![香滑山藥核桃露的做法 營養全面又簡單—香滑山藥核桃露 香滑山藥核桃露怎麼做]( "香滑山藥核桃露的做法 營養全面又簡單—香滑山藥核桃露 香滑山藥核桃露怎麼做")
- “山藥核桃放在一起無論從哪個方面講都是一杯營養豐富益智保健的佳品。每天晚間來一杯既能補充人體一天當中所需的各種微量元素，還能達到美容瘦身的目的呢。”食材明細主料山藥（200克）核桃（4個）輔料冰糖（5塊）水（750克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香滑山藥核桃露的做法步驟...
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![營養核桃山藥南瓜羹如何做簡單又好吃]( "營養核桃山藥南瓜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘核桃具有豐富的營養，對人體十分有益，是工人的補腦營養品，深受老百姓的喜愛。山藥具有滋養強壯，助消化的功效。南瓜可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，非常適合於胃病患者食用。三者搭配在一起，製成一道核桃山...
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![營養的核桃露如何做簡單又好吃]( "營養的核桃露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘有朋友説，有的核桃露需要核桃浸泡去皮太麻煩，而且光是核桃，營養和味道都比較單一，所以又為大家研究出這款，黃豆核桃露。操作簡單，到前提是你得有一台豆漿機或者料理機。按個人口味放核桃和黃豆的比例，根據個人口...
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![山藥核桃米糊怎麼做-山藥核桃米糊的做法]( "山藥核桃米糊怎麼做-山藥核桃米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）山藥（適量）核桃（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥核桃米糊的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、山藥切成小丁。3、大米洗淨，核桃適量。4、所有食材放入豆漿機裏，放入適量清水。5、啟動米糊鍵開始工作，時間到自動停止。6、營養豐富的米糊...
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![山藥核桃棗怎麼做-山藥核桃棗的做法]( "山藥核桃棗怎麼做-山藥核桃棗的做法")
- “山藥適合者：打算冬季進補的人、打算減肥的MM、手腳發涼的人、“老胃病”復發的患者、易患感冒的老人、消化不良者、男女腎虧、肺虛咳嗽者，桂花蜜核桃棗養顏美容，一款適合全家老少的人”食材明細主料烤山藥（2段）核桃棗（2個）輔料開水（2ml）桂花蜜（1勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![核桃山藥米糊怎麼做-核桃山藥米糊的做法]( "核桃山藥米糊怎麼做-核桃山藥米糊的做法")
- 食材明細主料大米（半杯）麻山藥（100g）輔料核桃仁（15g）枸杞子（5g）調料蔓越莓幹（10g）甜味（口味）調味（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）核桃山藥米糊的做法步驟1、食材圖，麻山藥去皮切塊。2、把全部食材放入破壁機裏。3、啟動米糊功能。程序結束即可。4、成品圖。...
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![營養的全麥核桃紅棗麪包如何做簡單又好吃]( "營養的全麥核桃紅棗麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘麪包的種類也是分為很多種，有全面的和無糖的，全麥麪包是比較健康，低熱量的麪包，這種麪包使用的麪粉是全麥的麪粉，五穀的食材也非常的健康，這道全麥核桃紅棗麪包，添加核桃和紅棗，核桃是非常好的堅果食材，紅棗則是益...
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![有營養的山藥核桃大棗滋補粥如何做簡單又好吃]( "有營養的山藥核桃大棗滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘這道山藥核桃大棗滋補粥是一道特別有營養的美食，一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是山藥和核桃以及大棗，這三種食材都是人們日常生活中最常見最常吃的食物，而這幾種食材尤其受老年人的喜歡，老人比...
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![薺菜滑山藥 薺菜滑山藥怎麼做-薺菜滑山藥的做法 【老桃七廚房】營養豐富]( "薺菜滑山藥 薺菜滑山藥怎麼做-薺菜滑山藥的做法 【老桃七廚房】營養豐富")
- “這道菜是去外面吃飯時，在店裏的菜單上看見的，嘿嘿，回來就自己做了下”食材明細主料山藥（適量）薺菜（適量）雞蛋（適量）肉末（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薺菜滑山藥的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、山藥滾刀切成小塊。3、準備點薺菜，別買太多了，用...
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![核桃杏仁露的做法 【山東】核桃杏仁露 核桃杏仁露怎麼做]( "核桃杏仁露的做法 【山東】核桃杏仁露 核桃杏仁露怎麼做")
- “年夜飯大餐各種各樣，有魚有肉有蝦有雞，有海鮮，但是也不能缺少了飲品吧，所以飲品也是必備的。成年人可以喝各種酒，孩子們就要有專屬的飲品，外面的各種飲料，碳酸飲料、果汁，真的不能放心讓孩子們喝噠！因此我會準備二三種健康的飲品。先豆漿機打個核桃杏仁露，這個核桃杏仁露味道濃濃...
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![營養的杏仁核桃西米露如何做簡單又好吃]( "營養的杏仁核桃西米露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘西米QQ的，好吃好玩，杏仁核桃西米露是一道有美容、滋陰潤燥功效的飲品，核桃有利於身體健康，特別適合用腦過度的學生、上班族，會養生的人每天早上都會吃核桃，所以每天早上來一杯杏仁核桃西米露，對身體好處多多，好喝...
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![紅棗核桃山藥米香豆漿怎麼做-紅棗核桃山藥米香豆漿的做法]( "紅棗核桃山藥米香豆漿怎麼做-紅棗核桃山藥米香豆漿的做法")
- “天氣越冷越要愛自己，早上起來給自己和家人做一杯熱乎乎的養生豆漿吧，不想早起，沒關係，還可以用豆漿機的預約功能哦！今天多媽分享的這款豆漿，補氣養血益智，適合全家人飲用！配了五種食材，紅棗、黃豆、糯米、核桃、山藥，每一種都有它特別的功效，紅棗補氣血、養容顏，核桃益智補腦，山藥滋...
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![香滑山藥核桃露如何做簡單又好吃]( "香滑山藥核桃露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料核桃：4個鐵棍山藥：200輔料水：750冰糖：適量具體步驟1.備好材料，2.鐵棍山藥洗淨颳去皮，再切成段。3.核桃去皮剝出仁4.放在鍋裏焙一下，炒熟的核桃仁很香哦。5.煮鍋放上水，開鍋後將山藥放入6.再放上冰糖（不喜歡甜...
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![營養的全麥蔓越梅核桃麪包如何做簡單又好吃]( "營養的全麥蔓越梅核桃麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時全麥蔓越梅核桃麪包是一道美味的麪包，吃麪包最好吃全麥的，全麥的好吃又營養，製作的過程很簡單一點也不復雜，全麥麪包吃起來香香的很有麥香和牛奶的味道，如果想要讓麪包變得有點甜味和好看可以放一點蔓越梅和核...
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![營養的核桃椰漿全麥麪包如何做簡單又好吃]( "營養的核桃椰漿全麥麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味健康營養的麪包是早餐的的正確開始方式，所以今天給大家介紹的這款麪包是核桃椰漿全麥麪包。核桃的高營養，素有補腦的功效，加上椰奶的香濃爽滑口感，搭配全麥麪粉，組合成核桃椰漿全麥麪包，保證我們的一天從早...
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![山藥核桃炒蝦仁的做法 補氣益智山藥核桃炒蝦仁 山藥核桃炒蝦仁怎麼做]( "山藥核桃炒蝦仁的做法 補氣益智山藥核桃炒蝦仁 山藥核桃炒蝦仁怎麼做")
- “菜很清淡淡淡的海鮮味。很多小朋友都愛吃。”食材明細主料山藥（一小節）蝦仁（十多個）核桃（十多瓣）輔料黃酒（很少）鹽（很少）胡椒（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥核桃炒蝦仁的做法步驟1、核桃仁剝好用水煮七八分鐘，去皮。2、老山藥洗淨，去皮，切成小塊備用。3、蝦仁入油鍋，炒至...
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![核桃山藥包怎麼做-核桃山藥包的做法]( "核桃山藥包怎麼做-核桃山藥包的做法")
- “將山藥泥與核桃粉加入麪包中，即健康又營養，口感絲毫都不會受影響，成品香味濃郁非常柔軟，很是喜歡。用來當早餐再好不過了。”食材明細主料鐵棍山藥泥（65g）高筋麪粉（250g）核桃粉（50g）輔料酵母（3g）蜂蜜（30g）溶化的黃油（刷表皮）（少許）鹽（3g）水（155g）黃油（20g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）核桃...
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![核桃香蕉全麥麪包的做法 葡萄乾核桃香蕉全麥麪包 核桃香蕉全麥麪包怎麼做]( "核桃香蕉全麥麪包的做法 葡萄乾核桃香蕉全麥麪包 核桃香蕉全麥麪包怎麼做")
- “正打算全心對待椰棗，卻發現香蕉不等人。正好有個全麥香蕉麪包。純全麥，香蕉多多。忍不住又尋思着香蕉的甜度，減了部分糖。超級快手，做成小圓形，就是馬芬。既然叫個麪包，還是用長方形模烤個長方形的條塊，再切成片，在形式上更接近麪包一點。並沒有想象它會長多高，冷不丁透過玻璃門...
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![營養全麥核桃紅棗麪包如何做簡單又好吃]( "營養全麥核桃紅棗麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時全麥核桃紅棗麪包是一款非常有營養的麪包，她的味道也非常的好，裏面含有的紅棗可以起到補氣血的的作用，對每一個人都非常的好，裏面還有核桃，核桃是一種非常好的食材，她是補腦的最佳食材，味道非常的美味，製作出來的...
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![花生核桃露的做法 夏季營養---花生核桃露 花生核桃露怎麼做]( "花生核桃露的做法 夏季營養---花生核桃露 花生核桃露怎麼做")
- “花生扶正補虛、悦脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢治諸血癥增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚防治動脈硬化、高血壓和冠心病利水消腫、止血生乳。花生的使用效果性平，味甘；入牌、肺經。具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。主治營養不良，食少體弱...
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![紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法]( "紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法")
- “冬天的清晨或下午來一杯熱騰騰的飲品,胃暖暖的,又可以給身體補充營養能量,生活的小確幸!這款核桃紅棗養生飲,營養又美味,口感順滑細膩!”食材明細主料紅棗（4個）枸杞（適量）純淨水（800毫升）輔料核桃（適量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃養生露的做法步驟1、準...
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![山藥核桃露怎麼做-山藥核桃露的做法]( "山藥核桃露怎麼做-山藥核桃露的做法")
- “這是一道非常受歡迎、非常營養的熱飲，它就是山藥核桃露！核桃的香氣夾着山藥的細滑，寒冷的季節來上這麼熱乎乎的一杯，真是暖到心裏呢！這個熱飲裏寶媽加入了山藥和核桃，突出的特點是核桃的香氣，這裏要求核桃仁得是熟的，這樣才好喝，另外用免濾豆漿機,成品更細膩!山藥，健脾益胃助消化...
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![香濃核桃露怎麼做-香濃核桃露的做法]( "香濃核桃露怎麼做-香濃核桃露的做法")
- “這個核桃露是去飯店吃飯時點的飲料，女兒説很好喝，我看了配料表挺簡單的，也很健康。於是經常做來喝。因為裏面有穀物，所以不是很好過濾，這個可以生的打好再煮，也可以將穀物蒸熟再打。”食材明細主料蕎麥（50克）糙米（50克）核桃仁（50克）花生仁（20克）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![核桃山藥糊怎麼做-核桃山藥糊的做法]( "核桃山藥糊怎麼做-核桃山藥糊的做法")
- “春季是養生的季節，咋暖還寒更需要養胃，這款米糊即養胃又補腎，都是健康的食材，它們有多大好處我就不説了，需要的朋友看過來。”食材明細主料核桃仁（1把）鮮山藥（1小節）花生米（幾顆）燕麥片（適量）黃豆（1把）輔料紅糖（2勺）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃山藥糊的做法步驟1、準備好食...
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![營養山藥核桃紅棗豆漿如何做簡單又好吃]( "營養山藥核桃紅棗豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養山藥核桃紅棗豆漿，這是一道十分營養美味的飲品。山藥具有非常高的營養價值，核桃可以補腦，還能夠降血壓。紅棗具有補血的功效，而且還有美容養顏的作用。所以這個豆漿是非常健康養生的，特別是對女人，是非常有...
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味味甜
