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- “青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。研究表明，青豆中富含多種抗氧化成分，還能消除炎症。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除體內的自由基，預防由自由基引起的疾病，延緩身體衰老速度...
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![土豆臘腸燜米飯怎麼做-土豆臘腸燜米飯的做法]( "土豆臘腸燜米飯怎麼做-土豆臘腸燜米飯的做法")
- “適合新手做哦偶爾改善一下米飯的做法也能讓老公多吃點飯哈哈因為我老公太瘦了”食材明細主料米飯（一碗）輔料土豆（一個）臘腸（一小根）水（適量）葱花（適量）一品鮮（適量）油（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆臘腸燜米飯的做法步驟1、米用清水泡15分鐘放正常煮飯的水量就可以2、土...
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![臘腸青豆炒飯怎麼做-臘腸青豆炒飯的做法]( "臘腸青豆炒飯怎麼做-臘腸青豆炒飯的做法")
- “解決剩米飯的一道炒飯，簡單方便。”食材明細主料熟米飯（適量）臘腸（適量）毛豆（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸青豆炒飯的做法步驟1、主要原料。2、毛豆去皮，剝出青豆。臘腸切小塊備用。3、鍋裏放少許油，油熱放臘腸炒香。4、放熟米飯，放鹽煸炒。5、將米飯炒...
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![臘腸青豆燜飯怎麼做-臘腸青豆燜飯的做法]( "臘腸青豆燜飯怎麼做-臘腸青豆燜飯的做法")
- 食材明細主料大米（200g）臘腸（1根）青豆（適量）胡蘿蔔（半根）香菇（10朵）輔料蠔油（2大勺）生抽（1勺）香油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）臘腸青豆燜飯的做法步驟1、準備食材。2、香菇切丁。3、胡蘿蔔切丁。4、臘腸切丁。5、大米淘洗乾淨、加入適量的水（和平時煮飯一樣)。6、加入全部食材...
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![臘腸炒米飯的做法 【魯菜】臘腸炒米飯 臘腸炒米飯怎麼做]( "臘腸炒米飯的做法 【魯菜】臘腸炒米飯 臘腸炒米飯怎麼做")
- “剩飯的魅力轉身。”食材明細主料剩米飯（400g）臘腸（半根）輔料青菜（100g）葱花（適量）配料食用油（適量）食用鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒米飯的做法步驟1、臘腸蒸好切成丁。2、青菜洗好切成細小的塊。3、炒鍋內放入食用油，燒熱後打入生雞蛋，炒熟。4、炒熟的雞...
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![臘腸糯米飯怎麼做-臘腸糯米飯的做法]( "臘腸糯米飯怎麼做-臘腸糯米飯的做法")
- 食材明細主料糯米（2杯）清水（1杯）鹽（少許）輔料麻辣香腸（適量）胡蘿蔔（1根）小包菜（1個）姜蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）臘腸糯米飯的做法步驟1、糯米昨晚先泡一晚上，放點點鹽。早上瀝乾水，兩杯米一杯水的比例再放清水煮好。用飯勺打散冷卻。2、胡蘿蔔切片。3...
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- “自從聽説禽流感後，不敢買各類肉吃。一天不吃還行，時間長了還真有點饞家常菜之臘腸炒青筍。特別是俺，近段還特別饞肉，為了解饞只能吃吃冰箱中儲存的臘腸。一方面消滅冰箱中的存貨，另一方面給自己解解饞。就這樣冰箱中的存貨也快被一掃而光。”食材明細主料臘腸（1根）青筍（1根）輔料...
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- “歸家的味道，就是窗前那一串串臘腸！沁透歲月的洗禮，讓美味沉澱！今來一款：青蒜臘腸炒飯，簡簡單單就是最美！”食材明細主料剩米飯（適量）臘腸（適量）青蒜（適量）葱白（適量）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜臘腸炒飯的做法步驟1、臘腸和葱白備用。2、青蒜切碎...
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- 食材明細主料青豆（100克）臘腸（1根）胡蘿蔔（適量）輔料小米椒（適量）生粉水（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘腸炒青豆的做法步驟1、所有配料準備好備用。2、青豆過水時加入少量食用鹽和食用油，臘腸大火煮五分鐘。3、第一步炒臘腸，添出備用。4、第...
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![雙臘青菜炒飯怎麼做-雙臘青菜炒飯的做法]( "雙臘青菜炒飯怎麼做-雙臘青菜炒飯的做法")
- 食材明細主料青菜（3棵）臘腸（1根）臘肉（1小塊）剩飯（半碗）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙臘青菜炒飯的做法步驟1、食材：青菜。2、臘腸、臘肉。3、剩飯。4、將青菜洗淨、撈出。5、放在案板上切碎，待用。6、將臘肉和臘腸放在案板上切碎。7、起鍋倒油燒熱，下入切好...
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![青豆炒臘腸怎麼做-青豆炒臘腸的做法]( "青豆炒臘腸怎麼做-青豆炒臘腸的做法")
- 食材明細主料青豆（適量）輔料臘腸（2條）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒臘腸的做法步驟1、準備以上食材2、臘腸放入鍋裏蒸15分鐘3、冷卻後切丁4、青豆放入水煮熟，加入鹽5、取出衝冷水6、鍋裏放入少許油，把臘腸放入煸香7、倒入青豆翻炒8、即可起鍋，這個不需要...
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![臘肉臘腸雙拼煲仔飯怎麼做-臘肉臘腸雙拼煲仔飯的做法]( "臘肉臘腸雙拼煲仔飯怎麼做-臘肉臘腸雙拼煲仔飯的做法")
- 食材明細主料大米（200g）臘腸（1根）臘肉（1塊）輔料青菜（2顆）雞蛋（1只）調料食用油（1勺）生抽（2匙）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）臘肉臘腸雙拼煲仔飯的做法步驟1、將臘腸和臘肉用熱水清洗乾淨。2、切成片。3、青菜洗淨對半切開。4、放開水中加少許食鹽和幾滴油焯水。5、撈出後淋上生抽。6...
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![芥菜臘腸燜飯的做法 家常燜飯@@芥菜臘腸燜飯 芥菜臘腸燜飯怎麼做]( "芥菜臘腸燜飯的做法 家常燜飯@@芥菜臘腸燜飯 芥菜臘腸燜飯怎麼做")
- “這是新年的時候做的飯。現在才整理好照片上載寫日誌。這是我第一次買芥菜做飯，其實也不是我買，我家翁買的。那是因為新年在老公家吃到這個菜，很好吃。家翁就順手買了一些給我。嘿嘿...第一次煮不敢亂加料，就簡單的放入臘腸及冬菇。味道挺不錯的呢！很喜歡芥菜散發出清淡的味...
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![家常土豆臘腸燜飯怎麼做-家常土豆臘腸燜飯的做法]( "家常土豆臘腸燜飯怎麼做-家常土豆臘腸燜飯的做法")
- “快手飯”食材明細主料臘腸（150g）大米（750g）土豆（300g）輔料速凍時蔬（適量）葱（適量）花椒粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常土豆臘腸燜飯的做法步驟1、淘米加水，和平時燜飯的水一樣即可。2、準備一下材料3、臘腸切丁4、土豆切塊，1cm大小5、鍋底少油，放入少量花椒粉，葱姜...
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![土豆臘腸燜糙米飯怎麼做-土豆臘腸燜糙米飯的做法]( "土豆臘腸燜糙米飯怎麼做-土豆臘腸燜糙米飯的做法")
- “對於健身的人來講，這真是解饞的一道美食啊”食材明細主料糙米飯（250g）臘腸（3根）香菇（4個）油菜（3顆）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料蠔油（3g）葱花（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆臘腸燜糙米飯的做法步驟1、糙米和大米2:1比例，加入比平時煮飯的水少一些即可，泡製2-3小時2、香菇，胡蘿蔔...
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![玉米青豆炒臘腸怎麼做-玉米青豆炒臘腸的做法]( "玉米青豆炒臘腸怎麼做-玉米青豆炒臘腸的做法")
- 食材明細主料臘腸（適量）玉米（適量）青豆（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米青豆炒臘腸的做法步驟1、鍋中水開放入青豆玉米煮熟撈岀。2、鍋中油熱放入葱末炒香。3、臘腸煮熟切片，放入鍋中翻炒幾下。4、放入青豆玉米。5、放入生抽。6、放入蠔油。7、...
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![臘腸青豆飯怎麼做-臘腸青豆飯的做法]( "臘腸青豆飯怎麼做-臘腸青豆飯的做法")
- 食材明細主料大米（2杯）輔料臘腸（2條）瘦肉（100g）青豆（100g）胡蘿蔔（小半個）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘腸青豆飯的做法步驟1、青黃豆剝粒，臘腸、瘦肉、胡蘿蔔切粒，瘦肉用油鹽蠔油醃片刻。切好料就開始洗米按煮飯。2、電飯煲煲上飯就炒下料，略炒就好。3、料炒好...
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![臘腸青豆炒飯的做法 廣東臘腸青豆炒飯 臘腸青豆炒飯怎麼做]( "臘腸青豆炒飯的做法 廣東臘腸青豆炒飯 臘腸青豆炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（1碗）廣東臘腸（2根）青豆（200克）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）老抽（適量）食用油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸青豆炒飯的做法步驟1、準備食材：米飯🍚青豆焯水撈出備用雞蛋打散臘腸在鍋裏蒸軟拿出洗淨切小塊。2、鍋底熱油放入打散的雞蛋炒熟盛出備用。3、鍋底留油...
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![青瓜臘腸炒飯怎麼做-青瓜臘腸炒飯的做法]( "青瓜臘腸炒飯怎麼做-青瓜臘腸炒飯的做法")
- “青瓜與臘腸相遇，妙不可言！青瓜碧綠清脆、清熱解毒，臘腸色澤明亮、香味醇厚，搭配起來做炒飯，渾然天成的美味！”食材明細主料臘腸（適量）青瓜（適量）隔夜米飯（適量）幹腸（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜臘腸炒飯的做法步驟1、切好葱姜備用。2、青...
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![青椒臘腸炒飯怎麼做-青椒臘腸炒飯的做法]( "青椒臘腸炒飯怎麼做-青椒臘腸炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（兩個）臘腸（三條）青椒（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒臘腸炒飯的做法步驟1、臘腸切小片，青椒切小粒2、不粘鍋加熱，放入適量油，再把臘腸放入炒香3、放入剩米飯炒壓散4、打入兩個雞蛋，翻炒均勻5、放入青椒翻炒斷生，最後加鹽調味即可6...
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![青豆臘腸醬油炒飯怎麼做-青豆臘腸醬油炒飯的做法]( "青豆臘腸醬油炒飯怎麼做-青豆臘腸醬油炒飯的做法")
- “美美的炒飯是我和兒子的最愛！時蔬隨便一搭，加點臘腸就是最可口的飯飯！”食材明細主料剩米飯（適量）臘腸（一根）輔料胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）青豆（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）醬油（適量）糖（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青豆臘腸醬油炒飯的做法步驟1、臘腸和...
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- “簡單，快手～～”食材明細主料剩米飯（200克）輔料青菜（50克）臘腸（2條）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸青菜炒飯的做法步驟1、臘腸，切丁；2、青菜，洗淨，切段；3、熱鍋，入少許油，放入臘腸；4、臘腸出油，放入青菜，翻炒；5、放入剩米飯，邊炒，邊壓碎；6、放入鹽，調味；7、出鍋～～...
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![雙菇臘腸燜飯怎麼做-雙菇臘腸燜飯的做法]( "雙菇臘腸燜飯怎麼做-雙菇臘腸燜飯的做法")
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![臘腸土豆燜飯的做法 花樣米飯（五）—臘腸土豆燜飯 臘腸土豆燜飯怎麼做]( "臘腸土豆燜飯的做法 花樣米飯（五）—臘腸土豆燜飯 臘腸土豆燜飯怎麼做")
- “這些天實在是好熱好熱，而且又沒什麼風，太悶了。實在都不想進廚房了，所以就用簡單的方法來僱全營養。香香的臘腸，微甜的玉米，糯糯的土豆，一碗五彩繽紛的臘腸土豆燜飯，再配上一碗肉片湯，或者番茄蛋湯。也是美哉美哉的一頓！”食材明細主料大米（200克）輔料臘腸（2根）土豆（半個）玉米粒（適量）胡...
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味味甜
