![節後清腸美齡粥的做法 越吃越美、越吃越瘦、節後清腸之美齡粥 節後清腸美齡粥怎麼做]( "節後清腸美齡粥的做法 越吃越美、越吃越瘦、節後清腸之美齡粥 節後清腸美齡粥怎麼做")
- “美齡粥據説是宋美齡當時不思飲食，她的廚師專門為她研製出的一款粥，傳到今天，這款粥的確有着驚人的營養搭配奧妙，不僅僅是味道美，打開胃口，關鍵看這搭配也是非常科學的，山藥健脾開胃、美容養顏，還有諸多的食療效果，大米和糯米搭配，補中益氣，還增加粘稠度，豆漿的加入是亮點，豆製品的好...
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![一天一碗越活越年輕越活越健康！-清燉白蘿蔔湯]( "一天一碗越活越年輕越活越健康！-清燉白蘿蔔湯")
- 一句老話大家都聽過，冬吃蘿蔔夏吃薑。説的就是蘿蔔特別滋補，十分適合冬天進補。而且一個蘿蔔賽人蔘，強調的就是蘿蔔的功效和人蔘差不多。雖然都是古話，可是經過現代研究發現，白蘿蔔其實真的有很多營養價值的。所以，一起來了解清燉白蘿蔔的做法和好處吧!一、清燉白蘿蔔湯的做法...
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![越吃越瘦！-減肥桃子]( "越吃越瘦！-減肥桃子")
- 夏天，除了西關、楊梅、香蕉等水果可以吃以外，還有桃子可以選擇，味道酸甜可口，在減肥期間也是可以吃的，不過不同品種的桃子熱量是不同的，比如水蜜桃的熱量是100g，具有40多千卡，那如果這個水蜜桃重200g，那也就是80多千卡，還是可以吃的。吃桃子會胖嗎？一般不會!減肥桃子要選對。桃子不...
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![讓你越吃越瘦-吃火龍果減肥法]( "讓你越吃越瘦-吃火龍果減肥法")
- 又到了夏天減肥的時節，愛漂亮的MM們到要注意了，四月出頭是最適合減肥的日子，等到67月已經露胳膊露腿的時候就晚了！所以我們搬出了火龍果這個減肥利器，那麼接下來小編就來告訴你們怎麼吃對火龍果才能月瘦20斤呢？大家一起來看看！一、火龍果的熱量火龍果是非常好的減肥食物，不僅熱量...
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![越吃越瘦的10種水果有哪些]( "越吃越瘦的10種水果有哪些")
- 如今，越來越多的女性同胞開始追求身材，總能聽到她們説道這樣一句話，“我要減肥!”確實，也有不少女性採用各種減肥方式，節食、運動、藥物等，不過小編可得提醒各位女性同胞，減肥可以做，方式需謹慎，健康減肥才是王道。其中水果減肥就是其中一種減肥方式。那麼，問題來了，越吃越瘦的10種...
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![清炒山藥讓你越吃越健康]( "清炒山藥讓你越吃越健康")
- 山藥是蔬菜當中的一種，它看上去就像一根粗粗的樹幹，外表皮是黑褐色的，當我們把山藥的皮去掉之後就會露出裏面的果肉。山藥的果肉雪白，會有一些粘液，吃起來爽滑鮮嫩，因此很多人喜歡吃山藥。山藥營養豐富，因此經常食用山藥對我們的人體也是有非常好的益處。今天小編就來教大家制作...
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![讓你越喝越美-大棗紅糖水]( "讓你越喝越美-大棗紅糖水")
- 女人愛美，可謂無所不用其極，貼的，噴的，塗的，口服的，總之，美的要求有多高，途徑就有多少條。女為悦己者容，且不説悦不悦別人，擁有美麗的女人就是擁有高度的自信，所以，如果這世上有一條路沒有盡頭，有可能就是愛美之心的路，多少經驗前赴後繼，讓女人奉若神明。紅糖和大棗對女性來説都是很好的...
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![蘋果汁減肥法讓你越吃越瘦]( "蘋果汁減肥法讓你越吃越瘦")
- 蘋果是最常見的一種水果，蘋果當中含有非常多的維生素C,微量元素，礦物質元素和膳食纖維素。對於減肥來説有顯著的效果。很多減肥人士已經把蘋果當中減肥中必不可少的一種食物了，甚至把蘋果當主食來吃。那麼用蘋果榨成汁，自然減肥的效果也會非常顯著的。今天就讓小編來跟大家一...
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![鴨腸是越煮越老嗎]( "鴨腸是越煮越老嗎")
- 是的。無論是火鍋裏的鴨腸還是平時炒菜做飯裏的鴨腸，煮的時間久了，鴨腸就會變老，失去原來脆香的感覺。在吃火鍋的時候，開鍋情況下，鴨腸下鍋大概十幾秒就可撈出食用，配合油碟，更能品出鴨腸的美味。會吃的食客更是講究，新鮮的鴨腸七上八下即可食用。...
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![越吃越瘦的法寶！-晚上減肥吃什麼容易瘦]( "越吃越瘦的法寶！-晚上減肥吃什麼容易瘦")
- 減肥是女人一生得話題，小編認為年輕人，中年人凡是愛美的人都會減肥，但是人們在減肥期間都是不健康得減肥，不是不吃飯就是和減肥產品，但是其實減肥期間不但可以吃晚飯，而且還可以越吃越瘦，小編總結了一些晚上吃什麼容易瘦，還可以美容，快一起看下去吧。晚上減肥吃什麼容易瘦1、香蕉...
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![西紅柿有什麼營養，有這些！吃了它越來越健康，越來越美！]( "西紅柿有什麼營養，有這些！吃了它越來越健康，越來越美！")
- 西紅柿又被稱為番茄、古名六月柿和洋柿子等等。西紅柿原產於墨西哥，在當地，它被稱為“狼桃”。如今，西紅柿是全世界栽培最普遍的一種水果蔬菜之一。西紅柿可以當蔬菜用於烹飪，亦可以當作水果生吃。西紅柿的營養豐富，深受人們的喜愛，那麼西紅柿有什麼營養呢隨小編一同看看吧。一...
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![減肥可以吃香蕉嗎這樣越吃越瘦]( "減肥可以吃香蕉嗎這樣越吃越瘦")
- 香蕉這種水果是非常受大家歡迎的，香蕉的口感非常軟糯、香甜，而且還可以很好的促進人體消化。香蕉經常被減肥人士用來代餐，因為香蕉可以起到輔助減肥的作用。如果還有人在問減肥可以吃香蕉嗎等這系列的問題就太落後了，關於香蕉的減肥方法是非常多的，下面跟着小編一起來學學吧，香...
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![這麼吃越吃越瘦-鴨胸肉熱量是多少]( "這麼吃越吃越瘦-鴨胸肉熱量是多少")
- 經常健身的人、專業健身達人，或者正處於減脂期的人，他們的減脂餐裏，必不可少的一款食材就是雞胸，可是雞胸吃多了難免會膩。當味蕾覺得乏味的時候，鴨胸其實是很好的替代食材。想到鴨肉，我們直覺會是油膩的皮下肥油，但其實，鴨胸肉的熱量還是相對較低的。一、鴨胸肉熱量是多少鴨胸肉...
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![學會這些方法越吃越瘦-冬瓜怎麼吃瘦身]( "學會這些方法越吃越瘦-冬瓜怎麼吃瘦身")
- 冬瓜是非常常見的瓜類蔬菜之一，吃冬瓜可以給身體補充大量的水分以及營養元，而且冬瓜的味道非常清爽可口。冬瓜不管燉肉還是清炒都是很美味的，所以在家庭餐桌上經常都會見到冬瓜的身影，除此之外據説吃冬瓜還可以減肥瘦身，那麼冬瓜怎麼吃瘦身又美味呢？在減肥階段的朋友可以來學習...
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![吃什麼水果，越吃越瘦-減肥]( "吃什麼水果，越吃越瘦-減肥")
- 減肥這個話題我相信大家都不會陌生的，甚至一説起來會各有各的故事，這個話題經久不衰，也就是説有很大一部分人在減肥的道路上從未間斷過。減肥不僅僅是為了外形美，更多的是肥胖會影響我們身體健康，所以控制體重是有必要的。減肥首先要忌口，很多人會説晚上不吃主食吃水果，那有哪些...
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![減肥吃什麼肉越吃越瘦]( "減肥吃什麼肉越吃越瘦")
- 減肥是現在很多年輕人都在追求的事情，好的身材管理是很不容易，自律的人生才能擁有絕對的自由。好的身材可以給自己加不少第一印象分，所以外在的形象也是社交很重要的，但是減肥的道路始終是曲折的，只要堅持自律就會得到理想的身材。那麼減肥的時間段能不能食用肉類呢，但是減肥吃...
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![讓我們越吃越瘦-減脂可以吃什麼油]( "讓我們越吃越瘦-減脂可以吃什麼油")
- 減肥是一個老生常談的話題，其實減肥不光是減體重，更重要的就是減身體當中的油脂。減脂以後才會讓我們原本的身體看上去更加苗條，那你知道減脂時候吃什麼油比較好嗎？今天就跟着小編一起來了解一下減脂可以吃什麼油，讓我們能夠健康地挑選油品。減脂可以吃什麼油，讓我們越吃越瘦一...
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![越喝越瘦-減肥喝綠豆]( "越喝越瘦-減肥喝綠豆")
- 提起綠豆，朋友們再熟悉不過了。綠豆湯是夏天的最清熱消暑的佳品。綠豆不僅可以熬湯，還可以蒸米飯，也可以和多種豆類放在一起煲湯，既有營養價值，又能清熱排毒。很多朋友把熬好的綠豆湯，加上蜂蜜，放在冰箱裏冰鎮，連同裏面的綠豆，一起喝下，很是爽快。減肥喝綠豆，越喝人越瘦。喝綠豆湯能...
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![讓你越吃越瘦！-吃這些高纖維素食物]( "讓你越吃越瘦！-吃這些高纖維素食物")
- 膳食纖維素被譽為“第七大營養素”，更是人體的“清道夫”。食用高纖維的食物對人體大有益處。隨着人們對飲食健康的需求日益增強，高纖維食物被越來越多的人所推崇。那麼，含高纖維素食物有哪些呢?高纖維素食物對人體到底有哪些好處?今天小編就帶你一起了解。一、高纖維素食物...
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![這些食物越吃越瘦哦-晚上適合吃什麼]( "這些食物越吃越瘦哦-晚上適合吃什麼")
- 一般早餐和午餐我們都不會過於的擔心，但是很多人對於晚餐是非常講究的，因為很多人都在減肥，不知道晚上要吃什麼，萬一吃錯了，導致自己越來越胖就得不償失了，所以大家在這方面非常的慎重。那麼晚上適合吃什麼呢？吃什麼可以越來越瘦呢？一、晚上適合吃什麼1、多吃青菜，少吃主食。其中...
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![越吃越健康的清肺潤肺粥怎麼做？]( "越吃越健康的清肺潤肺粥怎麼做？")
- 相信很多人都喜歡喝粥，像甜粥，有紅豆薏米粥，黑豆粥，小米粥，百合蓮子粥，鹹粥更是多樣，喜歡吃海鮮的有海鮮粥，吃肉的有排骨跟各種骨頭粥，甜鹹都是有人喜歡的，但是呢不同的粥都有不同的功效，有美容養顏的，有排毒清腸的，今天我們就來介紹一下清肺潤肺的粥。一、清肺潤肺粥之百合粥食材：百合...
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![讓你吃的越來越美-睡覺之前吃什麼水果好]( "讓你吃的越來越美-睡覺之前吃什麼水果好")
- 水果品種豐富，而且隨着現在一些進出口貿易越來越廣泛，很多進口的水果也進入了我們的水果市場，所以小夥伴平時選擇的範圍也是非常廣的。很多人都愛吃水果，尤其是在睡覺前喜歡吃上一些水果，那麼你知道睡覺之前吃什麼水果好嗎？不如今天我們就來討論一下。睡覺之前吃什麼水果好，讓你...
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![越節食越想吃怎麼辦-抑制食慾]( "越節食越想吃怎麼辦-抑制食慾")
- 轉眼間就已經到了四月。有些地方的小仙女們都開始穿裙子了。俗話説的好，四月不減肥，六月徒傷悲。這段時間不少小仙女們都開始暗暗減肥了。但我們大多數人的減肥方法無非是節食，少吃。但很容易出現一個問題就是越節食越想吃，結果就是一點減肥的效果都沒有。那麼，吃什麼可以抑制...
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![你會越來越美！-多喝白開水]( "你會越來越美！-多喝白開水")
- 每次當你肚子疼的時候，就會有人告訴你多喝白開水，或者當你不舒服的時候，大家也會告訴你要多喝水。相信聽多了這些話的你，都開始麻木了。可是我今天要告訴你，多喝多白開水，真的對你有很多好處，那麼跟着我看下去，到底白開水有什麼好處吧。多喝白開水，對身體有哪些好處?第一、滋養皮...
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![越吃越瘦的10種雜糧]( "越吃越瘦的10種雜糧")
- 瘦，在中國，人們普遍追求瘦，越苗條越好，所以就會有很多人去找瘦的配方，瘦的運動方式，總之就是要讓自己瘦下來，那麼現在福利來了，推薦越吃越瘦的10種雜糧，又可以繼續吃東西，又能不胖，這種感覺是不是很棒，接着往下看吧！越吃越瘦的10種雜糧1、花生花生是天然的低鈉食物，它含有的不飽和脂肪...
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味味甜
