![韭菜爆蝦怎麼做-韭菜爆蝦的做法]( "韭菜爆蝦怎麼做-韭菜爆蝦的做法")
- “一道夏日下飯菜。”食材明細主料河蝦（250克）韭菜（120克）青椒（各2個）紅椒（適量）輔料大蒜頭（2瓣）生薑（適量）配料鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜爆蝦的做法步驟1、材料準備：活河蝦，韭菜一把，青紅椒各兩個2、韭菜洗淨，摘掉爛葉，切斷，青紅椒切圈，大蒜頭和生薑切...
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![爆炒韭菜怎麼做-爆炒韭菜的做法]( "爆炒韭菜怎麼做-爆炒韭菜的做法")
- “綠葉蔬菜，大火爆炒，營養不流失，保持蔬菜色澤！”食材明細主料韭菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒韭菜的做法步驟1、準備好食材：韭菜去除黃葉，洗淨瀝乾水份，切成小段備用。2、熱鍋下油，放入韭菜段大火爆炒。3、大火爆炒至變翠綠色時，放入適量...
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![醬爆魷魚韭菜花怎麼做-醬爆魷魚韭菜花的做法]( "醬爆魷魚韭菜花怎麼做-醬爆魷魚韭菜花的做法")
- 食材明細主料魷魚絲（200克）韭菜花（1小把）輔料薑絲（2片）紅辣椒（2個）海鮮醬（1大勺）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬爆魷魚韭菜花的做法步驟1、燒鍋水，水開後下入魷魚絲，魷魚微微打卷時撈出來放涼；2、燒熱鍋，放少許油，下入薑絲煸炒；3、微微發出香味後下入魷魚絲翻炒；4、翻炒...
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![鱔爆蝦的做法 【浙菜】鱔爆蝦 鱔爆蝦怎麼做]( "鱔爆蝦的做法 【浙菜】鱔爆蝦 鱔爆蝦怎麼做")
- “鱔爆蝦是一道浙江菜，蝦仁軟嫩，鱔片鬆脆，酸甜可口，外焦裏嫩，再配以蒜末，味道極佳。”食材明細主料鱔魚（400克）蝦仁（200克）麪粉（適量）輔料蛋清（適量）葱姜粉（適量）大蒜（適量）配料濕澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）醋（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鱔爆蝦...
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![爆炒韭菜蟶子怎麼做-爆炒韭菜蟶子的做法]( "爆炒韭菜蟶子怎麼做-爆炒韭菜蟶子的做法")
- “平時在做蟶子帶殼的最麻煩是吃到肉邊緣總是不乾淨口感特不好，每次都吃到肉邊緣有碎殼，這次去掉所有外殼爆炒吃起來非常輕鬆享受。春天來上一盤春韭炒海鮮肉是很美味的，濃濃的韭香味和鮮嫩的蟶子肉搭配着實在是鮮美之物。”食材明細主料蟶子（500g）韭菜（適量）輔料食用油（適量）鹽（少...
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![韭菜豆芽爆肉絲怎麼做-韭菜豆芽爆肉絲的做法]( "韭菜豆芽爆肉絲怎麼做-韭菜豆芽爆肉絲的做法")
- “超簡單的家常菜，爽口又好吃，有菜有肉～～～完美。”食材明細主料豆芽（150g）韭菜（100g）肉絲（150g）輔料鹽（少許）雞精（1勺）醬油（2勺）料酒（2勺）生粉（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜豆芽爆肉絲的做法步驟1、豆芽洗淨，韭菜切段。2、準備一塊豬肉，最好是板筋部位，比較脆。3、豬肉切絲，醬油，料酒...
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![美味的韭菜爆河蝦如何做簡單又好吃]( "美味的韭菜爆河蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天給大家介紹的還是一個我特別喜歡海鮮，蝦，昨天晚上都十一點了我都進被窩準備睡覺了，忽然聽見我的舍友和我説想吃蝦，哎呦喂，我這些天為了減肥晚上都不吃飯，早就飢腸轆轆了，還和我説這個，實在扛不住了，所以在這兒...
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![幹魷魚爆炒韭菜怎麼做-幹魷魚爆炒韭菜的做法]( "幹魷魚爆炒韭菜怎麼做-幹魷魚爆炒韭菜的做法")
- “過年的時候剩下幾隻幹魷，不知道怎麼做，就把冰箱現成的材料韭菜一起煮熟落肚，意想不到的美味就這樣降臨了。”食材明細主料幹魷魚（2只）韭菜（100克）輔料花椒（3克）辣椒幹（5只）蒜頭（2顆）薑片（2片）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹魷魚爆炒韭菜的做法步驟1、幹魷隔夜用洗米...
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![韭菜爆魷魚花怎麼做-韭菜爆魷魚花的做法]( "韭菜爆魷魚花怎麼做-韭菜爆魷魚花的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）韭菜（適量）輔料油（適量）配料蒜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜爆魷魚花的做法步驟1、魷魚去掉內臟洗淨。2、切花刀，要斜着切才好看，韭菜洗淨後切段備用，蒜切片。3、鍋裏燒水，水開之後放入切好的魷魚花焯一下，迅速撈出。4、...
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![韭菜花爆豬肝怎麼做-韭菜花爆豬肝的做法]( "韭菜花爆豬肝怎麼做-韭菜花爆豬肝的做法")
- “韭菜花富含水分，蛋白質，脂肪，糖類，灰分，礦物質鈣、磷、鐵，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。適宜夜盲症，乾眼病之人食用，因為韭菜花中所含大量的維生索A原可維持視紫質的正常效能。又適宜皮膚粗糙以及便祕之人食用。”食材明細主料豬肝（200克）韭菜花（少許）輔料...
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![爆炒韭菜北極蝦如何做簡單又好吃]( "爆炒韭菜北極蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料北極蝦：適量韭菜：適量小紅辣椒：適量香葱：適量茶油：適量輔料鹽：適量紹酒：適量胡椒粉：適量雞精：適量具體步驟1.韭菜切段、香葱切圈、小紅辣椒切圈。2.北極蝦自然解凍用鹽、紹酒、胡椒粉醃漬。3.鍋內放油燒熱，煸炒北極...
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![韭菜香爆海白蝦如何做簡單又好吃]( "韭菜香爆海白蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：適量海白蝦／其他海蝦：適量輔料食用油：適量食鹽：少許料酒：適量美極鮮：適量白糖：適量具體步驟1.海白蝦洗淨，瀝乾；韭菜切成段；2.起油鍋，大約油8分熱後，將瀝乾了的蝦放入油鍋，大火快速翻炒，蝦殼變紅色後，噴入少許料酒；3....
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![油爆韭菜蝦怎麼做-油爆韭菜蝦的做法]( "油爆韭菜蝦怎麼做-油爆韭菜蝦的做法")
- “蝦頭吃起來就是脆脆的，那硬硬的蝦嘴入口也是香脆。”食材明細主料河蝦（適量）韭菜（適量）紅椒（1個）輔料食鹽（少許）姜（1小塊）料酒（2勺）花椒（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油爆韭菜蝦的做法步驟1、將蝦洗淨後，盛入大碗中，加2勺料酒，少許鹽，適量清水，浸泡10分鐘左右，沖水瀝乾；2、韭菜摘洗...
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![韭菜炒鮮蝦的做法 【浙菜】韭菜炒鮮蝦+韭菜鮮蝦雞蛋餅 韭菜炒鮮蝦怎麼做]( "韭菜炒鮮蝦的做法 【浙菜】韭菜炒鮮蝦+韭菜鮮蝦雞蛋餅 韭菜炒鮮蝦怎麼做")
- “這菜我做了2種口味的菜，韭菜炒鮮蝦配飯吃最棒了，而那韭菜鮮蝦雞蛋餅吃的時候沾自己喜歡的蘸料來吃，好棒啊！（例如番茄醬，芝麻醬.....）”食材明細主料韭菜（適量）蝦（適量）輔料雞蛋（適量）澱粉（適量）姜（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒鮮蝦的做...
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![韭菜爆蟶子怎麼做-韭菜爆蟶子的做法]( "韭菜爆蟶子怎麼做-韭菜爆蟶子的做法")
- “這道菜絕對是難度和味道成反比的。難度係數幾乎為零。但是那個鮮美啊，無與倫比。韭菜和河鮮一起那味道真的是絕了。以前愛吃韭菜炒蝦皮，後來吃了韭菜炒基圍蝦就不吃炒蝦皮了。再後來炒了蟶子，很顯然，就不吃炒蝦了。”食材明細主料嫩韭菜（一把）蟶子（20個）輔料紅辣椒（一個）姜（一塊）配...
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![韭菜爆小河蝦怎麼做-韭菜爆小河蝦的做法]( "韭菜爆小河蝦怎麼做-韭菜爆小河蝦的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）小河蝦（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白砂糖（適量）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）韭菜爆小河蝦的做法步驟1、韭菜洗淨切段，小河蝦洗淨控水2、油燒開3、下入小河蝦，爆炒至蝦變色4、下入韭菜，翻炒均勻5、放入鹽、生抽、白砂糖，炒2-3分鐘6、盛出裝盤。...
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![韭菜爆炒河蝦怎麼做-韭菜爆炒河蝦的做法]( "韭菜爆炒河蝦怎麼做-韭菜爆炒河蝦的做法")
- “韭菜和河蝦對身體都是特好的，尤其是當味道極好時，這對組合簡直超神。”食材明細主料河蝦（250g）韭菜（幾把）輔料鹽（適量）蒜瓣（適量）紅椒（少量）芹菜（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜爆炒河蝦的做法步驟1、河蝦是我早先買的，灼熟後放冷藏。現拿出來解凍。2、韭菜，彩椒，芹菜，蒜瓣備...
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![美味的韭菜爆鮮蝦如何做簡單又好吃]( "美味的韭菜爆鮮蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的韭菜爆鮮蝦使我十分喜歡吃的一道菜。喝點小酒吃個鮮蝦，配上幾條韭菜，簡直是完美啊。不過吃這道菜的同時不要吃牛肉也不要吃葡萄山楂石榴之類的水果，不然腸胃會不舒服的，有可能出現嘔吐腹瀉等症狀。好了...
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![韭菜豆芽爆鱔絲怎麼做-韭菜豆芽爆鱔絲的做法]( "韭菜豆芽爆鱔絲怎麼做-韭菜豆芽爆鱔絲的做法")
- “韭菜豆芽爆鱔絲，先將鱔魚汆熟，用竹片劃開成絲，去頭去骨，切成長段，入油鍋內煸透煎幹，瀝去多餘之油，再以黃豆醬爆炒，配以綠豆芽韭菜同炒片刻撒上胡椒粉即可出鍋；經過乾煸的鱔絲散發着特殊的香味，肉質更加筋道有滋味，而加了脆脆的豆芽和韭菜，吃起來非常鮮香脆爽！是一道不錯的下酒菜。端...
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![韭菜蝦皮的做法 養生菜：韭菜蝦皮 韭菜蝦皮怎麼做]( "韭菜蝦皮的做法 養生菜：韭菜蝦皮 韭菜蝦皮怎麼做")
- “春寒又料峭，春韭入菜來。春季，韭菜最營養。建議親們多食韭菜。它對於祛除內寒降肝火大有益處。蝦皮營養豐富。它富有礦物質數量、種類眾多。富有“鈣”庫之稱。它還有一個特徵就是含有蝦青素。它是迄今為止發現的超級抗氧化劑，被稱作是超級維生素E。”食材明細主料韭菜（500...
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![爆炒豬肝韭菜花怎麼做-爆炒豬肝韭菜花的做法]( "爆炒豬肝韭菜花怎麼做-爆炒豬肝韭菜花的做法")
- “今天一早去菜市看見豬肝不錯就買了點回來，女兒不管是雞肝還是鴨肝或是豬肝她都愛，中午這小人看見有豬肝，主動説：媽媽，今天我要吃2碗飯，我故意好奇的問：為啥呀？她説：因為今天有我愛吃的豬肝呀。”食材明細主料豬肝（300g）輔料韭菜花（200g）姜（4片）蒜米（5頭）配料料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）醬油（適...
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![好吃的韭菜爆鮮蝦如何做簡單又好吃]( "好吃的韭菜爆鮮蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘韭菜爆鮮蝦是一道美味的菜，由韭菜搭配鮮蝦不同的調味料烹飪而成，所以説這道佳餚裏蔬菜的分量是合適的，提供人體所需的纖維素，肉類十分充足，提供大家所需要的能量。這道菜餚顏色十分豐富，讓這道菜餚看起來就十分...
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![韭菜雞蛋爆蝦球怎麼做-韭菜雞蛋爆蝦球的做法]( "韭菜雞蛋爆蝦球怎麼做-韭菜雞蛋爆蝦球的做法")
- “蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有裨益；對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物。而韭菜不僅有很好的食用價值，而且...
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![韭菜爆小魷魚的做法 【平淡的幸福】韭菜爆小魷魚 韭菜爆小魷魚怎麼做]( "韭菜爆小魷魚的做法 【平淡的幸福】韭菜爆小魷魚 韭菜爆小魷魚怎麼做")
- 食材明細主料韭菜（適量）小魷魚（適量）輔料蒜末（適量）配料油（適量）生抽（適量）味精（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜爆小魷魚的做法步驟1、材料全部洗淨。2、韭菜切段備用。3、鍋裏放少許油，放入蒜末炒香。4、倒入小魷魚翻炒。5、加蠔油，生抽，黑胡椒...
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![韭菜花爆肚絲的做法 四合院家香丨韭菜花爆肚絲 韭菜花爆肚絲怎麼做]( "韭菜花爆肚絲的做法 四合院家香丨韭菜花爆肚絲 韭菜花爆肚絲怎麼做")
- 食材明細主料豬肚（適量）韭菜花（適量）小米椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）薑片（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花爆肚絲的做法步驟1、將新鮮韭菜花、小米椒、豬肚洗淨後切好備用。2、起鍋熱油後，依次放入小米椒、薑片炒香。3、隨後放入豬肚絲、韭菜花快火翻炒，最後放...
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味味甜
