![土豆蘿蔔蓮藕燒排骨怎麼做-土豆蘿蔔蓮藕燒排骨的做法]( "土豆蘿蔔蓮藕燒排骨怎麼做-土豆蘿蔔蓮藕燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）土豆（100g）蓮藕（100g）胡蘿蔔（100g）輔料醬油（10ml）大葱（2小塊）姜（5g）蒜（5g）花椒（2g）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆蘿蔔蓮藕燒排骨的做法步驟1、將土豆蓮藕胡蘿蔔切成小塊2、將排骨切成小塊用水煮40分鐘過濾出3、用炒鍋放油姜蒜花椒大葱然後放排骨加醬油調色最...
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![蘿蔔蓮藕筒骨湯怎麼做-蘿蔔蓮藕筒骨湯的做法]( "蘿蔔蓮藕筒骨湯怎麼做-蘿蔔蓮藕筒骨湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（適量）輔料白蘿蔔（適量）蓮藕（適量）調料料酒（適量）雞湯塊（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔蓮藕筒骨湯的做法步驟1、筒骨放入鍋中煮10分鐘。2、撈出洗淨，放入燉鍋中加入適量水和少許料酒，燜煮30-40分鐘。3、然後加入3個雞湯塊。4、開蓋煮20分鐘加入蓮...
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![蓮藕燒排骨的做法 秋補 - 蓮藕燒排骨 蓮藕燒排骨怎麼做]( "蓮藕燒排骨的做法 秋補 - 蓮藕燒排骨 蓮藕燒排骨怎麼做")
- “湖北人是愛吃藕的，但是湖北人多是吃粉藕，拿來煨湯，鮮美又養身。粉藕是隻有湖北有的，富含澱粉、蛋白質和維生素。甚至我去中國店買藕的時候問老闆，這是粉藕還是脆藕呢？老闆説，這是蓮藕。粉藕煨湯，脆藕做菜。尤其秋天，正是養身吃藕的季節。分享第一份蓮藕為材料做的菜：蓮藕燒排骨。...
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![臘肉排骨燉胡蘿蔔蓮藕怎麼做-臘肉排骨燉胡蘿蔔蓮藕的做法]( "臘肉排骨燉胡蘿蔔蓮藕怎麼做-臘肉排骨燉胡蘿蔔蓮藕的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）排骨（適量）輔料蓮藕（適量）胡蘿蔔（適量）薑片（少許）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）臘肉排骨燉胡蘿蔔蓮藕的做法步驟1、準備:焯水的排骨。2、臘肉用水煮一下清洗乾淨切厚片。3、蓮藕，胡蘿蔔削皮後切大塊，拍一塊姜。4、綠豆少許。5、將所有食材放入康...
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![火麻仁排骨燒胡蘿蔔土豆怎麼做-火麻仁排骨燒胡蘿蔔土豆的做法]( "火麻仁排骨燒胡蘿蔔土豆怎麼做-火麻仁排骨燒胡蘿蔔土豆的做法")
- “這個菜吃起來一點都不油膩，肉特別香，土豆和胡蘿蔔也很進味。在處理排骨的時候，用高壓鍋先壓了一下，不僅去掉了一些油脂，而且也縮短了烹飪的時間，非常省時省力。最後再放些火麻仁，更為美味營養。”食材明細主料肋排（500克左右）火麻仁（15克）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）調料老抽（適量）生抽（適...
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![寶寶輔食，西蘭花+番茄 胡蘿蔔蓮藕排骨麪線怎麼做-胡蘿蔔蓮藕排骨麪線的做法 胡蘿蔔蓮藕排骨麪線]( "寶寶輔食，西蘭花+番茄 胡蘿蔔蓮藕排骨麪線怎麼做-胡蘿蔔蓮藕排骨麪線的做法 胡蘿蔔蓮藕排骨麪線")
- “有不少媽媽留言，寶寶只吃白米、白麪，不愛吃蔬菜肉蛋，持續這樣肯定是不行滴，各種營養都會缺乏，柚媽今天教你們個大絕招，將肉菜都藏在面裏，手工面哦，手還不用沾粉，10分鐘就能搞定。我在朋友圈安利過好幾次，分分鐘讓不愛吃肉菜的寶寶，吃進去好幾種食材。參考月齡：7M+”食材明細主料胡...
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![蓮藕燒排骨的做法 【飛禽走獸篇】——蓮藕燒排骨 蓮藕燒排骨怎麼做]( "蓮藕燒排骨的做法 【飛禽走獸篇】——蓮藕燒排骨 蓮藕燒排骨怎麼做")
- “蓮藕有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效，有時會拿來煮湯，這次跟排骨一起燉，排骨之前用水煮過又是一湯，又有菜又有湯~這樣做的蓮藕沒那麼軟爛，有點脆脆的，我比較喜歡吃這樣的。”食材明細主料排骨（適量）輔料蓮藕（適量）配料白砂糖（適量）鹽（適量）薑片（適量）生抽（適量）葱花（適...
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![排骨燒土豆胡蘿蔔怎麼做-排骨燒土豆胡蘿蔔的做法]( "排骨燒土豆胡蘿蔔怎麼做-排骨燒土豆胡蘿蔔的做法")
- “一看這色澤，就知道是春節餐桌上的硬菜，過年就要紅紅火火的～”食材明細主料排骨（適量）土豆（兩個（小號））胡蘿蔔（一個（中號））輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹽（適量）冰糖（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）花椒（適量）食用油（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨燒...
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![胡蘿蔔蓮藕燒排骨怎麼做-胡蘿蔔蓮藕燒排骨的做法]( "胡蘿蔔蓮藕燒排骨怎麼做-胡蘿蔔蓮藕燒排骨的做法")
- “很多人在做排骨的時候都喜歡焯水，像煲湯或是紅燒焯水是必備的一個步驟，能夠去掉排骨裏的血水，讓排骨沒有血腥味，但是如果是其他做法，焯水可能就影響排骨的美味。我也吃了30多年排骨，今天要和大家分享的這個做法最好吃，不腥不柴，上桌孩子搶着吃，而這個做法的排骨下鍋前千萬不要焯...
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![蓮藕燒排骨怎麼做-蓮藕燒排骨的做法]( "蓮藕燒排骨怎麼做-蓮藕燒排骨的做法")
- “這個年過得有些惆悵，武漢在大年29封城了，我們武漢人都在家自我隔離，家裏三天派一個人戴上口罩，防目鏡去超市排隊買菜，今天買到了排骨，但不夠煨湯，就做個紅燒的吧！這算是我們家這個年吃得最好的一個菜了，分享給大家，希望大家2020年能平安健康！”食材明細主料直排（2根）蓮藕（1節）輔料冰糖...
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![寶寶輔食，鮮甜營養好搭檔 胡蘿蔔蓮藕排骨湯怎麼做-胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法 胡蘿蔔蓮藕排骨湯]( "寶寶輔食，鮮甜營養好搭檔 胡蘿蔔蓮藕排骨湯怎麼做-胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法 胡蘿蔔蓮藕排骨湯")
- “胡蘿蔔、蓮藕、玉米和排骨，營養百分百的食材，維生素、膳食纖維、礦物質等都很豐富，香濃的肉汁和各種蔬菜的清甜混合交織在一起，帶給味蕾大大的滿足。多多的蔬菜使湯喝起來一點不油膩。加了玉米，湯甜甜的，調味只要加一點點鹽提鮮就可以啦，其餘的調味都是多餘的。週末燉一鍋湯，全...
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![胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯的做法")
- “平時喝的最多的就是排骨湯了，喜歡什麼加點進去，單獨吃胡蘿蔔不是很喜歡，但是煲湯的胡蘿蔔挺好吃，所以每次都加點”食材明細主料排骨（500g）胡蘿蔔（150g）蓮藕（230g）玉米（根）輔料鹽（少許）水（適量）葱（少許）姜（5片）料酒（少許）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯的做法步驟1、排...
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![排骨燒蓮藕怎麼做-排骨燒蓮藕的做法]( "排骨燒蓮藕怎麼做-排骨燒蓮藕的做法")
- 食材明細主料排骨（205克）蓮藕（260克）輔料料酒（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨燒蓮藕的做法步驟1、食材：排骨（已焯水）、蓮藕（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的排骨翻炒翻炒。3、隨後，合入切好的蓮藕翻炒一下。4、接着，加入一些...
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![胡蘿蔔土豆燒排骨怎麼做-胡蘿蔔土豆燒排骨的做法]( "胡蘿蔔土豆燒排骨怎麼做-胡蘿蔔土豆燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（一個）輔料薑片（少許）調料油（少許）醬油（適量）糖（少許）鹽（少許）鹹香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆燒排骨的做法步驟1、排骨用麪粉，鹽抓洗乾淨，用廚房紙吸去水分。2、胡蘿蔔，土豆。3、薑片，紅葱頭。4、將胡蘿蔔，土豆切滾刀塊。5、熱鍋放油，將胡...
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![土豆蘿蔔燉排骨的做法 土豆蘿蔔燉排骨——清爽版 土豆蘿蔔燉排骨怎麼做]( "土豆蘿蔔燉排骨的做法 土豆蘿蔔燉排骨——清爽版 土豆蘿蔔燉排骨怎麼做")
- “土豆的營養價值很高，含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等，被譽為人類的“第二麪包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量為蔬菜之最。專家們發現，在前蘇聯、保加利亞、厄瓜多爾等國著名的長...
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![蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯怎麼做-蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法]( "蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯怎麼做-蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（2條）胡蘿蔔（2個）玉米（1個）蓮藕（1塊）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法步驟1、將玉米胡蘿蔔和蓮藕洗淨去皮後切塊備用2、排骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨3、砂鍋加入水，放入排骨4、把所有洗切好的玉米，胡蘿蔔和蓮藕也一起放入砂...
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![蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨怎麼做-蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨的做法]( "蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨怎麼做-蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）綠豆（適量）扇骨（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨的做法步驟1、材料如下。2、扇骨洗淨備用。3、綠豆放入砂鍋。4、蓮藕胡蘿蔔切滾刀。5、放入鍋中。6、骨頭飛水，很髒的。7、放入鍋中大火煮開轉...
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![蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯的做法")
- “清甜潤肺的湯品，秋冬季節多吃蓮藕有益。”食材明細主料蓮藕（一節）胡蘿蔔（兩條）玉米（一條）排骨（600克）輔料薑片（少許）綠豆（適量）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、還特別準備了少許綠豆，起到清熱去燥的作...
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![土豆胡蘿蔔燒排骨怎麼做-土豆胡蘿蔔燒排骨的做法]( "土豆胡蘿蔔燒排骨怎麼做-土豆胡蘿蔔燒排骨的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）排骨（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）辣椒（適量）雞精（適量）香葉（適量）生薑（適量）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆胡蘿蔔燒排骨的做法步驟1、土豆2、排骨3、胡蘿蔔4、燒油下入姜，辣椒炒香後放進排骨炒勻5、淋上醬油或生抽上麼6、炒香7、放進胡蘿蔔，土豆，...
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![排骨胡蘿蔔蓮藕湯怎麼做-排骨胡蘿蔔蓮藕湯的做法]( "排骨胡蘿蔔蓮藕湯怎麼做-排骨胡蘿蔔蓮藕湯的做法")
- “中午來一道清淡可口的靚湯，確實味道棒棒的。最近燒的湯吃都不放油，但是味道也不錯，清淡可口，最近胖了一點，想減肥的一起動手操作起來吧！18年12月5日午餐。”食材明細主料排骨（適量）胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）豌豆（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨胡蘿蔔蓮藕湯的做...
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![排骨蓮藕蘿蔔湯怎麼做-排骨蓮藕蘿蔔湯的做法]( "排骨蓮藕蘿蔔湯怎麼做-排骨蓮藕蘿蔔湯的做法")
- “排骨蓮藕羅卜湯.一開始是想頓排骨蓮藕湯，後面想着吧羅卜也加進去了。羅卜的功效：下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。”食材明細主料排骨（300g）羅卜（50g）小葱（10g）芹菜（10g）芝麻油（5g）輔料蓮藕（50g）鹽（10g）生薑（5g）雞精（5g）醋（5g）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨蓮藕蘿蔔湯的做...
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![紅蘿蔔蓮藕排骨湯怎麼做-紅蘿蔔蓮藕排骨湯的做法]( "紅蘿蔔蓮藕排骨湯怎麼做-紅蘿蔔蓮藕排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蓮藕排骨湯的做法步驟1、適量排骨準備就緒。2、排骨入冷水鍋中焯水，放入薑片和料酒去腥。3、葱和蓮藕，紅蘿蔔洗淨備用。4、排骨焯水撈出瀝乾水份。...
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![胡蘿蔔蓮藕排骨湯怎麼做-胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法]( "胡蘿蔔蓮藕排骨湯怎麼做-胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）胡蘿蔔（1根）蓮藕（1節）輔料姜（1塊）大葱（1段）調料料酒（1勺）鹽（2匙）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法步驟1、排骨焯水，撇出血沫。2、撈出後放入砂鍋。3、加入葱段薑片，倒入煮肉的水，再添加適量清水燒開轉小火煮1小時。4、加入藕塊和胡蘿蔔塊，繼...
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![蘿蔔蓮藕骨頭湯怎麼做-蘿蔔蓮藕骨頭湯的做法]( "蘿蔔蓮藕骨頭湯怎麼做-蘿蔔蓮藕骨頭湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（1個）蓮藕（1小段）薑片（3塊）豬骨頭（300克）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔蓮藕骨頭湯的做法步驟1、所需材料。（我用的骨頭是一個雞殼）。2、上鍋入水燒開，將骨頭煮個5分鐘出浮沫撈起。3、蓮藕和蘿蔔去皮洗淨切成小塊。4、準備好一個大點...
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![蓮藕胡蘿蔔燉排骨怎麼做-蓮藕胡蘿蔔燉排骨的做法]( "蓮藕胡蘿蔔燉排骨怎麼做-蓮藕胡蘿蔔燉排骨的做法")
- 食材明細主料蓮藕（兩根）胡蘿蔔（一根）排骨（適量）生薑（幾片）調料鹽（2克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕胡蘿蔔燉排骨的做法步驟1、蓮藕去皮切塊，胡蘿蔔去皮切塊，生薑去皮切片2排骨洗乾淨備用。2、排骨，生薑放入鍋煮幾分鐘。3、撈出來洗乾淨放入高壓鍋，生薑一起。4、放蓮藕，胡蘿蔔，大...
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味味甜
