![蓮子玉米飯怎麼做-蓮子玉米飯的做法]( "蓮子玉米飯怎麼做-蓮子玉米飯的做法")
- “蓮子可補五臟不足，蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品，與富含維生素E玉米一起煮飯，腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。”食材明細主料蓮子（30g）甜玉米（20g）絲苗米（300g）水（300g...
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![龍嘴大銅壺蓮子粥加盟步驟有哪些]( "龍嘴大銅壺蓮子粥加盟步驟有哪些")
- 龍嘴大銅壺蓮子粥是一道很有意思的食品，很出名，餐飲行業的優勢想必大家都知道，尤其是特色餐飲行業，具有行業特色，本身回報率也大，所以很多人都抓住了這次的商機，加盟龍嘴大銅壺蓮子粥，從而獲得成功。慢慢的吸引了越來越多的人，那麼龍嘴大銅壺蓮子粥加盟有哪些加盟流程？龍嘴大銅壺蓮...
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![四步驟。超簡單煮玉米-煮玉米]( "四步驟。超簡單煮玉米-煮玉米")
- “簡簡單單四步搞定煮玉米。”食材明細主料玉米（2根）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超簡單煮玉米的做法步驟1、準備2根玉米2、玉米洗淨，切塊。3、放入鍋中，加入適量的水（定時煮10分鐘）會感覺脆脆的，不喜歡脆的話可以多煮久一點。4、玉米煮好（成品）...
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![墨米蓮子飯怎麼做-墨米蓮子飯的做法]( "墨米蓮子飯怎麼做-墨米蓮子飯的做法")
- “墨米我還是第一次吃，尤其還是來自巴馬的墨米，巴馬墨米又稱黑糯米，壯話叫“候墨”。因其穀殼、米粒內外均為紫黑色而得名。此米成產於廣西巴馬縣，故又稱“巴馬墨米”。今天做呢墨米飯，味道很贊，有股特殊的味道我很喜歡，而且喜歡他的口感吃起來咯吱咯吱的有嚼頭，我愛吃一粒粒的米...
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![蓮子玉米豬蹄湯怎麼做-蓮子玉米豬蹄湯的做法]( "蓮子玉米豬蹄湯怎麼做-蓮子玉米豬蹄湯的做法")
- “夏季是蓮子成熟的季節，蓮子具有益腎澀精，養心安神的功效，新鮮蓮子相對於幹蓮子更加清甜，夏季不妨吃點新鮮蓮子吧！豬蹄中含有大量的膠原蛋白質，能有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，延緩皮膚的衰老過程。玉米功能多多，能防癌、抗衰老、健脾、防便祕...
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![甜玉米香菇瘦肉餃的做法 甜玉米香菇瘦肉餃（含包餃子的步驟） 甜玉米香菇瘦肉餃怎麼做]( "甜玉米香菇瘦肉餃的做法 甜玉米香菇瘦肉餃（含包餃子的步驟） 甜玉米香菇瘦肉餃怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（600克）甜玉米（200克）香菇（10朵）瘦肉（300克）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜玉米香菇瘦肉餃的做法步驟1、準備600克麪粉2、加入1克鹽，適量水，揉成光滑麪糰，靜至待用3、瘦肉洗淨，剁細4、將香菇細丁，甜玉米加入瘦肉中5、加入花椒粉，胡椒粉，姜粉，澱粉，水，鹽，生抽，拌勻6、加...
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![包粽子的方法與步驟]( "包粽子的方法與步驟")
- 端午時節，是每家每户都吃粽子，看賽龍舟的日子。現在的生活節奏非常快，一些家庭已經不自己包粽子了，而是選擇去市場買。那麼對於那些想要包粽子的家庭，下面就詳細介紹包粽子的方法與步驟。就讓我們一起來看看吧。包粽子的方法與步驟以下是幾種較為特別而簡單易學的粽子：1、鮮果...
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![紅豆蓮子米飯怎麼做-紅豆蓮子米飯的做法]( "紅豆蓮子米飯怎麼做-紅豆蓮子米飯的做法")
- “北方人喜歡吃米，我這個北方長大的人，自然不例外。從小就喜歡吃媽媽做的豆飯，很清楚的記得：每次做米飯，媽媽會將豆子先入鍋煮熟，再加入大米同煮，做出來的米飯非常好吃。這樣的米飯，不用吃菜就能吃兩碗米飯。現在找不到小時候用的那種大花豆了，只能用紅豆、綠豆等豆類來做了，味道也...
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![包粽子的步驟]( "包粽子的步驟")
- 端午節是我國傳統節日之一，是古代為了祭奠愛國詩人所創立的節日。而端午節除了賽龍舟就是吃粽子了。粽子的種類有很多，每一個地方包粽子都有不同的材料作為肉餡，但是包粽子的步驟卻有着異曲同工之妙。接下來讓我們來看看包粽子的步驟有哪些吧。包粽子的步驟一、糯米粽子健康...
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![榴蓮子玉米汁怎麼做-榴蓮子玉米汁的做法]( "榴蓮子玉米汁怎麼做-榴蓮子玉米汁的做法")
- 食材明細主料玉米（大半個）榴蓮子（幾個）輔料清水（600克）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）榴蓮子玉米汁的做法步驟1、取約三分之二個玉米2、榴蓮子洗淨3、玉米取粒，榴蓮子去殼4、洗一下5、放豆漿杯中，加清水，放破壁機上6、選雜糧糊7、啟動8、打好的玉米汁9、成品。因為榴蓮子含有...
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![蓮藕玉米芹菜肉餃子怎麼做-蓮藕玉米芹菜肉餃子的做法]( "蓮藕玉米芹菜肉餃子怎麼做-蓮藕玉米芹菜肉餃子的做法")
- “終於梅雨季節差不多結束了，今天也迎來久違的高温貌似湖北恩施今天還是大雨加洪水，今年可真是多災多難的一年啊上半年是在家哪裏都不能去，下半年是有家不能回日子還是要繼續，我從去年開始從108斤已經瘦到96斤了你們是個啥情況早餐是一定要吃的，所以有時間的情況下我也會多做...
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![糯米綠豆蓮子飯怎麼做-糯米綠豆蓮子飯的做法]( "糯米綠豆蓮子飯怎麼做-糯米綠豆蓮子飯的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）綠豆（適量）蓮子（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）糖（適量）生抽（適量）香葱（適量）辣椒粉（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米綠豆蓮子飯的做法步驟1、用料2、綠豆泡軟3、蓮子綠豆煮半小時4、肉和香葱5、加鹽，辣椒粉，生6、拌勻7、拌點糖8、拌勻，9、倒進煮好的蓮...
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![黃金玉米蓮子粥怎麼做-黃金玉米蓮子粥的做法]( "黃金玉米蓮子粥怎麼做-黃金玉米蓮子粥的做法")
- “廣西巴馬黃金玉米頭比一般大米含的蛋白質高，食用易於消化，產熱量很低，含不飽和脂肪。所含的賴氨酸、鎂元素、纖維素、胡蘿蔔素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，經常食用，還能增強人的腦力，有益於健康和美容。”食材明細主料玉米（100克）大米（80克）黑米（15克）蓮子（20克）輔料枸杞子（6克）原...
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![花豆蓮子米飯怎麼做-花豆蓮子米飯的做法]( "花豆蓮子米飯怎麼做-花豆蓮子米飯的做法")
- “秋季，氣候乾燥，人容易上火，這個季節的飲食宜清淡，宜用清補、平補之物。蓮子含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分，蓮子中鐵的含量也非常豐富。蓮子能夠幫助清熱降火，可以有效降心火、清心安神等。蓮子不僅可以用來做菜、甜品、煲湯，做在...
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![蓮藕玉米栗子煲鴨腿怎麼做-蓮藕玉米栗子煲鴨腿的做法]( "蓮藕玉米栗子煲鴨腿怎麼做-蓮藕玉米栗子煲鴨腿的做法")
- “秋季進補，喝點鴨湯挺好，鴨肉有養胃生津、止咳化痰、清熱健脾等功效，非常適合體內火氣旺盛和經常咳嗽的人羣食用。鴨肉營養高，食用後容易消化吸收，老少皆宜。秋分前後進補可以經常吃一些鴨肉，補充營養，提高身體免疫力，預防感冒，好處多多。”食材明細主料鴨腿（3只）輔料玉米（兩根）蓮藕（...
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![肉丁玉米蓮藕炒飯怎麼做-肉丁玉米蓮藕炒飯的做法]( "肉丁玉米蓮藕炒飯怎麼做-肉丁玉米蓮藕炒飯的做法")
- 食材明細主料肉丁（適量）玉米（適量）蓮藕（適量）米飯（一碗）胡蘿蔔（少許）青菜（適量）調料玉米油（6毫升）鹽（少許）生抽（一小勺）老抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉丁玉米蓮藕炒飯的做法步驟1、熟玉米切粒，蓮藕切粒，胡蘿蔔切斷，熟肉切丁備用。2、青菜切斷備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油...
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![玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯怎麼做-玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯的做法]( "玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯怎麼做-玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯的做法")
- “名字有點長，但是味道很好！很久沒吃炒飯了，今天來一份！”食材明細主料米飯（一碗）蓮藕（適量）胡蘿蔔（少許）大白菜（少許）玉米（適量）輔料生抽（一勺）鹽（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯的做法步驟1、準備材料，米飯需要硬一點的炒起來好吃。2、油鍋燒至六成熟...
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![月子鯽魚湯的做法及步驟]( "月子鯽魚湯的做法及步驟")
- 女性朋友在坐月子的時候一定要及時的補充營養，身體才能夠迅速的得到恢復。月子餐的食譜現在有很多，但是其中選用用鯽魚來煲湯，是一道十分常見的湯水，而且製作簡單。媽媽們喝了鯽魚湯也會長奶，是對大人孩子的健康都有很好的幫助湯水。小編下面的文章就是關於月子鯽魚湯的做法哦...
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![紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法]( "紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法")
- “色澤紅亮，口感香甜軟糯，搭配蓮子，別有一番風味哦！”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅糖蓮子糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一夜，瀝乾水份備用。2、蓮子洗淨浸一夜備好。3、紅糖備好。4、準備一個深碗，把泡好的蓮子鋪在碗底。5...
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![花生蓮子糯米飯怎麼做-花生蓮子糯米飯的做法]( "花生蓮子糯米飯怎麼做-花生蓮子糯米飯的做法")
- “我小的時候是沒有白糯米的，都是這種黃糯米。長小米的植物是穀子，這個是黍子，貌似產量沒有穀子高，很少人種黍子。但因為這個的果實弄下來之後，可以做苕帚，所以我記得小時候的家裏總是多少種一點的。”食材明細主料黃糯米（適量）花生（1把）蓮子（1把）輔料冰糖（1把）純淨水（適量）調料蜂蜜（適量）...
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![紅棗蓮子糯米飯怎麼做-紅棗蓮子糯米飯的做法]( "紅棗蓮子糯米飯怎麼做-紅棗蓮子糯米飯的做法")
- “食材：紅棗數個，蓮子適量，糯米適量，調料：紅糖半塊，方法：1、先將食材用清水淘冼數遍，浸包1小時。2、將浸泡好的食材和拌均勻，3、放進一個碗裏，加入適量的清水，4、再放上紅糖，5、放進電壓鍋裏調至蒸肉檔電壓20分鐘，6、待冷卻後端出再拌勻即成。”食材明細主料紅棗（數個）蓮子（適量）糯米（適量）...
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![電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣]( "電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣")
- 高壓鍋煮飯火候控制不好可能會糊底，所以使用電飯鍋蒸米飯想必是不少人都會做的，電飯鍋做出來的米飯香甜軟膩，是很多人喜愛的主食。那麼電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣?小編近期整合了信息。下面就為大家詳細解答有關方面的問題。電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣1、淘米，這個步驟很講究，我們淘...
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![開米粉店步驟？]( "開米粉店步驟？")
- 米粉的熱度是大家有目共睹的，現在人們對於米粉的熱愛程度已經不亞於對米飯和麪食的了。街頭巷尾的米粉店也是很常見，這種小餐飲是很多消費者都比較青睞的去處，這樣強大的市場也是吸引了很多創業者加盟的眼光，但是很多人不知道加盟的詳情，那麼開米粉店步驟都有些什麼呢？大家也都...
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![米飯玉子燒怎麼做-米飯玉子燒的做法]( "米飯玉子燒怎麼做-米飯玉子燒的做法")
- “這個玉子燒是改良版的，説是玉子燒，其實也有點像改良版的壽司，總之味道不錯，顏值也不錯，營養也很豐富”食材明細主料白米飯（適量）雞蛋（2個）輔料彩椒（適量）玉米粒（適量）火腿腸（1根）鹽（少許）植物油（適量）澱粉（2勺）壽司海苔（1張）原味（口味）未知（難度）米飯玉子燒的做法步驟1、彩椒和火腿腸切成碎丁2、雞...
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![蓮子玉米排骨湯怎麼做-蓮子玉米排骨湯的做法]( "蓮子玉米排骨湯怎麼做-蓮子玉米排骨湯的做法")
- “冬天，正是喝湯的好時節。寒冷的冬天，來碗熱騰騰的湯，温暖一下腸胃。”食材明細主料蓮子（50克）排骨（500克）玉米（兩根）老薑（兩片）輔料鹽（兩匙）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子玉米排骨湯的做法步驟1、蓮子剝開，去除蓮子心，用温水浸泡半小時2、鍋中燒水，排骨水後撈出洗淨。3、焯好的...
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味味甜
