![豆豉彩色蔬丁怎麼做-豆豉彩色蔬丁的做法]( "豆豉彩色蔬丁怎麼做-豆豉彩色蔬丁的做法")
- “美味，充滿了豆豉的香味。”食材明細主料豌豆（50g）胡蘿蔔丁（50g）玉米粒（50g）輔料豆豉（1勺）調料鹽（適量）菜籽油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆豉彩色蔬丁的做法步驟1、油熱以後，放入已經切好的蔬菜丁。2、翻炒到蔬菜熟透。3、放入豆豉炒香。4、加入鹽調味即可。...
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![彩蔬炒雞丁的做法 小朋友愛彩色----彩蔬炒雞丁 彩蔬炒雞丁怎麼做]( "彩蔬炒雞丁的做法 小朋友愛彩色----彩蔬炒雞丁 彩蔬炒雞丁怎麼做")
- “雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。2.雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。3.雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬...
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![五彩豆丁的做法 色澤誘人的五彩豆丁 五彩豆丁怎麼做]( "五彩豆丁的做法 色澤誘人的五彩豆丁 五彩豆丁怎麼做")
- “色彩斑斕，顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒為主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆為鮮豆類，蛋白質、鈣質豐富；又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌...
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![五彩雜蔬丁怎麼做-五彩雜蔬丁的做法]( "五彩雜蔬丁怎麼做-五彩雜蔬丁的做法")
- “今天的這道菜很簡單，簡單到用女兒的話就是：“人人都會做的菜你還發？”雖然簡單，但是營養很豐富。專家建議一天要吃25種左右的蔬菜，把自己喜歡的蔬菜炒在一起，五顏六色的很是好看。”食材明細主料冷凍雜蔬（適量）黑木耳（適量）老豆腐（一塊）雞腿菇（1根）輔料鹽（適量）大葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![彩色蔬菜丁怎麼做-彩色蔬菜丁的做法]( "彩色蔬菜丁怎麼做-彩色蔬菜丁的做法")
- “各種蔬菜加在一起炒一炒，顏色好看，味道好吃，營養豐富。”食材明細主料紫甘藍（1塊）香腸（適量）胡蘿蔔（1段）豌豆（1把）玉米粒（1把）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩色蔬菜丁的做法步驟1、紫甘藍洗淨切丁。2、火腿腸切丁。3、胡蘿蔔去皮洗淨切丁。4、豌...
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![五彩蔬菜丁怎麼做-五彩蔬菜丁的做法]( "五彩蔬菜丁怎麼做-五彩蔬菜丁的做法")
- 食材明細主料豇豆角（200克）圓白菜（30克）胡蘿蔔（15克）西紅柿（一個）圓葱（半個）輔料鮮姜（幾片）蒜（幾瓣）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩蔬菜丁的做法步驟1、準備好的菜，切丁子。圓白菜、豇豆角、圓葱、西紅柿。胡蘿蔔本該也切丁的，我為了練本事，就這樣了。2、鮮姜切絲。大蒜切片。大蒜...
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![五彩蔬菜丁的做法 讓寶寶愛上吃菜——五彩蔬菜丁 五彩蔬菜丁怎麼做]( "五彩蔬菜丁的做法 讓寶寶愛上吃菜——五彩蔬菜丁 五彩蔬菜丁怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）萵筍（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）蒜（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜丁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁。2、萵筍去皮洗淨切成小丁，蒜去皮切碎備用。3、煮鍋燒開一鍋水，放入玉米粒焯熟撈出備用。4、把胡蘿蔔丁和萵...
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![五彩時蔬丁怎麼做-五彩時蔬丁的做法]( "五彩時蔬丁怎麼做-五彩時蔬丁的做法")
- 食材明細主料山藥（150g）青椒（1個）胡蘿蔔（1小個）甜玉米（半個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬丁的做法步驟1、原料圖。2、熱油鍋中倒入胡蘿蔔翻炒。3、倒入青，紅椒翻炒。4、倒入甜玉米粒翻炒。5、倒入山藥翻炒。6、翻炒均勻後加鹽，雞精調味。7、...
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![瘦肉彩蔬丁怎麼做-瘦肉彩蔬丁的做法]( "瘦肉彩蔬丁怎麼做-瘦肉彩蔬丁的做法")
- “今天用到的食材都是冰箱裏的存貨，簡單省事兒，快手菜呢！”食材明細主料瘦肉（適量）杏鮑菇（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔（適量）線椒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉彩蔬丁的做法步驟1、瘦肉切丁，加少許鹽，生抽，料酒抓勻，再放入...
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![彩蔬炒四丁怎麼做-彩蔬炒四丁的做法]( "彩蔬炒四丁怎麼做-彩蔬炒四丁的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）西藍花莖（適量）杏鮑菇（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）八角（一個）水澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩蔬炒四丁的做法步驟1、準備食材+胡蘿蔔，杏鮑菇，西藍花莖洗淨後都切成小丁。2、土豆去皮洗淨切成小丁，放在清水裏浸泡一會兒除去澱粉...
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![彩色時蔬怎麼做-彩色時蔬的做法]( "彩色時蔬怎麼做-彩色時蔬的做法")
- “兒童最喜歡，兒童節禮物”食材明細主料彩椒（300g）小黃瓜（150g）雞蛋（100g）輔料鹽（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色時蔬的做法步驟1、彩椒切斜片，黃瓜切直片2、雞蛋炒熟盛出，打雞蛋時不能放鹽3、鍋裏少油加入彩椒和黃瓜翻炒變色，加入雞蛋，放鹽，起鍋放香油翻炒幾下即可。小竅門...
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![彩蔬火腿丁怎麼做-彩蔬火腿丁的做法]( "彩蔬火腿丁怎麼做-彩蔬火腿丁的做法")
- ““快手小炒”今兒就跟大家推薦一道超簡單的快手菜~彩蔬火腿丁，色彩豔麗，營養豐富且美味可口，關鍵是老人孩子都愛吃~~~”食材明細主料土豆（半個）豌豆（30克）玉米粒（30克）胡蘿蔔（半根）火腿腸（1根）調料食用油（1勺）香葱（2根）食鹽（半小勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩蔬火腿丁的做法步驟1...
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![彩蔬炒雞丁怎麼做-彩蔬炒雞丁的做法]( "彩蔬炒雞丁怎麼做-彩蔬炒雞丁的做法")
- 食材明細主料雞腿（1只）胡蘿蔔（適量）西藍花梗（適量）輔料澱粉（適量）葱白（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬炒雞丁的做法步驟1、雞腿去骨。2、切成丁。3、放在碗中，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。4、西藍花梗削去外皮清洗。5、西...
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![彩蔬魚丁怎麼做-彩蔬魚丁的做法]( "彩蔬魚丁怎麼做-彩蔬魚丁的做法")
- “色彩斑斕，魚鮮蔬甜。”食材明細主料巴沙魚柳（150克）彩蔬（200克）輔料料酒（3茶匙）調和油（2茶匙）紅苕粉（2茶匙）鹽（0.5茶匙）胡椒粉（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬魚丁的做法步驟1、冰凍巴沙魚柳，自然解凍，沾幹水分。2、取一半魚柳，切成魚丁；3、放鹽、味精、胡椒粉、料酒；4...
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![蝦丁燴彩蔬怎麼做-蝦丁燴彩蔬的做法]( "蝦丁燴彩蔬怎麼做-蝦丁燴彩蔬的做法")
- “含蛋白質高維生素的一道營養餐。”食材明細主料大蝦（300g）輔料彩蔬（200g）調料鹽（適量）橄欖油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蝦丁燴彩蔬的做法步驟1、大蝦洗淨去掉頭尾，扯出蝦線。2、把蝦仁整理好擺好。3、蝦仁切成大丁。4、各種蔬菜過水煮2分鐘。5、油熱以後放入蝦丁翻...
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![彩蔬火腿丁的做法 【彩蔬火腿丁】——家常簡單快手菜 彩蔬火腿丁怎麼做]( "彩蔬火腿丁的做法 【彩蔬火腿丁】——家常簡單快手菜 彩蔬火腿丁怎麼做")
- “其實這次也是心血來潮，才想要做這麼一道讓人有些眼花繚亂的菜，基本上我平時做菜的用料還是比較簡單的，一般一道菜頂多是兩種。不過，這次材料的種類雖然多，但是做起來卻沒有變得更麻煩，反而還是很簡單的；切、煮、炒，然後就OK了~~材料：主料：青豆、玉米、胡蘿蔔、山藥、火腿適量調味...
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![彩蔬肉丁怎麼做-彩蔬肉丁的做法]( "彩蔬肉丁怎麼做-彩蔬肉丁的做法")
- “玩美食久了，時不時想弄點創新菜，不但顏值高，口感也不錯哦！”食材明細主料香乾（適量）熟玉米粒（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）蒜瓣（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）玉米油（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬肉丁的做法步驟1、所有食材改刀成丁。2、起鍋下配比好的豬油玉...
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![彩色三丁怎麼做-彩色三丁的做法]( "彩色三丁怎麼做-彩色三丁的做法")
- “按照“提啦米酥”老師的菜譜“豌豆山藥丁”製作。”食材明細主料山藥（一根）胡蘿蔔（一根）青豆（一小把）輔料葱（一小段）配料十三香（一勺）鹽（一勺）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色三丁的做法步驟1、準備材料。山藥、胡蘿蔔洗淨。2、青豆放入鍋中煮一下，撈出瀝乾水分。3、胡蘿蔔切...
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![杏仁彩蔬丁怎麼做-杏仁彩蔬丁的做法]( "杏仁彩蔬丁怎麼做-杏仁彩蔬丁的做法")
- 食材明細主料杏仁粒（適量）玉米粒（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁彩蔬丁的做法步驟1、主料準備好2、胡蘿蔔洗淨去皮切小丁3、杏仁對切成小丁（或者碾碎也可以，隨自己喜歡）4、鍋裏放少量油，燒熱後放胡蘿蔔丁翻炒5、隨後放豌豆...
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![彩色雜蔬怎麼做-彩色雜蔬的做法]( "彩色雜蔬怎麼做-彩色雜蔬的做法")
- 食材明細主料扁豆（2-3根）胡蘿蔔（小截）蘑菇（3-5朵）輔料洋葱（4/1個）黑胡椒碎（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色雜蔬的做法步驟1、將胡蘿蔔切成片，改刀成小花🍄也切塊扁豆切短的段煮熟，備用。2、切好洋葱塊，備用熱鍋冷油，放洋葱進去炒再放其他食材一起炒，加鹽和黑胡椒碎，大約1-2分...
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![彩色蝦仁雜蔬丁的做法 【彩色蝦仁雜蔬丁】讓彩色的菜菜點亮你一天的彩色心情 彩色蝦仁雜蔬丁怎麼做]( "彩色蝦仁雜蔬丁的做法 【彩色蝦仁雜蔬丁】讓彩色的菜菜點亮你一天的彩色心情 彩色蝦仁雜蔬丁怎麼做")
- “又到星期五了，哈哈哈，每每到今天，濤媽心情都特別好，哈哈，終於可以在大冷天睡上兩天的懶覺了，愛做什麼做什麼去了！星期五，上菜日，濤媽不上點心，上菜菜了，這是小寶愛吃的，最簡單但色彩也超漂亮的菜菜哦，材料信手拈來，做出來絕對讓你家小朋友衝過來搶，這樣一道色彩豔麗的菜菜，用來宴客，你覺...
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![彩色豆乾丁怎麼做-彩色豆乾丁的做法]( "彩色豆乾丁怎麼做-彩色豆乾丁的做法")
- “一年之計在於春春季是養生的好季節春季是萬物勃發的季節飲食調養對一年的精氣神的充足身體的健康、病痛的減輕都至關重要這份色彩斑斕的全素菜菜吧！食材簡單，調料少但我很喜歡這味道！素菜我不喜歡用太多的調味料儘量保持菜的原味”食材明細主料豆腐乾（適量）西芹（適量）紅彩椒（適...
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![彩色布丁怎麼做-彩色布丁的做法]( "彩色布丁怎麼做-彩色布丁的做法")
- “喜歡布丁的爽口嫩滑，青蘋果加草莓味的布丁，好看又好吃。來一瓶不?”食材明細主料草莓味軟糖（適量）青蘋果味軟糖（適量）輔料牛奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）彩色布丁的做法步驟1、草莓味QQ糖一包，加入温開水小火融化加入牛奶拌勻2、倒入瓶內，待涼後放進冰箱冰3、青蘋果...
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![彩蔬雞丁怎麼做-彩蔬雞丁的做法]( "彩蔬雞丁怎麼做-彩蔬雞丁的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）青豌豆（1小碗）紅椒（1個）輔料姜（1塊）蒜瓣（2顆）小米辣（4個）花椒（幾粒）雞精（1/2勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）食用油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬雞丁的做法步驟1、成品圖。2、豌豆棄殼洗乾淨。3、雞肉洗乾淨切成丁，一勺澱粉，一勺生抽拌勻備用。4、紅椒切小塊，姜蒜，小...
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![四色彩丁怎麼做-四色彩丁的做法]( "四色彩丁怎麼做-四色彩丁的做法")
- “春天吃豆，賽過吃肉！最近喜歡青豆，買回來自己剝，給冰箱又備有存貨！燒蝦仁，炒米飯，拌沙拉，各種焗飯……今來一款：四色彩丁，清清爽爽，老少皆宜！”食材明細主料青豆（適量）玉米（半根）火腿（半根）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四色彩丁的做法步驟1、買回來的豆子，...
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味味甜
