![桑椹思慕雪怎麼做-桑椹思慕雪的做法]( "桑椹思慕雪怎麼做-桑椹思慕雪的做法")
- 食材明細主料菠蘿（50克）香蕉（50克）胡蘿蔔（20克）桑椹（50克）牛奶（30克，或酸奶）蜂蜜（5克）輔料冰塊（50克(可不加)）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桑椹思慕雪的做法步驟1、準備好所有的水果食材,並節成小塊.2、依次加入牛奶或酸奶,桑椹,菠蘿,香蕉,胡蘿蔔,冰塊放在最上面,然後加入5克蜂密...
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![桑葚思慕雪怎麼做-桑葚思慕雪的做法]( "桑葚思慕雪怎麼做-桑葚思慕雪的做法")
- “提起思慕雪，喜歡美食的朋友已經不再陌生，有多少做烘焙的小夥伴第一次看到思慕雪這個名字一下子想起了慕斯？思慕雪是smoothies的譯音，主要的成分就是水果，冰塊和乳製品，除了一些很易氧化變色的水果，大多數常見的水果都可以用來製作思慕雪。雖然思慕雪比較適合夏季飲用，但在冬季...
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![思慕雪 火龍果桑葚思慕雪怎麼做-火龍果桑葚思慕雪的做法 火龍果桑葚]( "思慕雪 火龍果桑葚思慕雪怎麼做-火龍果桑葚思慕雪的做法 火龍果桑葚")
- “夏日必備”食材明細主料桑葚（適量）輔料火龍果（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果桑葚思慕雪的做法步驟1、桑葚洗淨切去小把放入料理機2、火龍果切小塊同樣放入料理機3、可以這樣切火龍果不用放在砧板上4、完成放入冰箱半小時即可使用小竅門😍喜歡酸奶可以放一...
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![雙果思慕雪的做法 CoCoLc的私菜食譜經－－雙果思慕雪 雙果思慕雪怎麼做]( "雙果思慕雪的做法 CoCoLc的私菜食譜經－－雙果思慕雪 雙果思慕雪怎麼做")
- “CoCoLc的私菜食譜經－－雙果思慕雪牛油果（鱷梨）對於愛美的女性來説即是美容又養顏的水果，搭配着奇異果（獼猴桃）是很微妙的組合。最近很愛喝的一款思慕雪，老是覺得牛油果是有點苦苦的味道，就想説試試看，結果比想象中的還好喝的一杯雙果思慕雪，請親愛的美天，美食朋友慢慢地分享“CoCoLc...
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![西瓜思慕雪怎麼做-西瓜思慕雪的做法]( "西瓜思慕雪怎麼做-西瓜思慕雪的做法")
- “我們見過了草莓思慕雪，芒果思慕雪，什麼水果思慕雪。做這款西瓜思慕雪，分層效果很漂亮！清爽冰涼的西瓜思慕雪”食材明細主料西瓜（350g）輔料酸牛奶（50g）獼猴桃（1個）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜思慕雪的做法步驟1、將獼猴桃去皮切成塊，挖新鮮西瓜肉，所有材料準備好。2、獼...
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![草莓思慕雪怎麼做-草莓思慕雪的做法]( "草莓思慕雪怎麼做-草莓思慕雪的做法")
- “草莓的季節怎麼能缺少草莓思慕雪呢？在家自制飲品，乾淨衞生又便宜呢！”食材明細主料草莓（適量）輔料酸奶（（濃稠型）適量）香蕉（1根）草莓味棉花糖（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓思慕雪的做法步驟1、取兩個洗淨的草莓切片，用切蛋器更方便。2、把草莓片裝飾在杯子壁上。3、果...
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![Smoothie） 草莓思慕雪怎麼做-草莓思慕雪的做法 草莓思慕雪（Strawberry]( "Smoothie） 草莓思慕雪怎麼做-草莓思慕雪的做法 草莓思慕雪（Strawberry")
- “其實這是一款夏天最好的飲料，但是真的真的很想喝！可是夏天還好遠……太感謝發明暖氣的人了！冬天也可以有冰爽體驗~”食材明細主料凍草莓（適量）牛奶（適量）酸奶（適量）輔料糖（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓思慕雪的做法步驟1、準備材料。2、牛奶加酸奶，倒入榨汁機。3、加...
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![讓瘦就這麼簡單 思慕雪 怎麼做-思慕雪 的做法 思慕雪]( "讓瘦就這麼簡單 思慕雪 怎麼做-思慕雪 的做法 思慕雪")
- “姐姐在瑞士做醫生，剛剛回國來度假，我就纏着她學幾招，她便給我介紹了這款在瑞士非常流行的思慕雪，接下來的時間我也會自給創作一些思慕雪來與大家分享，其實大家注重身體管理，瘦就不是一件難事！思慕雪可以補充維生素礦物質、排毒瘦身、潤腸通便的好處！姐姐告訴我這是歐洲很多模特...
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![桑椹慕斯怎麼做-桑椹慕斯的做法]( "桑椹慕斯怎麼做-桑椹慕斯的做法")
- “這雨一直一直在下、淅淅瀝瀝的好像全淋在了心裏。。。心情不好的時候，吃塊蛋糕就會快樂很多。。。桑椹營養很好、果子真甜、只是季節真短，我捨不得它的匆匆留下一些做了果醬。做了慕斯竟然不復妖媚，淡淡的淡淡的紫，看了只是覺得惆悵還有落寞、、、”食材明細主料蛋糕片（2片）...
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![桑椹膏怎麼做-桑椹膏的做法]( "桑椹膏怎麼做-桑椹膏的做法")
- “4.5月是我們這裏桑椹成熟的時候，用桑椹熬製的膏可以滋陰補腎，烏白髮，抗輻射，防衰老等，好處多多，今年又準備做來給家裏人吃！”食材明細主料桑椹（1000）輔料冰糖（500g）蜂蜜（300g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桑椹膏的做法步驟1、把買來的桑椹清洗乾淨2、把桑椹瀝乾3、把桑椹倒在砂...
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![紫薯思慕雪怎麼做-紫薯思慕雪的做法]( "紫薯思慕雪怎麼做-紫薯思慕雪的做法")
- “今天分享一款高顏值的網紅紫薯思慕雪，低卡又健康，超級好吃😋！一説起思慕雪首先想到的就是色彩斑斕，高顏值，做法多樣，口感甜美，深受小夥伴們喜愛！”食材明細主料紫薯（180g）牛奶（一小碗）糖（5g）輔料穀物圈（適量）瓜子仁（適量）葡萄乾（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯思慕雪的做法步...
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![繽紛思慕雪怎麼做-繽紛思慕雪的做法]( "繽紛思慕雪怎麼做-繽紛思慕雪的做法")
- “思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的冰品或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮或冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料，非常適合夏日的一款冰爽飲品”食材明細主料奇異果（2個）草莓（50...
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![南瓜思慕雪怎麼做-南瓜思慕雪的做法]( "南瓜思慕雪怎麼做-南瓜思慕雪的做法")
- “週末去菜市場時買了一塊南瓜回來，又煮熟壓了一大碗南瓜泥；大半做了南瓜酸奶麪包，還有小半想着整點啥的？腦中突然想到了之前做的西瓜慕思雪很好喝，哎：咱何不來個創新做回“南瓜慕思雪”呢；再滴入少許的亞麻籽油，不僅顏值高，味道也真的很贊哦~~~”食材明細主料南瓜泥（220克）自制酸奶...
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![燕麥思慕雪怎麼做-燕麥思慕雪的做法]( "燕麥思慕雪怎麼做-燕麥思慕雪的做法")
- “燕麥能幫助我們排出體內的膽固醇，延緩胃的排空，增加飽腹感，這樣就控制了我們的食慾，想多吃都吃不下了，還怕不瘦嗎？不僅如此，燕麥還對我們的皮膚特別好，讓我們的皮膚越來越白，都説一白遮白醜嘛，臉上的斑也下崗了，皺紋也減少了，看上去更年輕了，這個夏天你可就美翻了，心動不如行動，來了解...
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![桑椹粥怎麼做-桑椹粥的做法]( "桑椹粥怎麼做-桑椹粥的做法")
- 食材明細主料幹桑椹（30G）粳米（120G）輔料清水（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桑椹粥的做法步驟1、桑椹30克2、將幹桑椹用水浸泡半小時。3、把粳米用清水中淘洗乾淨。4、將桑椹洗淨，去長柄。5、將桑椹和粳米全部倒入電壓鍋內膽，放入4碗半清水。6、加蓋，並定時“...
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![桑椹酸奶慕斯怎麼做-桑椹酸奶慕斯的做法]( "桑椹酸奶慕斯怎麼做-桑椹酸奶慕斯的做法")
- 食材明細主料桑椹（適量）輔料酸奶（3杯）奧利奧餅乾（2包）QQ糖（1包）黃油（適量）吉利丁片（1片）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桑椹酸奶慕斯的做法步驟1、準備好上述食材，桑椹提前做成醬。2、用料理機將奧利奧餅乾打碎，放在模具內壓實，冰箱冷藏半小時。3、吉利丁泡軟加入少許牛奶隔水融化...
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![水果思慕雪怎麼做-水果思慕雪的做法]( "水果思慕雪怎麼做-水果思慕雪的做法")
- 食材明細主料酸奶（100克）輔料蘋果（1只）雪梨（1只）橙子（1只）調料抹茶奧利奧碎（2匙）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果思慕雪的做法步驟1、玻璃杯中倒入一瓶100克的酸奶，正好是玻璃杯的一半。2、橙子與梨一起榨汁，不用加水。打好慢慢倒入酸奶杯中。3、撒上蘋果粒和餅乾碎即可。小竅...
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![桑椹汁怎麼做-桑椹汁的做法]( "桑椹汁怎麼做-桑椹汁的做法")
- “春天獨有的味道，飯後來一杯不錯。”食材明細主料桑椹（適量）輔料純淨水（一杯）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桑椹汁的做法步驟1、準備一杯純淨水，桑椹提前清洗乾淨備用。2、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。3、倒入杯中，完成！4、成品圖5、成品圖二。...
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![桑椹醬的做法 桑椹醬的簡單做法 桑椹醬怎麼做]( "桑椹醬的做法 桑椹醬的簡單做法 桑椹醬怎麼做")
- “桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。桑葚中還含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、...
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![芹菜雪梨思慕雪怎麼做-芹菜雪梨思慕雪的做法]( "芹菜雪梨思慕雪怎麼做-芹菜雪梨思慕雪的做法")
- “綠色思慕雪是一款融合了低卡的蔬菜、美味的水果、營養的乳製品和堅果的健康飲品，在製作上完全保留了食物的膳食纖維、有超強的飽腹感，用他來代餐或是作為減肥的食品是做好不過的了！”食材明細主料梨（1個）香蕉（1根）酸奶（1杯）輔料芹菜（200克）檸檬（半個）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![多彩思慕雪怎麼做-多彩思慕雪的做法]( "多彩思慕雪怎麼做-多彩思慕雪的做法")
- “英文名:smoothies中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料...
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![芒果思慕雪怎麼做-芒果思慕雪的做法]( "芒果思慕雪怎麼做-芒果思慕雪的做法")
- “芒果思慕雪，食材有兩樣，芒果和酸奶；做法超級簡單，新鮮芒果去皮切塊，和酸奶一起放入料理機打一下，只需20秒就好了，香氣四溢，清甜爽滑，秋天喝再合適不過了，不僅適合女生吃，也是一款老少皆宜的養生飲品；香甜好喝又營養，越吃越上癮~~~”食材明細主料酸奶（1瓶）輔料芒果（半個）奶香（口味）榨（工藝）十...
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![思慕雪怎麼做-思慕雪的做法]( "思慕雪怎麼做-思慕雪的做法")
- 食材明細主料安慕希酸奶（200ml）藍莓（100g）輔料香蕉（1根）蘭香子（1匙）穀物早餐（10顆）奧利奧餅乾（1塊）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）思慕雪的做法步驟1、酸奶加20顆藍莓放料理機中。2、打成泥。3、香蕉剝皮切薄片，將香蕉片貼在杯壁上。4、倒入打成泥的藍莓酸奶。5、再放一層蘭香子，擺...
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![雙莓思慕雪怎麼做-雙莓思慕雪的做法]( "雙莓思慕雪怎麼做-雙莓思慕雪的做法")
- “思慕雪（smoothies）是一種富含維生素的快餐小吃或甜點，主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。”食材明細主料草莓（幾個）藍莓（幾顆）酸奶（1杯）淡奶油（20克）獼猴桃（少許）輔料冰塊（幾塊）開心果（少許）細砂糖（1勺）巧克力（適量）巧克...
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![雙莓慕思雪怎麼做-雙莓慕思雪的做法]( "雙莓慕思雪怎麼做-雙莓慕思雪的做法")
- 食材明細主料藍莓（半盒）牛奶草莓（幾個）輔料牛奶（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙莓慕思雪的做法步驟1、準備材料。2、杯底放入草莓裝飾。3、加牛奶沒過，用榨汁機打勻。...
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味味甜
