![綠色木蘭芽怎麼做-綠色木蘭芽的做法]( "綠色木蘭芽怎麼做-綠色木蘭芽的做法")
- “愛上木蘭芽，整兩年了💋💋，感覺沒什麼比這更美味的了😍😍。第一次爬上方山，知道什麼叫木蘭芽，下山時路邊摘了些，然後一發不可收拾，沒幾天又跑來摘，滿滿幾袋子，摘這個小嫩芽會上癮😂😂😂。😎😎回家自己用開水燙，要泡幾天涼水去掉苦味，然而冷藏起來，想吃了就拌，管夠，就這麼任性😂😂😂。...
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![木蘭芽醬肉包的做法如何做簡單又好吃]( "木蘭芽醬肉包的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木蘭芽：適量豬肉：適量輔料發麪：適量甜麪醬：適量食用油：適量香油：適量具體步驟1.木蘭芽投洗乾淨，攥出多餘水分，剁碎備用。2.肉切黃豆粒大小的肉丁，香葱切碎。3.鍋置火上燒熱，涼油下入肉丁煸炒；待肉丁變色後放入甜麪醬...
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![綠豆芽木耳炒雞蛋怎麼做-綠豆芽木耳炒雞蛋的做法]( "綠豆芽木耳炒雞蛋怎麼做-綠豆芽木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（一把）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料香菜（適量）調料玉米油（二勺）蠔油（一勺）米醋（一勺）鹽（3克）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽木耳炒雞蛋的做法步驟1、豆芽洗淨，木耳泡好焯水，雞蛋準備好。2、香菜、蒜末切好。3、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋炒熟。4、雞蛋推一邊，倒入...
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![綠豆芽怎麼做-綠豆芽的做法]( "綠豆芽怎麼做-綠豆芽的做法")
- “自己動手，健康安全”食材明細主料綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）綠豆芽的做法步驟1、準備綠豆2、用開水泡3、容器為有漏孔的蒸鍋4、鋪一塊百潔布5、均勻鋪上泡好的綠豆6、再蓋一塊百潔布7、用自來水澆透8、下面接一盆子9、罩上黑色塑料袋10、一天澆...
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![黑木耳綠豆芽炒韭菜怎麼做-黑木耳綠豆芽炒韭菜的做法]( "黑木耳綠豆芽炒韭菜怎麼做-黑木耳綠豆芽炒韭菜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）綠豆芽（適量）韭菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳綠豆芽炒韭菜的做法步驟1、黑木耳用水泡發洗淨，下沸水鍋焯水2分鐘。2、切細。3、綠豆芽清洗乾淨瀝去水。4、韭菜切段。5、鍋中放油燒熱，放入綠豆芽大火翻炒。6、...
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![色味俱全的炒綠豆芽如何做簡單又好吃]( "色味俱全的炒綠豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：500輔料大葱：適量鹽：適量青椒：適量豬肉：適量油：適量具體步驟1.豆芽用水多撈幾次，豆皮就去掉了2.青椒切絲，葱切絲，待用3.肉切好4.油熱後加肉煸炒5.加豆芽煸炒6.加青椒絲7.加鹽，加葱絲，翻炒幾下即可烹飪技...
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![西蘭花炒綠豆芽怎麼做-西蘭花炒綠豆芽的做法]( "西蘭花炒綠豆芽怎麼做-西蘭花炒綠豆芽的做法")
- “綠豆芽屬於大眾家常菜，因為好多老人家都會在家中發綠豆芽和黃豆芽，因為其中含豐富的維生素C，可清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、有防止心血管病變的作用。所以孩子和老人都很喜歡。綠豆芽可用於感冒調理、清熱解毒調理、利尿調理、便祕調理、口腔潰瘍調理。。。”食材明...
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![綠豆芽韭菜炒木耳怎麼做-綠豆芽韭菜炒木耳的做法]( "綠豆芽韭菜炒木耳怎麼做-綠豆芽韭菜炒木耳的做法")
- “許多人都知道，韭菜含有豐富的營養價值，除了可壯陽固精外，還有治病的作用。在醫學界，韭菜被稱為“洗腸草”、它可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化的功效。黑木耳，又名黑菜，桑耳...
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![綠色食物素炒黃豆芽如何做簡單又好吃]( "綠色食物素炒黃豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆芽：500輔料葱：適量蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.將買回來的黃豆芽洗一下2.用水焯一下，這樣炒的時候就不會出太多的湯3.葱和蒜切好備用4.鍋裏放油，放入葱花蒜末爆香5.放入焯好的豆芽，煸炒，加鹽調味6.一...
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![綠豆芽怎麼做好吃]( "綠豆芽怎麼做好吃")
- 綠豆芽怎麼做好吃，綠豆芽這種食材。本身就是很好吃的蔬菜，不需要加多修飾只需平平常常，清清淡淡的弄熟就可以很好吃了。本人一般將綠豆芽拿來炒雞蛋，綠豆芽本身就很清脆。口感很好，加起來雞蛋的話。不至於單調，也能吃到清香的味道。綠豆芽在翻炒之前，建議先過清水或者將綠豆芽放...
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![木耳西蘭花側芽包怎麼做-木耳西蘭花側芽包的做法]( "木耳西蘭花側芽包怎麼做-木耳西蘭花側芽包的做法")
- “西蘭花側芽的營養價值參考西蘭花菜梗，應該是不錯的哈。”食材明細主料西蘭花側芽（約400g）豬肉糜（約400g）發好的麪糰（適量）泡好的木耳（適量）輔料乾麪粉（適量）包子餡料食用油（1匙）食鹽（3g）花椒粉（2g）生抽（10g）雞精（2g）野葱（一把）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木耳西蘭花側芽包的做法步驟1、...
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![綠豆芽炒黑木耳怎麼做-綠豆芽炒黑木耳的做法]( "綠豆芽炒黑木耳怎麼做-綠豆芽炒黑木耳的做法")
- “簡單清香，健康營養，快手菜。”食材明細主料綠豆芽（一把）黑木耳（少許）輔料葱（三棵）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒黑木耳的做法步驟1、自制綠豆芽，純天然無添加無公害。2、淘洗乾淨，控水，備用。3、泡發好的黑木耳，撕小朵，備用。4、擇好的葱，洗淨，切小段...
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![黑木耳炒綠豆芽怎麼做-黑木耳炒綠豆芽的做法]( "黑木耳炒綠豆芽怎麼做-黑木耳炒綠豆芽的做法")
- “黑木耳，做為配菜，不僅可以增加營養還可以配色，今天去市場買了綠豆芽，再泡幾個黑木耳，一個素炒菜就有了。”食材明細主料綠豆芽（250g）黑木耳（16朵）輔料食用油（250g）調料鹽（3g）生抽（5克）幹辣椒（3個）米醋（5g）老抽（5g）蠔油（8g）葱（3g）桂皮粉（0.5g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒綠豆芽的做法...
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![涼拌木蘭芽的做法 【夏日小涼菜】：涼拌木蘭芽 涼拌木蘭芽怎麼做]( "涼拌木蘭芽的做法 【夏日小涼菜】：涼拌木蘭芽 涼拌木蘭芽怎麼做")
- 食材明細主料木蘭芽（適量）輔料幹辣椒（適量）香葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）雞精（適量）蒜末（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌木蘭芽的做法步驟1、煮泡後的木蘭芽投洗乾淨，攥出多餘水分，切段備用。2、將幹辣椒榨成辣椒油；蒜切碎末；香葱切段備用。3、將葱段、蒜末搬入木蘭芽...
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![綠色豆芽能吃嗎]( "綠色豆芽能吃嗎")
- 能吃。豆芽有黃豆芽和綠豆芽之分。豆芽都是黃色或白色的。出現綠色是因為豆芽自身還具有活性，植株內產生了葉綠素，是豆芽在繼續生長的標誌。葉綠素無害，故綠色的豆芽可以照常食用。注意食用前清洗即可。...
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![腐竹荷蘭豆炒綠豆芽怎麼做-腐竹荷蘭豆炒綠豆芽的做法]( "腐竹荷蘭豆炒綠豆芽怎麼做-腐竹荷蘭豆炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（260克）荷蘭豆（70克）腐竹（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腐竹荷蘭豆炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、荷蘭豆（已摘洗）、腐竹（已泡發切開）2、將切開的腐竹和摘洗好的荷蘭豆下入沸水中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的綠豆...
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![西蘭花素炒綠豆芽怎麼做-西蘭花素炒綠豆芽的做法]( "西蘭花素炒綠豆芽怎麼做-西蘭花素炒綠豆芽的做法")
- “西蘭花炒綠豆芽，一道非常簡單的家常菜，也是最適合春天的減肥菜。西蘭花也叫綠菜花、青花菜，營養成分遠超過同類蔬菜，被稱為“蔬菜皇冠”。我家常吃，很少用來炒肉，都是素炒或者涼拌，脆嫩爽口，清爽解膩，開胃下飯，一家老小都喜歡。俗話説“春吃芽”，豆芽的營養價值比綠豆高很多，有清熱...
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![綠色食物韭菜炒豆芽如何做簡單又好吃]( "綠色食物韭菜炒豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆芽：300韭菜：150輔料油：適量鹽：適量蒜：適量味精：半勺白糖：半勺紅辣椒：適量姜：適量具體步驟1.準備1小把韭菜。2.準備一碗黃豆芽。3.韭菜洗淨切段。4.黃豆芽用清水洗淨。5.準備好姜、葱。6.準備好紅辣椒並切...
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![綠色自制黃豆芽如何做簡單又好吃]( "綠色自制黃豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:55分鐘主料黃豆：適量輔料水：適量具體步驟黃豆放在盆裏洗淨，把黃豆泡在清水裏。這期間，一天要換三次水。第二天倒去清水。用乾淨無紗布蓋好，用清水輕輕在紗布上再澆上水，然後按好紗布，再把清水倒掉。這時第四天的黃豆發...
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![綠色食物之豆芽炒肉如何做簡單又好吃]( "綠色食物之豆芽炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆芽：300輔料油：適量醋：適量鹽：適量具體步驟1.將豆芽洗淨，摘乾淨。2.將肉切成絲，備用；3.往鍋內倒入油，放入花椒，可以多放點，出味，放入肉。4.放入豆芽，大火炒，放入醋和鹽，炒4分鐘左右，出鍋。烹飪技巧要大火炒，不然豆芽...
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![涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法]( "涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法")
- 食材明細主料木耳（一把）輔料綠豆芽（適量）香葱（適量）香菜（適量）花生碎（適量）芝麻（適量）糖（適量）鹽（適量）醋（適量）涼拌汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽摘掉根部熱水焯一下，過涼水，木耳泡好備用。2、放入所有配菜和調料拌均勻，澆上適量熱油。3、裝盤。...
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![綠色健康豆芽怎麼做-綠色健康豆芽的做法]( "綠色健康豆芽怎麼做-綠色健康豆芽的做法")
- “自己發的豆芽安全綠色放心1.黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。2春天是維生素B缺乏症的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B缺乏症。3.豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止小動脈硬化，防治老年高血壓。4.另...
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![洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜怎麼做-洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜的做法]( "洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜怎麼做-洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜的做法")
- “健康營養，清淡可口，快手菜。”食材明細主料紅色莙薘菜（一棵）綠豆芽（一把）輔料洋葱（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜的做法步驟1、自家種的紅色莙薘菜。2、擇好的莙薘菜，洗淨。3、焯水，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，切小段，備用...
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![紅腸荷蘭豆炒綠豆芽怎麼做-紅腸荷蘭豆炒綠豆芽的做法]( "紅腸荷蘭豆炒綠豆芽怎麼做-紅腸荷蘭豆炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（310克）荷蘭豆（90克）紅腸（70克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅腸荷蘭豆炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、荷蘭豆（已摘洗）、紅腸（已切片）。2、將荷蘭豆下入沸水中焯開，撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入綠豆芽翻炒翻炒至斷生。4、接着，合入...
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![綠色黃豆芽炒肉 怎麼做-綠色黃豆芽炒肉 的做法]( "綠色黃豆芽炒肉 怎麼做-綠色黃豆芽炒肉 的做法")
- “夏秋之交，我家三天兩頭炒一次，豆芽較之黃豆，更有營養，分解了容易讓人脹氣的成份，含有了更多的微量元素，抗氧化成分。特別是維生素B2，維生素C、維生素E及鈣鐵鋅離等都比黃豆多，且更容易被人體吸收。常吃可以預防維生素B2缺乏症，營養毛髮，讓頭髮烏黑髮亮，淡化臉上色斑雀斑，非常適合女...
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味味甜
