![三色石花菜怎麼做-三色石花菜的做法]( "三色石花菜怎麼做-三色石花菜的做法")
- “藻類植物含有多種藻蛋白，維生素B、胡蘿蔔素，不飽和脂肪酸、鉀、鐵、碘、磷等礦物質。由於具有細胞結構的特殊性，容易被人體消化吸收，消化率達86%，所以常飲用藻類飲料，可提高人體免疫力。石花菜含有豐富的礦物質和多種維生素，石花菜能清肺化痰、清熱燥濕，滋陰降火、涼血止血，並有...
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![營養三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃]( "營養三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養三色蔬菜花捲，這是一道非常美味的點心。花捲就是做的像花一樣的饅頭，讓人看起來更有食慾。用紫薯泥和南瓜泥和成的面不僅更加有營養，而且非常的漂亮，紫薯和南瓜的營養都融入到花捲裏，而且吃起來口感更棒。...
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![三色花饅頭怎麼做-三色花饅頭的做法]( "三色花饅頭怎麼做-三色花饅頭的做法")
- “原色麪糰，紅薯麪糰，紅糖麪糰，三種顏色，即營養又健康。小孩很喜歡吃。給大家參考我揉的麪糰，大家可以不要用這麼多面粉。白色麪糰:麪粉150克，白砂糖10克，酵母2克加水適量。黃色麪糰:紅薯泥200克加麪粉300克，加酵母4克，白砂糖15克加水少量。紅糖麪糰:紅糖80克，白糖20克，麪粉500克，酵...
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![淡菜拌石花菜怎麼做-淡菜拌石花菜的做法]( "淡菜拌石花菜怎麼做-淡菜拌石花菜的做法")
- 食材明細主料石花菜（100克）淡菜（690克）輔料剁辣椒（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）陳醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）淡菜拌石花菜的做法步驟1、食材：石花菜、淡菜（已洗淨）、剁辣椒。2、將淡菜下入清水鍋中，加適量的料酒。3、煮開至開口撈出。4、晾涼。5、接着，將淡菜挖...
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![三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法]( "三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）輔料芝麻油（適量）食鹽（適量）桔梗（400g）葱泥（適量）幹蕨菜（400g）牛肉湯水（⅓杯）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）三色蔬菜的做法步驟1、燙菠菜。菠菜去除根部並整理好，在沸水放入食鹽後從菠菜莖部開始輕燙。用涼水衝後擰出水分。2、涼拌。在寬大器皿放入燙...
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![三色花捲的做法 換着花樣做饅頭——【三色花捲】 三色花捲怎麼做]( "三色花捲的做法 換着花樣做饅頭——【三色花捲】 三色花捲怎麼做")
- “前幾天發了三種顏色的麪糰，做了好幾種款式的麪食，這一款三色花捲是我最喜歡的，只是前幾天把資料差點弄丟了，失而復得，來之不易啊。吃慣了普通白麪饅頭的人往往有點審美疲勞，換着花樣做點各色麪食，大人孩子都會增加食慾哦”食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）酵母...
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![三色菜花怎麼做-三色菜花的做法]( "三色菜花怎麼做-三色菜花的做法")
- “菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口。”食材明細主料花菜（1棵）黃瓜（1根）花生仁（90克）輔料幹辣椒（5只）蒜（2瓣）葱（2根）醬油（2湯匙）醋（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三色菜花的做法步驟1、備好材料2、冷油冷鍋，放入花生仁小火爆香3、撈出...
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![拌石花菜怎麼做-拌石花菜的做法]( "拌石花菜怎麼做-拌石花菜的做法")
- “早上公園裏辦了一個集市，我買了點石花菜，涼拌。”食材明細主料石花菜（適量）輔料香菜（適量）調料小米椒（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌石花菜的做法步驟1、主要原料。2、石花菜在水裏泡兩小時，洗淨。太長的，切幾刀。3、香菜，大蒜，小...
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![三色大花捲怎麼做-三色大花捲的做法]( "三色大花捲怎麼做-三色大花捲的做法")
- “熱騰騰的三色大花捲出鍋，首先被它的顏色它的造型所驚豔，又醉心於它獨特的味道。金黃，喧軟，薑黃的黃，紅曲的紅，香豆的綠，漂亮😍”食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）輔料紅曲粉（適量）薑黃粉（適量）香豆粉（適量）葱香料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三色大花捲的做法步驟1...
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![VS三色水晶球 三色水晶花怎麼做-三色水晶花的做法 三色水晶花]( "VS三色水晶球 三色水晶花怎麼做-三色水晶花的做法 三色水晶花")
- “其實我本來是做三色水晶球的,不過後來做着做着就不想收口了,做成了水晶花了,真是無心插柳柳成蔭啊,水晶花比水晶球好看多了,不過我是第一次做澄面，厚薄不勻的，這個面太難伺候了,看圖説話吧,還是延續一貫的宗旨,哄桐桐吃的,小孩子嘛,都喜歡色彩鮮豔的東西呢我覺得花比較好...
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![三色拌菜怎麼做-三色拌菜的做法]( "三色拌菜怎麼做-三色拌菜的做法")
- “天氣冷了肉菜比較多這個拌菜適合用來佐肉菜。口味酸中帶甜甜中帶辣家裏沒花椒了再來的花椒的微麻，口感就更完美了。”食材明細主料胡蘿蔔（200克）金針菇（200克）洋葱（80克）大蒜（適量）幹辣椒絲（適量）香菜（適量）輔料油（適量）香油（適量）鹽（適量）孜然粉（適量）小米醋（適量）生抽（適量）白砂糖（適量）其他（口味...
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![三色大理石磅蛋糕如何做簡單又好吃]( "三色大理石磅蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:7分鐘主料黃油：240細砂糖：120鹽：2蛋：4個輔料可可粉：10泡打粉：1/4小勺低筋麪粉：70抹茶粉：10具體步驟1.黃油切成小塊，加入細砂糖和鹽打發，雞蛋一點點加入攪拌至黃油吸收，均勻分成三份。2.B（低筋麪粉80克，泡打粉1/4小勺）、C（低筋麪粉7...
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![三色花捲怎麼做-三色花捲的做法]( "三色花捲怎麼做-三色花捲的做法")
- “菠菜具有補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化的功效，主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。今天來做一份菠菜汁的花捲。”食材明細主料麪粉（300g）輔料菠菜汁（適量）砂糖（10g）紅曲粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三色花捲的做法步驟1、麪粉稱重後分三份...
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![花生三色豆漿怎麼做-花生三色豆漿的做法]( "花生三色豆漿怎麼做-花生三色豆漿的做法")
- “豆漿營養豐富，被稱作植物牛奶，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功;喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。喝豆漿的好處有這麼多，各種顏色的豆子營養又不同，所以平時家裏都會準備一些，今天我就用三種顏色的豆子搭...
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![菜花三色蛋怎麼做-菜花三色蛋的做法]( "菜花三色蛋怎麼做-菜花三色蛋的做法")
- “把幾樣菜配在一起炒，是我的愛好，也是我的強項哈，是不是營養更全面一些呢，這是一道很下飯的素小炒噢，又是非常簡單哈，拿來一起分享，朋友們多多指教哈。”食材明細主料菜花（半個）雞蛋（兩個）皮蛋（1個）熟鹹鴨蛋（1個）熟白芝麻（少量）輔料色拉油（適量）葱花（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![三色春花飲 三色春花飲怎麼做-三色春花飲的做法 節氣食養｜驚蟄]( "三色春花飲 三色春花飲怎麼做-三色春花飲的做法 節氣食養｜驚蟄")
- “芳香氣味能打開人體氣的通道，幫助肝氣的抒發，泡飲花草茶，聞香品味中，也能慢慢療愈身體。特別是在品嚐之前，觀賞花形、花色，聞一聞馥郁的香氣，香氣也是藥性的一部分，有助身體抒發肝氣。”食材明細主料幹玫瑰花（適量）幹茉莉花（適量）幹康乃馨（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![三色大理石重油蛋糕的做法 烤箱做蛋糕（三色大理石重油蛋糕的做法） 三色大理石重油蛋糕怎麼做]( "三色大理石重油蛋糕的做法 烤箱做蛋糕（三色大理石重油蛋糕的做法） 三色大理石重油蛋糕怎麼做")
- “我的長方形蛋糕模具終於可以派上用場了~嗚呼！！好開心啊~今天做了一個三色大理石重油蛋糕，雖然看着黃油的分量很多，感覺會很油很膩，但是結合了抹茶和可可的味道，吃起來一點都感覺不到油膩，而且還吸引着你一口接着一口地吃喲~！絕對的美味~good！”食材明細主料黃油（240克）鹽（2克）輔料細...
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![三色蠔油菜花怎麼做-三色蠔油菜花的做法]( "三色蠔油菜花怎麼做-三色蠔油菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（1/2個）青椒（1個）胡蘿蔔（1/2根）輔料蒜瓣（適量）配料鹽（5g）老抽（5g）耗油（10g）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三色蠔油菜花的做法步驟1、菜花掰成小朵後用鹽水浸泡15分鐘左右後撈出控水。2、胡蘿蔔洗淨後切片。3、青椒清洗乾淨後去籽後切塊。。4、燒一鍋開水...
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![石花菜怎麼做好吃-涼拌石花菜的做法]( "石花菜怎麼做好吃-涼拌石花菜的做法")
- 石花菜可能大家聽起來比較陌生，可能你也吃過但不記得它叫什麼。其實我們經常吃的涼菜中就有這種石花菜。它的口感跟海帶有點像，脆爽的，吃起來也很美味。而且用它來做菜也是非常的方便。那麼石花菜是什麼呢，它可以怎麼做，如何才是石花菜最好吃的做法呢？一、涼拌石花菜的做法1、...
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![三色大理石湯圓怎麼做-三色大理石湯圓的做法]( "三色大理石湯圓怎麼做-三色大理石湯圓的做法")
- “元宵節吃湯圓，好像是免不掉的習俗。平日裏不吃的湯圓，到了這時候，怎麼着也得吃上幾個。而關於湯圓的折騰，才剛剛起了個頭而已。初一吃紅色大理石湯圓，十五就吃個三色吧。桑葉粉的綠，紅曲粉的紅，再加上可可粉的棕色。各色相間疊放在一起，搓長掐劑，包成圓滾滾的小球，這紋理就有了隨...
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![五花肉炒三色怎麼做-五花肉炒三色的做法]( "五花肉炒三色怎麼做-五花肉炒三色的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）薄皮青椒（兩個）輔料薑絲（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）五花肉炒三色的做法步驟1、王花肉刮洗乾淨城成薄片，薑絲備用。2、土豆去皮切成薄片備用。3、胡蘿蔔切成薄片，青椒也切成小塊(忘拍...
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![好吃的三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃]( "好吃的三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色蔬菜花捲顧名思義，所謂的三色其實是來自麪粉的白色，紫薯粉的紫色，胡蘿蔔的紅色，麪粉採用新鮮的小麥精心製作而成，富含豐富的營養物質，搭配上口感清脆的胡蘿蔔以及美味而又營養的紫薯粉，三者食材相互混合，經過...
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![花樣三色蛋怎麼做-花樣三色蛋的做法]( "花樣三色蛋怎麼做-花樣三色蛋的做法")
- “我們日常蛋白質的獲取，大多來自各式各樣禽類的蛋，而為了更好更久的保存各種蛋，機智的古人們發明了多種方式，在經過時間注入的魔法後，這些蛋們反倒有了一種新的別樣風味。鹽，是古時最常用來保存食物不腐的原料，當它與鴨蛋一相逢，神奇的事就發生了，蛋外的鹽分，通過蛋殼、殼膜、蛋黃...
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![三色蒸菜怎麼做-三色蒸菜的做法]( "三色蒸菜怎麼做-三色蒸菜的做法")
- “三色蒸菜，鬆散不粘，好吃有營養。”食材明細主料麪條菜（適量）青蘿蔔（適量）紅薯（適量）輔料花生油（適量）麪粉（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蒸菜的做法步驟1、麪條菜擇洗淨。2、青蘿蔔擦絲。3、紅薯擦絲。4、三色菜放盆內。5、適量食用油，拌均勻。6、3勺面...
- 30213
![三色蘿蔔花怎麼做-三色蘿蔔花的做法]( "三色蘿蔔花怎麼做-三色蘿蔔花的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）心裏美蘿蔔（適量）水果蘿蔔（適量）輔料紅曲粉（適量）配料食鹽（適量）花椒油（適量）雞精（適量）米醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三色蘿蔔花的做法步驟1、取白蘿蔔、水果蘿蔔、心裏美蘿蔔各一小塊。2、分別將三種蘿蔔切成半圓的薄片，加入適量的鹽醃製到蘿蔔片...
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味味甜
