![法國清淡菜湯怎麼做-法國清淡菜湯的做法]( "法國清淡菜湯怎麼做-法國清淡菜湯的做法")
- “以前介紹過一個法國奶油味的菜湯，有的朋友説買不到奶油調味塊，這個菜湯是為買不到法國奶油菜湯調味塊的朋友們準備的，很清淡可口，又不失其營養成分，這個菜湯配麪包配飯都不錯的，請喜歡的朋友們和我一起享受！”食材明細主料土豆（4個）圓葱（1個）胡蘿蔔（1個）包心菜（1/4個）香腸（200克）姜（1小塊...
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![清淡花蛤湯怎麼做-清淡花蛤湯的做法]( "清淡花蛤湯怎麼做-清淡花蛤湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（一斤）輔料葱（一根）姜（一片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡花蛤湯的做法步驟1、鍋中裝適量的水，放薑絲幾條，煮沸2、放洗淨的花蛤，適量的鹽，煮至花蛤都開了3、葱切好小段放湯碗裏，花蛤開了後煮一分鐘就可以倒進去了。看，很清淡的湯，好肥的花蛤啊，滿滿...
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![清淡菜湯有哪些]( "清淡菜湯有哪些")
- 我們身體所需要的營養有很多，許多人在大病初癒之後就會需要用食療的方法補身體，那麼清淡的菜湯就是一個很不錯的選擇。清淡的菜湯一般都是以青菜為主，肉食為輔的湯，不僅能對身體有着恢復的療效，還能補充我們的維生素，小編下面就給大家介紹幾種清淡的菜湯。清淡菜湯有哪些呢一、...
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![清淡黃瓜湯做法]( "清淡黃瓜湯做法")
- 在我們日常飲食中，已經逐漸的缺少不了湯類，現在很多人都開始追求養生飲食了，湯類也是一樣，清淡的湯喝起來神清氣爽，解膩開胃。今天我們就來説一説清淡的黃瓜湯吧，小夥伴們應該都喝過吧？清淡黃瓜湯香甜可口，營養豐富，是減肥人士的首選哦。清淡黃瓜湯一、黃瓜的功效與作用性涼，味甘，有...
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![清淡丸子湯怎麼做-清淡丸子湯的做法]( "清淡丸子湯怎麼做-清淡丸子湯的做法")
- “其實説起喝湯，什麼季節喝湯差別還是挺大的。夏天基本上都是快手湯，冬天天冷了，用砂鍋煲湯的機會會多一些。用砂鍋煲湯冬天喝也不會涼，這點很好。今天正好包餛飩，所以就一起夯丸子，做了這個清淡的湯。”食材明細主料香菇（3朵）豬肉（200g）蠔油（1勺）生抽（2勺）老抽（1勺）雞蛋（1個）白菜（300g）西紅...
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![清淡菜菜譜-清淡點的菜]( "清淡菜菜譜-清淡點的菜")
- 我們都知道在日常生活中應該葷素搭配着飲食才是最健康的飲食方法，現在我們平常時因為工作的原因，很多時候都是需要喝酒的，所以自己做點清淡點的食物吃是非常重要的，那麼，什麼食譜才算的上是清淡的飲食呢？清淡點的菜有哪些呢？今天咱們這邊就來講一講清淡菜菜譜。清淡點的菜---清...
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![泰國菜清淡還是辣的]( "泰國菜清淡還是辣的")
- 偏辣的。辣是泰國菜的一大特色。由於泰國地處亞熱帶，下雨比較多，濕度比較大，吃辣的之後出汗可以排出體內的濕氣。泰國温度高，適合辣椒的生長，辣味取材方便。並且泰國人多以米飯為主食，食用辣椒後可以刺激食慾，胃口會更好。並且泰國自古就有喜辣的特點。...
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![中國最清淡的菜系以及清淡飲食的好處]( "中國最清淡的菜系以及清淡飲食的好處")
- 中國的菜系有很多類別，但是大家知道清淡的菜系有哪些嗎？今天小編就來大家説一下，在中國的八大菜系中，哪些是最清淡的。其實，在日常生活中，雖然説辣的菜會讓人胃口大增，但是吃多了，對於身體還是會不太好。平時還是要吃一些清淡的菜哦。一、中國最清淡的菜系中國八大菜系中粵菜比較...
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![清淡羊肉湯怎麼做-清淡羊肉湯的做法]( "清淡羊肉湯怎麼做-清淡羊肉湯的做法")
- “羊肉温性滋補，冬天佳品”食材明細主料羊腿骨（適量）輔料葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）清淡羊肉湯的做法步驟1、羊腿骨洗淨。2、冷水下鍋放入葱段料酒，先煮出血沫。3、煮至沸騰出血沫，撈出洗淨。4、重新加水放入骨頭，葱和料酒，大火燒開，小火煮兩個小時。5、煮兩個小時至...
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![清淡蛋花湯怎麼做-清淡蛋花湯的做法]( "清淡蛋花湯怎麼做-清淡蛋花湯的做法")
- “尤其是冬季，中午飯配碗蛋湯，舒服得很。”食材明細主料雞蛋（1人1個）輔料雞蛋（1人1個）黃瓜（隨意）香菜（隨意）香油（數滴）雞精（隨意）鹽（隨意）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蛋花湯的做法步驟1、雞蛋。這個是家養的雞下的蛋，絕對無藥無飼料的雞，但是是圈養。她的蛋並不像菜場所謂的那樣...
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![清水淡菜怎麼做-清水淡菜的做法]( "清水淡菜怎麼做-清水淡菜的做法")
- 食材明細主料淡菜（一斤）輔料姜（一片）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清水淡菜的做法步驟1、淡菜洗淨，拔去旁邊的髒東西2、洗好的淡菜3、清水，加薑絲，放入淡菜，煮沸4、淡菜開後，加適量的鹽，即可出鍋5、超級鮮，據説男人吃了比較好……哈哈...
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![適合懷孕清淡湯和清淡菜有哪些]( "適合懷孕清淡湯和清淡菜有哪些")
- 懷孕時的飲食非常重要的，我們知道懷孕初期會有妊娠反應，懷孕中晚期要給寶寶足夠的營養，所以懷孕時的飲食習慣是非常重要的。為了寶寶的健康成長，懷孕時期的飲食主要是以清淡為主，口味重的食物只會影響寶寶和媽媽的胃口。那麼清淡適合的食物有哪些？一、懷孕清淡湯有哪些1、玉米...
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![清淡蔬菜湯的做法]( "清淡蔬菜湯的做法")
- 提到清淡蔬菜湯想必對廣大吃貨朋友們來説一定不會感到陌生吧，清淡蔬菜湯是我們日常生活中十分常見的湯類之一，味道清淡可口，可以調理腸胃功能，營養價值也是十分豐富，口感也特別好，那麼，清淡蔬菜湯的做法，有哪些呢？我們一起去看看吧。清淡蔬菜湯的做法1、油豆腐雙豆蔬菜湯材料：油豆...
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![清淡蔬菜面怎麼做-清淡蔬菜面的做法]( "清淡蔬菜面怎麼做-清淡蔬菜面的做法")
- 食材明細主料面（適量）輔料雞精（適量）配料鮮蔬菜（適量）高湯（適量）木耳（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蔬菜面的做法步驟1、準備好高湯1小碗，2、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，3、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，4、鍋裏倒進高湯燒開，放進冼好的鮮蔬菜和木耳，再放點鹽入味。5、再放進煮...
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![清淡蔬菜湯的做法大全]( "清淡蔬菜湯的做法大全")
- 廣東最出名的就是老火靚湯，但是大家也知道老火湯其實喝多了對身體反而不好，那大家知道清淡蔬菜湯有哪些嗎？那今天大家就有口福了，接下來小編正打算給大家介紹一下清淡蔬菜湯的家常做法，如果好奇想學的吃貨們就趕緊往下看吧。清淡蔬菜湯的做法大全一、油豆腐雙豆蔬菜湯材料：油豆...
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![清淡排骨湯怎麼做-清淡排骨湯的做法]( "清淡排骨湯怎麼做-清淡排骨湯的做法")
- “排骨1斤切塊，高壓鍋裏放進清水，倒進切好的排骨，再放上3片薑片，鹽，八角，桂皮，蓋鍋蓋。高壓15分鐘，冷卻後裝入碗中撒上葱末即成。”食材明細主料排骨（1斤）輔料薑片（3片）配料葱花（適量）調味鮮（適量）八角（適量）桂皮（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清淡排骨湯的做法步驟1、排骨1斤冼淨待...
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![清淡豆芽湯怎麼做-清淡豆芽湯的做法]( "清淡豆芽湯怎麼做-清淡豆芽湯的做法")
- “韓式豆芽湯分清湯、辣湯和涼湯。今天這個做法是清湯，清淡鮮美，做法簡單，適合不吃辣和忌辣的人，也適合正在減肥減脂的人。”食材明細主料黃豆芽（適量）明太魚乾（適量）輔料小葱（一根）小洋葱（一個（沒有也可））大蒜（2瓣）調料牛肉粉（適量）生抽（少許）十三香（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清...
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![幾款素菜清淡湯的簡單做法]( "幾款素菜清淡湯的簡單做法")
- 孔子説過:"飯蔬食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。"因此，在民間吃素，並不是不吃肉葷，只是強調多吃菜蔬，崇尚樸素清淡的生活。樸素永遠比華麗更接近真實。人們往往在大魚大肉過後，便想到素菜館去品嚐一頓素食。那麼，今天小編就來為大家介紹幾款素菜清淡湯的簡單做法吧！素菜清淡湯主...
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![清淡蔬菜卷怎麼做-清淡蔬菜卷的做法]( "清淡蔬菜卷怎麼做-清淡蔬菜卷的做法")
- “老狼不喜歡碼字，肚裏空空如也，但做菜的過程總得有啊，沒辦法絞盡腦汁琢磨吧。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質,菠菜中所含的胡蘿蔔素,能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長；菠菜中所含微量...
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![清淡鯽魚湯怎麼做-清淡鯽魚湯的做法]( "清淡鯽魚湯怎麼做-清淡鯽魚湯的做法")
- “清淡，補鈣，下奶😁”食材明細主料鯽魚（一條）輔料蒜（4瓣）姜（4片）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清淡鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚一條，切花刀。我喜歡把鰭都剪掉，煎的時候不糊鍋2、底油慢火將鯽魚煎一下，煎好後開大火，倒入一勺醋，迅速的蓋上鍋蓋，用醋的蒸汽薰一下魚，可以去腥。3、待醋氣...
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![蛋清茼蒿淡菜湯怎麼做-蛋清茼蒿淡菜湯的做法]( "蛋清茼蒿淡菜湯怎麼做-蛋清茼蒿淡菜湯的做法")
- “茼蒿性味甘平，氣清香，可和脾胃，消痰濁。《千金方》説它有“安心氣，養脾胃，消痰飲”的作用。其氣清香醒頭目。淡菜又叫珠菜，性味甘鹹微温，能補肝腎，益陰血。《本草拾遺》説它能“主虛羸勞損”。含有蛋白質，脂肪，糖類，煙酸和維生素等成分，屬低脂海味食品，有滋陰降壓的作用。雞蛋清含豐...
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![清淡粉絲魚湯怎麼做-清淡粉絲魚湯的做法]( "清淡粉絲魚湯怎麼做-清淡粉絲魚湯的做法")
- 食材明細主料魚（1條）輔料鹽（0.8匙）白胡椒（0.8匙）生薑蒜紅椒葱（1段）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡粉絲魚湯的做法步驟1、先把魚處理乾淨2、魚清洗乾淨3、完成4、切好香菜豆腐葱段5、完成...
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![清淡蔬菜片湯怎麼做-清淡蔬菜片湯的做法]( "清淡蔬菜片湯怎麼做-清淡蔬菜片湯的做法")
- 食材明細主料麪皮（適量）油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）葱（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清淡蔬菜片湯的做法步驟1、食材備齊2、油菜掰成一葉一葉的，然後從中間豎着切開3、胡蘿蔔切成條4、葱切花5、餃子皮像圖中這樣切成條6、放碗裏備用7、鍋中加油，...
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![清淡白菜湯的做法你知道嗎？]( "清淡白菜湯的做法你知道嗎？")
- 白菜可以説是我們平時吃得最多的蔬菜了，儘管白菜是我們平時吃得最多的蔬菜，但是很多人都不知道白菜怎麼做，其實白菜最簡單的做法就是做白菜湯，那具體的步驟是什麼呢？你知道白菜的營養價值有什麼嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧。一清淡白菜湯的做法1、白菜撥掉外皮老葉2、一層...
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![清淡雞蛋湯麪怎麼做-清淡雞蛋湯麪的做法]( "清淡雞蛋湯麪怎麼做-清淡雞蛋湯麪的做法")
- “清淡湯麪，順滑營養，易消化！”食材明細主料掛麪（適量）午餐肉（兩片）海帶（兩片）油菜（1顆）雞蛋（1枚）輔料香油（適量）蠔油（適量）花椒麪（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡雞蛋湯麪的做法步驟1、準備原料，麪條湯料，適量生抽，蠔油，香油，糖，花椒麪放入碗底，備用。青菜，雞蛋洗淨，備用。2、水開...
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味味甜
