![青椒炒馬玲薯怎麼做-青椒炒馬玲薯的做法]( "青椒炒馬玲薯怎麼做-青椒炒馬玲薯的做法")
- 食材明細主料青椒（一條）馬玲薯（2個）輔料油（少許）蒜末（一粒）配料鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒馬玲薯的做法步驟1、青椒跟馬玲薯洗乾淨切絲。2、燒一鍋開水，放馬玲薯燙一下。3、下油熱鍋，放蒜末跟青椒翻炒。4、炒出香味後，下馬玲薯翻炒裝碟。...
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![醬炒馬玲菜怎麼做-醬炒馬玲菜的做法]( "醬炒馬玲菜怎麼做-醬炒馬玲菜的做法")
- 食材明細主料馬玲菜（適量）輔料蒜（三瓣）調料豆瓣醬（適量）紅豆腐（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒馬玲菜的做法步驟1、起鍋燒油放一勺豆瓣醬一小勺紅豆腐炒香。2、下馬玲菜翻炒均勻，不需加鹽。炒至馬玲菜變軟即可。3、出鍋裝盤。好吃。...
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![家常美味馬玲薯炒青椒肉絲如何做簡單又好吃]( "家常美味馬玲薯炒青椒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘青椒肉絲是一道很家常的菜，對它來點創新，於是有了一道馬玲薯炒青椒肉絲。又是一道葷素搭配有營養的菜呢。馬鈴薯，青椒都是富含膳食纖維蔬菜，加上肉，又補充了蛋白質和一些別的元素。而且青椒的辣度不是很高，是老...
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![青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法]( "青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。”食材明細主料紅薯葉（500克）輔料青椒（1個）蒜末（適量）配料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分...
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![美味馬玲薯炒青椒肉絲如何做簡單又好吃]( "美味馬玲薯炒青椒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味馬玲薯炒青椒肉絲，可以説是每一間餐館都會準備的家常菜了吧，不僅製作工序簡單快捷，在味道上也是非常美味的，馬鈴薯裏面含有澱粉，可以增加菜的甜味，青椒又是辣味，適量多吃不僅增加胃口還富含維生素，對身體都是...
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![青椒紅薯粉怎麼做-青椒紅薯粉的做法]( "青椒紅薯粉怎麼做-青椒紅薯粉的做法")
- “青椒紅薯粉，一款家常菜品，好吃下飯，美味極了。家常做法，供大家參考。”食材明細主料紅薯粉（適量）青椒（三個）葱（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒紅薯粉的做法步驟1、青椒，葱姜備用。2、紅薯粉入開水鍋煮軟撈出過涼控水。3、青...
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![青炒涼薯絲的做法 青椒涼薯絲 青炒涼薯絲怎麼做]( "青炒涼薯絲的做法 青椒涼薯絲 青炒涼薯絲怎麼做")
- “青炒涼薯絲，涼薯也許有一些人會不明白這是一種什麼菜。涼薯也是春天播種，秋天收穫。涼薯的塊根肥大，肉潔白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白質，還含豐富的維生素c。可生食，也可熟食。有清熱祛火，養陰生津之功效。生吃或榨汁飲用，可治療感冒出現的發熱，煩渴，咽喉疼痛等等。青炒涼薯絲，清淡...
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![西紅柿青椒炒紅薯藤怎麼做-西紅柿青椒炒紅薯藤的做法]( "西紅柿青椒炒紅薯藤怎麼做-西紅柿青椒炒紅薯藤的做法")
- “奶奶説，在她小的時候，沒飯吃，吃炒的紅薯藤都是好幸福的事。”食材明細主料紅薯藤（一把）青椒（4個）西紅柿（2個）輔料花椒（適量）蒜（10顆）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿青椒炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤去老莖葉子洗淨切段。2、辣椒切絲。3、西紅柿切...
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![小炒青椒紅薯粉怎麼做-小炒青椒紅薯粉的做法]( "小炒青椒紅薯粉怎麼做-小炒青椒紅薯粉的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）紅薯粉（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒青椒紅薯粉的做法步驟1、紅薯粉入開水鍋中燙軟。2、青椒洗淨切絲裝盤。3、紅薯粉燙好後過涼備用。4、葱切碎放入容器中。5、平底鍋預熱入油燒熱，放入葱...
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![青椒炒紅薯怎麼做-青椒炒紅薯的做法]( "青椒炒紅薯怎麼做-青椒炒紅薯的做法")
- 食材明細主料紅薯（1個）青椒（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒紅薯的做法步驟1、食材：紅薯。2、青椒。3、將紅薯洗淨，去皮。4、放在案板上切成片，待用。5、將青椒去蒂去籽洗淨撈出。6、放在案板上切成小塊，待用。7、隨後，將切成片的紅薯下入清水鍋中...
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![青椒炒紅薯粉怎麼做-青椒炒紅薯粉的做法]( "青椒炒紅薯粉怎麼做-青椒炒紅薯粉的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）紅薯粉（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）老抽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒炒紅薯粉的做法步驟1、青椒和大葱洗淨備用。2、紅薯粉浸泡軟，放醬油拌勻。3、青椒切絲裝盤。4、大葱切碎備用。5、鍋中入油燒熱，放入葱花爆香。6...
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![好吃的紫甘藍炒紫馬玲薯如何做簡單又好吃]( "好吃的紫甘藍炒紫馬玲薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家知道紫甘藍是什麼嗎?紫甘藍其實就是紫色的包菜,貌似只有到大超市才看得見,紫甘藍營養豐富,也是很受歡迎的一種蔬菜.而紫馬鈴薯大家肯定也很少見過,紫色的外表看起來就像番薯一樣.那麼這樣一盤紫甘藍...
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![營養十足的紫甘藍炒紫馬玲薯如何做簡單又好吃]( "營養十足的紫甘藍炒紫馬玲薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘紫甘藍和紫薯都十分有營養，今天的這款營養十足的紫甘藍炒紫馬玲薯真的是美味十足哦，而且裏面富含的脂肪含量低減肥黨們也可以放心的吃哦，營養美味，所以説不要再等咯趕緊動起手來一直製作這款營養十足的紫甘藍...
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![炒馬鈴薯麪疙瘩的做法 黑椒醬炒馬鈴薯麪疙瘩 炒馬鈴薯麪疙瘩怎麼做]( "炒馬鈴薯麪疙瘩的做法 黑椒醬炒馬鈴薯麪疙瘩 炒馬鈴薯麪疙瘩怎麼做")
- “再介紹一款手工製作的意大利麪食“黑椒醬炒馬鈴薯麪疙瘩”。此種做法，是意大利家庭中最常見的手工麪食。主要使用，馬鈴薯、麪粉製作，再配以蔬菜，炒出來筋道好吃。在意大利小鎮，經常能見到，男人們來些餐前開胃菜，喝一些酒，再來一盤炒麪疙瘩，無論幹什麼工作的都很有力氣。炒麪疙瘩...
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![青椒洋葱炒紅薯餄餎面怎麼做-青椒洋葱炒紅薯餄餎面的做法]( "青椒洋葱炒紅薯餄餎面怎麼做-青椒洋葱炒紅薯餄餎面的做法")
- “簡單美味快手，香。”食材明細主料紅薯餄餎面（一把）輔料青椒（三個）洋葱（一個）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒洋葱炒紅薯餄餎面的做法步驟1、做好的紅薯餄餎面，備用。2、洋葱剝外皮，洗淨，切絲，青椒洗淨，去蒂去籽，切絲，備用。3、雞蛋敲入碗中，加少許...
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![青豆炒馬蹄怎麼做-青豆炒馬蹄的做法]( "青豆炒馬蹄怎麼做-青豆炒馬蹄的做法")
- “青豆太嫩了炒一下就往鍋外蹦。”食材明細主料青豆（200g）馬蹄（4個）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒馬蹄的做法步驟1、剝好的23一斤，沒剝的9元。老老實實買回來自己剝。2、馬蹄去皮切小塊。3、鍋裏油燒熱倒入青豆。4、本想多炒下，誰知道豆太嫩了，趕緊...
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![好吃的馬玲薯炒青椒肉絲如何做簡單又好吃]( "好吃的馬玲薯炒青椒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平常我們吃的馬鈴薯和青椒肉絲基本都是分為兩個菜系來炒的，要麼是炒馬鈴薯，要麼是炒青椒肉絲，不知道馬鈴薯跟青椒肉絲一塊炒會是什麼味道呢，今天就來嘗試下馬玲薯炒青椒肉絲吧，葷素搭配，營養又健康喲，而且吃起來...
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![青椒炒紅薯梗怎麼做-青椒炒紅薯梗的做法]( "青椒炒紅薯梗怎麼做-青椒炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）青椒（適量）輔料蒜粒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗撕去皮。2、掐成段的紅薯梗清洗乾淨。3、青椒切絲。4、蒜切碎。5、鍋中放油燒熱，放入蒜末。6、放入青椒絲炒變色。7、放入紅薯梗大火翻炒一分...
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![玲瓏青椒小白菜炒蛋如何做簡單又好吃]( "玲瓏青椒小白菜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玲瓏青椒小白菜炒蛋是一道清爽的菜餚，特別適合作為白領麗人的午餐。青椒含有豐富的抗癌和殺菌物質，青椒籽含有豐富的促進代謝的物質，能夠幫助久坐的白領減輕腸胃負擔。小白菜中的維生素c對皮膚和頭髮都有好...
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![紅薯粉青椒炒回鍋肉怎麼做-紅薯粉青椒炒回鍋肉的做法]( "紅薯粉青椒炒回鍋肉怎麼做-紅薯粉青椒炒回鍋肉的做法")
- “這個是看了我好朋友炒的所以試試看”食材明細主料五花肉（1塊）青椒（5個）紅椒（適量）輔料花椒（少許）幹辣椒（5個）薑片（少許）蒜片（少許）紅薯粉（4勺）雞蛋（1個）原味（口味）未知（難度）紅薯粉青椒炒回鍋肉的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋打入紅薯粉中。3、加入適量水。4、煎一個餅一樣。5、一分鐘後翻...
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![青椒腐乳炒番薯葉怎麼做-青椒腐乳炒番薯葉的做法]( "青椒腐乳炒番薯葉怎麼做-青椒腐乳炒番薯葉的做法")
- “廣東有一道椒絲腐乳炒通菜很有名很特色，我改了用番薯葉炒，原來也很美味。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料青椒（少許）蒜末（少許）調料油（適量）腐乳（一塊）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒腐乳炒番薯葉的做法步驟1、自己種的番薯葉泡洗一下。2、摘好，非常嫩。3、準備:腐乳，青...
- 23543
![黑椒馬鈴薯的做法 【黑椒馬鈴薯】街邊小吃家裏做 黑椒馬鈴薯怎麼做]( "黑椒馬鈴薯的做法 【黑椒馬鈴薯】街邊小吃家裏做 黑椒馬鈴薯怎麼做")
- 食材明細主料馬鈴薯（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）橄榔油（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒馬鈴薯的做法步驟1、馬鈴薯去皮切滾邊塊狀放入大碗中。2、加入適量的黑胡椒碎，少許鹽，少許橄榔油拌勻。3、烤盤中鋪上錫紙，抹上一層薄薄的橄榔油，倒進馬鈴薯塊放勻。4、放進180...
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![青椒雞蛋炒紅薯餄餎面怎麼做-青椒雞蛋炒紅薯餄餎面的做法]( "青椒雞蛋炒紅薯餄餎面怎麼做-青椒雞蛋炒紅薯餄餎面的做法")
- “簡單美味快手！”食材明細主料紅薯餄餎面（一把）青椒（兩個）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒雞蛋炒紅薯餄餎面的做法步驟1、做好的紅薯餄餎面，備用。2、青椒備用。3、青椒洗淨，去蒂去籽，切絲。4、雞蛋敲入碗中，加少許鹽攪散。5、鍋燒熱放適量油，...
- 14250
![青椒牛肉炒紅薯粉怎麼做-青椒牛肉炒紅薯粉的做法]( "青椒牛肉炒紅薯粉怎麼做-青椒牛肉炒紅薯粉的做法")
- “鮮香微辣。”食材明細主料紅薯粉（100g）牛肉（100g）青椒（100g）輔料小米辣（2個）調料鹽（適量）醋（1勺）菜籽油（2勺）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒牛肉炒紅薯粉的做法步驟1、紅薯粉放入温水中泡軟。2、煮五分鐘。3、煮到紅薯粉透亮。4、油熱以後，放入牛肉絲和小米辣炒香，再放入青椒絲...
- 26317
![青椒碎炒紅薯粉怎麼做-青椒碎炒紅薯粉的做法]( "青椒碎炒紅薯粉怎麼做-青椒碎炒紅薯粉的做法")
- “鮮香微辣。”食材明細主料紅薯粉（200g）青椒（50g）輔料姜碎（5g）蒜碎（5g）肉餡兒（1勺）調料鹽（適量）豬油（2勺）辣椒油（1勺）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青椒碎炒紅薯粉的做法步驟1、紅薯粉用熱水泡軟或者煮軟。2、煮軟後撈出瀝水。3、豬油下鍋，放入肉餡兒翻炒變色，再放入青椒碎，生薑碎和蒜...
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味味甜
