![小米蛋花粥的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】粗糧燙麪卷子+小米蛋花粥 小米蛋花粥怎麼做]( "小米蛋花粥的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】粗糧燙麪卷子+小米蛋花粥 小米蛋花粥怎麼做")
- “今天的早餐口號是：別看我黑，我有營養！”食材明細主料蕎麪（150克）黑米麪（50克）白麪（80克）小米（適量）雞蛋（一個）輔料花生碎（適量）葱（適量）配料鹽（少量）橄欖油（少量）胡椒粉（少量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米蛋花粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨用清水浸泡（晚上睡覺前把米泡上，早上做粥比較省...
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![小米花膠海蔘粥怎麼做-小米花膠海蔘粥的做法]( "小米花膠海蔘粥怎麼做-小米花膠海蔘粥的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）花膠筒（適量）小米（適量）燕麥米（適量）輔料薑片（適量）山藥（適量）調料黃酒（適量）食鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）色拉油（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米花膠海蔘粥的做法步驟1、海蔘焯水起鍋備用、花膠切片備用，小米、燕麥米洗淨，山藥切塊備用，鍋裏倒入米...
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![雞蛋小米粥的做法 營養雞蛋小米粥 雞蛋小米粥怎麼做]( "雞蛋小米粥的做法 營養雞蛋小米粥 雞蛋小米粥怎麼做")
- “有次吃壞了肚子難受的不行,中午啥也沒吃晚上就想喝米粥有氣無力的我使出渾身的勁喝了口米粥一下子渾身熱了奇蹟般的好了!哈哈我還説可知道為啥坐月子的都喝小米粥了哈哈我這個是改良版的加了雞蛋哦”食材明細主料小米（適量）輔料雞蛋（一枚）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![花生小麥大米小米粥怎麼做-花生小麥大米小米粥的做法]( "花生小麥大米小米粥怎麼做-花生小麥大米小米粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）小麥（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生小麥大米小米粥的做法步驟1、準備食材：大米，小米，小麥，花生。2、所有食材放入電飯煲，加入適量水，用煮粥功能煮一個小時。3、可以直接吃，也可以加糖或鹽。...
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![陰米蛋花粥怎麼做-陰米蛋花粥的做法]( "陰米蛋花粥怎麼做-陰米蛋花粥的做法")
- “陰米，是一種流傳於川渝，湖南，湖北等地的民間小吃。選用長糯米，提前用水泡洗蒸至8成熟鋪平陰乾（不是放太陽下曬乾）中間要把黏在一起的米團搓成一粒一粒的。陰米除了可以煮粥還可以做陰米肚片湯或陰米雞湯。以前把陰米炒糊煮水，可以化小孩積食。”食材明細主料陰米（2小把）雞蛋（1個）...
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![核桃花生小米粥怎麼做-核桃花生小米粥的做法]( "核桃花生小米粥怎麼做-核桃花生小米粥的做法")
- “白露養生多喝粥，晨粥必須來一碗，滋補養身。”食材明細主料核桃（時間）小米（時間）輔料花生（時間）調料清水（時間）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花生小米粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：核桃適量用清水提前浸泡一個小時，剝去外皮，煮粥不苦澀。花生適量，提前用清水浸泡半個小...
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![小米粥的做法 寶寶菠菜紅棗雞蛋小米粥！ 小米粥怎麼做]( "小米粥的做法 寶寶菠菜紅棗雞蛋小米粥！ 小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（適量）輔料菠菜（適量）雞蛋（1個）大棗（1個）配料鹽（適量）香油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、菠菜切碎待用2、雞蛋打散待用3、水燒開放入淘好的小米和大棗。4、快熬好粥的時候，加入菠菜碎5、粥熬好了，趁開鍋加入雞蛋迅速並快速攪拌，使雞蛋成小...
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![花生核桃小米粥怎麼做-花生核桃小米粥的做法]( "花生核桃小米粥怎麼做-花生核桃小米粥的做法")
- “爽滑的小米粥配着脆脆的果仁，口感很不錯的。寒冷的冬天來一碗營養滋補粥！”食材明細主料小米（2小把）熟花生（10多顆）熟核桃仁（3個）輔料冰糖（1塊）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生核桃小米粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋給好水大火煮開。2、準備好的花生仁和核桃仁3、把果仁...
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![小米花生紅棗粥怎麼做-小米花生紅棗粥的做法]( "小米花生紅棗粥怎麼做-小米花生紅棗粥的做法")
- “有了美天給我們兑換的破壁機，喝粥似乎變的更容易了，想怎麼喝就怎麼喝，隨意搭配，輕輕一摁，好粥自然來。”食材明細主料小米（適量）花生（少許）輔料紅棗（3顆）調料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米花生紅棗粥的做法步驟1、小米、花生適量，紅棗去核。2、沖洗乾淨。3、連同冰...
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![玉米蛋花粥怎麼做-玉米蛋花粥的做法]( "玉米蛋花粥怎麼做-玉米蛋花粥的做法")
- “玉米，有利尿瀉熱、平肝利膽、治療結石的食療養生功效，含有豐富的膳食纖維、維生素B族、礦物質等成分，其中鉀離子的含量，遠超精米白麪，而鉀離子恰恰就有促進尿酸代謝的作用。所以對於高尿酸、痛風的患者來説，常吃玉米是一個不錯的選擇。民間也有“雞蛋配玉米，對抗高尿酸”的説...
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![西蘭花小米蛋黃粥怎麼做-西蘭花小米蛋黃粥的做法]( "西蘭花小米蛋黃粥怎麼做-西蘭花小米蛋黃粥的做法")
- “這是我專門為我家發燒的寶寶定製的一款蔬菜粥，寶寶發燒生病期間最好是以清淡為主，那除了清淡易吸收還要保證足夠的營養，而在發燒生病期間很多高蛋白的食物都不建議吃，那不防試試這款粥，這款米糊，也更十個月加輔食的寶寶”食材明細主料小米（少許）雞蛋黃（一個）西蘭花（少許）大米（少許）輔...
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![碎米蛋花粥怎麼做-碎米蛋花粥的做法]( "碎米蛋花粥怎麼做-碎米蛋花粥的做法")
- “碎米更易消化吸收，配上蛋花，營養豐富”食材明細主料大米（適量）輔料雞蛋（1個）原味（口味）未知（難度）碎米蛋花粥的做法步驟1、大米提前浸泡一夜。2、用擀麪杖擀碎。3、加入鍋中加入適量水。4、雞蛋打散備用。5、多煮一會打入雞蛋。6、煮開即可。...
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![花生銀耳小米粥怎麼做-花生銀耳小米粥的做法]( "花生銀耳小米粥怎麼做-花生銀耳小米粥的做法")
- “這款粥由花生、銀耳、小米搭配煮成。花生含有維生素E和一定量的鋅、硒，具有增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚等功效。銀耳是滋補的平價食物，配上功效很多的花生，再添加些有着很好的補益作用的小米，煮好的粥，好喝又營養保健。”食材明細主料花生（150g）銀耳（50g）小米（100g）輔料...
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![小米花蛤粥怎麼做-小米花蛤粥的做法]( "小米花蛤粥怎麼做-小米花蛤粥的做法")
- “小米的糯香，花蛤的鮮甜，好吃到爆。”食材明細主料小米（120克）花蛤（1斤）水（850ml）葱（2顆）生薑（1小塊）香油（適量）胡椒粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米花蛤粥的做法步驟1、主材料。2、將小米淘洗乾淨入鍋，加入850毫升的水。3、上爐蓋緊，用大火煮開後，轉中火煮至8成熟...
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![紅蘿蔔蛋花小米粥怎麼做-紅蘿蔔蛋花小米粥的做法]( "紅蘿蔔蛋花小米粥怎麼做-紅蘿蔔蛋花小米粥的做法")
- “簡單美味，健康營養粥。”食材明細主料紅蘿蔔（一個）雞蛋（兩個）小米（兩小勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蛋花小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨，削皮，切丁，備用。2、小米淘洗乾淨，備用。3、鍋中放適量水，燒開，再放入小米，小火慢煮20分鐘，繼續放入紅蘿蔔丁煮10分...
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![蓮子花生小米粥怎麼做-蓮子花生小米粥的做法]( "蓮子花生小米粥怎麼做-蓮子花生小米粥的做法")
- “喜歡喝粥，營養豐富能使腸胃得到滋養，卻不會增加消化系統的負擔，所以餐桌上會出現各種各樣的粥，小米粥、栗子粥、蓮子粥、雜糧粥等等，早餐一碗熱粥，兩碟小菜，雖然平凡，卻是牽掛家人，暖心暖胃、滋補健身的最佳選擇。”食材明細主料蓮子（20g）花生（15g）小黃米（50g）糯小米（50g）輔料枸杞（10g）原...
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![花果茶小米粥怎麼做-花果茶小米粥的做法]( "花果茶小米粥怎麼做-花果茶小米粥的做法")
- 食材明細主料花果茶（50克）糯小米（50克）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花果茶小米粥的做法步驟1、準備好原材料，小米提前一個小時用水泡上；2、將泡好的小米放入壺中；3、再加入適量的水，不要超過壺的二分之一；4、按下功能健煮開後再轉為保温鍵80℃保温五至八分鐘；5、...
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![小米蛋奶粥怎麼做-小米蛋奶粥的做法]( "小米蛋奶粥怎麼做-小米蛋奶粥的做法")
- 食材明細主料小米（1量杯）牛奶（1袋）雞蛋（1枚）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米蛋奶粥的做法步驟1、準備好所有材料，小米頭晚泡上。2、將小米倒入豆漿機加牛奶再加水到最低水位線。3、雞蛋打散。4、按米糊鍵。5、將米漿倒入電飯鍋，加熱，開鍋以後倒入雞蛋液。6、加...
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![紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法]( "紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅薯（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4、大火煮開。5、中小火熬至濃稠關火。6、盛出。...
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![無花果小米粥怎麼做-無花果小米粥的做法]( "無花果小米粥怎麼做-無花果小米粥的做法")
- “無花果小米粥是潤肺、養胃的絕佳食譜。小米是護肝的佳選食材，含有豐富的蛋白質，維生素E和B族維生素。其中B族維生素就像體內的“油庫”，能加速物質代謝，轉換成能量、不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能，保護肝的作用。無花果具有健胃清腸，微甜，加入小米粥中煲，不僅增加甜味、...
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![好吃的小米青菜蛋花粥如何做簡單又好吃]( "好吃的小米青菜蛋花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小米青菜蛋花粥中的雞蛋被視為滋補聖品，價格便宜又營養豐富，它具有多種微量元素和礦物質，能夠補充人體的日常需要，此外小米有益於人體吸收作用，兩者一起煮粥營養價值更好。在炎炎夏日喝一碗這樣的小米粥，滿足女...
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![花生綠豆小米粥怎麼做-花生綠豆小米粥的做法]( "花生綠豆小米粥怎麼做-花生綠豆小米粥的做法")
- 食材明細主料花生米（40克）綠豆（40克）小米（50克）輔料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆、小米、糯米。2、花生米提前8小時泡發。3、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。4、泡發好的花生米和其它米放到一起。5、鍋裏放涼水，把花生米...
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![南瓜花生小米粥怎麼做-南瓜花生小米粥的做法]( "南瓜花生小米粥怎麼做-南瓜花生小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜花生小米粥的做法步驟1、南瓜、花生和小米，花生預先用水浸泡。2、南瓜去皮切塊。3、花生和小米淘洗，全部食材放入電飯煲，加適量水，按稀飯鍵。4、南瓜花生小米粥來一碗。...
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![可口的小米青菜蛋花粥如何做簡單又好吃]( "可口的小米青菜蛋花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘小米用來煮粥，具有健脾和胃，補益虛損和清熱解毒的功效，營養價值非常豐富，老少皆宜。尤其適合開始添加輔食的嬰兒吃。今天給大家做的這款小米青菜蛋花粥，加入了小米、大米、土雞蛋和青菜，營養非常的豐富，尤其是加...
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![美味的小米青菜蛋花粥如何做簡單又好吃]( "美味的小米青菜蛋花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小米青菜蛋花粥，在這個注重養生的時代，這款蛋花粥真受大家喜歡。小米青菜蛋花粥，聽起來就很健康，採用綠色無公害的青菜搭配小米，營養價值變得更加高。這款粥製作起來又是十分簡單的，您完全可以在工作之餘將它煮...
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味味甜
