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- “無言”食材明細主料菜花（適量）番茄（適量）木耳（適量）輔料木耳（適量）大蒜（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花紅玉湯的做法步驟1、菜花掰碎洗淨備用2、番茄洗淨切塊備用3、木耳泡發後改刀備用4、鍋內入油加大蒜爆香，然後放入菜花翻炒片刻...
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![紅棗玉米豬腳湯的做法 花生紅棗玉米豬腳湯——好喝的要喊出來的滋補美食 紅棗玉米豬腳湯怎麼做]( "紅棗玉米豬腳湯的做法 花生紅棗玉米豬腳湯——好喝的要喊出來的滋補美食 紅棗玉米豬腳湯怎麼做")
- “都説健康美麗是喝出來的，還真是這麼回事。細數這款湯的每一料：豬腳富含膠原蛋白，在烹製過程中會轉為明膠，成為增強肌膚彈性、延緩衰老的主力。紅棗、花生都是補血補氣的佳品，民間不是有“一日三棗，終生不老”的説法嗎？新疆天棗味道極其甘甜，我只放了4顆天棗，沒放一粒糖，湯味就非...
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![紅豆玉兔湯圓怎麼做-紅豆玉兔湯圓的做法]( "紅豆玉兔湯圓怎麼做-紅豆玉兔湯圓的做法")
- “元宵節快到了，糯嘰嘰的萬物真的是太誘人，過完元宵再減肥吧。好吃又可愛的玉兔湯圓，別錯過啦。”食材明細主料紅豆（70克）冰糖（適量）糯米水（1勺糯米粉+1勺水）糯米粉（80克）温水（65克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆玉兔湯圓的做法步驟1、準備食材。2、紅豆洗淨倒入鍋中，加入三倍...
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![榨菜白玉菇西紅柿湯的做法 榨菜白玉菇西紅柿蠶豆瓣湯 榨菜白玉菇西紅柿湯怎麼做]( "榨菜白玉菇西紅柿湯的做法 榨菜白玉菇西紅柿蠶豆瓣湯 榨菜白玉菇西紅柿湯怎麼做")
- 食材明細主料榨菜（適量）白玉菇（適量）西紅柿（適量）赤豆瓣（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）榨菜白玉菇西紅柿湯的做法步驟1、西紅柿洗淨切塊蠶豆瓣、白玉菇洗淨、榨菜放入鍋中。2、放入適量水。3、大火燒開轉小火煮熟後淋入麻油。4、成品。...
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![白玉菇蛋花湯怎麼做-白玉菇蛋花湯的做法]( "白玉菇蛋花湯怎麼做-白玉菇蛋花湯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（適量）雞蛋（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇蛋花湯的做法步驟1、白玉菇香菜洗淨。2、白玉菇放入開水鍋裏面燙一下撈出備用。3、香菜切碎。4、水澱粉適量。5、雞蛋打散。6、鍋內注水燒開。7、放入白玉菇煮...
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![西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法]( "西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料蒜薹（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜蛋花湯的做法步驟1、材料如下。2、雞蛋打散。3、西紅柿放入鍋中。4、加入適量開水煮10分鐘。5、放入紫菜。6、放入蒜薹末。7、放入蛋液調味即...
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![西紅柿生菜蛋花湯怎麼做-西紅柿生菜蛋花湯的做法]( "西紅柿生菜蛋花湯怎麼做-西紅柿生菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）西紅柿（適量）生菜（適量）輔料葱蒜末（適量）配料香油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿生菜蛋花湯的做法步驟1、所有材料洗淨。2、雞蛋打散，生菜切絲，西紅柿切小塊。3、鍋裏放水，水開之後放入西紅柿燒開。4、加點鹽，放入雞蛋液攪散。5、...
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![玉米豆花湯怎麼做-玉米豆花湯的做法]( "玉米豆花湯怎麼做-玉米豆花湯的做法")
- “此湯是粗糧和豆製品與蔬菜的絕佳組合豆腐、菠菜、胡蘿蔔都極其有營養玉米麪也含有豐富的營養素,是糖尿病人的適宜佳品在原來以粗糧為主的年代，這是人們的主食，現在仍是人們改善口味的食品之一有些人不吃玉米麪食品，這是極不好的現象，任何食品都有它的優點人們的膳食一定要...
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![玉米紅豆湯怎麼做-玉米紅豆湯的做法]( "玉米紅豆湯怎麼做-玉米紅豆湯的做法")
- “一道非常好喝的養生湯”食材明細主料玉米（適量）紅小豆（適量）糯玉米（適量）輔料玉米片（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米紅豆湯的做法步驟1、準備食材2、紅小豆3、糯玉米4、玉米5、玉米片6、開始熱水、水熱了之後放入紅小豆7、紅小豆熬一會兒、放入玉米、...
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![玉米蛋花湯怎麼做-玉米蛋花湯的做法]( "玉米蛋花湯怎麼做-玉米蛋花湯的做法")
- “終於做了夢寐以求的蛋花湯啦！高興啊！雞蛋花打的超級漂亮呢！”食材明細主料玉米粒（適量）玉米粉（適量）輔料雞蛋（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蛋花湯的做法步驟1、袋裝玉米粒洗淨。2、玉米粉弄成稀糊。3、鍋裏燒水。4、放入玉米粒。5、水開後倒入玉米糊。6、一個雞蛋...
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![西紅柿紫菜蛋花湯 西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法 春季潤燥湯水]( "西紅柿紫菜蛋花湯 西紅柿紫菜蛋花湯怎麼做-西紅柿紫菜蛋花湯的做法 春季潤燥湯水")
- 食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（2個）輔料紫菜（適量）調料葱（適量）油（適量）番茄沙司（適量）耗油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備好的材料。2、西紅柿切丁雞蛋打散。3、鍋中加油，放入西紅柿翻炒。4、翻炒成這樣軟軟的，加番茄沙司。5、加入清水...
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![白玉紅綢湯怎麼做-白玉紅綢湯的做法]( "白玉紅綢湯怎麼做-白玉紅綢湯的做法")
- “秋季美容養顏”食材明細主料豬蹄（西紅柿）輔料山藥（適量）配料生薑（適量）葱（適量）酸甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白玉紅綢湯的做法步驟1、先把豬蹄用高壓鍋煨熟。【加入生薑和鹽】2、將西紅柿去皮和去蒂，將它切碎一點，鍋內倒油，將西紅柿沫倒入，用中火熬出一些湯汁，再加入一些水，用大...
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![花膠豬肚玉米湯 花膠豬肚玉米湯怎麼做-花膠豬肚玉米湯的做法 【粵菜】]( "花膠豬肚玉米湯 花膠豬肚玉米湯怎麼做-花膠豬肚玉米湯的做法 【粵菜】")
- “這個夏天適合清淡滋潤的花膠豬肚湯，養胃清潤。花膠就是魚膠，即魚肚是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成。含有豐富的蛋白質和磷脂分子，對身體很有好處，有美容，滋陰，養胃等功效。煲湯買普通的花膠即可，一般的花膠無須浸泡，煲之前稍浸泡方便清洗粘附在膠體的灰塵。而豬肚就。。。洗...
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![玉米黃豆蹄花湯的做法 【玉米黃豆蹄花湯】 玉米黃豆蹄花湯怎麼做]( "玉米黃豆蹄花湯的做法 【玉米黃豆蹄花湯】 玉米黃豆蹄花湯怎麼做")
- “繼續試用小熊電燉鍋的煲湯功能。原本應該用的“筋骨”功能，看了一下需要用4小時才能完工，時間不夠，我改用了“快燉”功能，少了一個小時，煲出來的湯品也很香甜可口。”食材明細主料豬蹄（1只）黃豆（15克）白玉米（80克）黃玉米（80）輔料桔皮（1片）八角（2個）姜（1塊）米醋（半茶匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）...
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![西紅柿菠菜熱湯麪的做法 紅花綠葉白玉條~西紅柿菠菜熱湯麪 西紅柿菠菜熱湯麪怎麼做]( "西紅柿菠菜熱湯麪的做法 紅花綠葉白玉條~西紅柿菠菜熱湯麪 西紅柿菠菜熱湯麪怎麼做")
- “營養豐富可以添加自己喜歡的蔬菜”食材明細主料手擀麪（500克）菠菜（100克）西紅柿（1個）香葱（50克）雞蛋（2枚）輔料醬油（少許）鹽（適量）香油（少許）玉米油（適量）水（1碗）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿菠菜熱湯麪的做法步驟1、麪條是買的2、菠菜洗淨切好備用3、西紅柿切塊，香葱切末4、鍋裏...
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![西紅柿菠菜蛋花湯怎麼做-西紅柿菠菜蛋花湯的做法]( "西紅柿菠菜蛋花湯怎麼做-西紅柿菠菜蛋花湯的做法")
- “做個清淡的湯”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料菠菜（一把）葱（少許）花椒粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）油（少許）水（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿菠菜蛋花湯的做法步驟1、準備食材。2、菠菜洗淨焯水後撈出用涼水衝後攥出。3、油燒熱下入西紅柿葱花、花椒粉炒香。4、加鹽...
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![紫菜西紅柿蛋花湯怎麼做-紫菜西紅柿蛋花湯的做法]( "紫菜西紅柿蛋花湯怎麼做-紫菜西紅柿蛋花湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（適量）西紅柿（幾個）雞蛋（三個）輔料大葱（一段）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜西紅柿蛋花湯的做法步驟1、鍋裏放入適量的清水，把適量的紫菜撕碎，放入鍋中。2、西紅柿洗乾淨，切成薄片兒。3、把西紅柿片兒放入鍋中，與紫菜同煮。4、大葱...
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![玉米蛋花甜湯怎麼做-玉米蛋花甜湯的做法]( "玉米蛋花甜湯怎麼做-玉米蛋花甜湯的做法")
- “這個湯味道甜甜的，濃濃的玉米味道里滲着絲絲的蛋香，細膩爽滑......”食材明細主料甜玉米（1個）雞蛋（一個）輔料水（2碗半（小碗））冰糖（適量）白醋（2滴）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米蛋花甜湯的做法步驟1、玉米切開，順一邊搓下玉米粒2、搓下來的玉米粒3、玉米粒倒到料理機...
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![玉米花生濃湯怎麼做-玉米花生濃湯的做法]( "玉米花生濃湯怎麼做-玉米花生濃湯的做法")
- “家裏有幾穗嫩玉米，扒了點玉米粒，做了玉米濃湯。”食材明細主料花生（20g）糯米（25g）玉米粒（150g）幹桂花（適量）輔料清水（1000g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米花生濃湯的做法步驟1、準備原料。2、玉米粒，花生，糯米提前泡水。3、將花生、玉米粒和糯米放入豆漿機中。4、加入清水。5...
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![花菜甜玉米排骨湯怎麼做-花菜甜玉米排骨湯的做法]( "花菜甜玉米排骨湯怎麼做-花菜甜玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（3根）甜玉米（2根）花菜（適量）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花菜甜玉米排骨湯的做法步驟1、食材：排骨。2、甜玉米。3、花菜（已掰成小朵清洗）、薑片（忘記拍了）。4、將甜玉米清洗，放在案板上切開，待用。5、將排骨清洗，放在案板上剁開。6...
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![花菇玉米排骨湯的做法 【冬季養生菜】補鈣潤燥好湯---花菇玉米排骨湯 花菇玉米排骨湯怎麼做]( "花菇玉米排骨湯的做法 【冬季養生菜】補鈣潤燥好湯---花菇玉米排骨湯 花菇玉米排骨湯怎麼做")
- “花菇的營養和功效：花菇又名香菌、北菇、冬菇等，味甘，性平。補脾胃，益氣，主治食慾減退，少氣乏力。益氣，治風破血。理小便不禁，治貧血，預防佝僂病；花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，歷來...
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![紅棗花生玉木耳甜湯怎麼做-紅棗花生玉木耳甜湯的做法]( "紅棗花生玉木耳甜湯怎麼做-紅棗花生玉木耳甜湯的做法")
- “玉木耳甜品又添一筆๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) ”食材明細主料玉木耳（適量）枸杞（適量）紅棗（六個）花生（適量）輔料冰糖（三塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生玉木耳甜湯的做法步驟1、玉木耳提前泡發待用2、花生，冰糖，紅棗，枸杞根據個人適量準備好3、將花生，枸杞，玉木耳放入加滿水的養生...
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![玉米菜花怎麼做-玉米菜花的做法]( "玉米菜花怎麼做-玉米菜花的做法")
- 食材明細主料甜玉米（100克）菜花（200克）輔料花生油（適量）鹽（適量）濕澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米菜花的做法步驟1、新鮮玉米剝粒洗淨。2、菜花洗淨，掰成小朵，放入開水中焯至八成熟撈出，瀝去水分。3、炒鍋放油燒熱，放入玉米粒燒炒片刻，放入鹽，加入菜花，加適量的水燒至汁...
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- 食材明細主料豬骨頭（適量）紅蘿蔔（適量）玉米（適量）輔料姜（適量）酒（適量）其他（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔玉米湯的做法步驟1、豬骨頭灼水洗乾淨2、紅蘿蔔，玉米切段3、把紅蘿蔔，玉米，豬骨頭放鍋裏，加水，加酒，調高壓鍋燉湯45分鐘4、開蓋，加鹽，雞精即可...
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![紅背菜蛋花湯 怎麼做-紅背菜蛋花湯 的做法]( "紅背菜蛋花湯 怎麼做-紅背菜蛋花湯 的做法")
- “紅背菜又叫一點紅、紫背葉，是野生品種，常作野菜食用，以嫩梢嫩葉為主，可炒食、作湯或作火鍋料，質地爽脆。有清熱解毒，散瘀消腫，涼血的功效。”食材明細主料紅背菜（100g）雞蛋（2個）輔料枸杞（10g）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅背菜蛋花湯的做法步...
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味味甜
