![椒油什錦菜怎麼做-椒油什錦菜的做法]( "椒油什錦菜怎麼做-椒油什錦菜的做法")
- 食材明細主料洋白菜（適量）花生（適量）藕（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）荷蘭豆（適量）西蘭花（適量）花菜（適量）花椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）椒油什錦菜的做法步驟1、主要原料。2、胡蘿蔔，藕去皮洗淨，芹菜摘去老筋，洗淨。3、荷蘭豆摘去筋，洗淨。4、...
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![葱油什錦飯怎麼做-葱油什錦飯的做法]( "葱油什錦飯怎麼做-葱油什錦飯的做法")
- “有幸試吃到“五常大米“和”五常粥米”，感謝美天的信任！今天特意把這兩種米比較了一下，五常粥米顆粒較小，如果用小家碧玉來形容“粥米”，那麼五常大米則更顯大家閨秀之風範，因為它顆粒飽滿色澤均勻，煮出來的米飯剔透香糯。”食材明細主料五常米飯（一碗）雞蛋（2個）玉米粒（適量）香菇（適...
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![藜麥什錦彩椒盅怎麼做-藜麥什錦彩椒盅的做法]( "藜麥什錦彩椒盅怎麼做-藜麥什錦彩椒盅的做法")
- “現在人們生活水平越來越好，這樣導致很多人營養過剩，於是很多人開始熱衷健身、各種減肥，其實要想身體健康不發胖，除了堅持運動外飲食也需要注意，所謂“管住嘴邁開腿”嘛！三色藜麥就是一個不錯的選擇，這是一種低熱量低脂肪的健康食材，食用後不僅能促進腸胃蠕動，還能加快體內脂肪的...
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![什錦油潑面怎麼做-什錦油潑面的做法]( "什錦油潑面怎麼做-什錦油潑面的做法")
- 食材明細主料豆芽菜（適量）香腸（1根）麪餅（1張）青椒（2根）油菜（1顆）輔料花椒麪（半匙）醋（3匙）辣椒麪（2匙）鹽（1匙）醬油（1匙）雞蛋（1顆）蒜香（口味）熗（工藝）半小時（耗時）普通（難度）什錦油潑面的做法步驟1、葱和蒜切末，香腸切片。2、青椒洗淨切絲，油菜洗淨，豆芽菜洗淨。全部入鍋焯熟後撈出備用。3、為節省時間，買好了...
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![什錦拌菜的做法 ＃春食野菜香＃什錦拌菜 什錦拌菜怎麼做]( "什錦拌菜的做法 ＃春食野菜香＃什錦拌菜 什錦拌菜怎麼做")
- “春天是個多風的季節，天干，免不了上火。來點涼拌菜降降火吧。”食材明細主料苦菊（100克）荷蘭豆（90克）紫甘藍（80克）櫻桃蘿蔔（6個）大蝦（3只）輔料檸檬沙拉汁（1湯匙）香醋（1小勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦拌菜的做法步驟1、苦菊擇洗乾淨，紫甘藍洗淨2、荷蘭豆撕去老筋洗淨備用，櫻桃...
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![茶油什錦菌子菜怎麼做-茶油什錦菌子菜的做法]( "茶油什錦菌子菜怎麼做-茶油什錦菌子菜的做法")
- “帶家裏的孩子去看成長髮育科，各種體態的孩子，看了之後真是很擔憂。回來之後跟做中醫的朋友聯繫，友説想要避免或是預防肉寶的出現，這個季節可以多做菌湯或菌類菜，少肉類食材。於是我就將各種菌類菜安排到日常飲食中，一週安排至少要吃四次的菌類菜，因為菌類品種也超多，我就各種食...
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![蠔油什錦肉片怎麼做-蠔油什錦肉片的做法]( "蠔油什錦肉片怎麼做-蠔油什錦肉片的做法")
- “耗油什錦肉片，多種蔬菜與肉搭配，營養豐富！”食材明細主料肉片（適量）藕片（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）荷蘭豆（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（少許）姜（適量）葱花（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油什錦肉片的做法步驟1、改刀，胡蘿蔔切片，藕切片，芹菜切小段，荷蘭豆兩端角根蒂切去，把兩邊老...
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![剁椒什錦菜怎麼做-剁椒什錦菜的做法]( "剁椒什錦菜怎麼做-剁椒什錦菜的做法")
- “用剁椒炒菜，很方便，即可以代替鹽，成菜又比較有風味。”食材明細主料香腸（適量）黃豆（適量）青豆（適量）輔料剁椒（適量）配料大蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒什錦菜的做法步驟1、材料圖2、剁椒，可以自己做，也可以買到成品3、香腸切丁，黃豆碗豆需要提前...
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![什錦菜怎麼做-什錦菜的做法]( "什錦菜怎麼做-什錦菜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1個）輔料胡蘿蔔（半個）木耳（幾顆）蛋（2個）調料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）葱（適量）蒜末（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）什錦菜的做法步驟1、絲瓜去皮切小塊胡蘿蔔切小塊和木耳＋鹽焯水撈出。2、蛋炒成這樣盛出。3、起鍋燒油放葱花蒜末。4、放入蔬菜翻炒幾下。5、加...
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![泡椒什錦菜如何做簡單又好吃]( "泡椒什錦菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔、青筍、藕片、木耳：適量輔料花椒、蒜、小米椒、白醋：適量具體步驟1.青筍、胡蘿蔔切條，藕切片，木耳泡發祛蒂2.蒜切片，準備好小米椒和花椒3.鍋中放水加鹽上火，水開後把食材分別焯一下，過涼水4.開水放涼...
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![墨椒什錦拼盤怎麼做-墨椒什錦拼盤的做法]( "墨椒什錦拼盤怎麼做-墨椒什錦拼盤的做法")
- “菇類是一種高蛋白、低脂肪的營養食品，它鮮美可口，具有獨特的風味，有補肝、抗癌、益腸胃的功效；秋葵肉質柔嫩、潤滑，營養價值高，幼果中還含有一種黏性物質，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，有強腎補虛之功效，享有“植物偉哥”之美譽。娃娃菜富含維生素和硒，葉綠素含量較高。當娃娃菜、金...
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![什錦油條怎麼做-什錦油條的做法]( "什錦油條怎麼做-什錦油條的做法")
- “剩下的油條不加熱吃的話覺得很難嚼，用微波爐叮一下吧又覺着連外皮都軟了，於是就把它做成了這道菜，其實還有一個原因——廚房裏的各種各樣菜都剩那麼一小點,那麼我們一次解決吧”食材明細主料剩油條（2根）瘦肉（200g）青椒（2個）甜椒（1個）胡蘿蔔（1根）輔料花椒粒（適量）蒜瓣（適量）姜（適量）油（適量）...
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![什錦皮蛋青椒怎麼做-什錦皮蛋青椒的做法]( "什錦皮蛋青椒怎麼做-什錦皮蛋青椒的做法")
- “首次的嘗試，大大的美味口感純厚香濃，一連吃了三頓都不覺得膩呢所有的原料都做的碎碎的，來張小餅一卷也是不錯的哈”食材明細主料青椒（3個）松花腸（30克）花生（20克）輔料香菜（1棵）葱（適量）白芝麻（適量）配料鹽（適量）白糖（少許）雞精（少許）鮮貝露調味汁（適量）香油（少許）醋（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）三...
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![火麻油田園什錦油菜怎麼做-火麻油田園什錦油菜的做法]( "火麻油田園什錦油菜怎麼做-火麻油田園什錦油菜的做法")
- “以前做過香菇油菜，經過改良，多加了幾種蔬菜，口感更好，營養也更加全面，最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜，使得油菜充分的吸足火麻油，又香又嫩，還保持着油菜翠綠翠綠的色彩，真的是色香味俱全的美味家常菜。”食材明細主料小油菜（200克）香菇（6~7朵）洋葱（小半個）胡蘿蔔（半根）火麻油（10...
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![什錦白菜的做法 【天津】什錦白菜 什錦白菜怎麼做]( "什錦白菜的做法 【天津】什錦白菜 什錦白菜怎麼做")
- “大白菜不但營養豐富，還有着百財的討喜暱稱。用大白菜搭配香菇、胡蘿蔔洗、腐竹、黑木耳等利好食材炒制什錦白菜，營養更加豐富，功效更多。寓意也更美好。生活五彩繽紛，事業前程似錦，錢包鼓鼓，百財齊發。”食材明細主料大白菜（300g）黑木耳（30g）胡蘿蔔（60g）鹽（適量）味精（適量）輔料香菇（90g）...
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![什錦辣椒醬怎麼做-什錦辣椒醬的做法]( "什錦辣椒醬怎麼做-什錦辣椒醬的做法")
- “辣椒醬是餐桌上比較常見的調味品，説到辣椒醬，以湖南為典型的無辣不歡，我的祖籍恰好是湖南，媽媽愛吃辣椒醬，也是做辣椒醬的高手。媽媽做的生醃辣椒醬是用辣椒剁碎，加上幹豆角，竹筍乾，曬乾水份的姜，蒜瓣，鹽等混合，醃製數天，裝罐壓緊，最後淋上一層高度白酒，放上大概一個月才可以吃。在媽...
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![蠔油素什錦的做法 營養均衡最重要-----蠔油素什錦 蠔油素什錦怎麼做]( "蠔油素什錦的做法 營養均衡最重要-----蠔油素什錦 蠔油素什錦怎麼做")
- “我們平時飲食，要保證多種顏色食物的攝入，保證均衡的飲食，這樣才是最健康的飲食方式。注意均衡攝入各種顏色的食物，來保證身體的營養提供。今天這道菜菜就包含了多種顏色，吃起來不僅美味，更補充了多種營養，一舉兩得啦。”食材明細主料茄子（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）洋葱（適...
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![什錦黑椒炒烏冬怎麼做-什錦黑椒炒烏冬的做法]( "什錦黑椒炒烏冬怎麼做-什錦黑椒炒烏冬的做法")
- 食材明細主料烏冬（1包）牛肉（100g）蝦仁（5個）青椒（2根）蒜（1個）豆芽（100g）小葱（3根）紅椒（適量）輔料食用油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦黑椒炒烏冬的做法步驟1、烏冬提前煮開過一下熱水。2、處理好的蝦仁熱鍋下游煎一下，捲起來就可以了3、加入事先醃...
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![泡椒素炒什錦怎麼做-泡椒素炒什錦的做法]( "泡椒素炒什錦怎麼做-泡椒素炒什錦的做法")
- “心姐平常愛吃肉肉，每餐沒有肉肉就覺得吃飯飯都不香，自從發現得了血壓高病，肉肉不可以再大塊兒剁了，就老想着要怎麼將青菜蘿蔔煮出肉肉香氣來。既要營養，又要好吃，不加肉肉還真的挺難，只能嘗試着撘配材料來製作，不過親們可以放心，菜譜都是100%試做成功後，心姐才會寫菜譜發稿。心姐...
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![蠔油什錦山藥的做法 【冬季養生菜】簡單素菜最養生----蠔油什錦山藥 蠔油什錦山藥怎麼做]( "蠔油什錦山藥的做法 【冬季養生菜】簡單素菜最養生----蠔油什錦山藥 蠔油什錦山藥怎麼做")
- “冬季正是吃山藥的季節，山藥用來熬湯，我更喜歡炒着吃呢，今天換個方式配上木耳和荷蘭豆做了一個蠔油的，味道不但鮮美可口而且營養豐富，這裏分享給朋友們這道素菜養生菜！山藥的功效：清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。①《滇南本草》：清熱，解諸瘡，癰疽發背，丹流瘰癧。②...
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![黑椒什錦蘑菇怎麼做-黑椒什錦蘑菇的做法]( "黑椒什錦蘑菇怎麼做-黑椒什錦蘑菇的做法")
- “這是一道比較具有歐洲風味的菜餚，蘑菇口感獨特，堅韌中帶着脆爽，菌類特有的山野味配以黑椒的辛辣，讓人回味無窮。”食材明細主料口蘑（200克）香菇（200克）輔料黃油（10克）黑椒碎（3克）蒜（2瓣）蠔油（5克）鹽（5克）水量（20毫升）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒什錦蘑菇的做法步驟1、將兩種食材...
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![什錦醬油炒飯怎麼做-什錦醬油炒飯的做法]( "什錦醬油炒飯怎麼做-什錦醬油炒飯的做法")
- “美味的醬油炒飯。只是加了一點醬油，色澤變得紅亮誘人，口感也大為改觀。”食材明細主料剩米飯（1碗）輔料青筍（少量）胡蘿蔔（少許）香腸（1根）小米椒（2個）調料鹽（適量）生抽（適量）老抽（少許）葱花（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）什錦醬油炒飯的做法步驟1、剩米飯備用。2、將青筍、...
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![剁椒素什錦怎麼做-剁椒素什錦的做法]( "剁椒素什錦怎麼做-剁椒素什錦的做法")
- 食材明細主料剁椒（適量）黃瓜（適量）西紅柿（適量）絲瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料洋葱（適量）青椒（適量）黑木耳（適量）油（適量）葱（適量）配料鹽（適量）味精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）剁椒素什錦的做法步驟1、材料：剁椒、黃瓜、西紅柿、絲瓜、胡蘿蔔、洋葱、青椒（漏拍了）、黑木耳（漏拍了）。2、將所有...
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![什錦泡菜的做法 一夜漬---什錦泡菜 什錦泡菜怎麼做]( "什錦泡菜的做法 一夜漬---什錦泡菜 什錦泡菜怎麼做")
- “一夜漬是什麼鬼？之前我也不清楚，相信不少人也沒怎麼聽説過，後來才瞭解到，原來就是我們常説的跳水泡菜。一夜漬在日本非常普及，而且漬的品種也比較多，做法特別簡單，只需把自己喜歡的蔬果，混合配好的料汁，經過一夜的醃製，即可變成開胃小菜，非常入味、爽口，夏天吃即開胃又下飯。”食材...
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![什錦青椒番茄釀怎麼做-什錦青椒番茄釀的做法]( "什錦青椒番茄釀怎麼做-什錦青椒番茄釀的做法")
- “大姑姐給拿了兩箱火腿腸，兩百根，得想方設法鼓搗吃掉>_”食材明細主料玉米（半根）黃瓜（半根）火腿腸（兩根）胡蘿蔔（半根）輔料西紅柿（一個）青椒（一個）麪糊（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦青椒番茄釀的做法步驟1、先準備材料，刮皮洗淨待用2、將胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸，玉米切成顆粒3、番...
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味味甜
