![山藥餃子怎麼做-山藥餃子的做法]( "山藥餃子怎麼做-山藥餃子的做法")
- “平時喜歡吃大肉餃，但最近的飲食比較偏養生，所以週末做叻個山藥餃子，味道還行，麻吉們可以試試！”食材明細主料山藥（1段）五花肉（1塊）葱（10棵）麪粉（600克）輔料鹽（3勺）胡椒粉（2勺）生紅椒（3個）蒜（2個）涼拌醋（4勺）糖（3勺）老抽（2勺）水（4勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥餃子的做法步驟1、山藥一截洗...
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![雞毛菜蛋餃山藥湯怎麼做-雞毛菜蛋餃山藥湯的做法]( "雞毛菜蛋餃山藥湯怎麼做-雞毛菜蛋餃山藥湯的做法")
- 食材明細主料雞毛菜（130克）山藥（255克）蛋餃（180克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜蛋餃山藥湯的做法步驟1、材料：雞毛菜、山藥、蛋餃2、將雞毛菜清洗清洗，撈出待用。3、將山藥洗淨、去皮。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的山藥翻炒翻炒...
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![山藥鴿子湯的做法 清淡營養：山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做]( "山藥鴿子湯的做法 清淡營養：山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做")
- “夏季養生講究清補，但不等於只吃蔬菜水果，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼清熱消暑的功效，以對抗酷熱的氣候。夏季可適當進補鴿肉。鴿肉四季皆可食用，古人認為“一鴿勝九雞”鴿子的營養價值很高。山藥燉鴿子：健脾益氣、開胃增食、補益...
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![山藥丸子的做法 軟軟糯糯山藥丸子 山藥丸子怎麼做]( "山藥丸子的做法 軟軟糯糯山藥丸子 山藥丸子怎麼做")
- “山藥為和緩平穩之補品，具有補而不滯，温而不燥的特點，對於老年小孩皆宜，應用小兒慢性腹瀉最為有效，在藥膳及食療也常使用。山藥可以蒸着吃、煮粥吃、炒菜吃，不過偶爾炸着吃也是非常誘人的。”食材明細主料山藥（1根）輔料麪包糠（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥丸子的做...
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![山藥茄子泥怎麼做-山藥茄子泥的做法]( "山藥茄子泥怎麼做-山藥茄子泥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料山藥（適量）輔料茄子（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥茄子泥的做法步驟1、準備山藥和茄子。2、山藥去皮切片，茄子去皮去籽切片上鍋蒸熟。3、蒸熟的茄子和山藥放入料理機加適量温開水打成泥。4、打好的茄子山藥泥倒出來。5、成品圖。小竅門...
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![肘子燴山藥怎麼做-肘子燴山藥的做法]( "肘子燴山藥怎麼做-肘子燴山藥的做法")
- “【肘子燴山藥】是一道老少皆宜的菜餚，這是利用剩餘的“扣肘子”和山藥搭配燴制而成。清淡的山藥中和了豬肘子的油膩，特別是湯汁，味道鮮而不膩，營養豐富。”食材明細主料熟肘子（300克）山藥（1根）輔料鹽（適量）葱姜（適量）鹹香（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肘子燴山藥的做法步驟1、把山...
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![紫山藥燉鴿子怎麼做-紫山藥燉鴿子的做法]( "紫山藥燉鴿子怎麼做-紫山藥燉鴿子的做法")
- “忒喜歡買的紫山藥，天天做着吃。工作日沒那麼多時間，做個燉菜。”食材明細主料鴿子（1只）紫山藥（一塊）輔料純淨水（若干）調料食鹽（2g）葱葉（小許）雞精（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫山藥燉鴿子的做法步驟1、鴿子處理乾淨冷水下鍋焯水。2、焯好的鴿子洗淨浮沫，分成小塊。3、山藥去...
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![山藥蓮子糊怎麼做-山藥蓮子糊的做法]( "山藥蓮子糊怎麼做-山藥蓮子糊的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）蓮子（適量）輔料百合（適量）大米（適量）調料冰糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥蓮子糊的做法步驟1、山藥。2、食材備用。3、破壁機中加入清水啟動滋補糊。4、成品。...
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![橙子山藥怎麼做-橙子山藥的做法]( "橙子山藥怎麼做-橙子山藥的做法")
- “其實這道菜和藍莓山藥做法一樣，只是果醬換了而已，我覺得生活中就需要不斷的去嘗試春夏之際，這道菜也是被餐廳點評率很高的一道菜哦。山藥可以塑造各種造型，配上藍莓果醬什麼搶眼，而今天換了橙醬之後味道更加清新了哦山藥的營養價值大家都應該有耳聞吧:有健脾，固腎，益精的功效，...
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![山藥珍珠丸子怎麼做-山藥珍珠丸子的做法]( "山藥珍珠丸子怎麼做-山藥珍珠丸子的做法")
- “來美食天下起初是源於自己對美食的喜好，參加活動也是出於一種娛樂，也是想和美食天下的朋友們互相分享美食烹飪心得，分享美食給家帶來的温馨和幸福。菁廚覺得美食要做到色、香、味俱全是一門藝術，一種心情，一種文化，更重要的是一種生活態度。美食不是有錢人的專利，美食是一種生...
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![山藥橘子糕怎麼做-山藥橘子糕的做法]( "山藥橘子糕怎麼做-山藥橘子糕的做法")
- “山藥橘子糕，春天上火潤肺好幫手。”食材明細主料鐵棍山藥（一根）輔料砂糖橘子（6個）調料白糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥橘子糕的做法步驟1、成品圖。2、鐵棍山藥一根，去皮，切小段。3、放入鍋中蒸熟，趁熱加入白糖，按壓成泥，放涼備用。4、砂糖橘子去皮備用。5、取適量...
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![炒山藥丸子怎麼做-炒山藥丸子的做法]( "炒山藥丸子怎麼做-炒山藥丸子的做法")
- “小時候，土豆就是整個冬天的主菜，炒着吃，燉這吃，還有就是我今天做的蒸的吃，那時候的山藥丸子可沒有現在的待遇，蒸出來一塊兒一塊兒的丸子狀，拌些醃菜的菜湯，放些鹹菜，淋勺媽媽炸的葱花油，好吃的不要不要的！現在我長大了，結婚了，老公喜歡吃，我就把它改良了一下，變成了豪華版！”食材明細主...
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![山藥丸子怎麼做-山藥丸子的做法]( "山藥丸子怎麼做-山藥丸子的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）肉餡（適量）胡蘿蔔（適量）葱花（適量）輔料生粉（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）蠔油（適量）枸杞（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥丸子的做法步驟1、山藥去皮切塊上鍋蒸熟。2、煮好的山藥壓成泥。3、豬肉剁成泥。4、放入山藥泥裏，加生粉。5、加入鹽，白胡椒粉，耗油，朝...
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![栗子山藥粥怎麼做-栗子山藥粥的做法]( "栗子山藥粥怎麼做-栗子山藥粥的做法")
- “天氣漸漸地涼了，也到了喝粥的季節了。一碗温熱的栗子山藥粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而且含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉...
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![山藥筒子骨湯怎麼做-山藥筒子骨湯的做法]( "山藥筒子骨湯怎麼做-山藥筒子骨湯的做法")
- “此湯補血，補鈣，處消化”食材明細主料筒子骨（1100）鐵棍山藥（400g）枸杞（少許）生薑（3片）八角（2個）輔料鹽（少許）水（4碗）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥筒子骨湯的做法步驟1、筒子骨洗乾淨放入生薑，八角，倒入開水燙一遍筒子骨，倒出血水2、加入開水放電壓力過燜15分鐘3、放入枸杞，鐵棍山藥...
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![山藥鴿子湯怎麼做-山藥鴿子湯的做法]( "山藥鴿子湯怎麼做-山藥鴿子湯的做法")
- “這次的鴿子用山藥來燉湯，有了薯類的食物，也不需要另外備主食啦。”食材明細主料鴿子（1個）山藥（250克）純淨水（1200克）輔料枸杞（1把）葱（小許）姜（小許）調料食鹽（2克）鹹甜（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥鴿子湯的做法步驟1、鴿子洗淨。2、斬塊。3、鍋燒水，水開放鴿子焯燙。4、燙變色洗淨浮...
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![山藥栗子粥的做法 健脾補腎——山藥栗子粥 山藥栗子粥怎麼做]( "山藥栗子粥的做法 健脾補腎——山藥栗子粥 山藥栗子粥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（300克）大米（40克）輔料熟栗子（100克）糯米（60克）紅棗（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、山藥切成均勻大小的塊。4、鍋裏放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。5、放入山藥。6...
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![山藥鴿子湯的做法 山藥鴿子湯（秋冬養生） 山藥鴿子湯怎麼做]( "山藥鴿子湯的做法 山藥鴿子湯（秋冬養生） 山藥鴿子湯怎麼做")
- “秋冬養生，湯補是一個很好的進補方法，山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣，清虛熱的功效。鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鴿勝九雞”的説法。山藥營養豐富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃對身體非常有益。”食材明細主料鴿子（1只）山藥（2...
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![栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做]( "栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做")
- “栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力...
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![家常玉米山藥餃子如何做簡單又好吃]( "家常玉米山藥餃子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常玉米山藥餃子---不知道大家有沒有吃過玉米山藥餃子呢，我喜歡吃玉米，玉米是一種百搭的食材，尤其與素食搭配一起味道會更棒，特別是和山藥一起烹飪，山藥的軟嫩多汁，玉米的清甜可口真是叫人慾罷不能，那就讓我們...
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![烤山藥蛋子怎麼做-烤山藥蛋子的做法]( "烤山藥蛋子怎麼做-烤山藥蛋子的做法")
- “前幾天買了很多土豆，無意看到菜男的做法，我也試試了。今天是第三篇作業，還有一篇我就要完成了，現在為了完成作業，天天都在烤東西吃了。哈哈，看來有壓力還是好的。土豆烤出來香噴噴的。撒上一些裝飾味道更是錦上添花的美味。”食材明細主料土豆（2個）雞蛋（2個）輔料黃油（3g）鹽（2g）香菜（2...
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![山藥豬肉餃子怎麼做-山藥豬肉餃子的做法]( "山藥豬肉餃子怎麼做-山藥豬肉餃子的做法")
- 食材明細主料豬肉（150克）山藥（250克）葱（適量）麪粉（500g）輔料雞蛋（兩個）鹽（適量）生抽（10g）老抽（5g）豉油（5g）白胡椒粉（少許）雞精（少許）辣椒油（適量）香醋（適量）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）山藥豬肉餃子的做法步驟1、山藥去皮洗淨切碎，葱切碎，倒入豬肉餡，放鹽、生抽、老抽、豉油、白胡椒粉、雞精、食用油或...
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![山藥柚子泥怎麼做-山藥柚子泥的做法]( "山藥柚子泥怎麼做-山藥柚子泥的做法")
- “山藥中含有的澱粉酵素，多酚氧化酵素等物質有利於脾胃消化吸收。”食材明細主料柚子（1個）山藥（1根）輔料清水（適量）原味（口味）未知（難度）山藥柚子泥的做法步驟1、準備食材2、柚子取果肉3、山藥去皮切段4、上鍋蒸熟5、食材倒入輔食杯中加適量水6、用尚唯爾S266輔食機打成泥糊7、攪打4...
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![山藥蓮子湯怎麼做-山藥蓮子湯的做法]( "山藥蓮子湯怎麼做-山藥蓮子湯的做法")
- “南方下大雪了，北京的天空仍是一片霧霾。坐在窗前俯瞰華燈初上的京城，依然車水馬龍，依然光影繁華。一個人的廚房，一個人忙碌的身影，一碗熱乎乎的湯。愛美食的人不會孤獨。這一碗湯，適合男女老少，健脾益胃助消化。”食材明細主料豬肉骨（4塊）山藥（3根）蓮子（適量）輔料姜（適量）枸杞（適量）配料...
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![山藥蓮子塔怎麼做-山藥蓮子塔的做法]( "山藥蓮子塔怎麼做-山藥蓮子塔的做法")
- “蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用；山藥有強壯筋骨，養顏美膚，補虛抗衰，補氣養血，滋陰壯陽等功效。把它們兩個一起吃，好處自然多多，而且不用擔心補過頭，這個菜應該是女性朋友的大愛。”食材明細主料蓮子（100g）輔料山藥（200g）配料糖桂花（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蓮...
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味味甜
