![燒餅夾香煎雞胸的做法 早點——燒餅夾香煎雞胸 燒餅夾香煎雞胸怎麼做]( "燒餅夾香煎雞胸的做法 早點——燒餅夾香煎雞胸 燒餅夾香煎雞胸怎麼做")
- 食材明細主料雞胸（適量）雞蛋（適量）青椒（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）蒜蓉辣醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燒餅夾香煎雞胸的做法步驟1、主要原料。2、雞胸洗淨切薄片。3、雞胸加料酒，生抽，蒜蓉辣醬，蠔油，抓勻，醃製十分鐘。4、青椒切絲備用。5、電餅鐺刷少許油，...
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![香煎雞胸肉怎麼做-香煎雞胸肉的做法]( "香煎雞胸肉怎麼做-香煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是減脂人羣較為喜愛的食物之一，與豬肉、牛肉等其他肉類相比，雞胸肉每100g含有184kcal的熱量，它是熱量和碳水化合物較低、脂肪較少，不易引發肥胖的一種食物。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎雞胸肉的做...
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![香辣孜然味煎雞胸怎麼做-香辣孜然味煎雞胸的做法]( "香辣孜然味煎雞胸怎麼做-香辣孜然味煎雞胸的做法")
- “快手減脂又味美。”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料孜然（少許）辣椒粉（少許）蒜（2瓣）生抽（少許）蠔油（少許）孜然（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣孜然味煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉一塊洗淨切條。2、倒入蠔油、生抽、孜然、辣椒粉、蒜末。3、拌勻。4、裝入保鮮袋密封好，入冰箱冷藏一宿使...
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![香煎雞胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎雞胸 香煎雞胸怎麼做]( "香煎雞胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎雞胸 香煎雞胸怎麼做")
- “最近一直在減肥，但是減肥不代表不吃肉節食減肥，我們只要合理的搭配飲食還是可以實現減肥的目的的哦！雞胸是減肥者首選的食材，增肌不增脂肪，只是味道比較輕，需要好好料理才會更有味道。煎雞胸，簡單易上手，煎好後還有多種搭配方法吃，減肥中人再也不擔心吃的不好啦。”食材明細主料...
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![香煎土豆雞胸肉怎麼做-香煎土豆雞胸肉的做法]( "香煎土豆雞胸肉怎麼做-香煎土豆雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）輔料澱粉（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎土豆雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切丁。2、放入鹽、料酒、生抽、胡椒粉、水澱粉。3、拌勻醃製一個小時。4、小土豆蒸熟去皮。5、不粘鍋...
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![燒烤方法步驟是怎樣的]( "燒烤方法步驟是怎樣的")
- 燒烤所帶來的感覺是什麼樣的呢？應該每個人都是熱愛的吧，對於有些人來説它就是一種表現了幸福感、興奮感、獲得感的標誌。在生活中，就是需要這樣的沖劑來調個味道。也是不容忽視的存在，它所給予我們的是一種力量、一種習慣、一種體驗。那麼今天就跟小編來學習一下關於燒烤方法...
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![香煎蜜汁雞胸怎麼做-香煎蜜汁雞胸的做法]( "香煎蜜汁雞胸怎麼做-香煎蜜汁雞胸的做法")
- “雞胸肉是減肥人士首選，富含蛋白質但脂肪含量低。但煎雞胸很容易變幹變柴，難以下嚥。今天這個做法不幹不柴，鮮嫩多汁，非常好吃哦！幾點原因：醃製過夜非常入味，加入澱粉所以很嫩，用厚底煎烤鍋也有助於鎖住營養更鮮香。煎制五分鐘即可，大家一定要嘗試一下哦！”食材明細主料雞胸肉（250g...
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![煎雞胸的做法 減脂早餐-煎雞胸 煎雞胸怎麼做]( "煎雞胸的做法 減脂早餐-煎雞胸 煎雞胸怎麼做")
- 食材明細主料雞胸（一塊）生菜（適量）輔料咖喱粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉切塊，用咖喱粉，黑胡椒粉醃製2、做好三明治後，不粘鍋刷一層薄薄的油，放入雞胸肉小火慢煎3、翻3-4次，用筷子扎透，就可以了4、擺盤5、一頓豐盛的減脂餐可以啦...
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![雞胸肉煎蛋手抓餅怎麼做-雞胸肉煎蛋手抓餅的做法]( "雞胸肉煎蛋手抓餅怎麼做-雞胸肉煎蛋手抓餅的做法")
- 食材明細主料手抓餅（一張）雞蛋（一個）雞胸肉（適量）輔料包菜（適量）檸檬（適量）葱蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）韓式辣醬（適量）黑胡椒醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉煎蛋手抓餅的做法步驟1、葱蒜，檸檬，韓式辣醬準備就緒。2、雞胸肉洗淨敲斷筋膜...
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![煎雞胸肉怎麼做-煎雞胸肉的做法]( "煎雞胸肉怎麼做-煎雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一大塊）輔料玉米澱粉（適量）橄欖油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）姜粉（適量）胡椒粉（適量）松茸粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉解凍瀝乾。2、雞胸肉切片，放入調料和橄欖油，抓勻。3、再放入玉米澱粉，抓勻。醃三十分鐘。4、平底...
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![燒餅夾煎蛋的做法 元氣早餐---燒餅夾煎蛋 燒餅夾煎蛋怎麼做]( "燒餅夾煎蛋的做法 元氣早餐---燒餅夾煎蛋 燒餅夾煎蛋怎麼做")
- “愛吃雞蛋！早餐就要吃雞蛋！！減肥也能吃油煎雞蛋！！！在下用鐵鍋做的的‘三克油’牌煎蛋，絕對不比不粘鍋差！-----差不差都這麼自信，O(∩_∩)O哈哈~減肥就要少吃油減少熱量，在下只有電磁爐+大鐵鍋，不過經過我的努力，三克油也可以煎出可口的蛋哦！~訣竅就是：鍋子先要燒很熱，倒一點點油進去，油...
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![蒜香蜂蜜煎雞胸肉怎麼做-蒜香蜂蜜煎雞胸肉的做法]( "蒜香蜂蜜煎雞胸肉怎麼做-蒜香蜂蜜煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉低脂肪高蛋白，是減脂增肌人士的首選，它的營養價值和食療價值可見一斑。而且它價格低，實數物美價廉的食材。今天給大家分享一道外脆裏嫩，蒜香濃郁，味美多汁的蒜香蜂蜜煎雞胸。”食材明細主料雞胸肉（1片）輔料大蒜（3粒）調料蜂蜜（1勺）鹽（適量）橄欖油（1勺）黑胡椒粉（半勺）蒜香（口味）煎（工藝...
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![香煎雞胸肉卷怎麼做-香煎雞胸肉卷的做法]( "香煎雞胸肉卷怎麼做-香煎雞胸肉卷的做法")
- “有時候孩子説喜歡吃外面賣的那種雞肉卷，其實挺簡單的自己在家就可以做，用雞胸肉熟的也很快。”食材明細主料雞胸肉（300g）生菜（100g）單餅（100g）輔料油（10ml）奧爾良料（15g）沙拉醬（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎雞胸肉卷的做法步驟1、雞胸肉提前用奧爾良烤肉料醃製好後，切成合...
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![7個步驟完成！-如何加盟煎餅俠]( "7個步驟完成！-如何加盟煎餅俠")
- 煎餅俠加盟很不錯，是很多人喜歡的一種美食，而且它擁有先進的製作技術，以及非常多的口味選擇，滿足各種消費者，吃了這家煎餅的人們都喜歡上了它，所以，煎餅俠迎合了市場需求，得到了消費者的青睞。煎餅店加盟煎餅俠讓您很快就會開業!它店面當中經常會有着各種各樣的消費人羣，這樣的品...
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![煎雞胸怎麼做-煎雞胸的做法]( "煎雞胸怎麼做-煎雞胸的做法")
- “一款簡單的雞胸肉做法，滿滿的蛋白質，比較適合健身和瘦身的小夥伴們。”食材明細主料雞胸（300g）金針菇（100g）秋葵（100g）輔料大蒜（1顆）鹽（適量）孜然粉（適量）料酒（1勺）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉洗淨瀝乾水分。2、準備其他備用材料。3、雞胸肉切片加少量...
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![黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法]( "黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉屬於白肉，做為經典的減肥健身食材，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，還有健脾胃，強筋骨等功效。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料薄鹽生抽（2湯匙）檸檬汁（1g）澱粉（適量）黑胡椒粉（2克）橄欖油（8g）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒香煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉洗淨，切成1CM左右厚...
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![煎燒茄夾怎麼做-煎燒茄夾的做法]( "煎燒茄夾怎麼做-煎燒茄夾的做法")
- 食材明細主料茄子（1根）瘦肉（適量）輔料薑末（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）蒜蓉（適量）小米椒圈（適量）豆瓣醬（適量）白胡椒粉（適量）蠔油（適量）老抽（適量）白糖（適量）雞精（適量）葱花（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎燒茄夾的做法步驟1、茄子一個，洗淨後切成連刀片。新手怕切斷，可在茄子旁邊放一...
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![叉燒醬蜜漬煎雞胸的做法 快手懶人菜——叉燒醬蜜漬煎雞胸(脯) 叉燒醬蜜漬煎雞胸怎麼做]( "叉燒醬蜜漬煎雞胸的做法 快手懶人菜——叉燒醬蜜漬煎雞胸(脯) 叉燒醬蜜漬煎雞胸怎麼做")
- “叉燒味的嫩雞肉，鹹甜口味。懶到家的做法，早上醃在冰箱裏，做晚飯時拿出煎個幾分鐘就好了，簡單又好吃。”食材明細主料雞胸肉（2塊）叉燒醬（3大勺）輔料蒜末（稍多）薑片（數片）生抽（適量）老抽（適量）蜂蜜（2小勺(或白糖)）蠔油（4小勺）料酒（1大勺）澱粉（1小勺）黃油（1小塊(可無)）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
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![香煎奧爾良雞胸肉怎麼做-香煎奧爾良雞胸肉的做法]( "香煎奧爾良雞胸肉怎麼做-香煎奧爾良雞胸肉的做法")
- “兒子點什麼我就做什麼”食材明細主料雞胸肉（300g）奧爾良醃料（30g）輔料水（20g）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎奧爾良雞胸肉的做法步驟1、準備自找的雞胸肉2、切成薄片3、放入奧爾良醃料和水4、戴一次性手套反覆抓勻醃製半個小時5、鍋中加入適量油燒熱，放入醃製好的雞胸...
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![香煎雞胸怎麼做-香煎雞胸的做法]( "香煎雞胸怎麼做-香煎雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸（1塊）輔料葱（少許）蒜（少許）調料生抽（2勺）老抽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香煎雞胸的做法步驟1、葱、蒜切末。2、雞胸肉洗淨控幹水份從中間切開，用刀背敲打一下。3、將調料、葱蒜末、雞胸肉放入碗中抓勻，醃製半小時。4、鍋中放油，煎...
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![夾心煎餅的做法 夾心煎餅------試做的 夾心煎餅怎麼做]( "夾心煎餅的做法 夾心煎餅------試做的 夾心煎餅怎麼做")
- “夾心煎餅試做用料：麪粉，雞蛋，香蕉，白糖，植物油，方法：1、麪粉適量，加清水拌勻，加入白糖，打入雞蛋攪拌均勻待用。2、香去皮，扁成泥，鍋裏倒進植物油，再倒適量的麪糊，3、待麪糊煎至凝固時，盛出待用。4、取一張麪皮，抹上香蕉泥，如圖，5、再取一張麪皮蓋上面，再次放進鍋裏小煎一會，6、出鍋，切塊裝盤...
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![香煎南瓜夾心餅的做法 【花樣餅系列】香煎南瓜夾心餅 香煎南瓜夾心餅怎麼做]( "香煎南瓜夾心餅的做法 【花樣餅系列】香煎南瓜夾心餅 香煎南瓜夾心餅怎麼做")
- “我很喜歡南瓜，因為南瓜不僅營養豐富，而且口感也不錯，可以做成南瓜糯米餅或者南瓜粥或者炒菜燉菜，我都喜歡，今天這款【香煎南瓜夾心餅】是我一次偶爾的做的，剩下一點點南瓜不夠做別的，當時和麪了要烙餅，又看見那小塊南瓜，就想把南瓜吃掉，就擦成絲放在餅裏了，沒有想到，外表酥酥的，裏面...
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![香煎雞胸肉沙拉怎麼做-香煎雞胸肉沙拉的做法]( "香煎雞胸肉沙拉怎麼做-香煎雞胸肉沙拉的做法")
- “炎炎夏日，胃口不佳，來一盤清脆可口的沙拉吧！”食材明細主料雞胸肉（100）黃瓜（300）番茄（50）生菜（300）雞蛋（1個）輔料千島醬（5）新奧爾良醃料（200）香草（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎雞胸肉沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨，切小塊，用奧爾良粉醃製2-3小時2、將黃瓜，小番茄和生菜洗乾淨，瀝乾，切好，...
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![蒜香蜂蜜味煎雞胸怎麼做-蒜香蜂蜜味煎雞胸的做法]( "蒜香蜂蜜味煎雞胸怎麼做-蒜香蜂蜜味煎雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸（1塊）蜂蜜（2勺）輔料黑胡椒（適量）料酒（少許）蒜末（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蜂蜜味煎雞胸的做法步驟1、備好食材。2、雞胸肉洗淨切條。3、放入蜂蜜、黑胡椒粉、料酒、蒜末拌勻。4、放入保鮮袋中封口冰箱冷藏一宿入味。5、平底鍋放油，放入雞胸肉小火...
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![香煎雞胸肉餅怎麼做-香煎雞胸肉餅的做法]( "香煎雞胸肉餅怎麼做-香煎雞胸肉餅的做法")
- “雞胸肉肉質軟嫩，營養豐富，加入澱粉和蔬菜煎起來也不會發柴，可以搭配各類主食，很受歡迎哦！”食材明細主料雞胸肉（300克）西蘭花（4-5個小朵）胡蘿蔔（半根）輔料玉米澱粉（50克）食鹽（3克）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎雞胸肉餅的做法步驟1...
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味味甜
