![特別的消脂減肥茶如何做簡單又好吃]( "特別的消脂減肥茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘山楂具有開胃的功能，夏天那麼熱，該如何消暑呢，夏天到了，很多妹妹還想有一個好身材，不如來自制特別的消脂減肥茶，對身體沒什麼害處，還很有用呢，在家裏我常常自制，感覺效果挺好的，還可以消暑熱，真的棒棒的呢，大家快來嘗...
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![自制消脂減肥茶如何做簡單又好吃]( "自制消脂減肥茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘消脂減肥茶，這種減肥茶效果非常好，我以前身材有點微胖，後才在家自己動手製作消脂減肥茶，將檸檬片，荷葉，玫瑰花和茉莉花一起與清水煮制，口味很清淡，脂肪很低，很適合整日苦惱自己胖的人，這種茶操作過程簡單，又不復雜，要...
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![喝什麼消脂減肥效果好？]( "喝什麼消脂減肥效果好？")
- 説到消脂、減肥。已是這個當今社會不可缺少的話題啦。消脂也已不是女性朋友的話題了，男性朋友也可以喝茶消脂了。在這社會中，脂肪、肥胖已威脅人體的身心健康了，人們開始有脂肪肝、高血壓、甘油三酯等等。那喝什麼茶消脂呢?下面小編也介紹下。一、喝什麼消脂減肥效果好1、對...
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![怎麼搭配荷葉茶消脂效果更好-荷葉茶有減肥的功效嗎]( "怎麼搭配荷葉茶消脂效果更好-荷葉茶有減肥的功效嗎")
- 現在的人們身材的比例，已經在往肥胖型中轉變，這還是因為生活質量的變好。人們也越來越重視自己的身材問題了，除了運動外，還會在飲食上面對自己下功夫。荷葉茶有減肥的功效嗎?一直把荷葉拿來泡水飲用，到底荷葉有沒有減肥的功效卻不自知。以下就讓我們以這個問題進行一下簡答吧!...
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![減肥低脂餐怎麼做-減肥低脂餐的做法]( "減肥低脂餐怎麼做-減肥低脂餐的做法")
- “青春期的兒子很善變！吵吵着要減肥！今午餐來一個暖色調低脂餐，糊弄糊弄我可愛的少年！”食材明細主料金銀飯（適量）青蝦（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（一個）芒果（適量）生菜（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）減肥低脂餐的做法步驟1、所需食材蒸熟備用。2、一碗金銀飯擺入盤中...
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![正在減肥減脂的朋友一定要看一看哦-黑茶減脂]( "正在減肥減脂的朋友一定要看一看哦-黑茶減脂")
- 説起黑茶，很多朋友都不大瞭解，平時喝的大多都是綠茶、紅茶，最多還會喝點普洱茶，這黑茶到底是什麼茶呢？其實，這黑茶也是六大茶類之一了。只是發酵之後呈黑色，所以久而久之得名黑茶。黑茶的功效非常的多，比如非常適合那些體脂高的人羣，有很好的減脂功效哦。一、黑茶減脂多久可以見效...
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![營養低脂減肥餐怎麼做-營養低脂減肥餐的做法]( "營養低脂減肥餐怎麼做-營養低脂減肥餐的做法")
- “減肥，必須要搭配營養均衡，適當吃一些牛肉有利於身體健康的，今天給朋友們做一份營養低脂還健康的午餐。”食材明細主料牛排（100克）西蘭花（70克）胡蘿蔔（20克）芋頭（30克）輔料橄欖油（少許）鹽（少許）香蕉（1條）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養低脂減肥餐的做法步驟1、備食材:西蘭花切成小...
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![納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做]( "納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做")
- “這些天一直在關注一個健康減肥的微博，其中提到納豆減肥，哎~肥胖的人吃啥都會後悔，要從好的飲食習慣做起，才能做到健康減肥，用納豆做代餐，我不反對也不贊成，但是會試試，至少不會傷身體，而且吃了過後也有飽腹感，廣東這邊的超市沒有納豆賣，大城市應該有，二三線城市就沒，想吃就只能自己...
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![對減去脂肪會有奇效嗎-苦丁茶能減肥嗎]( "對減去脂肪會有奇效嗎-苦丁茶能減肥嗎")
- 有了奶茶，零食，各種各樣的美食誕生，再美的姑娘也抵不住誘惑，減肥就是重中之重了。飲食減肥也是其中十分重要的一個環節，各種各樣的減肥產品層出不窮，也有吃什麼喝什麼就能月瘦十斤等等的傳聞，減肥還真是一件困難的事情呀，令人煩惱。苦丁茶能減肥嗎，對減去脂肪會有奇效嗎一、苦丁茶...
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![減肥菊普山楂飲（消脂飲品）如何做簡單又好吃]( "減肥菊普山楂飲（消脂飲品）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料杭白菊：30山楂：50普洱茶：15輔料水：2升冰糖：適量具體步驟1.山楂沖洗乾淨和杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋（這樣免得煮完再過濾），加水2升浸泡約1小時後煮開；2.用大火煮開後轉小火繼續煮約15分鐘。...
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![三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做]( "三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做")
- 消脂湯，顧名思義，就是用來消脂的，我們也可以稱其減肥湯。減脂塑身一直是愛美人士與減肥人士所追尋的，而其可選擇的方法也是多種多樣。我們今天主要是帶領大家一起了解一下消脂湯，消脂湯的做法有哪些?消脂湯有沒有我們想象中的那麼好用?消脂湯的存在是否科學呢?消脂食物越吃越...
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![減脂喝什麼茶-喝茶就能減肥]( "減脂喝什麼茶-喝茶就能減肥")
- 茶的熱量非常低，近乎於水，因此茶可以作為減脂的輔助飲料。但喝什麼茶既適合減肥又好喝呢？下面幾款和水果搭配的減肥茶，不僅有一定的減肥養生功效，製作方法簡單，而且口味豐富。既可作為夏日消暑飲品，又可以作為輔助的減肥茶飲來喝。減脂喝什麼茶呢一、瘦腹普洱茶材料：普洱茶適量，菊...
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![肥胖的人該如何減脂-減脂餐怎麼做]( "肥胖的人該如何減脂-減脂餐怎麼做")
- 大家都知道要想擁有好的身材運動和飲食是必不可少的。有的人不喜歡運動，平時運動量比較少，但他們依然能保持一個好身材，成為人人羨慕的瘦子，這是為什麼呢?主要是因為他們管理好了飲食，吃得健康，控制好了熱量。所以對於減肥的人來説，維持好身材飲食佔七分，運動只佔三分。只要你學...
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![想要減肥的你知道多少？-吃什麼消脂肪]( "想要減肥的你知道多少？-吃什麼消脂肪")
- 減肥似乎已經成為當今時代的一個代名詞，女人減肥，男人減肥，連小孩也整天把減肥掛在嘴邊，人人都開始注重自己的身材是否勻稱，大家通過各種方式努力消減着自己身上的脂肪，今天小編就給大家從飲食上入手，説説吃什麼消脂肪，達到減肥瘦身的效果。吃什麼消脂肪最快1.竹筍熱量：19大卡(100...
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![減脂減肥餐怎麼做-減脂減肥餐的做法]( "減脂減肥餐怎麼做-減脂減肥餐的做法")
- “一直走在減肥的路上，卻總是忍不住想吃好吃，想攝入主食，自己就做了這款好吃的減脂餐分享給你們！”食材明細主料西貝藜麥（4勺（我用的是這款，同學們家裏有其它的可替換））韌豆腐（200克）西葫蘆（半個）輔料西蘭花（50克）甜豆莢（10個）紅彩椒（半個）黃彩椒（半個）醬油（1勺）黑胡椒碎（少許）鹽（一點點）亞麻籽油（2勺...
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![山楂蘋果消脂茶怎麼做-山楂蘋果消脂茶的做法]( "山楂蘋果消脂茶怎麼做-山楂蘋果消脂茶的做法")
- “酸甜口味，消脂清腸，非常適合春節期間大魚大肉後的一道甜品，作為下午茶也是棒棒的哦！”食材明細主料蘋果（適量）山楂（適量）輔料紅棗乾片（適量）調料黑方糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山楂蘋果消脂茶的做法步驟1、蘋果洗淨去皮切成小塊備用。2、山楂洗淨備用。3、紅棗乾片...
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![這些茶讓你輕鬆減脂-減肥排毒茶有哪些]( "這些茶讓你輕鬆減脂-減肥排毒茶有哪些")
- 減肥已經成為了我們當代生活中非常熱門的話題了，不管是胖子還是瘦子天天都嚷嚷要減肥，但是減肥的方法何其之多啊，找到最適合自己體質的才是最重要的。我們今天主要説的是有沒有什麼茶水可以既幫助我們減肥又能助我們身體排毒哦。一、減肥排毒茶有哪些1、苦瓜茶由於苦瓜具有...
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![普洱茶燒排骨的做法 消脂減肥——普洱茶燒排骨 普洱茶燒排骨怎麼做]( "普洱茶燒排骨的做法 消脂減肥——普洱茶燒排骨 普洱茶燒排骨怎麼做")
- “普洱茶泡飲有減肥消脂的功效，入菜則可去油膩、清腸胃，將普洱茶與排骨一同燉煮，既可消除排骨多餘的油脂，又使排骨染上茶湯紅豔的色澤，吃起來軟嫩鮮美之餘，還有滿口的茶香。”食材明細主料排骨（500克）陳年普洱茶（3茶匙）輔料葱（1根）姜（3片）蒜（3瓣）蠔油（3匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普...
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![減脂又清火-減肥吃綠豆]( "減脂又清火-減肥吃綠豆")
- 夏天很多人都容易上火，所以一般家裏都會煮很多綠豆湯來喝，綠豆不僅清火何有減肥的功呢，其實大量的飲水也能達到減肥的效果，很多人通過喝綠豆湯的方法減肥，效果甚好，在夏天人們吃的很多水果都是性熱的，很容易上火，和綠豆湯能緩解上火的問題。夏天眼看就要結束了，不要錯過排毒減肥的...
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![吃這些蔬菜更有效幫助減肥-消脂蔬菜有哪些]( "吃這些蔬菜更有效幫助減肥-消脂蔬菜有哪些")
- 在現代生活中，越來越多人受到肥胖問題的困擾，這也歸根於很多人都忙於生計，缺乏運動，脂肪自然也就囤積在一起。那麼，很多人都會選擇多吃蔬菜少吃肉來減肥，蔬菜的確是低熱量，但是選對蔬菜之後，能更有效幫助減肥哦，來看看消脂蔬菜有哪些吧。消脂蔬菜有哪些1.菠菜菠菜，每100克大概24卡...
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![低脂減肥水果沙拉的做法 低脂減肥水果沙拉——減肥的姐妹們可以試試哦 低脂減肥水果沙拉怎麼做]( "低脂減肥水果沙拉的做法 低脂減肥水果沙拉——減肥的姐妹們可以試試哦 低脂減肥水果沙拉怎麼做")
- “這是我上載的第一道菜，o(∩_∩)o哈哈，自己現在減肥，所以有時候把他當晚餐·····”食材明細主料各種水果（適量）輔料酸奶（兩盒）配料蘭香子（一勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂減肥水果沙拉的做法步驟1、做水果沙拉的全部材料，呵呵各種水果，可以喜歡吃什麼就放什麼的，根據...
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![土豆泥減脂減肥]( "土豆泥減脂減肥")
- 土豆泥減脂，土豆泥的減肥的辦法下面呢文章正文的部分小編就會大家簡單的介紹一下怎樣通過土豆泥來減肥其實呢缺乏是有非常多種的下面文章正文的部分就為大家簡單的介紹一下幾種。大家要認真的去看一下文章正文的部分。相信對減肥的人來説，是有一定的幫助的。土豆泥減脂減肥...
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![你知道嗎-減脂能減肥嗎]( "你知道嗎-減脂能減肥嗎")
- 現在是不是有很多的女孩子都特別的愛美麗啊，就覺得自己一直都在進行減肥什麼的，但是今天在這裏你可要好好的聽聽小編講的話了。對你們肯定是非常的有幫助的啊，有的時候減肥或者是減脂都不一定真正的減肥，我們還是要按照科學的方法。減脂能減肥嗎，你知道嗎在現實生活中，有很多朋...
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![消脂減肥降血脂的良藥如何做簡單又好吃-玉米鬚茶]( "消脂減肥降血脂的良藥如何做簡單又好吃-玉米鬚茶")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：1個玉米鬚：少許輔料具體步驟1.準備原材料。玉米一個切塊，玉米鬚少許。2.玉米鬚先在玻璃容器裏泡5分鐘。3.玉米和玉米鬚分別洗淨放入奶鍋裏。4.倒入400毫升的清水。5.蓋上鍋蓋大火煮15分鐘。6.煮好後出...
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![無油低脂減肥美食的做法 無油低脂健康減肥美食 無油低脂減肥美食怎麼做]( "無油低脂減肥美食的做法 無油低脂健康減肥美食 無油低脂減肥美食怎麼做")
- “購買可以上樂鮮網淘寶店：微店：Lexianwang”食材明細主料醋漬鯖魚片（70g）輔料醬油（適量）青芥辣（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂減肥美食的做法步驟1、這包只要1分錢,淘寶店買店裏東西送的.無需解凍2、打開包裝3、用刀豎着切就行了4、裝盤,配上醬油和青芥辣就...
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味味甜
