- 食材明細主料雙黃蛋(適量)青蘿蔔(適量)麪條(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙黃蛋蘿蔔絲麪條的做法步驟1、青蘿蔔擦成絲。2、雙黃蛋一個。3、鍋中放油燒熱,下入雙黃蛋煎好盛出。4、放上蘿蔔絲翻炒一下。5、加水燒開後放入麪條燒煮。6、煎蛋放回...
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- 食材明細主料白蘿蔔(半個)胡蘿蔔(半個)輔料蒜蓉(適量)小米辣(2個)調料白糯米醋(6勺)鹽(1勺)白糖(3勺)酸辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)酸辣雙色蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔刨絲備用。2、紅蘿蔔刨絲備用,兩種絲放在一起,加入適量的鹽拌勻醃製一會。3、加入白糖,蒜片、小米辣、白醋拌勻,放入...
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- “胡蘿蔔絲炒雞蛋是營養極高的菜哦!我又加了黃瓜絲很清香的一道素菜簡單好吃營養健康”食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料黃瓜(適量)配料鹽(適量)味素(適量)雞精(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜切絲,(我用了一根黃瓜還有一根很...
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- “喜歡蘿蔔絲餅,何況是和火腿一起呢,軟軟的很好吃,並且蘿蔔是個平民化的好東西。”食材明細主料火腿腸(一根)輔料紅椒(一個)青椒(一個)雞蛋(一個)蘿蔔(半個)麪粉(適量)油(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雙椒火腿蘿蔔絲餅的做法步驟1、雙椒火腿蘿蔔絲餅的原...
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- “深秋,胡蘿蔔也都便宜很,多吃胡蘿蔔對身體好”食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(1/2)輔料醋(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)酸鹹(口味)溜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)“蘿蔔”酸溜雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔切絲,大蒜切片。2、土豆切絲淘洗兩遍控水。3、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香,放入胡蘿蔔翻炒。...
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- “高營養、高維生素的早餐哦!”食材明細主料黃瓜(20g)胡蘿蔔(20g)雞蛋(4個)輔料芝麻(1勺)肉鬆(10g)蕃茄醬(10g)調料鹽(適量)菜油(2勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔切成小丁。2、胡蘿蔔和黃瓜丁分別放入兩個碗中,分別加入兩個雞蛋,攪打均...
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- 食材明細主料土豆(1個)紅蘿蔔(1/4個)輔料香菜末(適量)葱花(適量)雞粉(適量)鹽(1小匙)清水(1大碗)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘿蔔雙絲湯的做法步驟1、土豆去皮洗淨,切絲。2、紅蘿蔔洗淨切絲。3、鍋裏注油燒熱,爆香葱花。4、下土豆絲。5、煸炒至土豆絲變色,呈半透明狀,約5分熟。6...
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- “冬天裏蘿蔔是最常見的家常菜,胡蘿蔔又稱“小人蔘”,青蘿蔔冬天吃賽人蔘,所以經常吃這兩種蘿蔔有益於身體!胡蘿蔔適宜和肉類搭配製作才能將其中的胡蘿蔔素和維生素A充分被人體吸收!在過年這不乏大魚大肉的飯桌上,來一盤縈素搭配的蘿蔔雙絲,既能給孩子們清理一下魚肉之膩,又能為...
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- “很清淡的一碟小菜,綠蘿蔔、紅蘿蔔,還有星星點點的白芝麻,提鮮的蝦油,口感鮮香清淡,佐粥不錯。”食材明細主料綠蘿蔔(適量)胡蘿蔔(適量)輔料香菜(適量)熟芝麻(適量)配料鹽(適量)蝦油(適量)鮮雞汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙拌蘿蔔絲的做法步驟1、準備材料。2、綠蘿蔔擦成絲。...
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- “美味的胡蘿蔔,美味可口又養顏,只用放一點點肉末清炒就非常美味,簡單又快手的家常菜哦,”食材明細主料胡蘿蔔(適量)肉末(適量)色拉油(適量)輔料水果胡蘿蔔(適量)鹽(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙彩蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨,2、用擦絲板擦陳個細絲,3、熱鍋下油,4、下肉末...
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- “冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,冬季的蘿蔔好吃又養人。今天做一道粉蒸蘿蔔絲,説起河南蒸菜,一般可用茼蒿,芹菜葉,紅薯葉,豆角,土豆,蘿蔔等等加麪粉和油蒸好,加蒜泥辣椒等調味,味道非常好吃,是菜也是主食,宴客菜中八涼中必定有一盤蒸菜,很受歡迎,製作簡單,營養健康,一起來學吧❤️”食材明...
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- “每天餐桌上都會有一碟涼拌,拌菜,今天涼拌蘿蔔雙絲分分鐘搞定的一道涼拌小菜!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)青蘿蔔(半個)輔料醬油(適量)海鮮醬油(適量)白糖(適量)鹽(適量)香油(適量)蔬菜雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌雙色蘿蔔條的做法步驟1、胡蘿蔔和青蘿蔔擦絲備用2、放入...
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- “蘿蔔本是冬季裏的蔬菜,有助於止咳潤肺。所以很喜歡拿它們來做美食。”食材明細主料意大利麪(250g)胡蘿蔔(一根)青蘿蔔(半根)輔料鹽(適量)醬油(適量)醋(適量)菜籽油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙色蘿蔔絲意大利麪的做法步驟1、備好材料2、把面放入開水鍋中煮熟,放入盤中備用...
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- “一道麻辣爽口的涼菜!”食材明細主料白蘿蔔(半根)胡蘿蔔(一根)輔料生抽(一茶匙)鹽(三分之一茶匙)雞粉(少許)花椒油(一茶匙)蒜泥(少許)葱花(少許)麻辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻辣雙蘿蔔絲的做法步驟1、準備食材2、兩種羅卜切絲用少許鹽醃製五分鐘3、醃製好的羅卜用手擰乾水份備用4、...
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- “冬天家人愛便祕,吃點蘿蔔改善改善”食材明細主料白蘿蔔(半根)胡蘿蔔(一根)輔料鹽(適量)味極鮮(適量)醋(適量)砂糖(適量)香油(適量)辣椒麪(適量)大蒜(適量)小葱(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌蘿蔔雙絲的做法步驟1、白蘿蔔、胡蘿蔔擦絲,放入適量鹽抓勻醃2分鐘。2、放入辣椒麪、蒜...
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- “這是我常煮的快手早餐之一,拌麪,用冰箱的存貨隨便搭配一下,就是一份早餐了!因為兒子不喜歡吃肉,就紅羅卜,青瓜和雞蛋素葷搭配!”食材明細主料麪餅(一塊)青瓜(15g)紅蘿蔔(20g)雞蛋(1只)輔料花生油(1匙)芝麻油(1匙)鹽(1匙)醬油(1匙)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅蘿蔔絲雞蛋拌麪的做法步驟1...
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- 食材明細主料白蘿蔔(適量)青椒(適量)紅椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)葱(適量)姜(適量)花椒(適量)十三香(適量)胡椒粉(適量)味極鮮(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙椒蘿蔔絲的做法步驟1、準備好食材。2、蘿蔔洗淨後切絲。3、青紅椒洗淨後切圈。4、鍋內放適量油,油熱後爆香葱姜花...
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- 食材明細主料金絲掛麪(100g)輔料胡蘿蔔(半根)菠菜(幾顆)雞蛋(1個)調料玉米油(適量)純淨水(適量)胡椒鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)菠菜胡蘿蔔絲蛋面的做法步驟1、食材,洗淨的菠菜,胡蘿蔔去皮切絲,雞蛋一個,金絲掛麪。2、起鍋放少許油,磕入雞蛋煎熟,下入胡蘿蔔絲炒軟(胡蘿...
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- “白蘿蔔有小人蔘之稱,有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。”食材明細主料白蘿蔔(2根)胡蘿蔔(1根)輔料葱(1棵)姜(10g)香菜(2棵)調料油(2勺)鹽(1匙)味精(0.5匙)五香粉(0.5匙)澱粉(適量)麪粉(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)...
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- “蘿蔔是非常好的養生蔬菜,雖然它便宜又不起眼,但是它富含木質素,被人體攝入利用,能使體內的巨噬細胞活力增強,從而逐個吞噬掉癌細胞。所以多吃蘿蔔非常有好處的。配上愛吸湯汁又爽滑筋道的粉條,可以又當主食又當蔬菜,還有湯喝,真是減肥又養生的一餐。(展開)”食材明細主料蘿蔔(適...
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- “春季養生菜”食材明細主料青蘿蔔(100克)胡蘿蔔(100克)輔料葱姜(適量)配料鹽(5克)雞粉(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素炒雙色蘿蔔絲的做法步驟1、青蘿蔔洗淨切絲。2、胡蘿蔔洗淨切絲。3、熱鍋下油,先放入胡蘿蔔絲翻炒。4、翻炒至胡蘿蔔絲變軟時放入青蘿蔔絲,葱姜繼續翻炒。...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)肉絲(適量)葱花(適量)麪條(兩個人份)輔料鹽(1克)玉米油(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)肉絲炒胡蘿蔔麪條的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切成丁備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,煸炒肉絲,倒入胡蘿蔔一起煸炒3、加入適量水,大火煮熟4、水燒開,加入麪條,分三次...
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- 食材明細主料白蘿蔔(200g)胡蘿蔔(半根)梅花肉(80g)輔料豬油(1匙)調料姜(小許)食鹽(2g)葱芽(小許)雞精(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲炒雙色蘿蔔的做法步驟1、做辣白菜剩下的白蘿蔔,打絲。2、胡蘿蔔打絲,切薑絲。3、切肉絲。4、熱鍋冷油。5、油熱放肉絲和食鹽。6、把肉絲炒熟。7...
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- “白蘿蔔有滋陰潤肺的功效,很適合乾燥的秋季來食用,而且白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。”食材明細主料白蘿蔔(半個)輔料青紅椒(適量)配料鹽(適量)味精(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙椒炒蘿蔔絲的做法步驟1、準備好...
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- “菜綠,胡蘿蔔紅,鬆散不粘。”食材明細主料麪條菜(適量)胡蘿蔔(一個)輔料麪粉(適量)山茶油(2勺)鹽(適量)香油(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麪條菜蒸胡蘿蔔絲的做法步驟1、麪條菜擇洗淨。2、控水。3、胡蘿蔔一根。4、麪條菜倒盆中,胡蘿蔔擦入盆中。5、2勺食用油。(少了一勺,油的...
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