![胡蘿蔔肉末炒蠶豆怎麼做-胡蘿蔔肉末炒蠶豆的做法]( "胡蘿蔔肉末炒蠶豆怎麼做-胡蘿蔔肉末炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（1320克）肉末（115克）輔料胡蘿蔔（90克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔肉末炒蠶豆的做法步驟1、食材：蠶豆、肉末、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）。2、將蠶豆剝殼取肉、淘洗一下，待用。3、在肉末中加適量的料酒。4、加適量的醬...
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![胡蘿蔔肉末炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔肉末炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔肉末炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔肉末炒雞蛋的做法")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分。據説它還有治療貧血、感冒、便祕、高血壓，預防癌症，健胃，美容之功效，家庭一般用於煲湯或是小...
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![胡蘿蔔肉末炒毛豆怎麼做-胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法]( "胡蘿蔔肉末炒毛豆怎麼做-胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（315克）胡蘿蔔（120克）肉末（130克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、胡蘿蔔（已洗淨去皮切成丁）、肉末。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將毛豆下入沸水鍋中焯開至6分鐘。4、隨後，合入胡蘿蔔...
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![肉炒胡蘿蔔蠶豆怎麼做-肉炒胡蘿蔔蠶豆的做法]( "肉炒胡蘿蔔蠶豆怎麼做-肉炒胡蘿蔔蠶豆的做法")
- “蠶豆益智健腦健脾祛濕，蠶豆可當糧食又可當小菜，它還是補腦佳品，蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，確實有增強記憶力的健腦作胡蘿蔔營養非常豐富，可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故...
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![胡蘿蔔肉末豆腐丸子怎麼做-胡蘿蔔肉末豆腐丸子的做法]( "胡蘿蔔肉末豆腐丸子怎麼做-胡蘿蔔肉末豆腐丸子的做法")
- 食材明細主料老豆腐（350克）肉末（155克）胡蘿蔔（145克）輔料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔肉末豆腐丸子的做法步驟1、食材：老豆腐、肉末、胡蘿蔔（已清洗去皮擦碎）。2、將老豆腐擱入大盆中抓碎，待用。3、將肉末擱入大碗中，加適量的...
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![蠶豆胡蘿蔔筒骨湯怎麼做-蠶豆胡蘿蔔筒骨湯的做法]( "蠶豆胡蘿蔔筒骨湯怎麼做-蠶豆胡蘿蔔筒骨湯的做法")
- “蠶豆既可當零食又可做菜煲湯，是一種大眾食物。蠶豆中含有大量的鈣、鉀、鎂、維生素C等，有增加記憶力和健腦作用。胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素，進入人體被吸收後，可轉化成維生素A，經常食用可增強免疫力，抗癌防病。筒子骨中含有的膠原蛋白能增強人體制造血細胞的能力，可以減緩骨骼...
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![家常炒胡蘿蔔絲怎麼做-家常炒胡蘿蔔絲的做法]( "家常炒胡蘿蔔絲怎麼做-家常炒胡蘿蔔絲的做法")
- “現在這個季節，胡蘿蔔又便宜又新鮮，胡蘿蔔有很多烹飪方法，今天炒一個胡蘿蔔絲，好吃又營養。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料火腿腸（適量）青椒（1個）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（少許）植物油（適量）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔切絲備用。2、青...
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![胡蘿蔔絲炒肉末怎麼做-胡蘿蔔絲炒肉末的做法]( "胡蘿蔔絲炒肉末怎麼做-胡蘿蔔絲炒肉末的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）肉末（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲炒肉末的做法步驟1、胡蘿蔔去皮。2、胡蘿蔔切絲備用。3、肉末皮蛋請忽略。4、爆香姜蒜放入肉末。5、肉末變色後加入胡蘿蔔絲。6、又香又甜啊。...
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![胡蘿蔔豌豆肉末餃子怎麼做-胡蘿蔔豌豆肉末餃子的做法]( "胡蘿蔔豌豆肉末餃子怎麼做-胡蘿蔔豌豆肉末餃子的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）低粉（適量）温水（適量）豌豆（適量）肉末（適量）調料生抽（3毫升）香油（3毫升）胡椒粉（3克）鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豌豆肉末餃子的做法步驟1、胡蘿蔔準備，去皮切絲備用。2、肉末準備一些。用機器打的，節約時間。3、豌豆去皮煮熟備用。4、將材料放一起...
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![肉末胡蘿蔔炒飯怎麼做-肉末胡蘿蔔炒飯的做法]( "肉末胡蘿蔔炒飯怎麼做-肉末胡蘿蔔炒飯的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）米飯（適量）輔料洋葱（適量）蒜薹（適量）生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、肉末打散煎至出油。2、胡蘿蔔切碎。3、蒜薹切碎。4、洋葱切碎。5、放入胡蘿蔔翻炒均勻。6、放入米飯。7、放入洋葱和蒜薹炒...
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![玉米胡蘿蔔炒肉末怎麼做-玉米胡蘿蔔炒肉末的做法]( "玉米胡蘿蔔炒肉末怎麼做-玉米胡蘿蔔炒肉末的做法")
- “一道非常受歡迎的家常菜，孩子們總是直接拌飯吃，空口吃也非常美味哦！”食材明細主料甜玉米（1根）胡蘿蔔（1個）肉末（180克）蒜頭（2瓣）葱白（2段）輔料鹽（適量）雞精（少許）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔炒肉末的做法步驟1、前腿肉加入少許醬油剁碎備用（肥瘦比例2：8）。2、玉米...
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![胡蘿蔔洋葱炒肉末怎麼做-胡蘿蔔洋葱炒肉末的做法]( "胡蘿蔔洋葱炒肉末怎麼做-胡蘿蔔洋葱炒肉末的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）黑木耳（適量）輔料芹菜葉（適量）姜（適量）生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔洋葱炒肉末的做法步驟1、肉末。2、洋葱切絲。3、胡蘿蔔切絲。4、芹菜葉切碎。5、肉末放入鍋中打散炒香。6、放入胡蘿蔔絲。7、放入洋葱...
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![土豆胡蘿蔔肉末羹怎麼做-土豆胡蘿蔔肉末羹的做法]( "土豆胡蘿蔔肉末羹怎麼做-土豆胡蘿蔔肉末羹的做法")
- 食材明細主料土豆（20克）胡蘿蔔（30克）輔料瘦豬肉末（30克）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔肉末羹的做法步驟1、土豆20克，胡蘿蔔30克，瘦豬肉末30克；2、胡蘿蔔洗淨切塊，加少量水，入攪拌機攪打成漿；3、土豆去皮切塊，上蒸鍋蒸熟後搗爛成泥；4、豬肉末加少量鹽、生粉、水拌勻；5、將...
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![豆皮炒胡蘿蔔絲的做法 家常小炒：豆皮炒胡蘿蔔絲 豆皮炒胡蘿蔔絲怎麼做]( "豆皮炒胡蘿蔔絲的做法 家常小炒：豆皮炒胡蘿蔔絲 豆皮炒胡蘿蔔絲怎麼做")
- “小朋友喜歡吃紅蘿蔔，家裏常年不斷，但對於豆製品不怎麼愛吃，也許是因為家裏平時買得少吧，偶兒買點回家做好後，他也不愛吃，於是就搭配到他喜歡吃的菜中一起炒，這樣多多少少可以吃一些。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）豆皮（1張）青椒（1個）香葱（1根）輔料九三非轉基因大豆油（1大勺）鹽（適量）生抽（幾滴）...
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![蠶豆炒胡蘿蔔丁怎麼做-蠶豆炒胡蘿蔔丁的做法]( "蠶豆炒胡蘿蔔丁怎麼做-蠶豆炒胡蘿蔔丁的做法")
- 食材明細主料鮮蠶豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒胡蘿蔔丁的做法步驟1、蠶豆，胡蘿蔔備用。2、胡蘿蔔切丁備用。3、油鍋燒熱，下入蠶豆粒。4、大火翻炒，加入適量的水。5、水將燒乾，蠶豆炒熟後，加入胡蘿蔔丁。6、炒均勻後加入適量的鹽，即...
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![胡蘿蔔炒玉米肉末怎麼做-胡蘿蔔炒玉米肉末的做法]( "胡蘿蔔炒玉米肉末怎麼做-胡蘿蔔炒玉米肉末的做法")
- “做香菇胡蘿蔔餃子，餡多了，突然想着用來炒胡蘿蔔玉米，結果味道真的很贊。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）玉米（一個）香菇（若干個）肉末（適量）菜脯（一小塊）輔料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）葱（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒玉米肉末的做法步驟1、將香菇，胡蘿蔔，菜脯，葱洗淨切小粒備...
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![蒜末炒胡蘿蔔怎麼做-蒜末炒胡蘿蔔的做法]( "蒜末炒胡蘿蔔怎麼做-蒜末炒胡蘿蔔的做法")
- “人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至，也就容易“老眼昏花”，中老年人預防白內障可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，能促進結膜內上皮細胞的新陳代謝，改善杯狀細胞的功能，減輕老年人淚多的狀況。”食材明細主料胡蘿蔔（350g）輔料蒜頭（適量）配料油（適量）調味雞汁（適量）生粉（...
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![胡蘿蔔洋葱炒牛肉末怎麼做-胡蘿蔔洋葱炒牛肉末的做法]( "胡蘿蔔洋葱炒牛肉末怎麼做-胡蘿蔔洋葱炒牛肉末的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）牛肉（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔洋葱炒牛肉末的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、洋葱切絲。3、牛肉剁碎。4、鍋子燒熱放入牛肉。5、放入胡蘿蔔絲炒熟。6、放入洋葱翻炒。7、調味即可。8、開動啦。...
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![肉末胡蘿蔔丁燜豆腐怎麼做-肉末胡蘿蔔丁燜豆腐的做法]( "肉末胡蘿蔔丁燜豆腐怎麼做-肉末胡蘿蔔丁燜豆腐的做法")
- “這個菜。小朋友説，幼兒園經常吃。他覺得特別好吃，所以讓我試試。不錯的”食材明細主料嫩豆腐（適量）肉末（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）葱（適量）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末胡蘿蔔丁燜豆腐的做法步驟1、所有食材2、豆腐切丁3、起鍋燒水。水開下入...
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![肉末胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法]( "肉末胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（310克）肉末（125克）胡蘿蔔（115克）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、、肉末、胡蘿蔔（已洗淨去皮切成丁）。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將毛豆下入沸水鍋中焯開，6分鐘。4、隨後，合入胡蘿蔔...
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![小炒肉末胡蘿蔔怎麼做-小炒肉末胡蘿蔔的做法]( "小炒肉末胡蘿蔔怎麼做-小炒肉末胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔中的維生素A是骨骼生長髮育的必須物質，把胡蘿蔔的營養功效發揮到最大功效的方法就是在烹飪的時候接觸到油脂，所以我用到豬肉末來炒胡蘿蔔丁，豬肉中富含生長需要的蛋白質和脂肪酸、鐵、維生素，二者搭配營養又美味。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬肉末（適量（肉餡））輔料葱花（適...
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![胡蘿蔔蠶豆小炒怎麼做-胡蘿蔔蠶豆小炒的做法]( "胡蘿蔔蠶豆小炒怎麼做-胡蘿蔔蠶豆小炒的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）紅椒（一個）胡蘿蔔（草根）輔料鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蠶豆小炒的做法步驟1、蠶豆洗淨瀝乾水份備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切塊，紅椒去瓤洗淨切塊。3、鍋熱倒入油放入葱花爆香加胡蘿蔔塊翻炒幾下。4、加入蠶豆翻炒...
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![肉末胡蘿蔔炒豌豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒豌豆的做法]( "肉末胡蘿蔔炒豌豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒豌豆的做法")
- “肉末胡蘿蔔炒豌豆，色彩豔麗，營養豐富，適合經常食用。豌豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性，健腦和防止脂肪肝形成的作用。”食材明細主料裏脊肉（120克）胡蘿蔔（1根）豌豆粒（300克）輔料洋葱（四分之一個）調料油（少許）豆豉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔青椒炒蠶豆怎麼做-胡蘿蔔青椒炒蠶豆的做法]( "胡蘿蔔青椒炒蠶豆怎麼做-胡蘿蔔青椒炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（300g）青椒（1個）胡蘿蔔（小半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）蒜瓣（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆洗淨2、青椒、胡蘿蔔切成小滾刀塊，蒜切碎3、熱鍋下油燒熱、下蒜末炒香4、加入胡蘿蔔塊、蠶豆翻炒片刻5、加入鹽翻炒6、加入少許水...
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![肉末胡蘿蔔炒薰幹怎麼做-肉末胡蘿蔔炒薰乾的做法]( "肉末胡蘿蔔炒薰幹怎麼做-肉末胡蘿蔔炒薰乾的做法")
- “這個是我家寶貝的營養餐！胡蘿蔔經過炒制後營養才更好的吸收，配上肉末的動物蛋白，再加上薰幹（熏製的豆腐乾）的植物蛋白，不但味道頂呱呱，營養更是豐富的沒的説！”食材明細主料胡蘿蔔（2根）豬肉餡（適量）薰幹（少許）輔料鹽（適量）葱薑末（適量）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末胡蘿...
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味味甜
