![大雁白菜木耳煎蛋面的做法 #熱湯麪#大雁白菜木耳煎蛋面 大雁白菜木耳煎蛋面怎麼做]( "大雁白菜木耳煎蛋面的做法 #熱湯麪#大雁白菜木耳煎蛋面 大雁白菜木耳煎蛋面怎麼做")
- “大雁肉是理想的高蛋白、低脂肪保健食品，在大雁肉中所含的蛋白質和人體必需的礦物質元素鈣、磷、鐵等含量非常高，所以我們經常吃大雁肉就能很好的補充營養，這對我們的健康是非常有幫助的。而且我們長期食用大雁肉能治療中風麻痺，能補氣，強化筋骨，利臟腑，解丹石毒，且能促眉毛、發...
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![木耳白菜怎麼做-木耳白菜的做法]( "木耳白菜怎麼做-木耳白菜的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）小白菜（適量）輔料油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳白菜的做法步驟1、需要準備的材料有兩顆小白菜和幹木耳。2、將木耳用熱水泡發。3、將泡發的木耳撕成小朵。4、小白菜切成塊。5、油熱先將小白菜下鍋。6、煸炒小白...
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![韭菜木耳雞蛋餡煎餃怎麼做-韭菜木耳雞蛋餡煎餃的做法]( "韭菜木耳雞蛋餡煎餃怎麼做-韭菜木耳雞蛋餡煎餃的做法")
- “黑木耳、雞蛋、韭菜的是很普通且利好的食材，合理的搭配在一起，成就一款營養均衡，健康養生，非常誘人的美味。”食材明細主料黑木耳（50g）雞蛋（130g）韭菜（250g）小麥粉（400g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）韭菜木耳雞...
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![大白菜木耳打滷麪怎麼做-大白菜木耳打滷麪的做法]( "大白菜木耳打滷麪怎麼做-大白菜木耳打滷麪的做法")
- “大白菜木耳打滷麪是一道家常麪食，主要材料為大白菜、木耳、豬肉。製作簡單，美味可口。”食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）豬肉（適量）鮮麪條（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）生抽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）大白菜木耳打...
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![黑木耳香腸炒大白菜怎麼做-黑木耳香腸炒大白菜的做法]( "黑木耳香腸炒大白菜怎麼做-黑木耳香腸炒大白菜的做法")
- 食材明細主料香腸（160克）大白菜（185克）黑木耳（5克）調料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳香腸炒大白菜的做法步驟1、食材：香腸（已蒸熟）、大白菜（已清洗切開）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將香腸放在案板上切成片。3、將黑木耳下入清水鍋中焯開撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入大...
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![木耳雞蛋炒圓白菜怎麼做-木耳雞蛋炒圓白菜的做法]( "木耳雞蛋炒圓白菜怎麼做-木耳雞蛋炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（適量）木耳（適量）雞蛋（二個）調料油（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋炒圓白菜的做法步驟1、木耳焯水備用。2、雞蛋碎提前炒好。3、鍋中熱油加入圓白菜翻炒。4、加入木耳適量鹽和五香粉。5、一點蠔油和生抽。6、加入雞蛋...
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![煎雞蛋黑木耳拉麪怎麼做-煎雞蛋黑木耳拉麪的做法]( "煎雞蛋黑木耳拉麪怎麼做-煎雞蛋黑木耳拉麪的做法")
- 食材明細主料拉麪（90克）黑木耳（5克）雞蛋（1只）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）煎雞蛋黑木耳拉麪的做法步驟1、食材：拉麪。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、雞蛋。4、香葱。5、取平底鍋置火上倒點油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下，待用。6、另鍋倒油燒熱，下入...
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![大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳燒排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎麼做]( "大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳燒排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（335克）黑木耳（7朵）大豆蛋白（40克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大豆蛋白黑木耳排骨的做法步驟1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡發清洗）、大豆蛋白（已泡軟）、桂皮、大料2、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的排骨翻炒翻...
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![白菜木耳怎麼做-白菜木耳的做法]( "白菜木耳怎麼做-白菜木耳的做法")
- 食材明細主料白菜（100g）輔料木耳（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜木耳的做法步驟1、白菜切絲，塊，都行2、市場賣豆腐都有賣，淘寶也有賣3、豆腐切條4、木耳提前泡發5、先炒一個雞蛋，然後炒白菜，木耳，豆腐，5分鐘快手菜（調料依據自己喜歡口味添加）6、昨天做南瓜包剩的面，用模具...
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![大白菜木耳肉片怎麼做-大白菜木耳肉片的做法]( "大白菜木耳肉片怎麼做-大白菜木耳肉片的做法")
- “大白菜是北方不可缺少的主菜。小時候，冬天家裏常常會在小房裏放一些白菜和蘿蔔。商店就在我家對面，大白菜會一車一車的卸下來，小院愛則大白菜堆，經常會丟進來一些。媽媽總會給他送回去。真想念小時候的冬天。家家忙來忙去！”食材明細主料大白菜（250g）豬肉（50g）輔料木耳（20g）配料油...
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![白木耳韭菜炒雞蛋怎麼做-白木耳韭菜炒雞蛋的做法]( "白木耳韭菜炒雞蛋怎麼做-白木耳韭菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料白木耳（適量）韭菜（適量）雞蛋（兩個）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白木耳韭菜炒雞蛋的做法步驟1、木耳清水泡好。2、冷水下鍋，燒開煮3分鐘。3、太大了，切條。4、韭菜、雞蛋準備好。5、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋炒熟。6、倒入木耳，翻炒一會...
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![大白菜炒木耳怎麼做-大白菜炒木耳的做法]( "大白菜炒木耳怎麼做-大白菜炒木耳的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）木耳（適量）調料鹽（1勺）味精（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜炒木耳的做法步驟1、大白菜準備，木耳泡發。2、白菜取中段洗淨切片，木耳泡發。3、鍋中放葱油炒白菜至斷生，加入木耳炒1分鐘，撒鹽炒勻，出鍋時放味精炒勻。4、盛出。...
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![白菜木耳雞蛋湯怎麼做-白菜木耳雞蛋湯的做法]( "白菜木耳雞蛋湯怎麼做-白菜木耳雞蛋湯的做法")
- “白菜是媽媽種的，星期天回家拿了一些存在冰箱裏能吃兩三天，下雨懶得出門買菜用家裏現成的木耳和雞蛋煮了這碗湯，味道清淡營養豐富。白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木...
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![白菜木耳炒雞蛋怎麼做-白菜木耳炒雞蛋的做法]( "白菜木耳炒雞蛋怎麼做-白菜木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料白菜幫（3張）木耳（一小把）雞蛋（3個）胡蘿蔔（半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜木耳炒雞蛋的做法步驟1、白菜幫洗淨、木耳用水浸泡後洗淨、雞蛋三個備用2、白菜切絲3、木耳也切幾刀4、雞蛋打散5、鍋燒熱倒入油、油熱後、下蛋液6、快速劃散後...
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![雞蛋木耳白菜餡餅怎麼做-雞蛋木耳白菜餡餅的做法]( "雞蛋木耳白菜餡餅怎麼做-雞蛋木耳白菜餡餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）木耳（1把）白菜（適量）輔料蝦皮（1勺）調料花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雞蛋木耳白菜餡餅的做法步驟1、雞蛋打散放炒鍋炒熟，蝦皮也炒出香味。2、木耳泡發後用開水焯一遍剁碎。3、白菜先切絲再切碎。4、把白菜，木耳放雞蛋鍋裏。5、放入香油，鹽...
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![白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做]( "白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）輔料生抽（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、熱鍋涼油2、放白菜，炒軟3、放泡好的木耳，炒均勻4、加鹽與少許生抽炒均勻5、出鍋。...
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![黑木耳素炒大白菜怎麼做-黑木耳素炒大白菜的做法]( "黑木耳素炒大白菜怎麼做-黑木耳素炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（3瓣）香乾（1塊）油麪筋（4個）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳素炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜2、香乾、油麪筋3、黑木耳（已泡發清洗）4、將大白菜清洗一下撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將香乾放在案板...
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![白菜木耳燒麪筋怎麼做-白菜木耳燒麪筋的做法]( "白菜木耳燒麪筋怎麼做-白菜木耳燒麪筋的做法")
- 食材明細主料麪筋（適量）白菜（4大片）幹木耳（1小把）五花肉（約100克）輔料葱（適量）生抽（適量）幹辣椒（5個）鹽（適量）清水（適量）姜（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜木耳燒麪筋的做法步驟1、蒸好的麪筋切塊(麪筋做法見另一食譜《辣椒炒麪筋》)，五花肉切片(忘了拍照)。2、幹木耳提前泡發好，洗...
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![木耳蛋白怎麼做-木耳蛋白的做法]( "木耳蛋白怎麼做-木耳蛋白的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）蛋白（適量）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蛋白的做法步驟1、準備黑木耳用温水泡發，洗淨掰小片，雞蛋只要蛋白，葱姜切碎待用。2、淨鍋加油3、滑入蛋白4、待蛋白凝固盛出5、待蛋白凝固盛出6、鍋下底油爆香葱姜。加入...
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![大白菜燉木耳的做法 家常大白菜燉木耳 大白菜燉木耳怎麼做]( "大白菜燉木耳的做法 家常大白菜燉木耳 大白菜燉木耳怎麼做")
- 食材明細主料大白菜（適量）木耳（適量）輔料薑絲（適量）葱白（適量）香菜（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）大白菜燉木耳的做法步驟1、燒熱油鍋放入薑絲。2、接着倒入切好的大白菜。3、把大白菜炒均勻之後加入木耳。4、加入十三香、鹽、糖少許水蓋上鍋蓋燜約五六分鐘。5、待木耳...
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![黑木耳炒大豆蛋白怎麼做-黑木耳炒大豆蛋白的做法]( "黑木耳炒大豆蛋白怎麼做-黑木耳炒大豆蛋白的做法")
- 食材明細主料黑木耳（6朵）大豆蛋白（35克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒大豆蛋白的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）、大豆蛋白（已泡軟）2、將已泡發的黑木耳撕開清洗一下，撈出。3、隨後，將清洗好的下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。4、燒鍋倒油燒熱...
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![黑木耳炒大白菜梗怎麼做-黑木耳炒大白菜梗的做法]( "黑木耳炒大白菜梗怎麼做-黑木耳炒大白菜梗的做法")
- “白菜有“百菜之王”的美譽，含多種維生素、無機鹽、纖維素等營養成分。黑木耳含有特殊的膠質，可以清腸排毒。這兩種食材搭配炒出的菜黑白相間，顏色漂亮，口感爽脆，味道清淡，適合老人。又添加了少許可以健脾養胃，益肝明目的胡蘿蔔，讓這道菜的營養更豐富。”食材明細主料白菜（300g）黑...
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![黑木耳大白菜怎麼做-黑木耳大白菜的做法]( "黑木耳大白菜怎麼做-黑木耳大白菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（適量）木耳（適量（泡發））輔料雞精（1勺）食鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳大白菜的做法步驟1、事先將木耳泡發。2、將娃娃菜洗淨控水後，改刀（切成薄片）。3、炒鍋預熱，放少許玉米油。4、放葱沫熗鍋後將娃娃菜下鍋爆炒。5、將泡發的木耳放入，一起煸炒。6...
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![黑木耳炒大白菜怎麼做-黑木耳炒大白菜的做法]( "黑木耳炒大白菜怎麼做-黑木耳炒大白菜的做法")
- “木耳的作用：黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳...
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![大白菜木耳肉餡餃子怎麼做-大白菜木耳肉餡餃子的做法]( "大白菜木耳肉餡餃子怎麼做-大白菜木耳肉餡餃子的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）五花肉（100克）輔料大白菜（4片葉子）木耳（幾朵）配料鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）糖（適量）蠔油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大白菜木耳肉餡餃子的做法步驟1、大白菜剁碎去水，木耳剁碎，葱花加香油泡上2、五花肉剁碎，加鹽，老抽，生抽，耗油，糖，攪拌，慢慢加姜花椒水，拌好，...
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味味甜
