![簡易沙拉的做法 一人餐簡易沙拉 簡易沙拉怎麼做]( "簡易沙拉的做法 一人餐簡易沙拉 簡易沙拉怎麼做")
- 食材明細主料全麥麪包（1塊）水果（300g）生菜（2）輔料沙拉醬（5g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易沙拉的做法步驟1、下班回家太晚不知道吃什麼，高熱量又怕長胖的可以參考一下，全麥麪包片一片撕碎，喜歡吃的水果切塊(蘋果🍎一定加一個)，生菜葉兩片撕碎，所有食材放在沙拉碗裏，加一點沙拉...
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![家常簡易香蕉派怎麼做-家常簡易香蕉派的做法]( "家常簡易香蕉派怎麼做-家常簡易香蕉派的做法")
- “香蕉的營養成分：糖、蛋白質、.果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質、及維生素A、B、C、E、F、胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心管疾...
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![家常豆泥沙拉如何做簡單又好吃]( "家常豆泥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：2個（中等的）黃瓜：1根玉米粒：50火腿：1根（喜歡吃的可以多放些）雞蛋：2個輔料沙拉醬：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.土豆去皮切塊（儘量小一點熟的比較快）放入鍋中蒸熟，熟後取出放涼2.放涼以後，裝到保鮮袋裏碾成泥...
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![家常鮮蝦沙拉如何做簡單又好吃]( "家常鮮蝦沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦：100添辣椒：50玉米：50黃瓜：50輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.玉米、甜椒，黃瓜洗淨，切好2.將海蝦剝殼去蝦頭蝦皮，在蝦背上橫切一刀，用牙籤挑去蝦線，加入料酒醃十分鐘，再用洗動的水衝蝦仁沖洗乾淨，。3.鍋裏燒開水，倒...
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![家常版拉麪怎麼做-家常版拉麪的做法]( "家常版拉麪怎麼做-家常版拉麪的做法")
- “雪白的麪糰筋道爽滑的拉條子南北方的朋友看了就會好喜愛呢孩子晚上放學非要自己拉着玩這次就是他自己拉的跟正宗的蘭州拉麪比我們缺少主要的蓬灰可是吃貨的力量無窮這款簡單上手又健康的民間拉麪您一定會愛上”食材明細主料麪粉（250克）油（5克）輔料鹽（1克）水（125克）其他（口味）煮（工...
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![家常簡易版烤魚怎麼做-家常簡易版烤魚的做法]( "家常簡易版烤魚怎麼做-家常簡易版烤魚的做法")
- 食材明細主料草魚（1條）洋葱（1個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）萵筍（1棵）輔料蒜（3塊）葱白（2棵）姜（2塊）花椒（1克）生抽（2勺）鹽（1勺）海天拌飯醬（1勺）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常簡易版烤魚的做法步驟1、烤盤鋪錫紙放洋葱薑片2、生抽鹽料酒醃好的魚入烤盤放上葱白和姜220度20分鐘3、烤魚的時候也別閒...
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![家常火腿沙拉如何做簡單又好吃]( "家常火腿沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料橡木果伊比利亞風乾火腿：35芝麻菜：50橄欖油：2大匙意大利黑醋：1小匙蜂蜜：1小匙鹽：適量胡椒粉：適量麪包：適量輔料具體步驟1.芝麻菜洗淨瀝乾，用廚房紙吸去表面水分水分，風乾火腿撕成小片；2.所有調味料混合調成汁；3....
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![家常雞肉沙拉如何做簡單又好吃]( "家常雞肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料雞胸肉：1塊生菜：若干輔料薑片：2片鹽：適量辣椒粉/胡椒粉：適量具體步驟1.雞胸肉用清水洗乾淨。鍋裏放入清水，雞胸肉，薑片一起煮。2.雞胸肉煮熟以後，撈出來晾涼[其實温的就可以了。用手把肌肉撕成雞絲。3.把雞絲...
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![家常簡易紅薯球怎麼做-家常簡易紅薯球的做法]( "家常簡易紅薯球怎麼做-家常簡易紅薯球的做法")
- “對吃素者來説,這是極佳的甜品選擇.”食材明細主料紅薯（一個）糯米粉（適量）輔料黑加侖（幾顆）椰蓉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常簡易紅薯球的做法步驟1、紅薯去皮切成小塊上蒸鍋蒸15分鐘左右,蒸透為止.2、蒸熟後去掉盤中的水分,晾涼,再加入適量糯米粉用手拌勻,揉成...
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![簡易水果拼盤沙拉怎麼做-簡易水果拼盤沙拉的做法]( "簡易水果拼盤沙拉怎麼做-簡易水果拼盤沙拉的做法")
- 食材明細主料紅心火龍果（1/4個）油桃（1個）香蕉（1根）草莓（適量）輔料沙拉醬（適量）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易水果拼盤沙拉的做法步驟1、準備好水果，油桃只用了一個，火龍果也只用了圖中的一半，沙拉醬忘了拍進去。2、油桃避開中間的桃核，縱向切薄片。3、火龍果用勺子挖出一半果...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
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![家常菜品水果沙拉圖解]( "家常菜品水果沙拉圖解")
- 一款家常沙拉是非常具有包容性的料理，可以加入主食、蔬菜、水果、肉、蛋，美味爽口還低脂低卡遠離高熱量，同時還營養滿滿如何做出一份有顏有料、能吃飽不焦慮美味的的輕食沙拉呢?下面快來和我一起打卡這份好吃不胖的沙拉吧～主料雞蛋：2枚蘋果：2個雪梨：2個香蕉：2根橘子：2個草莓：半斤輔...
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![簡易草莓沙拉怎麼做-簡易草莓沙拉的做法]( "簡易草莓沙拉怎麼做-簡易草莓沙拉的做法")
- “上次去摘得草莓實在太多了，做草莓醬的時候順便做了個簡易的沙拉但是味道真的好棒，口感很清爽，因為我放了酸奶，沙拉對於很多女孩子而言是不可缺少的吧，因為減肥必備哈哈....還有一種説法就是女人是水做的，除了每天多喝水之外就是多吃水果保證皮膚水噹噹哦”食材明細主料草莓（七...
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![家庭簡易沙琪瑪怎麼做-家庭簡易沙琪瑪的做法]( "家庭簡易沙琪瑪怎麼做-家庭簡易沙琪瑪的做法")
- 食材明細主料麪粉（150g）輔料雞蛋（1個）糖（適量）蜂蜜（適量）安琪（3g）芝麻（1匙）各種乾果（適量）原味（口味）未知（難度）家庭簡易沙琪瑪的做法步驟1、麪粉、雞蛋、安琪和麪。2、靜置半小時後擀成麪條。3、撒面防粘，可以切細點，我切的比較粗。4、起鍋燒油炸熟。5、準備各種乾果、蜂蜜、黑芝麻和糖，有葡...
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![沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋入百香果汁。4、淋入千島醬。5、攪拌均勻即可。6、成品...
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![家宴蔬果沙拉怎麼做-家宴蔬果沙拉的做法]( "家宴蔬果沙拉怎麼做-家宴蔬果沙拉的做法")
- “沙拉主要是以新鮮蔬菜水果為主。不同水果富含各種維生素，是營養的來源之一，家宴(私房菜)蔬果沙拉色彩絢麗、奼紫嫣紅、營養豐富、口味極佳，是家宴餐桌上的受捧菜餚。”食材明細主料紅蘋果（適量）綠蘋果（適量）橙子（6個）聖女果（6個）金桔（6個）雞蛋（1個）胡蘿蔔（半個）獼猴桃（2個）紅柚（適量）西蘭花（3...
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![北歐式鮮蝦沙拉的做法 挪威家常菜——北歐式鮮蝦沙拉 北歐式鮮蝦沙拉怎麼做]( "北歐式鮮蝦沙拉的做法 挪威家常菜——北歐式鮮蝦沙拉 北歐式鮮蝦沙拉怎麼做")
- “其實挪威人吃飯很簡單，蔬菜沙拉搭配一些肉類，再配上面包或者土豆，就算搞定了。今天這個也許都算不上是菜譜，因為它是在簡單得不行”食材明細主料沙拉（1人份）小龍蝦肉（10只）芝士（1片）輔料鹽（1/2茶匙）橄欖油（1湯匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）北歐式鮮蝦沙拉的做法步驟1、沙拉清...
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![家常豆腐沙拉如何做簡單又好吃]( "家常豆腐沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：適量青瓜：適量紅椒：適量洋葱：適量輔料檸檬：適量蒜頭：適量米醋：適量魚露：適量糖：適量青椒：適量具體步驟1.豆腐沖洗乾淨,放入碟中,在表面塗上適量的鹽,在電磁爐中火蒸5分鐘2.適量的白醋加入蒜頭等3粒和青椒1只和...
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![家常水果沙拉怎麼做-家常水果沙拉的做法]( "家常水果沙拉怎麼做-家常水果沙拉的做法")
- “最近迷戀上了水果沙拉，不管是中餐還是晚餐，都想來一盤，滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果（一個）香蕉（一根）獼猴桃（一個）芒果（一個）雪梨（一個）桂圓（幾顆）輔料自制沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常水果沙拉的做法步驟1、各種水果準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、...
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![簡易版家常炒麪怎麼做-簡易版家常炒麪的做法]( "簡易版家常炒麪怎麼做-簡易版家常炒麪的做法")
- “兔子是完全的烹飪菜鳥，基本上只有自己在家的時候才會下廚，做最簡單的食物填飽肚子，今天中午又是一個人，做這個超級簡易版的炒麪，感覺還不錯O(∩_∩)O~”食材明細主料麪條（適量）輔料豬肉（適量）白菜（適量）配料俾縣豆瓣醬（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）食用油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣...
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![家常柑橘沙拉如何做簡單又好吃]( "家常柑橘沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜熟柳橙：3個葡萄柚：1個西班牙洋葱：1顆檸檬汁：適量果味橄欖油：適量沙拉醬：適量黑橄欖：數個鹽：1小撮輔料具體步驟1.甜熟柳橙3個，葡萄柚一個，去皮和白色的筋絡。沿柳橙和柚瓣間的薄膜切開，並在其下方置一碗以承接果汁，...
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![簡易家常炒飯怎麼做-簡易家常炒飯的做法]( "簡易家常炒飯怎麼做-簡易家常炒飯的做法")
- “同樣貧寒中依舊堅守對食物的苛求，5塊錢的炒飯一定要粒粒分明鬆軟中帶有嚼勁，配菜要新鮮。在街角的攤頭，大口用筷子扒拉的、噴香滿口、抹一嘴油的炒飯，是記憶中最彌足珍貴的食物。”食材明細主料米飯（適量）輔料香菇（適量）榨菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這種容器淘寶種類很多，建議買可以重複使用的6、洋生菜手撕...
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![家庭版簡易拉麪怎麼做-家庭版簡易拉麪的做法]( "家庭版簡易拉麪怎麼做-家庭版簡易拉麪的做法")
- “拉麪筋道好吃，但沒有經驗技術，自己在家很難做出麪館的專業拉麪。我今天做的這個拉麪，雖顏值不高，但方法簡單，味道和口感還不錯，適合家庭操作。”食材明細主料麪粉（約200克）鹽（少許）清水（適量）輔料西紅柿（1個）雞蛋（2個）豬肉（約100克）菠菜（適量）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版簡易拉...
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![簡易水果沙拉怎麼做-簡易水果沙拉的做法]( "簡易水果沙拉怎麼做-簡易水果沙拉的做法")
- “水果沙拉具有減肥的功效，但在一起既能減肥又能美容，所以是，居家必備之良品。也可以當做早餐吃，甜甜的味道，酸酸的沙拉醬，讓你回味無窮。”食材明細主料火龍果（，適量）西瓜（適量）聖女果（適量）蘋果（適量）輔料沙拉醬（按自己的意願）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易水果沙拉的做法步驟1...
- 9627
味味甜
