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關於全麥多纖春餅的做法的餐飲百科

全麥多纖春餅怎麼做-全麥多纖春餅的做法

  • 全麥多纖春餅怎麼做-全麥多纖春餅的做法

  • “一款減肥期間吃的主食。”食材明細主料王后全麥粗粉（200g）輔料水（180g）橄欖油（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）全麥多纖春餅的做法步驟1、200g王后全麥粗粉。2、加入180克的開水燙麪。3、麪糰揉均揉勻後，蓋保鮮膜省15分鐘。4、麪糰揉搓成粗細均勻的長條，切分成8個大小...
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燕麥黑芝麻高纖餅乾怎麼做-燕麥黑芝麻高纖餅乾的做法

  • 燕麥黑芝麻高纖餅乾怎麼做-燕麥黑芝麻高纖餅乾的做法

  • “燕麥黑芝麻高纖餅乾口感酥脆，甜香而不膩，入口越嚼越香。燕麥營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。早上來幾塊這樣的餅乾增加一天的活力。食譜中的燕麥片使用...
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燕麥餅乾的做法 健康粗纖維--燕麥餅乾 燕麥餅乾怎麼做

  • 燕麥餅乾的做法 健康粗纖維--燕麥餅乾 燕麥餅乾怎麼做

  • “燕麥營養豐富，是一種低糖、高營養、高能量的保健食品，熱量很低，還有助於通便減肥。營養與保健是當代人們對膳食的基本要求，燕麥是穀物中最好的全價營養食品。但燕麥的質地較硬，口感不好，所以很多人不喜歡吃。試試用粗糧做餅乾吧，營養與美味兼得！硬餅乾的歷史可以追溯到蘇格蘭的...
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全麥山藥餅怎麼做-全麥山藥餅的做法

  • 全麥山藥餅怎麼做-全麥山藥餅的做法

  • “李時珍在《本草綱目》評價山藥是“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”的佳品，常吃可以益腎氣、健脾胃。在《神農本草經》中將其列為補虛上品，有“小人蔘”的美譽。山藥雖然營養價值很高，但是削了皮之後滑溜溜的不好拿，還會過敏手癢，因此想要換一種新吃法！”食材明細主...
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黑芝麻燕麥高纖餅乾怎麼做-黑芝麻燕麥高纖餅乾的做法

  • 黑芝麻燕麥高纖餅乾怎麼做-黑芝麻燕麥高纖餅乾的做法

  • “非常喜歡的一款餅乾，做了好多次了，原方來自八卦兔JADECW，稍作改動。這款餅乾很香酥，甜度適中，口感豐富，感覺很適合作乾糧擔當，比較耐餓的感覺，食材裏的燕麥、芝麻等也是高纖食品，也會比較健康。”食材明細主料無鹽黃油（70克）淡奶油（30克）燕麥片（100克）低粉（低粉）熟黑芝麻（25克）椰蓉（25克）輔...
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全麥餅乾怎麼做-全麥餅乾的做法

  • 全麥餅乾怎麼做-全麥餅乾的做法

  • “很多人以為減肥期間不能吃零食，其實這種想法大錯特錯！全麥麪粉是可以幫助減肥的，用它做成全麥餅乾，低脂又健康，香脆又美味。可以添加少量的糖調味，也可以完全不添加，看個人喜歡即可，熱量比一般餅乾低很多。早上搭配一杯牛奶，就是營養的早餐；下午嘴饞時搭配一杯花茶，也是美滋滋的下...
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燕麥粗纖芝麻餅乾怎麼做-燕麥粗纖芝麻餅乾的做法

  • 燕麥粗纖芝麻餅乾怎麼做-燕麥粗纖芝麻餅乾的做法

  • “這個超簡單，又是愛美人士喜歡吃的餅乾——燕麥粗纖芝麻餅乾，總體來説其實就是三步就能做好的餅乾，原材料拌一拌，倒入液體，做成餅乾胚就可以送進烤箱了。用了大量的即食燕麥片製作，燕麥片含有膳食纖維，食後容易引起飽腹感，不少愛美的人士都喜歡買燕麥餅乾吃呢。”食材明細主料即...
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全麥煎餅怎麼做-全麥煎餅的做法

  • 全麥煎餅怎麼做-全麥煎餅的做法

  • 食材明細主料全麥粉（適量）輔料麪粉（適量）調料水（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥煎餅的做法步驟1、全麥粉和麪粉1:1的比例備用。2、加水和成糊狀，醒一下無顆粒狀即可。3、平鍋預熱加入全麥糊攤平。4、一面定型換另一面繼續烙。5、兩面烙熟盛入盤中。6、依次烙熟改刀...
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全麥春餅怎麼做-全麥春餅的做法

  • 全麥春餅怎麼做-全麥春餅的做法

  • 食材明細主料全麥麪粉（4杯）輔料水（320毫升）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全麥春餅的做法步驟1、全麥面分倒入麪包桶加水2、按和麪鍵3、揉麪4、把麪糰擀成條，揪成小麪糰5、按扁6、按扁的麪糰抹油，兩片和一起7、擀麪杖擀薄8、鍋中加少許油9、放入春餅小火烙10、40秒翻面11...
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高纖維燕麥餅乾怎麼做-高纖維燕麥餅乾的做法

  • 高纖維燕麥餅乾怎麼做-高纖維燕麥餅乾的做法

  • “燕麥素有健康之名，是一樣很好的輔食食材，除了衝燕麥給寶寶做輔食，還能怎麼吃？下面列出了眾多燕麥的做法，都值得你去嘗試嘗試~~輔食中大多用的即食燕麥，營養雖不及燕麥粒，但勝在好煮爛好消化。今天是營養豐富的小零食系列之——燕麥小餅乾，硬硬的小餅來2塊練練牙口吧。即食燕麥...
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全麥雞蛋餅怎麼做-全麥雞蛋餅的做法

  • 全麥雞蛋餅怎麼做-全麥雞蛋餅的做法

  • 食材明細主料白麪粉（適量）黑全麥粉（適量）雞蛋（適量）輔料花生油（適量）十三香粉（少許）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）全麥雞蛋餅的做法步驟1、黑白麪粉混合，比例按個人喜好調節。2、加水用筷子攪成絮狀。3、再和成軟麪糰醒15分鐘。4、案板上抹油，麪糰揉光滑分成小劑子，擀開...
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豆蓉全麥餅怎麼做-豆蓉全麥餅的做法

  • 豆蓉全麥餅怎麼做-豆蓉全麥餅的做法

  • “早上不知吃什麼，那就烙個餅吧，用的是全麥口感微粗，朋友們喜歡可以加入一點中筋粉來調整。”食材明細主料全麥粉（500克）清水（270克）玉米油（10克）白糖（30克）酵母（5克）輔料豇豆（1份）豬肉（300克）菜椒（1個）醬油（3茶匙）細鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆蓉全麥餅的做法步驟1、備...
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燕麥片黑芝麻高纖餅乾怎麼做-燕麥片黑芝麻高纖餅乾的做法

  • 燕麥片黑芝麻高纖餅乾怎麼做-燕麥片黑芝麻高纖餅乾的做法

  • 食材明細主料即食燕麥片（120克）低筋麪粉（75克）熟黑芝麻（25克）輔料椰蓉（25克）玉米油（80克）紅糖（35克）牛奶（30克）煉乳（30克）甜香（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）燕麥片黑芝麻高纖餅乾的做法步驟1、食材：即食燕麥片、低筋麪粉、熟黑芝麻、椰蓉。2、玉米油、牛奶、煉乳、紅糖。3、將玉米油、紅...
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春川拌全麥面的做法 山西特色麪食春川拌全麥面 春川拌全麥面怎麼做

  • 春川拌全麥面的做法 山西特色麪食春川拌全麥面 春川拌全麥面怎麼做

  • “今天我們用到的苦蕎全麥面，30%雁門苦蕎為主要原料，精製全麥粉為輔料，經過擠壓技術所製成的苦蕎掛麪。”食材明細主料苦蕎掛麪（200g）葱（1根）輔料醬油（1茶匙）醋（2茶匙）芝麻（少許）蒜茸（2茶匙）白糖（2茶匙）韓式辣醬（少許）葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春川拌全麥面的做法步驟1、將苦蕎全麥...
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全麥吐司——真正的高纖維的減肥包的做法 【番茄配方】全麥吐司——真正的高纖維的減肥麪包 全麥吐司——真正的高纖維的減肥包怎麼做
全麥面春餅怎麼做-全麥面春餅的做法

  • 全麥面春餅怎麼做-全麥面春餅的做法

  • “今天立春，應景兒做春餅，因為媳婦妊娠糖尿病，所以選用全麥面，方法當然是參照師傅們的菜譜。春餅吃起來真是剎不住啊。”食材明細主料麪粉（3小碗）輔料開水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥面春餅的做法步驟1、面我用的小碗盛的3小碗（比外面餐廳小碗米飯的碗小一半），做...
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紅油麥纖面的做法 【東北】紅油麥纖面 紅油麥纖面怎麼做

  • 紅油麥纖面的做法 【東北】紅油麥纖面 紅油麥纖面怎麼做

  • “麥纖面是掛麪的品牌，這碗“紅油麥纖面”主要是用了紅油料包，煮好的麪條色澤誘人，麪湯紅亮鮮而不辣。煮制又非常的快捷方便，是上班族的早餐首先。”食材明細主料麥纖面（200克）輔料紅油料包（1個）葱（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅油麥纖面的做法步驟1、主輔料：麥纖...
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全麥捲餅怎麼做-全麥捲餅的做法

  • 全麥捲餅怎麼做-全麥捲餅的做法

  • “簡單美味。”食材明細主料全麥餅（2張）雞蛋（1個）輔料生菜（2片）調料鹽（適量）老乾媽（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）全麥捲餅的做法步驟1、先煎熟一張全麥餅後放到菜板上。2、另外拿一塊全麥餅煎，打入雞蛋液，放入鹽攪拌均勻。3、小火讓雞蛋液慢慢凝固後。4、蓋上第一張黑麥餅。...
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全麥手撕餅怎麼做-全麥手撕餅的做法

  • 全麥手撕餅怎麼做-全麥手撕餅的做法

  • “所謂全麥粉，就是整粒小麥在磨粉時，僅僅經過碾碎，而不需經過除去麩皮程序，是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成的粉，包含了小麥籽粒全部的營養物質，是麪粉中營養價值最高最全的一種麪粉。因此常食全麥粉，能夠攝取更均衡的營養。”食材明細主料全麥粉（350克）輔料涼水（190克）油（適量）配...
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全麥發麪餅怎麼做-全麥發麪餅的做法

  • 全麥發麪餅怎麼做-全麥發麪餅的做法

  • “全麥是低脂麪粉，多吃對身體有好處。今天做了發麪餅，軟軟乎乎的！”食材明細主料全麥麪粉（500g）輔料酵母（5g）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全麥發麪餅的做法步驟1、酵母用温水化開。2、倒入全麥粉中，用筷子攪成面絮。3、揉成光滑麪糰，蓋上蓋子，放在温暖處醒發。4、醒發兩倍大...
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黑芝麻燕麥高纖餅乾 黑芝麻燕麥高纖餅乾怎麼做-黑芝麻燕麥高纖餅乾的做法 低油低糖無黃油版
全麥葱花餅怎麼做-全麥葱花餅的做法

  • 全麥葱花餅怎麼做-全麥葱花餅的做法

  • “買來的全麥面，想着烙餅會好吃，果然好吃。”食材明細主料全麥麪粉（300克）小葱（一小把）輔料花椒麪（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥葱花餅的做法步驟1、全麥麪粉。2、温水和麪。3、揉成一個麪糰，表面抹油，醒10分鐘。4、取一塊醒好的面，擀成薄薄的麪餅，表面抹...
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高纖全麥消化餅如何做簡單又好吃

  • 高纖全麥消化餅如何做簡單又好吃

  • 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料全麥麪粉：75低筋麪粉：65全蛋液：25泡打粉：半小勺麥芽糖：10紅糖：30黃油：65輔料具體步驟1.量好紅糖先用勺子搗散，因為紅糖很容易結團，為了後面步驟輕鬆，一定要先搗散。2.開小火煮水，裝黃油的盆子隔水將黃油融化，倒入...
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全麥春餅如何做簡單又好吃

  • 全麥春餅如何做簡單又好吃

  • 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.將全麥麪粉放進盆裏，倒進開水，邊倒邊用筷子攪拌成小團狀。2.稍涼後用手揉成光滑的麪糰，蓋上蓋餳半小時左右。3.餳好的面分成大小均勻的劑子。4.用手按扁。5.兩個一組，分別在朝上的一面刷上一層...
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黑全麥小餅怎麼做-黑全麥小餅的做法

  • 黑全麥小餅怎麼做-黑全麥小餅的做法

  • 食材明細主料黑全麥粉（100g）牛奶（120ml）雞蛋（2個）輔料酵母粉（1.5g）調料白砂糖（10g）甜香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑全麥小餅的做法步驟1、碗中放入100克黑全麥粉。2、倒入120ml的牛奶。3、加入一個雞蛋。4、放入酵母粉。5、加入少量白砂糖。6、麪糊還是有點稠，又再加了一個雞蛋...
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