![自制菠菜泥的做法 寶寶輔食—自制菠菜泥 自制菠菜泥怎麼做]( "自制菠菜泥的做法 寶寶輔食—自制菠菜泥 自制菠菜泥怎麼做")
- “菠菜促進生長髮育、增強抗病能力；菠菜含鐵，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用！很多媽媽都愛給寶貝買成品菜、果泥吃，個人覺得自制的才最健康，其實自己做也不難，幾步就輕鬆搞定！”食材明細主料菠菜（適量）輔料菠菜（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制菠菜泥的做法步驟1、...
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![自制菠菜麪條怎麼做-自制菠菜麪條的做法]( "自制菠菜麪條怎麼做-自制菠菜麪條的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）調料鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制菠菜麪條的做法步驟1、菠菜洗淨。2、焯水。3、切段放破壁機打。4、打好菠菜汁。5、菠菜汁加麪粉適量鹽和麪。6、麪條機壓面切面。7、分裝打包，保鮮兩天吃完。...
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![自制菠菜面-菠菜面]( "自制菠菜面-菠菜面")
- “全天然營養的蔬菜彩色麪條，Q彈爽滑的營養麪條，又好看又好吃，寶寶怎會不愛呢？”食材明細主料菠菜（一小把）低筋麪粉（200G）輔料雞蛋（1個）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水分切成小段放入粉碎機倒入適量清水，打成汁，用紗布過濾留汁待用。2...
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![自制菠菜涼皮怎麼做-自制菠菜涼皮的做法]( "自制菠菜涼皮怎麼做-自制菠菜涼皮的做法")
- “一直都喜歡陝西涼皮的勁，看到有高人可以自己做，趁做餃子的機會，用剩麪糰試了一次，太容易成功了，興奮不已。”食材明細主料麪粉（250克）菠菜（1棵）輔料醬油（3勺）陳醋（2勺）辣椒粉（0.5勺）油（1勺）蒜瓣（2個）微辣（口味）蒸（工藝）一天（耗時）普通（難度）自制菠菜涼皮的做法步驟1、麪粉和菠菜汁拌勻，揉成較硬的面...
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![自制拌菠菜如何做簡單又好吃]( "自制拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜一把：適量輔料具體步驟1.菠菜洗乾淨，瀝乾水，備用。2.鍋裏放水燒開。3.放適量味極鮮，生抽，福建老酒一蓋，豬油一坨，蒜蓉適量，雞精適量。4.水開後放入菠菜白灼，在鍋裏要放植物油，這樣菜葉就不會變黃。灼熟一點...
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![菠菜雞肉泥的做法 6個月以上輔食菠菜雞肉泥 菠菜雞肉泥怎麼做]( "菠菜雞肉泥的做法 6個月以上輔食菠菜雞肉泥 菠菜雞肉泥怎麼做")
- “很多媽媽以為六個月要先給孩子吃土豆、吃胡蘿蔔這些，其實不對的，輔食添加沒有順序，什麼都可以吃，但是六個月的孩子對鐵的需求比較高所以可以優先給孩子吃紅肉，當然雞肉也是很好的，蛋白質豐富而且容易消化，只要孩子不過敏六個月就可以吃了。而且雞肉的纖維比較細，打成泥的口感很...
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![菠菜泥的做法 嬰兒寶寶輔食——菠菜泥 菠菜泥怎麼做]( "菠菜泥的做法 嬰兒寶寶輔食——菠菜泥 菠菜泥怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）米粥（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜泥的做法步驟1、將菠菜洗淨切段2、將菠菜放入鍋中焯遍水，放入碗中3、將菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5、使用歐貝爾料理棒打泥中6、一直打到菠菜泥米糊細膩粘稠為止7、把菠菜泥米糊倒入碗中8...
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![自制炒菠菜如何做簡單又好吃]( "自制炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：350輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.準備菠菜1把.2.折成2段.洗淨瀝乾水分.3.大蒜切好.4.熱油鍋.5.下大蒜炒出香味.6.倒入菠菜下去炒下.7.加點鹽翻炒下即可.8.盛出.烹飪技巧洗淨要瀝乾水分....
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![自制菠菜餡如何做簡單又好吃]( "自制菠菜餡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘搭配菠菜豬肉和橄欖油鹽油不同的調味料製作成了菠菜餡。其中豬肉的作用是提供蛋白質，同時菠菜也為餡料增添不少營養物質。這道菠菜餡餃子烹製出來的香味讓這道食物聞起來就十分誘人，讓人十分想吃。這種食物...
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![菠菜泥饅頭怎麼做-菠菜泥饅頭的做法]( "菠菜泥饅頭怎麼做-菠菜泥饅頭的做法")
- 食材明細主料菠菜葉（200克）麪粉（400克）酵母（2克）清水（30克）輔料泡打粉（1克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）菠菜泥饅頭的做法步驟1、菠菜葉子洗淨。2、鍋燒水。3、水開放菠菜焯水。4、菠菜焯熟。5、撈出。6、切末。7、放榨汁機裏，加30克清水。8、啟動榨汁。9、榨好的菠菜泥倒出來，...
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![自制菠菜汁如何做簡單又好吃]( "自制菠菜汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：30輔料水：適量具體步驟1.菠菜幾顆在清水內泡20分鐘後洗淨。2.把菜根切掉後切成段。3.鍋內倒入適量水把菠菜倒入鍋內。4.水開後燒一分鐘，然後把水倒掉，等於給菠菜焯一下水。5.在鍋內倒入少許水燒開後...
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![蒜泥菠菜的做法 簡單美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做]( "蒜泥菠菜的做法 簡單美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜（3個）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水。2、蒜剁成末，備用。3、鍋裏放水澆開，下菠菜。4、大略焯1分鐘撈出瀝乾水份。5、鍋裏放油，下一半蒜泥下去。6、倒入菠菜炒一分鐘。7、接着加入鹽和蠔油炒...
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![自制菠菜涼皮-菠菜涼皮]( "自制菠菜涼皮-菠菜涼皮")
- “愛吃涼皮，尤其是裏面的麪筋。外賣的涼皮，芝麻醬的香氣不夠濃郁，麪筋更是少得可憐。其實涼皮的製作工藝並不複雜，就是有些耗時。不如自己在家做，健康衞生自不必説，關鍵是料可以往足了下，吃起來那叫一個過癮！”食材明細主料麪粉（2杯（約300克））菠菜（一把）輔料香菜（2顆）胡蘿蔔（1/4根）黃瓜（1/2...
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![蒜泥菠菜怎麼做-蒜泥菠菜的做法]( "蒜泥菠菜怎麼做-蒜泥菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜子（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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![自制菠菜餅如何做簡單又好吃]( "自制菠菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個菠菜：適量輔料油：適量鹽：適量花椒粉：適量具體步驟1.菠菜浸泡，洗乾淨2.鍋裏放水煮開後，焯菠菜3.撈出稍涼，去掉部分水分4.放入打散的2個雞蛋，少許鹽和花椒粉（可放少許面，也可不放）5.鍋熱後放少許油，放菠菜小...
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![自制棗泥怎麼做-自制棗泥的做法]( "自制棗泥怎麼做-自制棗泥的做法")
- “自制棗泥無任何添加劑，防腐劑、增稠劑，可用於製作棗泥糕點，花樣麪包等，口感香甜、吃着放心。”食材明細主料紅棗（適量）輔料水（適量）調料白糖（約50g左右）食用油（約15g左右）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）自制棗泥的做法步驟1、紅棗洗淨後浸泡1小時，用高壓鍋壓15分鐘取出，晾涼後逐個...
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![自制芋泥怎麼做-自制芋泥的做法]( "自制芋泥怎麼做-自制芋泥的做法")
- 食材明細主料荔浦芋頭（500g）輔料紫薯（100g）調料淡奶油（100克）牛奶（200ml）砂糖（80g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制芋泥的做法步驟1、將荔浦芋頭切塊蒸熟。2、放入大碗先手工碾碎。3、將芋頭碎、淡奶油、牛奶、砂糖以及紫薯一同放入絞肉機，絞打幾十秒（芋泥中加入紫薯單純只是為...
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![自制芋泥煎餅的做法 【自制芋泥煎餅】 自制芋泥煎餅怎麼做]( "自制芋泥煎餅的做法 【自制芋泥煎餅】 自制芋泥煎餅怎麼做")
- 食材明細主料檳榔芋（適量）輔料色拉油（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）自制芋泥煎餅的做法步驟1、檳榔芋洗淨蒸熟後稍微晾涼。2、本來只想剝這一小碗的，媽媽説全剝了吧，於是變成了下面一大盆。3、拿來擀麪杖搗，還是很好用的，我和媽媽輪流出力。4、搗爛之後加入...
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![蒜泥菠菜梗怎麼做-蒜泥菠菜梗的做法]( "蒜泥菠菜梗怎麼做-蒜泥菠菜梗的做法")
- “春天理最是色彩斑斕的世界，很喜歡春天裏那些絢爛的色彩，讓人看着心裏就舒服。帶給人們一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜，簡單營養，養眼的涼拌菜。。。”食材明細主料菠菜梗（適量）紫甘藍（兩片）輔料白芝麻（適量）熟花生碎（適量）配料大蒜（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）白醋（少許）清...
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![蘋果菠菜泥怎麼做-蘋果菠菜泥的做法]( "蘋果菠菜泥怎麼做-蘋果菠菜泥的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料菠菜（適量）輔料蘋果（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果菠菜泥的做法步驟1、蘋果去皮切塊和菠菜一起煮熟。2、煮熟撈出。3、把煮熟的蘋果和菠菜放入料理機。4、啟動料理機打成泥。5、打好的泥倒入碗中。6、成品圖。...
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![自制菠菜粉-菠菜粉]( "自制菠菜粉-菠菜粉")
- “今天分享一下我用烤箱做的菠菜粉，希望大家能喜歡”食材明細主料菠菜（500克）輔料鹽（少許）水（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制菠菜粉的做法步驟1、準備好菠菜，清洗乾淨2、取葉子部分3、加一點鹽焯水一分鐘4、過涼水拽幹水分5、鋪開晾一下6、放入烤箱60度温度，一個半小...
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![自制芋泥的做法 自制芋泥（無油低糖版） 自制芋泥怎麼做]( "自制芋泥的做法 自制芋泥（無油低糖版） 自制芋泥怎麼做")
- “小芋艿做的，小芋艿本身就比較滑，所以不妨豬油也很潤。沒放豬油，糖也沒放那麼多，口感依然細膩潤滑，很適合在減肥的童鞋哦！”食材明細主料芋艿（適量）輔料白砂糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制芋泥的做法步驟1、芋艿洗淨（若已去皮可省略）2、蒸熟，或者高壓鍋煮熟（約8min）3、...
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![自制菠菜面如何做簡單又好吃]( "自制菠菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜葉：100雞蛋：1個麪粉：175輔料水：30毫升鹽：2具體步驟1.將菠菜和水放入在一個平底鍋裏煮，蓋上鍋蓋，煮到菠菜非常軟。撈出菠菜，涼一會。2.將菠菜和它的汁放入攪拌器，加入雞蛋和鹽一起攪，至到混合物變糊狀，移到碗中。...
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![蒜泥菠菜的做法 紅嘴綠鸚哥——蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做]( "蒜泥菠菜的做法 紅嘴綠鸚哥——蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做")
- “小的時候,我是一個特別挑食的孩紙,尤其不愛吃蔬菜,爸為了讓我吃菠菜,就講了這麼一個"紅嘴綠鸚哥"的故事,不能説因為故事裏皇帝愛吃這個菜,我就必定愛吃,但是慢慢我長大了,知道了吃菠菜帶來的巨大好處.因為,因為......大力水手也愛吃這個....呵...呵....呵.............
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![自制土豆泥的做法 學生宿舍自制土豆泥 自制土豆泥怎麼做]( "自制土豆泥的做法 學生宿舍自制土豆泥 自制土豆泥怎麼做")
- “食堂的飯菜吃久了真是無法下嚥。宿舍又沒什麼廚房用具，做個簡單的土豆泥做午飯~~~”食材明細主料土豆（一個）輔料煉乳（適量）奶酪片（適量）配料黑胡椒（適量）鹽（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制土豆泥的做法步驟1、材料準備好。2、土豆洗淨去皮，用刨刀刨成薄片，用水沖洗一下，...
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味味甜
