻。5、放進肉絲。6、放點鹽翻炒翻炒。7、再放進青椒絲炒勻。8、再...
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![素炒玉米粒怎麼做-素炒玉米粒的做法]( "素炒玉米粒怎麼做-素炒玉米粒的做法")
- “玉米粒”食材明細主料玉米粒（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蠔油（適量）糖（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒玉米粒的做法步驟1、備料2、鍋中加入油，將黃瓜丁和胡蘿蔔丁放入鍋中翻炒3、加入玉米粒，加入耗油和糖，翻炒4、出鍋小竅門菜，很簡單，但是玉米粒一定要鮮...
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![玉米炒肉怎麼做-玉米炒肉的做法]( "玉米炒肉怎麼做-玉米炒肉的做法")
- 食材明細主料玉米（兩根）豬肉（適量）西紅柿（1個）輔料鹽（1勺）料酒（一勺）葱花（一根）姜（半根）蒜（4小個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒肉的做法步驟1、將所有食材切好，豬肉用料酒醃製一會兒。2、熱油放入姜蒜，然後放入豬肉爆炒香，炒至半熟倒入西紅柿，直至完全炒熟，炒完用碗裝起，再熱油炒玉...
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![玉米炒雞肉怎麼做-玉米炒雞肉的做法]( "玉米炒雞肉怎麼做-玉米炒雞肉的做法")
- “第一次用做披薩剩下的雞肉炒玉米，真是好吃到爆。”食材明細主料雞肉（300克）玉米粒（80克）葱（2根）姜（2片）蒜（2粒）紅椒（適量）輔料油（30克）鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒雞肉的做法步驟1、烤雞一個，手撕切成小顆粒。2、小塊雞肉，葱薑蒜，紅椒切好備用。3、玉米洗好放入鍋中煮熟...
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![素炒玉米麪條怎麼做-素炒玉米麪條的做法]( "素炒玉米麪條怎麼做-素炒玉米麪條的做法")
- 食材明細主料玉米麪條（四兩）圓葱（四分之一個）香腸（半根）油菜（三顆）輔料食用油（適量）鹽（半勺）醬油（一勺）蠔油（適量）十三香（適量）紅椒絲（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒玉米麪條的做法步驟1、麪條煮熟，過兩遍涼水撈出。2、配菜洗淨改刀備用。3、熱鍋放油，油五分熱放入紅椒絲。4、紅椒...
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![玉米炒肉粒怎麼做-玉米炒肉粒的做法]( "玉米炒肉粒怎麼做-玉米炒肉粒的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）豬瘦肉（適量）輔料澱粉（適量）食用油（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒肉粒的做法步驟1、玉米洗淨掰兩斷。2、用刀後尖沿着玉米棒把玉米削下來。3、豬瘦肉洗淨切成肉粒。4、放少許鹽、澱粉抓勻。5、放入一勺食用油拌勻。6、鍋中放...
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味味甜
