- “簡單易做,美味開胃。”食材明細主料秋葵(10根)鮮青花椒(1撮)輔料菜籽油(3茶匙)剁椒醬(3茶匙)鹽(少許)酸辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)椒香秋葵的做法步驟1、秋葵清洗後在放少許鹽、油的沸水中淖水,撈出切去頭部;2、分別對破切開;3、依次擺放在盤中;4、加上剁椒醬。5、水沸,將盤放入鍋...
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- “網購了一批秋葵,天天吃,呵呵簡單方便,營養均衡”食材明細主料秋葵(300克)香乾(4塊)剁椒(1勺)油(適量)鹽(適量)輔料蒜瓣(4顆)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)剁椒香乾爆秋葵的做法步驟1、準備食材2、秋葵去蒂3、香乾切小四方塊,秋葵切小塊4、剁椒和蒜瓣入油鍋爆香5、下入香乾和秋葵,加...
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- “濃濃的剁椒裏帶着滿滿的清香。”食材明細主料秋葵(10根)鹽(1茶匙)小葱(2根)花椒油(1茶匙)雞精(0.5茶匙)輔料色拉油(1茶匙)大蒜(20克)剁椒醬(4茶匙)味精(0.5茶匙)菜油(4茶匙)麻辣(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)剁椒秋葵的做法步驟1、秋葵10根,洗淨絨毛。2、水燒開,加色拉油1茶匙、鹽1茶匙,氽約1...
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- “香辣美味,下飯菜。”食材明細主料秋葵(八個)輔料線椒(一小把)調料花生油(適量)鹽(適量)生抽(少許)香辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)線椒炒秋葵的做法步驟1、線椒,備用。2、線椒洗淨,瀝乾水分,去蒂,切圈。3、秋葵洗淨,去蒂,斜切片,放入盤中,備用。4、鍋燒熱放適量油,倒入線椒加適量鹽和少許...
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- “酥脆清香,麻鹹爽口。”食材明細主料秋葵(9根)雞蛋(2個)輔料麪粉(1/2湯匙)澱粉(1/3湯匙)花椒麪(1/2茶匙)調味鹽(1/4茶匙)鹽(少許)麻香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)椒鹽秋葵的做法步驟1、秋葵清洗表面;2、切去頭蒂、對破切開,在沸水中淖水撈出瀝水、放涼。3、雞蛋放鹽打散;4、加澱粉、麪粉...
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- 食材明細主料青椒(50g)秋葵(50g)輔料鹽(適量)味精(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵炒青椒的做法步驟1、清洗秋葵,切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、鍋裏放油。先加熱到八成熱,手當上去,感覺很熱,秋葵跟青椒很容易熟。所以自己控制火候,秋葵可以和辣椒一起下鍋,4、最後加鹽味精,自...
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- “秋葵現在已經是大家餐桌的常見菜品種了,我們家還都挺喜歡吃秋葵的。有很多人不喜歡秋葵裏面黏糊糊的液體,實際正是這粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)秋葵(適量)青椒(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青椒秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵洗淨,在沸水中焯水2分鐘,撈出過涼。2、秋葵切小段,青椒去籽切小塊。3、雞蛋磕在碗中,加鹽、料酒、少許水打成蛋液。4、鍋中放油燒熱,倒入蛋液炒凝...
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- 食材明細主料秋葵(適量)剁椒(適量)大蒜頭(適量)鹽(少許)輔料油(適量)蒸魚汁(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒秋葵的做法步驟1、準備好食材2、大蒜頭剁成末,放入剁椒內3、秋葵洗乾淨,對半切開4、起鍋燒水,水裏加少許鹽和油5、水開後,下秋葵焯水2分鐘,撈出,過涼水,擺盤6、起鍋燒油,...
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- 食材明細主料紅秋葵(適量)剁椒(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)蒜末(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒炒秋葵的做法步驟1、準備食材:剁椒、秋葵切片、蒜切末2、鍋中注油燒熱,下蒜末炒香3、下剁椒翻炒出香味4、下秋葵翻炒均勻5、加1勺料酒翻炒幾下6、加一點點水,調入適量的鹽炒...
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- “午餐來份簡單的菜冬季來份營養餐記錄2018.12.21”食材明細主料秋葵(適量)紅椒(一個)大蒜苗(適量)大蒜(適量)青椒(一個)馬蹄(適量)輔料鹽(少許)生抽(適量)玉米澱粉(適量)玉米油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅椒煸炒秋葵的做法步驟1、提前準備好所需要的食材,秋葵洗乾淨切段備用,紅...
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- 秋葵原產於印度,因具有極高的食用價值和藥用價值,被稱為蔬菜之王,開始引進我國種植,分佈廣泛,在市場上也能見到。秋葵嫩脆多汁,香味清新獨特,深受人們青睞。秋葵製作方法多樣,下面就向大家推薦幾道秋葵的家常做法,一起來學習一下吧。一、秋葵握壽司食材:美乃滋、黃芥末醬、秋葵、壽...
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- “不喜歡吃秋葵?不可能!吃過『香烤秋葵』我打賭你會愛上它!”食材明細主料秋葵(8-10根)輔料黑胡椒(適量)辣椒粉(少許)鹽(1/2茶匙)微辣(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香烤秋葵的做法步驟1、秋葵8-10根;黑胡椒適量;辣椒粉少許;鹽1/2茶匙。2、秋葵洗淨切去🔪根部。3、將秋葵放入沸水中焯水...
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- “嘗試一下秋葵烤起來的滋味😋”食材明細主料秋葵(適量)調料橄欖油(適量)鹽(適量)椒鹽(適量)鹹香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)椒鹽烤秋葵的做法步驟1、秋葵下沸水中焯水2分鐘,撈出過涼。2、用廚房紙吸乾水分。3、放到烤盤錫紙上,刷一層橄欖油,撒少許鹽。4、放到預熱好的烤箱中,中層,...
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- 食材明細主料掛麪(適量)秋葵(5個)輔料食鹽(半勺)生抽(1勺)白胡椒粉(1/3勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋葵胡椒麪的做法步驟1、秋葵洗淨剖成兩半。2、起鍋燒水,待水燒開,放入掛麪,水二次燒開,倒入小半碗涼水。3、掛麪煮至八分熟後,放秋葵燙一分鐘。4、放入半勺食鹽。5、撒上白胡椒...
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- 食材明細主料秋葵(200g)黃甜椒(半顆)火腿(適量)蒜瓣(1個)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)甜椒炒秋葵的做法步驟1、秋葵,黃甜椒,火腿,小米椒2、分別切塊3、鍋中放入適量的油,放入蒜瓣炒香4、將秋葵和火腿下鍋翻炒5、加入鹽並加入甜椒翻炒片刻即可。小竅門秋葵可根據...
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- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等,以及含有鋅和硒等微量元素,對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。簡單美味,健康營養快手菜。”食材明細主料秋葵...
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- “秋葵屬於偏寒涼的蔬菜,胃不好,容易腹瀉的人要少吃哦。”食材明細主料秋葵(400g)青椒(2個)紅椒(1個)大蒜頭(1個)生薑(1片)輔料油(1勺)鹽(少許)雞精(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒炒秋葵的做法步驟1、把秋葵洗乾淨2、把秋葵的頭根部切掉3、把秋款切成片,辣椒,蒜頭都切成片,生薑切...
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- “秋葵是最佳保健蔬菜之一,脆嫩多汁,它含豐富的膳食纖維,多種維生素和果膠,幫助我們保護腸胃,降低血糖,保護肝臟。”食材明細主料秋葵(10個)紅彩椒(半個)黃彩椒(半個)雞蛋(3個)葱(1根)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)彩椒炒秋葵的做法步驟1、秋葵10個,彩椒適...
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- 秋葵是日常會吃到的一種食物,其口感獨特,深受大眾的喜愛。除此之外,秋葵還有很高的營養價值,能起助消化、降血脂等保健功效,適合日常食用。秋葵的做法有很多,可以作為很好的家常烹飪食材,那麼秋葵的家常做法有哪些呢,下面一起來看看吧。一、秋葵的家常做法有哪些1、秋葵小炒材料:...
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- 食材明細主料秋葵(100克)輔料剁椒(10克)蒜末(10克)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒蒜香秋葵的做法步驟1、將秋葵洗淨焯水。2、給秋葵同學凹個造型。3、鍋中熱油,放入剁椒煸出紅油。4、放入蒜末煸出香味。5、倒入生抽煸炒一下,蘸醬OK,澆在秋葵上就可。...
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- “秋葵營養豐富,口感脆嫩,不用精心烹調隨便炒熟就行”食材明細主料秋葵(200g)口蘑(4朵)肉丁(適量)輔料鹽(適量)味極鮮醬油(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)澱粉(適量)蒜片(適量)薑末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常炒秋葵的做法步驟1、食材洗淨備好2、肉切好撒點胡椒粉3、放點澱粉抓勻...
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- 食材明細主料秋葵(300g)輔料剁椒(2匙)蒜頭(3顆)調料食鹽(少許)食用油(少許)生抽(1匙)微辣(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒蒸秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨,切掉頭和尾,放開水鍋中加少許食鹽食用油焯水,放清水裏面投涼撈出瀝乾水份。2、蒜頭剁成末。3、把蒜泥和剁椒放秋葵上面,淋上少許食用...
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- 食材明細主料秋葵(適量)蝦仁(適量)輔料椒鹽粉(適量)蒜蓉(適量)葱白(適量)鹽(少許)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)椒鹽蝦仁秋葵的做法步驟1、切好蒜蓉和葱白,蝦去殼去腸開背,秋葵洗淨切段。2、蝦仁用油炸熟後暫撈出。3、鍋中少許油,把葱白和蒜蓉炒香。4、放入秋葵,大火快速炒幾下,放一點...
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- “秋葵青椒炒蛋營養豐富。”食材明細主料秋葵(250克)雞蛋(兩個)青椒(一個)輔料大蒜(2顆)鹽(勺)味極鮮(勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵青椒炒蛋的做法步驟1、清洗乾淨食材.2、秋葵切塊,雞蛋加鹽打散,青椒切絲。3、鍋里加油燒熱倒入打好的蛋液,大火炒雞蛋,雞蛋蓬鬆不吸油。4、雞...
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