- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘土豆是最常見的一種蔬菜。我個人非常喜歡吃土豆。土豆不僅營養豐富也含有人類所需的營養。鬆柳菜也非常有利於身體健康。今天要像大家介紹的這款菜名叫美味的土豆絲炒鬆柳苗。美味的土豆絲炒鬆柳苗味道真...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘鬆柳菜可能很少人聽過,鬆柳菜又名相思菜、鬆柳苗,是剛從國外引進的一種高檔蔬菜,原產於南美洲,所以它算是外來貨。有些人在自己家裏發鬆柳苗,朋友家裏也是,這道土豆絲炒鬆柳苗也是他做給我吃的,口感清爽,吃起來清...
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- 食材明細主料土豆(4個)胡蘿蔔(半根)蒜苗(適量)輔料油(1勺)鹽(1勺半)醬油(1勺)陳醋(1勺)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗土豆絲的做法步驟1、土豆胡蘿蔔去皮洗淨插成絲用水泡好。2、自家蒜苗摘幾顆,洗好切成段。3、鍋中放油加熱4、倒入土豆絲胡蘿蔔絲5、加鹽醬油翻炒6、倒入一點水,...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘清香的土豆絲炒鬆柳苗是很多人都喜歡的一道清炒小菜。土豆含有十分豐富的維生素、纖維素、澱粉等等,是一款廉價而油脂的抗衰老食物。同時,土豆還能愛美的女士呵護肌膚,減少脂肪攝入達到減肥又美顏的效果。鬆...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘土豆絲炒炒蒜苗其實就是一道很家常的次啊,但是其實相對來説的話,其實這兩樣食材都是大家喜歡吃的食材,所以大家喜歡吃這道菜的人還是很多的,而且土豆是小朋友最喜歡吃的菜,所以大家想要收貨小朋友的芳心的話其...
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- “快手菜,簡單易學口味清淡,下飯菜。”食材明細主料蒜苗(適量)豆絲(適量)輔料鹽(數量)蠔油(適量)油(適量)雞精(適量)五香粉(適量)葱花(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒜苗炒幹豆腐絲的做法步驟1、蒜苗洗淨控水2、豆腐絲3、食材準備好4、鍋中熱油加葱花爆香然後把蒜苗和豆腐一塊放入...
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- “下飯菜。”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)輔料蒜苗(1把)調料食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜苗炒土豆絲胡蘿蔔絲的做法步驟1、土豆切絲泡水備用。2、蒜苗已經切段備用。3、胡蘿蔔切絲,大葱切葱花。4、熱鍋冷油,下胡蘿蔔絲和葱花炒香。5、放入土...
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- “微辣,鹹鮮,鬆柳苗清新的味道,特別好吃。”食材明細主料鬆柳苗(一小把)柴雞蛋(3個)輔料鹽(一點點)小米椒(一個)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鬆柳苗雞蛋餅的做法步驟1、鬆柳苗一小把。2、洗淨切一指段。3、柴雞蛋三個打入碗裏。4、稍微攪散。5、切好的鬆柳苗和小米椒放入蛋液中...
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- 食材明細主料豬瘦肉(150克)豆乾(60克)蒜苗(150克)輔料食用油(適量)鹽(適量)糖(適量)老抽(適量)生粉(適量)料酒(適量)生薑(適量)葱(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜苗豆乾炒肉絲的做法步驟1、豬瘦肉切絲用料酒、鹽、生粉抓勻,碼放一會;生薑切片、葱切小段備用。2、豆乾切絲,蒜苗洗...
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- “麻豌豆苗,生薑。春季是升發季節,適當吃芽菜。姜是根據個人體質適量食用。易上火體質少食姜。此菜早飯可吃。”食材明細主料麻豌豆苗(適量)輔料姜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薑絲炒麻豌豆苗的做法步驟1、自養麻豌豆2、油、葱姜入鍋,翻炒,出香味3、將洗好切段兒的豌...
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- “鹹鮮,鬆柳苗特有的清香。”食材明細主料西紅柿(半個)鬆柳苗(適量)蕎麥麪(適量)輔料山茶油(適量)蒜片(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鬆柳苗蕎麥麪的做法步驟1、蕎麥麪適量。2、鬆柳苗適,洗淨,切三指段。3、西紅柿半個。4、鍋裏適量油燒熱,蒜炒香。5、西紅柿放...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鬆柳苗:200輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.買來的鬆柳苗清洗乾淨。2.鍋加油燒熱。3.下入鬆柳苗翻炒。4.調入食鹽。5.翻炒至斷生。6.盛入盤中即可食用。烹飪技巧本道菜吃的就是它的清淡,所以不用加過多的調...
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- 食材明細主料牛肉(150g)豆苗(200g)輔料蒜(適量)醬油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉絲炒豆苗的做法步驟1、豆苗清洗乾淨。2、牛肉切絲,用鹽、醬油、料酒、澱粉、胡椒粉、油醃製。3、熱鍋放油,爆香蒜。4、放入牛肉絲。5、炒至七...
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- 食材明細主料牛肉(一大塊)紅皮土豆(2個)輔料姜(2塊)調料花生油(2匙)胡椒粉(適量)味精(適量)蠔油(1匙)醬油(半匙)清水(半勺)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛柳炒土豆條的做法步驟1、準備好材料,包裝牛排提前十分鐘解凍,土豆削皮。2、牛排切成小長條變成牛柳狀。3、土豆切成片在切成絲。4、...
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- “家裏有人不吃辣椒,就沒放,味道還是可以的。”食材明細主料土豆(適量)輔料醋(適量)鹽(適量)雞精(適量)五香粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮,洗淨備用,(去皮的沒來及照)2、切好的絲淘洗至水清,再泡一會。瀝水。3、炒鍋放油,放葱花,倒入土豆絲,加入醋,...
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- “營養豐富,原汁原味,健康清淡。”食材明細主料雞胸肉(適量)黑豆苗(適量)紅辣椒(適量)輔料鹽(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)白糖(適量)澱粉(適量)葱薑末(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞絲炒豆苗的做法步驟1、雞胸肉一塊。2、切成細絲。3、加入少許鹽,白胡椒粉,料酒,澱粉醃製片刻,去腥...
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- “春日食春芽。孔子説“不時,不食”,意思是,不是這個季節的(東西)就不吃,吃就是要吃時令食物。春天裏所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽,因此也是它營養最高的時候,春天到了,就多吃點豆苗吧,更何況,豆苗無論怎麼炒,都是青翠欲滴的,這是其他的青菜比不了的,不失為餐桌上的美味佳餚。”食材...
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- 食材明細主料豆苗(適量)豬肉絲(適量)輔料生抽(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)雞精(少許)油(適量)胡蘿蔔絲(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆苗炒肉絲的做法步驟1、備好食材,胡蘿蔔切絲。2、油熱下入肉絲翻炒。3、加生抽、葱花、花椒粉炒勻。4、放入豆苗胡蘿蔔絲,加鹽、雞精迅速炒勻。5...
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- “微辣,鹹鮮,鮮嫩的鬆柳苗獨特的清香特別好聞。鬆柳苗含有豐富的磷、鈣、鉀等微量元素,口感清爽脆嫩。”食材明細主料鬆柳苗(適量)柴雞蛋(3個)小米椒(一個)輔料山茶油(適量)蒜蓉(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鬆柳苗炒雞蛋的做法步驟1、鮮嫩的鬆柳苗。2、洗淨...
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- “我喜歡吃鬆柳很香所以就做來吃”食材明細主料鬆柳(50g)輔料水(適量)其他(口味)其他(工藝)數天(耗時)普通(難度)鬆柳芽苗菜的做法步驟1、浸泡12小時2、將種子平鋪在盤子中的紙巾上提前噴水讓紙巾濕潤再在種子上噴水,遮光3、第二天了發芽了4、第三天第四天依舊避光噴水哈哈現在是第五...
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- “春天是吃豌豆苗的好時節,簡單快捷的豌豆苗豌豆苗營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳。營養價值非常高又是綠色無公害蔬菜,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美。”食材明細主料豌豆苗(170g)雞胸肉(半塊)輔料生薑(2片)調料味達美臻品料酒(1勺)白...
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- “鬆軟土豆絲不同於醋溜土豆絲和酸辣土豆絲,這是一款口感鬆軟又微脆的做法,別有一翻風味,難度方面比較考驗刀功和炒功,如果你不會也沒關係,一樣能做。”食材明細主料土豆(250克)輔料剁椒(適量)小葱(適量)火腿腸(1-2根)大蒜(2-3瓣)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難...
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- “今天兒子回來了,我做了兒子愛吃的幹豆腐絲炒蒜苗,幹豆腐中含有豐富蛋白質,而且幹豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高.而且幹豆腐含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘想吃素的時候,土豆絲炒炒蒜苗是個不錯的一個菜色哦,簡單好炒,食材都是很家常的,吃起來味道不錯,很香,胃口不好的時候吃上這種菜可是很開胃的哦,其中蒜苗有防流感,預防血栓,保護肝臟等好的功效作用,也可以降血脂,大家...
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- 食材明細主料鬆柳芽(300克)青椒(一個)肉絲(100克)輔料鹽(三分之一茶匙)雞粉(三分之一茶匙)料酒(兩茶匙)胡椒粉(適量)生粉(適量)老抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鬆柳芽炒肉絲的做法步驟1、鬆柳芽洗淨備用2、精肉切絲,青椒切絲備用3、肉絲加入少許鹽,胡椒粉,少許生粉,少許老抽,兩茶匙...
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