![冬瓜綠豆湯 怎麼做-冬瓜綠豆湯 的做法]( "冬瓜綠豆湯 怎麼做-冬瓜綠豆湯 的做法")
- “前幾天呀，特別燜熱，自己又有點上火。冬瓜也放在冰箱幾天了，趕快做個冬瓜綠豆湯吧，順便加了些薏料和玉竹，當涼茶喝挺好。”食材明細主料冬瓜（900克）薏米（1/3杯）綠豆（1/2杯）玉竹（1把）調料精鹽（適量（白糖））清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜綠豆湯的做法步驟1、準備好材料，洗淨；2、放入壓...
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![健康綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "健康綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料冬瓜：1斤排骨：1根綠豆：15薏米：15輔料姜：1片陳皮：1/4瓣鹽：適量具體步驟1.綠豆和薏米洗淨後用清水浸2小時。2.冬瓜去籽洗淨後切塊；排骨洗淨後切塊焯3.陳皮用清水浸軟後用刀颳去表面的瓢，然後煎成絲狀。4.將冬瓜...
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![如何做簡單又好吃-家常綠豆冬瓜排骨湯]( "如何做簡單又好吃-家常綠豆冬瓜排骨湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料排骨：適量輔料冬瓜：適量具體步驟先將綠豆用冷水泡1個小時排骨可以在買的地方讓老闆再將一個切成2個大就足夠了，將排骨放入鍋中用冷水煮開，去除血水。將冬瓜切片，不用去皮，因為冬瓜皮的營養價值非常高。而且...
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![家常綠豆薏仁冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "家常綠豆薏仁冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：200綠豆：50薏仁：50輔料蜂蜜：適量具體步驟1.綠豆薏仁，洗乾淨，提前泡一個小時。冬瓜洗乾淨，切小塊兒，記着不要削皮。2.將綠豆薏仁在鍋裏煮30分鐘，然後放入冬瓜，再煮15分鐘，就OK了。盛一碗，涼一會兒，放入蜂蜜就...
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![冬瓜排骨綠豆湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜排骨綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料排骨：250冬瓜：1000輔料綠豆：70薏仁：70鹽：適量具體步驟1.放大概8碗水，將已飛水的排骨和冬瓜，薏仁，綠豆一起放進煲中煮。2.大火煮，水開後改小火，待冬瓜變軟後，放鹽，即可飲用。烹飪技巧冬瓜要連皮，不去囊，這樣更能袪暑...
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![綠豆冬瓜保健湯怎麼做-綠豆冬瓜保健湯的做法]( "綠豆冬瓜保健湯怎麼做-綠豆冬瓜保健湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（300克）綠豆（100克）輔料雞湯（一大碗）配料葱（2根）姜（小塊）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆冬瓜保健湯的做法步驟1、1、綠豆提前泡一晚，淘洗乾淨。姜洗淨切片，葱洗淨打成結。2、2、湯鍋置火上，放入雞湯燒開，放入薑片和打成結的葱。3、3、倒入綠豆煮熟。4、4...
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![好喝的冬瓜綠豆湯如何做簡單又好吃]( "好喝的冬瓜綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：200綠豆：100輔料薑片：10葱段：30鹽：3具體步驟1.冬瓜去皮，去瓤，洗淨，切成3釐米見方的塊；綠豆淘洗乾淨，備用。2.鍋置火上，放入適量清水，放入葱段、薑片、綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而...
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![綠豆芽冬瓜湯怎麼做-綠豆芽冬瓜湯的做法]( "綠豆芽冬瓜湯怎麼做-綠豆芽冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（85克）冬瓜（395克）輔料韓式辣椒醬（適量）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽冬瓜湯的做法步驟1、材料：綠豆芽、冬瓜2、將綠豆芽去根清洗一下。3、撈出待用。4、將冬瓜去籽去皮清洗一下、撈出。5、放在案板上切開。6、燒鍋倒油燒熱，下入切開...
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![好吃不膩的冬瓜綠豆湯如何做簡單又好吃]( "好吃不膩的冬瓜綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆：200冬瓜：250輔料紅糖：適量具體步驟1.準備食材：綠豆淘洗乾淨，浸泡一個鐘頭左右；冬瓜和紅糖2.冬瓜洗淨（可以用鹽搓洗冬瓜皮），去瓤，不去皮，切大塊3.高壓鍋內一次性注入適量的清水，倒入切好的冬瓜塊和綠豆4.大火...
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![如何做簡單又好吃-祕製綠豆冬瓜排骨湯]( "如何做簡單又好吃-祕製綠豆冬瓜排骨湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料冬瓜：適量輔料綠豆：適量具體步驟將排骨放水中洗淨鍋裏放水，放入排骨，除去血水冬瓜去皮，洗淨，切塊，待用綠豆用水洗淨，然後用水泡一下生薑洗淨，拍一下，花椒與生薑放一起撈起除去血水的排骨，放在高壓鍋中，放入生薑與...
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![冬瓜蓮米綠豆粥怎麼做-冬瓜蓮米綠豆粥的做法]( "冬瓜蓮米綠豆粥怎麼做-冬瓜蓮米綠豆粥的做法")
- “平常的綠豆米粥，加入蓮子和冬瓜，用冰糖調味兒，入口清淡香甜，營養搭配也很均衡。熬得稠稠的，充作一餐實在不錯，順道還能盛出一大杯清熱解毒的綠豆湯——對抗秋老虎的懶人飯”食材明細主料粳米（適量）輔料綠豆（適量）蓮子（適量）冬瓜（適量）配料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
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![營養綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：適量綠豆：適量輔料生薑：適量油：適量料酒：一勺雞精：適量胡椒粉：適量具體步驟排骨剁成一寸左右的段，洗淨濾幹水分，生薑切片備用；綠豆淘洗乾淨；鍋內倒適量的油，大火燒至八成熱，下入薑片和排骨爆至斷生，然後加一勺...
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![鹹肉綠豆芽冬瓜湯 怎麼做-鹹肉綠豆芽冬瓜湯 的做法]( "鹹肉綠豆芽冬瓜湯 怎麼做-鹹肉綠豆芽冬瓜湯 的做法")
- 食材明細主料鹹肉（85克）冬瓜（300克）綠豆芽（115克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉綠豆芽冬瓜湯的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、鹹肉（已切）、冬瓜（已去皮清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和鹹肉翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水煮開，煮至冬瓜熟軟。4、...
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![冬瓜炒綠豆芽怎麼做-冬瓜炒綠豆芽的做法]( "冬瓜炒綠豆芽怎麼做-冬瓜炒綠豆芽的做法")
- “健康營養，美味可口，下飯菜。”食材明細主料冬瓜（一塊）綠豆芽（一把）輔料蒜（少許）紅辣椒（兩個）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜炒綠豆芽的做法步驟1、冬瓜洗淨，削皮，切片，備用。2、自制綠豆芽，純天然無添加無公害，淘洗乾淨，控水，放入碗中，備用。3、蒜切...
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![綠豆冬瓜排骨湯怎麼做-綠豆冬瓜排骨湯的做法]( "綠豆冬瓜排骨湯怎麼做-綠豆冬瓜排骨湯的做法")
- “夏日清熱湯品。”食材明細主料排骨（200g）綠豆（50g）輔料冬瓜（200g）百合（20g）大葱（1根）番茄（1個）調料姜塊（1塊）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟1、排骨放入鍋中煮掉血水。2、排骨放入砂鍋中。3、加入洗淨的綠豆和百合。4、放入姜塊和大葱燉30分鐘。5、...
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![綠豆冬瓜粥怎麼做-綠豆冬瓜粥的做法]( "綠豆冬瓜粥怎麼做-綠豆冬瓜粥的做法")
- “冬瓜超消暑的，下午的時候煮個粥，再放冰箱冰着，等老爸老媽回家吃~”食材明細主料綠豆（適量）米（適量）冬瓜（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆冬瓜粥的做法步驟1、1.白米和綠豆泡一兩個小時。2.燒開了水，再放米和綠豆3.煮1個小時再放冬瓜(冬瓜切成小丁~~)4再煮半個小時，然後...
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![鮮美綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "鮮美綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：500冬瓜：800綠豆：200輔料鹽：1.5茶匙姜：5片具體步驟1.備好冬瓜排骨綠豆。2.砂鍋里加入清水再將冬瓜去皮改刀下鍋。3.將排骨焯洗後下鍋，並加入幾片姜。4.煮至湯底大開食材出味，再將綠豆下鍋。5.先大火煮...
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![綠豆意米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "綠豆意米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時綠豆意米冬瓜湯選用綠豆，薏米，冬瓜一起燒湯製作而成的，綠豆有清熱解毒的作用，薏米有除濕氣的功效，冬瓜有清肺化痰去火氣的功能，所以這道菜既營養，又很有藥理性。主料豬龍骨：300g冬瓜：500g輔料海帶：適量意米：適量綠豆：...
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![美味綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "美味綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大家都知道用食材來煲湯是最能保留食材中的原滋原味了。所以尤其是在炎熱的夏天來一份清熱消暑的湯是再好不過的了。這就是今天推薦給大家的美味綠豆冬瓜排骨湯。大家都知道綠豆和冬瓜都具有消暑利尿消水...
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![減肥綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "減肥綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料排骨：適量輔料冬瓜：適量具體步驟1.綠豆洗淨，提前浸泡1~2小時；2.冬瓜洗淨，去瓤，無需去皮，切厚塊；3.排骨洗淨，斬塊，氽水撈起；4.將8碗水倒入煲內燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。...
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![冬瓜綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：500綠豆：少許冬瓜：250薑片：少許輔料料酒鹽：適量具體步驟1.綠豆提前清水浸泡3小時2.冬瓜去皮切片，薑切片待用3.排骨清水沖洗乾淨，冷水下鍋焯水。水中放入薑片，中間時間撇去浮沫4.換清水，下焯過水的排骨。滴加...
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![海帶綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃]( "海帶綠豆冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料冬瓜：350輔料幹海帶：5具體步驟1.準備材料2.海帶泡開後，沖洗乾淨，再用鍋焯水撈起後沖洗乾淨備用3.冬瓜紅蘿蔔海帶切好4.除冬瓜外所有材料放入湯鍋加入適量水，大火煮開，轉小火1.5小時5.剩下20分鐘，倒入冬瓜6....
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![美味的冬瓜綠豆湯如何做簡單又好吃]( "美味的冬瓜綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：200綠豆：200輔料老冰糖：80具體步驟1.綠豆浸泡三小時。2.冬瓜洗淨切塊，無需去皮。3.鍋裏放入綠豆，冬瓜。4.注入水。5.大火煮開，上汽轉小火煮20分鐘。6.煮好後等鍋裏的氣體跑完，重新上汽，加入冰糖煮至糖融化即...
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![冬瓜綠豆老鴨湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜綠豆老鴨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時冬瓜是常見的食材，夏季具有解暑的功效。夏季炎熱潮濕，暑氣難消，老鴨是消暑的佳品，不僅營養豐富，而且性涼，有養胃的功效。綠豆清熱解暑，人們常把它熬成水去暑氣。由以上三種食材所製成的湯，對高血壓、糖尿病有很好...
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![冬瓜綠豆老鴨湯的做法 大暑老鴨勝補藥——冬瓜綠豆老鴨湯 冬瓜綠豆老鴨湯怎麼做]( "冬瓜綠豆老鴨湯的做法 大暑老鴨勝補藥——冬瓜綠豆老鴨湯 冬瓜綠豆老鴨湯怎麼做")
- “夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食慾不振。因此需要用飲食來調補，增加營養物質的攝入，達到祛暑消疲的目的。鴨肉性涼，為夏季滋補首選肉類。鴨肉有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效，，《名醫別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補上品。民間亦有“大暑老鴨...
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味味甜
