- “一道簡單的家常菜,動起來呦”食材明細主料雞肉丁(適量)百合幹(適量)胡蘿蔔(適量)白果(適量)輔料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)百合雞丁炒素寶的做法步驟1、雞肉洗淨切丁,胡蘿蔔去皮切片;百合幹泡發待用;白果沖洗一下;2、炒鍋中加油燒熱,倒入雞丁滑...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料嫩蠶豆:適量聖女果:適量松子:適量輔料小葱:適量大蒜:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.剝開蠶豆莢,取出蠶豆米,剝掉蠶豆外的豆衣,聖女果切小塊,松子小火炒熟;2.清水加適量鹽煮開,放入蠶豆米煮1-2分鐘,撈起沖涼水瀝乾;3.熱鍋...
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- “小時候過年才能吃上餃子,現在只要有時間,就可以做餃子,就來了素蒸餃”食材明細主料胡羅卜(一個)山藥(一段)園白菜(一顆)香芹(幾顆)油炸豆腐(適量)木耳(適量)香菇(適量)黃花菜(適量)雞蛋(五個)葱(一根)姜(適量)麪粉(適量)輔料花生油(適量)鹽(少許)青蒜(少許)生抽(少許)醋(少許)芝麻油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時...
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- “這是從飯店學的一道菜。四寶既四種食材:腐竹、香菇、胡蘿蔔、豆角。一般飯店都有賣,我是學着做,菜品的味道不錯,但顏色深了些。飯店這道菜的顏色很柔和,比我這道漂亮。”食材明細主料腐竹(40g)香菇(50g)胡蘿蔔(50g)豆角(80g)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)生抽(適量)葱(適量)姜(適量)清淡(口味)...
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- “素什錦作為一種素食,既美味又健康。既有葷菜之香又兼素食之益。很受大家歡迎。從小我就喜歡吃稻香村的素什錦。經常關顧稻香村。隨着價格的不段增長,覺得價格有點小貴,於是乎就自己動手豐衣足食了。後來這道八寶素什錦就成為我家最受歡迎的一道大菜,也是我家逢年過節的必備...
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- 食材明細主料芋艿(4個)玉米(1根)青菜(145克)輔料濃湯寶(1盒)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)濃湯寶三素湯的做法步驟1、食材:芋艿(已去皮清洗)、玉米(已清洗)、青菜(已洗淨切開)、濃湯寶2、將玉米放在案板上切開,待用。3、將芋艿放在案板上切開。4、接着,將切好的芋艿和玉米下入清水鍋中...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料纖寶菜:250輔料鹽:適量油:適量雞精:2拍蒜碎:2熟豬油:3具體步驟1.這是纖寶菜,看樣子是介於青梗白菜和奶白菜之間的一種蔬菜。吃起來的口感爽滑,無渣,有菜味。2.將菜清洗乾淨後摘段,瀝乾水,備用。3.大火燒鍋至7分...
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- “這是天津的一道討喜菜。吉祥的菜名與春節喜慶的氣氛很搭。利好的食材也有益於節日期間調理身體。四寶既四種食材:腐竹、香菇、胡蘿蔔、豆角。一般飯店都有賣,我是學着做,菜品的味道不錯,但顏色稍微深了些。”食材明細主料腐竹(20g)胡蘿蔔(30g)油(適量)味精(適量)葱(適量)姜(適量)輔料...
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- “很清淡爽口的一道家常湯羹---素四寶蛋湯。”食材明細主料青菜(兩顆)西紅柿(一個)雞蛋(適量)豆腐(一塊)口蘑(5個)輔料葱姜(適量)鮮雞汁(適量)配料鹽、(適量)香油(適量)水澱粉(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素四寶蛋湯的做法步驟1、主要食材。2、青菜洗淨切段,豆腐切片,口蘑...
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- “胡蘿蔔治療便祕,西蘭花對視力好,瘦肉補鐵,都是爭強抵抗力的食物”食材明細主料豬肉(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料麪粉(適量)蛋黃(1個)水(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)寶寶輔食:素肉餅的做法步驟1、西蘭花摘小朵用鹽水浸泡會,胡蘿蔔剮絲,肉煮熟透。2、西蘭花胡蘿蔔一起煮...
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- “適合十一個月以上寶寶食用。口感比清水煮麪條煮青菜口感更好,適合挑食的寶寶。”食材明細主料蝴蝶面(適量)輔料胡蘿蔔(一根)西藍花(兩小朵)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素炒蝴蝶面的做法步驟1、準備食材。西藍花胡蘿蔔清洗乾淨。2、西藍花切小朵,胡蘿蔔切片備用。3、鍋內...
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- “今天是年初五,家鄉習俗要吃素餃子,就來了八寶素餃子”食材明細主料麪粉(適量)雞蛋(四個)芹菜(適量)胡羅卜(一根)平菇(適量)香菇(適量)木耳(適量)葱(適量)青蒜(適量)輔料鹽(適量)芝麻油(適量)花生油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)八寶素餃的做法步驟1、面加蛋清、鹽、清水活成三...
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- 食材明細主料新鮮香菇(35克)菠菜(65克)小油豆腐(35克)年糕片(150克)輔料濃湯寶(1塊)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)濃湯寶三素年糕的做法步驟1、食材:新鮮香菇(已清洗)、菠菜(已洗淨)、小油豆腐、年糕片、濃湯寶2、將已洗淨的菠菜和已清洗好的新鮮香菇放在案板上切開,待用。3、將濃湯...
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- 食材明細主料麪粉(適量)輔料韭菜(適量)雞蛋(1個)蝦皮(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小素包的做法步驟1、麪粉加入酵母,揉成麪糰,發麪2、發麪期間,韭菜洗淨,去梗留葉,3、韭菜切碎4、蝦皮切成泥5、雞蛋打散,鍋中放少量油,倒入雞蛋,迅速炒散6、韭菜,蝦泥,...
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- “素炒三寶:由木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔加一點橄欖油、鹽,無需要其他調料,炒的健康三寶。木耳是素中之王,放霧霾的好食材,荷蘭豆營養豐富,脆甜好吃,胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素,三者結合,一道美味的低熱素三寶。”食材明細主料幹木耳(20克)荷蘭豆(200克)胡蘿蔔(150克)輔料橄欖油(3ml)鹽(3克)清淡(口味...
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- “以水發竹蓀,木耳為主料,配上綽過水的西蘭花,胡蘿蔔,調味翻炒勾芡而成。成品黑白分明,色彩亮麗。竹蓀西蘭花爽脆,木耳筋道,胡蘿蔔甜脆,怎一個鮮字了得😍”食材明細主料竹蓀(適量)西蘭花(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)蠔油(一勺)生抽(適量)花生油(適量)鹽(小半匙)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒...
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- “今天和大家分享一道在天津很受歡迎的小菜——八寶素什錦,這道小菜在天津天寶樓一年四季有賣,食材豐富,鹹中帶甜,很受大家歡迎。”食材明細主料烤麩(2塊(提前泡發))花生仁(50克)冬筍(80克)木耳(10克)黃花菜(60克)香菇(20克)腐竹(50克)胡蘿蔔(1根)輔料生抽醬油(3茶匙)白糖(40克)老抽(3茶匙)香葉(4片)香...
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- 食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)薏仁米(適量)小西米(適量)黃豆(適量)紅豆(適量)綠豆(適量)紅米(適量)核桃(適量)葡萄乾(適量)蓮子(適量)輔料芒果(一個)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)素食八寶飯的做法步驟1、把所有豆類和穀類放水裏泡5小時,然後裝盤2、把盤放入蒸鍋,大火燒開水轉小火蒸半小時...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:25分鐘主料纖寶菜:250輔料油:適量鹽:適量雞精:2熟豬油:3具體步驟這是纖寶菜,看樣子是介於青梗白菜和奶白菜之間的一種蔬菜。吃起來的口感爽滑,無渣,有菜味。將菜清洗乾淨後摘段,瀝乾水,備用大火燒鍋至7分熱,下適量的花生油...
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- 食材明細主料白麪(適量)蕎麥麪(適量)輔料小白菜(適量)土豆(適量)粉條(適量)葱(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)素餡餃子的做法步驟1、白麪和蕎麥麪1:1的比例,揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜醒20分鐘。2、醒面的同時,將小白菜,小葱,土豆絲,泡發好的粉條,一起下鍋煮熟。可以過涼水,降低...
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- 食材明細主料西蘭花(一斤)蓮藕(半斤)胡蘿蔔(半截)水發木耳(一把)輔料鹽(適量)味精(少量)白糖(少量)胡麻油(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒素四寶的做法步驟1、西蘭花洗乾淨切小塊,蓮藕去皮洗乾淨切片,再切成小塊,胡蘿蔔去皮洗乾淨切片,木耳洗乾淨備用!(前面忘拍照了的)2、鍋裏面倒水...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料豆乾六塊:適量花生80公克:適量玉米80公克:適量豌豆仁60公克。味素1匙:適量鹽1/4匙:適量豆瓣醬1匙:適量醬油1匙:適量糖1匙:適量胡椒粉:少許。輔料具體步驟1.將紅蘿蔔、豆乾切丁備用。2.B、將所有材料用滾水燙熟後過涼。3.C、熱鍋入...
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- “素三寶不是材料貴而稱三寶。因為它們的營養價值高。一,木耳,在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高,可防癌抗癌。二,山藥,健脾益胃助消化,滋腎益精,強健機體的作用。三,荷蘭豆,增強人體新陳代謝功能,延緩哀老十分重要的作用。”食材明細主料荷蘭豆(200克)山藥(200克)黑幹木耳(6個)輔料...
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- “整理廚房的時候發現還有一些乾的胡蘿蔔絲,正好拿來做一道我們這裏春節家家必做的一道菜素炒八寶菜。八寶菜寓意團團圓圓、和和美美。這道菜既能當佐餐小菜也可以當茶伴侶。雖然原料都差不多但每個人做的八寶菜味道卻不大一樣,我咂巴出主要是糖和鹽的多少決定的,個人認為還...
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- 我們大家都知道,出生不久的寶寶一般都是以牛奶作為他們主要的食物來源,可以是母乳,也可以是奶粉,但是在消化系統開始逐漸發育以後,寶寶大概半歲左右就需要添加一些輔食了,那麼大家知道適合作為寶寶吃的輔食素菜都有哪些呢?怎樣做更適合寶寶吃呢?下面就為大家推薦幾款寶寶輔食素菜...
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