![清淡的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "清淡的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：200黑木耳：200胡蘿蔔：200輔料鹽：適量大蒜：2個油：適量白糖：2勺葱：1段具體步驟1.山藥和胡蘿蔔切片2.木耳洗乾淨。都焯水備用3.準備調料4.葱花和大蒜片煸香5.加入山藥和胡蘿蔔加入白糖調味6.加入木耳7.翻炒...
- 10563
![#愛生活#木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "#愛生活#木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：250木耳：50輔料鹽：適量高湯：適量油：適量具體步驟1.山藥削皮洗淨切塊2.木耳提前用水泡發好3.熱油鍋中倒入山藥和木耳4.加入適量高湯.5.撒上葱裝盤可以吃了.烹飪技巧木耳要提前泡好.木耳炒得時候會爆,炒...
- 24510
![潤滑的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "潤滑的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：100黑木耳：100輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量雞精：適量蒜瓣：適量具體步驟1.所的材料洗淨備用2.山藥對半切開後切片，放水裏泡下3.鍋裏放水燒開，下山藥片焯1分鐘。撈出瀝水4.鍋裏放油煸香蒜瓣，下木耳炒一會兒5...
- 6192
![木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥、木耳：山藥1根，木耳5朵輔料花椒，葱，姜，醋，鹽，雞精：依個人口味適量添加具體步驟1.山藥削皮後洗淨（在水龍頭下面用水一邊衝山藥，一邊快速削皮。削好皮的山藥切片後放入兑有白醋的水中，割斷與空氣的接觸，這樣切...
- 17672
![木耳炒山藥怎麼做-木耳炒山藥的做法]( "木耳炒山藥怎麼做-木耳炒山藥的做法")
- “疫情期間買了不少土豆山藥，因為放的住，今天就做個木耳炒山藥。”食材明細主料山藥（1根）木耳（一些）五花肉（一些）芹菜（少量）輔料幹辣椒（少許）生薑（少許）大蒜（少許）蛋清（半個）調料鹽（少許）胡椒粉（少量）白糖（少許）澱粉（少許）料酒（少許）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）木耳炒山藥的做法步驟1...
- 21342
![香脆的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "香脆的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘木耳炒山藥是一道很常見的家常美食，屬於純素小菜，木耳富含豐富的黑色素，女性是用可以補充鐵元素，是一道很火好的美食，而山藥本身就屬於中藥材的一類，其身含有豐富的微量元素，多食用有助於脾胃，屬於養胃的一類，而這...
- 13897
![好吃的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "好吃的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳和山藥都是我們生活中常見的食材，這兩種食材均可入藥，經常食用木耳山藥對身體有很多好處，木耳平常我們吃的多的都是涼拌木耳，山藥多是用來燉湯，那麼用木耳炒山藥會是什麼味道呢，這道菜簡單易做，有興趣可以自...
- 5522
![健康的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "健康的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳炒山藥是一道很獨特的菜品。木耳炒山藥也是一道很健康的菜品。大家都知道，木耳和山藥都是很營養的食物，它們具有極高的營養價值。可以美容養顏，可以降脂減壓，可以防止心腦血管疾病，可以增強抵抗力。是很有...
- 20923
![有機木耳炒山藥枸杞如何做簡單又好吃]( "有機木耳炒山藥枸杞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機黑木耳：150鮮山藥：200輔料枸杞子：適量蒜末：少許花椒粒：少許有機海鹽：少許植物油：適量水澱粉：適量有機薑末：少許葱末：少許具體步驟1.山藥去皮，洗淨，切片備用；2.有機黑木耳洗淨，用冷水泡開；3.枸杞子洗淨，稍泡；4.鍋內倒入...
- 14034
![營養豐富木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "營養豐富木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：180幹木耳：5輔料油：適量鹽：1大蒜：1瓣青菜：幾片香葱：1根枸杞：10粒具體步驟1.備好食材：山藥和黑木耳2.木耳泡發洗淨，大蒜切片，香葱頭切小粒3.枸杞洗淨後泡軟4.取幾片青菜洗淨，將青菜梗切塊5.山藥去皮後切片，放...
- 21761
![培根木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "培根木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料培根：三大片鐵棍山藥：半根木耳：若干輔料牛肝菌：若干幹辣椒：若干具體步驟1.先用山藥木耳用水焯過2.姜蒜和幹辣椒入油爆香，放入培根和牛肝菌加鹽翻炒，加入備好的山藥木耳，加入一點點水，蓋上鍋蓋待一分鐘，略翻炒後...
- 12827
![甘脆的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "甘脆的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：250木耳：100輔料油：適量蔬之鮮：適量鹽：適量紅椒：半個蒜：適量排骨湯：2湯匙具體步驟1.山藥去皮洗淨黏液後切成片2.切成片的山藥放入沸水鍋裏焯水一分鐘3.水發木耳去根蒂後洗淨撕成小朵。紅椒切小塊，蒜切片...
- 4148
![自制木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "自制木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：100泡發黑木耳：1碗山藥：1根輔料鹽：適量雞精：少許小葱：2根油：適量白醋：少許紅蘿蔔：半根醬油：適量具體步驟1.準備好山藥、泡發的木耳、瘦肉、紅蘿蔔和小葱。2.山藥切片紡水裏浸泡防止氧化變黑，紅蘿蔔切片，瘦肉...
- 19627
![誘人的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "誘人的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：15山藥：半根輔料油：適量鹽：適量甜椒：1個青椒：1個白醋：適量白糖：適量具體步驟1.黑木耳泡發洗淨去蒂2.山藥去皮3.切片，菱形更好4.青椒和紅椒去籽去筋切塊5.炒鍋中放油，油熱後先下山藥片輕輕推炒，滴兩滴白醋防...
- 7886
![飽滿的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "飽滿的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：500黑木耳：200豬肉：200輔料鹽：適量料酒：適量油：適量枸杞：適量白胡椒粉：適量澱粉：適量生抽：適量具體步驟1.山藥選擇脆的，用於炒菜用脆的比較好吃2.山藥洗淨表皮的泥土，去皮，切片後用鹽水浸泡，備用3.適量乾的黑...
- 5296
![家常木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料幹木耳：30山藥：300輔料鹽：少許具體步驟1.木耳用水發好備用；2.山藥切片洗淨，濾幹；3.鍋裏燒熱油，將山藥翻炒，放入木耳，加鹽翻炒，可加水適當蓋鍋，出鍋。烹飪技巧山藥切片浸在水裏備用，不易變色...
- 17800
![意猶未盡的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "意猶未盡的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：150輔料鹽：適量油：適量紅椒：1個木耳：適量具體步驟1.山藥洗淨削皮。切片放入鍋中焯水，再放入涼水中浸泡片刻。然後撈出控幹水分。2.木耳洗淨撕朵，紅椒切段。3.熱鍋涼油，放入食用鹽使其溶化。4.鹽溶化後，倒...
- 11131
![青紅椒木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "青紅椒木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：適量青椒：適量剁椒：適量黑木耳：適量輔料食用油：適量香油：適量高湯：適量鹽：適量蒜泥：適量具體步驟1.泡發好黑木耳；2.山藥去皮後滾刀切成塊；3.放入事先準備好的淡鹽水裏防止其氧化變色；4.青椒切成三角形，剁椒直接切...
- 20779
![甜豆木耳炒山藥如何做簡單又好吃-減肥素菜]( "甜豆木耳炒山藥如何做簡單又好吃-減肥素菜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜豆：250木耳：5-6朵山藥：200輔料葱末：約1大匙花椒：20粒左右鹽：1/4茶匙雞精：1/4茶匙橄欖油或色拉油：2大匙具體步驟1.木耳提前在涼水中泡發擇洗乾淨，甜豆擇去老筋，洗乾淨備用；2.帶上橡膠手套將山藥去皮，在流動水下衝掉...
- 22725
![西紅柿木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "西紅柿木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個山藥：1根木耳：適量輔料鹽：適量具體步驟1.山藥洗淨去皮，切成斜段2.在切面如圖示豎切，即成菱形片3.西紅柿去皮切成滾刀塊4.木耳泡發撕成小片5.鍋中加適量水，水開後將山藥片焯一下撈出，防止在炒制時粘...
- 6425
![家常菜木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常菜木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100山藥：1根輔料鹽：5雞精：適量花椒：5粒油：10ml姜：5紅辣椒：1個水：適量葱：5具體步驟1.木耳提前泡發，山藥打皮。2.葱姜切絲，山藥切片。3.山藥用開水焯一下。4.鍋裏放油，花椒葱姜紅辣椒炒香。5.放木耳繼續炒。6....
- 21542
![爽口的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "爽口的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料木耳：20山藥：100洋葱：0.5個輔料枸杞：適量油鹽：適量大葱葉：適量具體步驟1.山藥切片後泡於水中，枸杞也泡於水中至軟；2.大葱葉少許片好，木耳、洋葱切好；3.炒鍋下油燒熱，倒下山藥小火煎炒至6成熟；4.倒下木耳和山藥一起...
- 27829
![飄香的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "飄香的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：300幹木耳：10彩椒：100輔料枸杞子：適量油：適量具體步驟1.將山藥外皮的泥土洗淨，削去外皮，略用水沖洗一下，切成片（削皮時如有氧化變色，切片後放入加了白醋的水中浸泡可防止變色）。幹木耳泡發後洗淨撕成小朵，彩...
- 31633
![美味可口的木耳炒山藥#多效護理如何做簡單又好吃]( "美味可口的木耳炒山藥#多效護理如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳炒山藥是一道滋補的美味佳餚，深受人們的喜愛，色彩鮮豔有賣相，而且營養豐富，木耳有美容養顏的功效，山藥有清熱去火的功效，老年人非常適合食用，山藥容易嚼，而且還可以招待客人，你還在等什麼呢，趕緊行動點起來吧，這...
- 22000
![青炒山藥木耳的做法 清炒山藥木耳 青炒山藥木耳怎麼做]( "青炒山藥木耳的做法 清炒山藥木耳 青炒山藥木耳怎麼做")
- “山藥木耳清脆爽口又不油膩的一道小炒菜，如果油膩葷菜吃得太多了來盤清淡的，一定是很不錯的。”食材明細主料山藥（1根）木耳（適量）紅椒（1個）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（半勺）芝麻油（少許）水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒山藥木耳的做法步驟1、取適量幹木耳温水泡發2、泡好...
- 14753
味味甜
