![萵筍葉裏脊肉炒麪怎麼做-萵筍葉裏脊肉炒麪的做法]( "萵筍葉裏脊肉炒麪怎麼做-萵筍葉裏脊肉炒麪的做法")
- 食材明細主料萵筍葉（一小把）麪條（220克）裏脊肉（適量）輔料料酒（少許）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍葉裏脊肉炒麪的做法步驟1、材料：萵筍葉2、麪條3、裏脊肉（已切絲）4、將萵筍葉洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將麪條下入沸水中焯開，1——2分鐘...
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![裏脊肉金針菇炒萵筍怎麼做-裏脊肉金針菇炒萵筍的做法]( "裏脊肉金針菇炒萵筍怎麼做-裏脊肉金針菇炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）金針菇（230克）裏脊肉（185克）輔料剁椒（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）裏脊肉金針菇炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮）2、金針菇（已清洗）3、裏脊肉（已清洗）4、剁椒5、將萵筍清洗一下。6、用擦菜板擦成絲，待用。7、將裏脊肉...
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![肉絲萵筍葉炒花菜怎麼做-肉絲萵筍葉炒花菜的做法]( "肉絲萵筍葉炒花菜怎麼做-肉絲萵筍葉炒花菜的做法")
- 食材明細主料肉絲（60克）花菜（210克）萵筍葉（90克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲萵筍葉炒花菜的做法步驟1、食材：肉絲、花菜（已清洗）、萵筍葉（已洗淨）2、將已洗淨的萵筍葉放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入肉絲翻炒翻炒。4、隨後，加...
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![裏脊肉雪菜炒萵筍怎麼做-裏脊肉雪菜炒萵筍的做法]( "裏脊肉雪菜炒萵筍怎麼做-裏脊肉雪菜炒萵筍的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（50克）萵筍（1根）雪菜（90克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉雪菜炒萵筍的做法步驟1、食材：裏脊肉（已清洗切片）、萵筍（已去皮清洗）、雪菜（已清洗切碎）2、將萵筍放在案板上切成片，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的裏脊肉，加適量的料酒...
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![炒萵筍葉怎麼做-炒萵筍葉的做法]( "炒萵筍葉怎麼做-炒萵筍葉的做法")
- “百度了一下中國吃網：萵筍葉中的維生素和礦物質非常豐富，營養價值要高於萵筍莖。每100克萵筍葉含維生素A的量是萵筍莖的5.9倍，維生素B1的含量是莖的3倍，維生素B2的含量是莖的5倍，維生素C的含量是莖的3.3倍，鈣的含量是莖的1.5倍，鐵的含量是莖的1.7倍，鋅的含量是莖的1.5倍。萵筍葉...
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![萵筍葉湯麪怎麼做-萵筍葉湯麪的做法]( "萵筍葉湯麪怎麼做-萵筍葉湯麪的做法")
- “封城第31天的早中餐。”食材明細主料麪條（1指）萵筍葉（6片）水煮蛋（1個）輔料鹽（適量）香醋（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍葉湯麪的做法步驟1、鍋裏水燒開下面條煮。2、去掉浮沫繼續煮。3、給點鹽和香醋。4、加入萵筍葉。5、加入生抽。6、...
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![冬筍炒萵筍葉怎麼做-冬筍炒萵筍葉的做法]( "冬筍炒萵筍葉怎麼做-冬筍炒萵筍葉的做法")
- “萵筍葉裏含有人體所需的多種維生素，也有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、碘。有很好的抗氧化的作用，清熱解毒，特別它含有較為豐富的尼克酸，被認為是胰島素的激活劑，有助於改善糖代謝功能，非常適合糖尿病人。。。”食材明細主料冬筍筍肉（35克）萵筍葉（195克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（...
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![清炒萵筍葉的做法 萵筍兩吃之清炒萵筍葉 清炒萵筍葉怎麼做]( "清炒萵筍葉的做法 萵筍兩吃之清炒萵筍葉 清炒萵筍葉怎麼做")
- “萵筍是春冬季常見菜，由於其肉質細嫩，因此生吃、熱炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃萵筍可以促消化，的確，萵筍可以刺激胃液和膽汁的分泌，且因其含有大量的植物纖維素，能促進腸壁蠕動，所以還有助於通便。長久以來，人們吃萵筍總是把葉子丟掉，殊不知它的營養價值比莖部還要高。萵筍葉...
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![香乾裏脊肉炒萵筍怎麼做-香乾裏脊肉炒萵筍的做法]( "香乾裏脊肉炒萵筍怎麼做-香乾裏脊肉炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（180克）裏脊肉（60克）香乾（1塊）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾裏脊肉炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、香乾、裏脊肉（已切成片）2、將萵筍去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將香乾放在案板上切成片，待用。5、燒鍋...
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![美味的裏脊肉雪菜炒萵筍如何做簡單又好吃]( "美味的裏脊肉雪菜炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘裏脊肉雪菜炒萵筍是一道很平常的家常菜萵筍口感鮮嫩，口感爽脆，在翻炒的時候散發着香氣會很誘人讓人很想吃下去。裏脊肉雪菜炒萵筍因為這裏有三道主菜炒萵筍可以根據自己想吃那個就下多點那份主菜，一個人的時...
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![筍尖炒萵筍葉怎麼做-筍尖炒萵筍葉的做法]( "筍尖炒萵筍葉怎麼做-筍尖炒萵筍葉的做法")
- 食材明細主料筍尖（2根）萵筍葉（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍尖炒萵筍葉的做法步驟1、食材：筍尖（已煮熟）、萵筍葉（已清洗）2、將已煮熟的筍尖放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的萵筍葉放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的筍尖和萵筍葉翻...
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![裏脊肉萵筍炒年糕怎麼做-裏脊肉萵筍炒年糕的做法]( "裏脊肉萵筍炒年糕怎麼做-裏脊肉萵筍炒年糕的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）年糕（一根）裏脊肉（一小塊）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉萵筍炒年糕的做法步驟1、材料：萵筍2、年糕3、裏脊肉4、將萵筍用清水淋一下。5、放在案板上切成片，待用。6、將裏脊肉放在案板上切成片，待用。7、將年糕放在案板...
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![蟹味菇裏脊肉炒萵筍怎麼做-蟹味菇裏脊肉炒萵筍的做法]( "蟹味菇裏脊肉炒萵筍怎麼做-蟹味菇裏脊肉炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）蟹味菇（適量）裏脊肉（一小塊）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇裏脊肉炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍2、蟹味菇（已清洗）、裏脊肉3、將萵筍去皮用清水淋一下。4、放在案板上切成粗一點的絲，待用。5、裏脊肉放在案板上切成絲。6...
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![刺五加葉炒裏脊肉怎麼做-刺五加葉炒裏脊肉的做法]( "刺五加葉炒裏脊肉怎麼做-刺五加葉炒裏脊肉的做法")
- “這菜只有春天才有，五月吃它正當時，6月想吃其實也不難，可以將採摘回來的刺五加葉焯水後冷凍，隨時都可以取出來美餐。這幾天酷熱，一熱就犯困，身體乏力，沒胃口，還常常失眠多夢。天一熱家人就饞它，搭配肉肉也不膩，清香爽口，益氣健脾，炒一大盤沒吃夠，專治食慾不振。”食材明細主料裏脊肉（2...
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![香嫩的裏脊肉雪菜炒萵筍如何做簡單又好吃]( "香嫩的裏脊肉雪菜炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘裏脊肉雪菜炒萵筍的做法十分簡單，將食材都準備好，然後加入調味品進行翻炒，炒熟變色即可開鍋。香噴噴的裏脊肉十分香濃，那紅彤彤的肉看起來就有食慾，加了一些鹽味道更好。而雪菜和萵筍也是十分爽口，吃上一口感覺...
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![萵筍葉炒麪怎麼做-萵筍葉炒麪的做法]( "萵筍葉炒麪怎麼做-萵筍葉炒麪的做法")
- 食材明細主料麪條（80克）萵筍葉（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍葉炒麪的做法步驟1、食材：麪條（已焯水過涼）2、萵筍葉3、將萵筍葉洗淨撈出。4、放在案板上切碎。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍葉翻炒一下。6、接着，合入麪條翻炒一下。7、然...
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![美味裏脊肉炒萵筍如何做簡單又好吃]( "美味裏脊肉炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘裏脊肉炒萵筍是一道美味可口營養豐富的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。富含蛋白質的裏脊和脆嫩的萵筍一道烹飪，色澤清新誘人，口感順滑爽口，讓人回味無窮。搭配一碗香噴噴的米飯食用更是享受。製作方...
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![鹹菜裏脊肉炒雷筍怎麼做-鹹菜裏脊肉炒雷筍的做法]( "鹹菜裏脊肉炒雷筍怎麼做-鹹菜裏脊肉炒雷筍的做法")
- 食材明細主料雷筍（1株）鹹菜（200克）裏脊肉（160克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜裏脊肉炒雷筍的做法步驟1、食材：雷筍、鹹菜（已清洗切碎）、裏脊肉（已清洗切開）。2、在裏脊肉中加適量的料酒。3、拌勻，待用。4、將雷筍剝殼洗淨。5、放在案板上切成片。...
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![萵筍裏脊肉怎麼做-萵筍裏脊肉的做法]( "萵筍裏脊肉怎麼做-萵筍裏脊肉的做法")
- “最近整理了一下做的菜，陸陸續續會傳上來，喜歡的盆友可以嘗試一下，本着簡單好吃的原則。但是沒有過程圖，不過我會把步驟寫的詳細一點。”食材明細主料萵筍（一根）叉燒肉（一塊）輔料葱（適量）姜（適量）配料植物油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍裏脊肉的...
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![萵筍葉炒麪魚怎麼做-萵筍葉炒麪魚的做法]( "萵筍葉炒麪魚怎麼做-萵筍葉炒麪魚的做法")
- 食材明細主料面魚（195克）萵筍葉（110克）輔料蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍葉炒麪魚的做法步驟1、食材：面魚、萵筍葉（已清洗切碎）、蒜（已拍碎）2、燒鍋倒油燒熱，下入蒜熗鍋。3、接着，合入面魚和萵筍葉翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、加適量的味精。6、調...
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![火腿裏脊炒萵筍如何做簡單又好吃]( "火腿裏脊炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我村也是我們平常生活非常普遍的一種家常菜，萵筍，一般用作於炒菜，或者是涼拌也可以用於燉湯做法多種多樣，其實味道也是各有特色，在火腿裏面加入一些萵筍，再炒吃，非常的好吃，有助於人體營養的供應方面的需求。主料...
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![綠色的裏脊肉炒萵筍如何做簡單又好吃]( "綠色的裏脊肉炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘裏脊肉炒萵筍是一道尋常的深受大家歡迎的快捷的家常小炒，是一味具有營養的綠色的美味佳餚。它是以豬肉和萵筍為主要食材製作而成，炒制方法簡單，食材易得，但需會選擇豬肉，農家生活會經常吃此菜，尤其在春季。裏脊...
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![好吃的裏脊肉雪菜炒萵筍如何做簡單又好吃]( "好吃的裏脊肉雪菜炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘裏脊肉雪菜炒萵筍這道家常菜葷素搭配，色香俱全，十分誘人，深受大眾的喜愛。炒後的萵筍脆甜，再加上裏脊肉的嫩滑，真的是美味啊，真的是多吃不膩。對於這道里脊肉雪菜炒萵筍，你瞭解多少呢？是否有興趣嘗試做一下呢？那麼...
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![火腿片裏脊肉炒萵筍怎麼做-火腿片裏脊肉炒萵筍的做法]( "火腿片裏脊肉炒萵筍怎麼做-火腿片裏脊肉炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（370克）火腿片（60克）裏脊肉（65克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿片裏脊肉炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、火腿片、裏脊肉（已切成片）2、將萵筍去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的裏脊肉，加適量的...
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![香噴噴的裏脊肉炒萵筍如何做簡單又好吃]( "香噴噴的裏脊肉炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃過糖醋里脊，裏脊肉餅，鍋包肉等等裏脊肉的傳統做法，咱們今天來介紹一種裏脊不那麼常見的家常吃法：裏脊肉炒萵筍。裏脊肉最適合的做法當然是小炒了，和萵筍搭配，不僅讓萵筍的寡淡清新中有了裏脊的鮮美，也讓萵筍的...
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味味甜
