![紅豆祛濕粥怎麼做-紅豆祛濕粥的做法]( "紅豆祛濕粥怎麼做-紅豆祛濕粥的做法")
- “薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。紅豆、薏米都是排毒聖品，紅豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。利水消腫，祛濕排毒。”食材明細主料紅豆（15g）薏米（10g）大米（40g）小...
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![祛濕紅豆薏米粥如何做簡單又好吃]( "祛濕紅豆薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：適量薏米：適量水：適量輔料具體步驟1.將薏米和紅豆淘洗乾淨，薏米紅豆按照大概2：3的比例2.然後放進阿迪鍋，調到煮粥一檔。就好啦～簡單好喝，完全原汁原味，很養生～...
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![祛濕減肥先看這一篇！-吃紅豆薏仁減肥祛濕]( "祛濕減肥先看這一篇！-吃紅豆薏仁減肥祛濕")
- 吃紅豆薏仁減肥祛濕？真的有那麼神馬？不要每天隨便做個測試題就開始盲目的減肥，亂吃。今天的這一篇文，我會告訴你什麼是濕氣，怎麼判斷自己是不是體內濕氣重，以及如何在生活中消除濕氣對健康的影響。但是我不會告訴你吃什麼藥能夠祛濕，因為“吃什麼藥能治什麼病”和“吃什麼能祛濕...
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![祛濕減肥粥有哪些-吃什麼祛濕減肥]( "祛濕減肥粥有哪些-吃什麼祛濕減肥")
- 隨着生活條件越來越好，不少的人都養成了大魚大肉的飲食習慣，越來越多人出現肥胖肚腩大等健康問題，危害着身體健康。身體濕氣重也是導致肥胖的原因之一，要減肥就要祛濕，以下介紹幾款祛濕減肥粥給大家，經常食用可以達到祛濕減肥的效果。一、祛濕減肥粥一：綠豆藕片粥功效綠豆粥最適...
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![如何用薏米熬製祛濕粥-薏米如何祛濕]( "如何用薏米熬製祛濕粥-薏米如何祛濕")
- 祛濕的話用薏米熬製成粥是十分有用的，薏米粥祛濕是祛濕中比較有功效，大家可以把薏米熬成茶當成平時的白開水喝。也可以用紅豆和薏米一起熬製成粥當成晚餐來進行食用，合理的食用薏米粥可以有效的進行身體上面的祛濕，還不會傷害身體。薏米如何祛濕一、做法一食材：薏米仁、赤小豆...
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![祛濕粥怎麼做-祛濕粥的做法]( "祛濕粥怎麼做-祛濕粥的做法")
- “濕熱的氣候，有不少人都會有濕疹，濕氣，整個人感覺很累，很沉！常喝一碗去濕粥，不僅讓人神清氣爽，更能排毒養顏哦！特別是便祕的人羣，更要常常吃咯！一週兩三次，能改善便祕！”食材明細主料薏仁（適量）赤小豆（適量（（不是紅豆喲）））黑米（適量）糯米（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜香（口味）煨（工藝）數小時（耗時）簡單...
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![紅豆薏米祛濕粥的做法和功效以及禁忌]( "紅豆薏米祛濕粥的做法和功效以及禁忌")
- 中醫認為，一濕難除，因此排除濕氣是一個長期堅持的過程，我們可以通過每天變換不同的有排濕作用的飲食來緩慢的祛除濕氣，紅豆薏米粥就是一個很好的祛濕食物。所以下面就為大家介紹一下紅豆薏米粥的做法和功效以及食用的注意事項。一、薏米祛濕粥的做法用料：紅豆和薏米等份，赤小豆...
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![怎麼吃能祛濕呢-白扁豆祛濕]( "怎麼吃能祛濕呢-白扁豆祛濕")
- 白扁豆，在印象當中，媽媽煲湯都會放一點下去，還加上其他很多種類的豆豆一起放下去。但是卻不懂為什麼要放白扁豆下去。後來才知道，在南方，由於氣候，居住在南方的人普遍都會濕氣重，白扁豆祛濕的效果很是明顯。今天就一起來了解一下白扁豆怎麼吃能祛濕呢？一、白扁豆的功效作用功效作...
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![網紅減肥祛濕茶怎麼做-網紅減肥祛濕茶的做法]( "網紅減肥祛濕茶怎麼做-網紅減肥祛濕茶的做法")
- “最近胖了好多，正好搜到一個網紅減肥祛濕茶。喜歡的可以試試，一週瘦四斤。”食材明細主料薏仁（適量）赤小豆（適量）銀耳（適量）輔料牛奶（適量）鵪鶉蛋（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）網紅減肥祛濕茶的做法步驟1、原料。2、薏仁赤小豆銀耳分別泡一夜。3、鍋中放1500毫升水，...
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![就數薏米紅豆粥-夏天祛濕粥]( "就數薏米紅豆粥-夏天祛濕粥")
- 如今大多數的人身體裏多多少少都會有濕氣,所以除濕成了很多人願意解決的事。當然濕氣對於女性來講更為嚴重，它不僅會影響體態更會對身體內部造成傷害。因此朋友們應該早早的注意祛濕的重要性，從簡單的飲食開始進行簡單的調理。那麼首先就從薏米紅豆粥開始吧！1、功效夏天祛濕...
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![怎麼做-祛濕粥有哪些]( "怎麼做-祛濕粥有哪些")
- 在南方，濕氣重是常事。因此廣東這邊的人們會經常煲祛濕粥或者祛濕湯來祛身上的濕氣。人體內濕氣重會導致人的精神很不好，影響學習或工作。今天我們也來了解一下，常見的祛濕食物有哪些，比較有效的祛濕粥有哪些。一起來學習一下怎麼祛濕吧。一、祛濕的食物1、白扁豆首推的就是...
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![薏米紅米祛濕粥的好處]( "薏米紅米祛濕粥的好處")
- 薏米紅米祛濕的功效。每個地方都有自己獨特的地方美食，我們中國的美食文化也是博大精深，美食不僅給我們帶來了味覺上的享受，更給我們帶來精神上的昇華，當然美食在美味的同時，我們也要有很多注意的地方，在追求美味的同時，大家千萬別忘了健康最重要，有很多朋友都想知道薏米紅米祛濕...
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![紅豆薏米燕麥粥的做法 祛濕吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做]( "紅豆薏米燕麥粥的做法 祛濕吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做")
- “最近朋友圈裏瘋轉【祛濕】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據説大大生長在水裏，含有濕氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裏面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數，也不需要計較比例，每種材料手裏個抓一把就好了。”食材...
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![紅豆薏米祛濕粥如何做簡單又好吃]( "紅豆薏米祛濕粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏米祛濕粥是一種具有養生功能的粥，但是又有別於一般的養生粥，這種粥不會稠。薏米又叫薏仁，一種涼性食物，具有清熱排水腫的功效，容易吸收。而紅豆是一種熱量很低的食物，含大量的鉀元素，可以清熱解毒，治療腸炎...
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![春季祛濕粥的做法]( "春季祛濕粥的做法")
- 我很喜歡做各種美食，粥類是我最擅長的部分。這樣感覺生活很有意思，也很有激情。沒做一道食物被家人吃光的簡直是滿足的不得了。讓家人開心，讓家人健康，也是我做美食的動力之一。今天小編九代大家做春季祛濕粥，既健康又美味，保證你讚不絕口。祛濕粥可以幫助人體排出濕氣，讓人精神...
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![能祛濕紅豆薏米粥如何做簡單又好吃]( "能祛濕紅豆薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紅豆：30大米：50薏米：10輔料清水：適量具體步驟1.準備好食材2.紅豆與薏米用清水浸泡2個小時.3.取燉之寶，加適量清水，放入紅豆與薏米4.燉煮至紅豆與薏米漲大5.放入淘好的大米6.再燉小火慢燉7.燉至粥稠即可.烹飪...
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![祛濕粥怎麼做]( "祛濕粥怎麼做")
- 很多人都想擁有健美的身材，所以都想減肥，但是往往卻事倍功半，怎麼減都減不下來，尤其是肚子上的肉特別多，就算節食、運動也不能將體重降下來，讓很多減肥小夥伴很苦惱。其實肥胖很大的一個原因就因為身體的濕氣很重，只要濕氣重的人肚子上就會有很多肉堆積，所以想減肥的話就要先去濕...
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![祛濕赤豆薏米粥怎麼做-祛濕赤豆薏米粥的做法]( "祛濕赤豆薏米粥怎麼做-祛濕赤豆薏米粥的做法")
- “對於愛美的年輕女士而言，守護青春靚麗是志高目標。然而，在現實生活中，與我們理想相左的隨着年齡的增長而增發。如，女人濕氣重會加速衰老……所以，祛除濕氣就顯得太重要了。今日，為親們推薦一款祛除濕氣的好方子……”食材明細主料赤豆（60克）薏米（50克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高...
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![紅豆薏米祛濕飲怎麼做-紅豆薏米祛濕飲的做法]( "紅豆薏米祛濕飲怎麼做-紅豆薏米祛濕飲的做法")
- “這款飲品中的食材都是很常見的，薏仁、赤小豆，芡實，茯苓，四種食材加水攪一攪，每週喝3次，比什麼拔火罐、汗蒸還有用。中醫認為，赤小豆和薏米都具有健脾益氣，利濕消腫的功效，但是薏米比較寒，所以在煮之前，要經過炒制，才能不傷脾胃。都説“一兩茯苓一兩金”，茯苓具有寧心安神，祛濕補氣的...
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![祛濕粥]( "祛濕粥")
- 夏季是濕季，冬季是乾季，所以很多人在冬天的時候要是不注意護膚皮膚就會乾裂。但是在夏季就不一樣了，夏天一天到晚什麼都不用皮膚也不會乾裂，反而是油膩膩的。但是夏季的濕卻不是很好，特別是對關節不好的人來説，更不好。下面為大家介紹一些祛濕粥。祛濕粥1、綠豆藕片粥綠豆粥最...
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![薏米紅豆祛濕粥的功效]( "薏米紅豆祛濕粥的功效")
- 薏米紅豆粥能不能祛濕呢?其實我相信很多人都知道，一説到祛濕，第一反應就是會想到紅豆薏米，因為薏米紅豆有着功效顯著的特點，所以在養生方面也一直受到大家的青睞，但是薏米紅豆粥雖然功效好，但是也有一定的禁忌，讓我們一起來看看~一、薏米紅豆祛濕粥的功效1、提升精氣神現代人生...
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![祛濕補血紅棗粥如何做簡單又好吃]( "祛濕補血紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料薏米：一份大米：一份紅棗：適量輔料水：適量具體步驟1.將米，薏米洗淨泡8小時備用，紅棗洗淨備用2.我用普通鍋煮的粥，大家可以選用高壓鍋，電高壓鍋等3.將米，薏米，紅棗，水（米的10倍量）都放入鍋中，大火，待鍋開後轉小火4.蓋上...
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![祛濕紅豆骨頭湯的做法 懶人版祛濕紅豆骨頭湯 祛濕紅豆骨頭湯怎麼做]( "祛濕紅豆骨頭湯的做法 懶人版祛濕紅豆骨頭湯 祛濕紅豆骨頭湯怎麼做")
- “一款適合廣東夏季喝的祛濕湯。做法簡單，原汁原味，追求清淡原汁原味的懶人吃貨可以嘗試一下。”食材明細主料血骨（50g）紅豆（20g）輔料鹽（少量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）祛濕紅豆骨頭湯的做法步驟1、紅豆浸泡30分鐘。2、將骨頭，紅豆洗淨放入一個大的湯碗中，加入適量的水。3...
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![薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做]( "薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做")
- “煮粥。薏米紅豆，經典祛濕搭配。雖然有説紅豆薏米祛濕不要加米，否則會影響祛濕效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀，水是水豆是豆，沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意，想要口感，所以，還是加米來煮。不喜歡太多白米，用黑米來湊。翻了半天，才想起，原來並沒有黑米。沒關係，黑糯米也一...
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![祛濕薏米豆漿怎麼做-祛濕薏米豆漿的做法]( "祛濕薏米豆漿怎麼做-祛濕薏米豆漿的做法")
- “【養生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白質、B族維生素等物質，有利水消腫、清熱活血、健脾祛濕、温經散寒的功效。”食材明細主料黃豆（50克）薏米（40克）輔料清水（1000毫升）砂糖（50克）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）祛濕薏米豆漿的做法步驟1、準備食材：黃豆50克，薏米40克，砂糖50克。2...
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味味甜
