![5種低脂低鹽補鐵補血湯做法來了-流產喝什麼好]( "5種低脂低鹽補鐵補血湯做法來了-流產喝什麼好")
- 女性如果不幸流產，其身體和心理都會遭受很大的傷害。但是有的人卻不把流產當回事，在飲食和日常生活中都不太注意，這樣做往往會對身體造成很大的健康隱患，嚴重者甚至會造成不孕，所以女性還是要多加註意飲食，保護好自己。下面，就來介紹5種有益於流產女性食用的湯食供大家參考。一...
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![波蘭種低糖原味吐司怎麼做-波蘭種低糖原味吐司的做法]( "波蘭種低糖原味吐司怎麼做-波蘭種低糖原味吐司的做法")
- 食材明細波蘭種材料高筋麪粉（100g）水（100g）酵母（1g）輔料表面刷蛋液（適量）主麪糰高筋麪粉（400g）耐高糖酵母（4g）牛奶（250g）白糖（20g）鹽（4g）黃油（30g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）波蘭種低糖原味吐司的做法步驟1、用筷子將波蘭種材料攪拌均勻，蒙保鮮膜在温暖濕潤處發酵至2-3倍大。2、發酵好...
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![血小板低吃什麼能緩解這種症狀]( "血小板低吃什麼能緩解這種症狀")
- 血液是生命的源泉，血液承載着整個循環系統，如果一旦失去了血，人就會變得無力，最後生命也會枯竭。血液當中主要有血紅蛋白，血紅細胞以及血小板，今天我們就要説的是血小板。如果血小板少的話，我們身上會有出血點，而且一旦出血就不容易凝血。因此對於血小板少的人我們應該多吃一些食...
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![低糖低油手撕麪包怎麼做-低糖低油手撕麪包的做法]( "低糖低油手撕麪包怎麼做-低糖低油手撕麪包的做法")
- 食材明細主料麪粉（500g）輔料酵母粉（5g）白糖（10g）雞蛋（一個）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低糖低油手撕麪包的做法步驟1、所有材料準備齊全，麪粉酵母粉白糖一起和麪，建議把白糖和酵母用温水融合2、發酵好的麪糰分小團3、麪糰擀平抹植物油，對摺在抹植物油，總共三層4、捲起麪皮，卷好...
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![四種食物有效治療低血壓-低血壓吃什麼食物好]( "四種食物有效治療低血壓-低血壓吃什麼食物好")
- 高血壓這類的疾病比應該聽過不少吧，但對於低血壓我們也同樣不陌生，處於高血壓的另一個極端的疾病——低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨牀上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視。所以瞭解低血壓吃什麼食物好就顯得極其重要。低血壓吃什麼...
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![這四種食物一定要多吃-低血壓吃什麼好]( "這四種食物一定要多吃-低血壓吃什麼好")
- 提到高血壓，大家應該都不陌生。高血壓是引發諸多心腦血管疾病的元兇。然而，對於低血壓，不少人卻沒有什麼瞭解，甚至覺得自己就算得了低血壓也沒什麼事，不會危害身體。事實上，低血壓帶來的危害並不低於高血壓。如果我們得了低血壓而一再忽視，不去治療和改善，則會導致我們的血液循環...
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![低油低糖吐司怎麼做-低油低糖吐司的做法]( "低油低糖吐司怎麼做-低油低糖吐司的做法")
- “我和女兒特別喜歡吃麪包，我又比較喜歡烘焙，每隔兩天就要做次麪包，可吃多了又怕長肉肉，所以我平時的麪包、蛋糕一般都儘量減少油量、糖量。這款吐司麪包，雖然低油低糖，組織細膩，拉絲效果也不錯，很是鬆軟。愛吃麪包但又怕長肉的親們可以嘗試一下哦。”食材明細主料高筋麪粉（250克）...
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![低熱量的中種全麥吐司如何做簡單又好吃]( "低熱量的中種全麥吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時這道中種全麥吐司是一道特別適合作為早餐吃的美食，這道吐司相比於其他的吐司來説，這道全麥製作出來的吐司的味道雖然比不過其他味道的吐司，但是這道吐司所含有的熱量卻是特別底的，如果你沒有吃過這道全麥吐司的...
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![低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法]( "低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法")
- “在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麪粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低卡低脂酸奶棗糕的做法步驟1、準備食材2、紅棗去核，放入鍋中，加入400ml清水，熬...
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![麪粉有哪些種類-低筋麪粉是玉米澱粉嗎]( "麪粉有哪些種類-低筋麪粉是玉米澱粉嗎")
- 這些年來隨着蛋糕、餅乾、西點等食物的發展，越來越多的人關注到低筋麪粉，其實低筋麪粉在日本還有別名是薄力粉，因為低筋麪粉富含蛋白質，也一直受到人們的喜愛。那低筋麪粉是玉米澱粉嗎，麪粉有哪些種類呢?一、低筋麪粉是玉米澱粉嗎烘焙愛好者對面粉都很熟悉，但很多人分不清低筋...
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![低脂低糖南瓜吐司怎麼做-低脂低糖南瓜吐司的做法]( "低脂低糖南瓜吐司怎麼做-低脂低糖南瓜吐司的做法")
- “南瓜很甜，所以糖量非常少，而且沒有黃油，只放了少許植物油，稱得上是低脂低糖。而且南瓜對調節血糖十分有好處，這個南瓜吐司顏色金黃，而且十分清淡，適合做早餐。”食材明細主料高筋粉（250g）南瓜泥（120g）雞蛋（1個）牛奶（80g）輔料鹽（2g）酵母（4g）植物油（20g）糖（10g）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
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![3種小竅門要掌握！-怎麼分辨低筋麪粉]( "3種小竅門要掌握！-怎麼分辨低筋麪粉")
- 麪粉是我們製作一些麪食或者是蛋糕麪包等非常重要的一種原材料，但是製作不同的麪食所用到的麪粉也是不一樣的，因為麪粉根據它的蛋白質含量分為高筋麪粉，中筋麪粉以及低筋麪粉，那麼平時我們在購買的時候該如何辨別呢？下面小編出來跟大家聊聊關於如何？怎麼分辨低筋麪粉？怎麼分辨低...
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![低温中種皇后麪包怎麼做-低温中種皇后麪包的做法]( "低温中種皇后麪包怎麼做-低温中種皇后麪包的做法")
- “方子來自youtube上烘培工程獅的，中種採用低温長時間發酵，讓麪包的組織更加細膩柔軟好吃。本以為方子裏鹽好像太多，還考慮要不要減少一點，後來還是覺得按方子來，做出來一償，一點都不會覺得太鹹，甜中帶少許鹹味，配合得剛好。不喜歡帶鹹味的，鹽減半吧。温度我用自己平常考麪包的温...
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![這4種茶可以有效降低尿酸-尿酸高喝茶好嗎]( "這4種茶可以有效降低尿酸-尿酸高喝茶好嗎")
- 尿酸高是由於長期服用大量含嘌呤的食物所導致的一種內科疾病，不過，也有一部分人羣是因為遺傳因素患病的。尿酸高患者最常見的病症就是痛風，痛風嚴重的時候，手腳關節部位都腫痛，甚至不能走路。那麼，尿酸高喝茶好嗎？這4種茶可以有效降低尿酸。一、尿酸高喝茶好嗎尿酸高患者在飲食...
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![哪種沙拉醬熱量最低-水果沙拉用什麼沙拉醬]( "哪種沙拉醬熱量最低-水果沙拉用什麼沙拉醬")
- 隨着經濟的發展和中外文化交流的碰撞，很多人越來越喜歡吃西餐，其中一道沙拉算是最受歡迎的了，大家喜歡將自己喜歡的水果切成塊，再拌上沙拉醬，這樣不僅吸收了營養，口感也更加豐富，那麼水果沙拉用什麼沙拉醬?那種沙拉醬熱量最低?一、水果沙拉用什麼沙拉醬水果沙拉用什麼沙拉醬?沙...
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![原來有這幾種-蔬菜熱量排行低的是哪些]( "原來有這幾種-蔬菜熱量排行低的是哪些")
- 現在大家對於減肥的話題是非常的關注，但是大家在平時食用蔬菜的時候可能對於蔬菜中熱量的多少可能不是特別的清楚，這樣會導致減肥的效率減慢，所以下面給大家介紹一下一些適合減肥的蔬菜，這樣能夠幫助大家更好的減肥。蔬菜熱量排行低的是哪些?原來有這幾種1.芹菜芹菜的熱量每1...
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![可以降低血糖的四種食物-降血糖偏方]( "可以降低血糖的四種食物-降血糖偏方")
- 相信很多高血糖患者都有過類似的經歷，平時生活需要特別地注意，既包括衣食也包括住行。我們主要討論的是關於飲食方面的，很多朋友們會擔心吃錯東西導致血糖上升或者不知道吃什麼降低血糖，非常理解你們的心情。那麼，有降血糖偏方嗎？一起來看看可以降低血糖的四種食物吧。降血糖偏...
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![低脂低油法棍的做法 低脂低油法棍——減脂碳水好選擇 低脂低油法棍怎麼做]( "低脂低油法棍的做法 低脂低油法棍——減脂碳水好選擇 低脂低油法棍怎麼做")
- “在漫漫的減脂道路上，終於找到了一款既能滿足口欲又能很好幫助減脂的碳水——法棍！於是迫不及待的和大家分享，減脂期間不能過多攝入碳水這個大家都知道，但是，重點來了，敲黑板！！！不能一點都不吃碳水哦，否者低血糖和大腦反應遲鈍等將不請自來，關鍵是吃了多少量！！！法棍配方簡單，其中還含有...
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![低糖低脂棗糕的做法 低糖低脂棗糕——簡潔配料，甜蜜味道 低糖低脂棗糕怎麼做]( "低糖低脂棗糕的做法 低糖低脂棗糕——簡潔配料，甜蜜味道 低糖低脂棗糕怎麼做")
- “今天是思齊姐姐生日，遙祝生日快樂。記得在大學的時候，每到同學們過生日，就輪番做東出去打牙祭。當時學校周圍也沒什麼好吃的，大概就是麻辣香鍋、鐵鍋鮎魚、東北菜館這幾個，再定個蛋糕，就很開心了。還記得有一次我過生日的時候，大家為了追着抹蛋糕，在走廊裏瘋跑瘋叫，宿管阿姨從值...
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![波蘭種老面低糖吐司怎麼做-波蘭種老面低糖吐司的做法]( "波蘭種老面低糖吐司怎麼做-波蘭種老面低糖吐司的做法")
- “那天揉了一塊麪準備做麪包，發酵過頭了，索性就把它放在冰箱裏冷凍着。今天割了一塊當老面，烤出來的吐司口味跟以往大不同，有着微微的酸氣，感覺真是不小心賺到了。這個吐司配方百搭，它既可以做小麪包，也可以做大吐司。波蘭種，增加了麪包的柔軟度，也延緩了麪包的老化速度；老面，增加了...
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![熱量低食物10種蔬菜讓你“享瘦”就“瘦”]( "熱量低食物10種蔬菜讓你“享瘦”就“瘦”")
- 人們維持苗條身材的天敵之一是卡路里，為了保持身材，人們往往選擇低熱量的食物，什麼是低熱量食物呢？指的是碳水化合物含量相對較少，甚至低很多的食物。選擇這一類食物，可以幫助人們提高飽腹感，從而減輕體重。今天來介紹十款低熱量蔬菜，常吃常瘦哦！熱量低食物10種蔬菜讓你“享瘦”就...
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![適合減肥的幾種低熱量水果]( "適合減肥的幾種低熱量水果")
- 由於現代生活水平質量的提高，大家不再是一昧的追求吃飽，而是要吃好。人們對食物條件選擇的標準越來越高。眾所周知，高熱量的食物會使人發胖，而肥胖會給我們的身體帶來許多疾病。所以，現代越來越多的人為了健康也為了美好的形象，從而選擇低熱量的食物。很多年輕人尤其是愛美的女...
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![你知道的低蛋白質食物種類齊全了嗎-低蛋白質食物有哪些]( "你知道的低蛋白質食物種類齊全了嗎-低蛋白質食物有哪些")
- 我們大家對蛋白質都很熟悉和了解，知道它是構成人體機能中所有的重要組成部分的成分，它參與了自然界裏各種形式的生命活動，是人類生命活動中重要的物質。但在現實的日常生活中瞭解低蛋白質食物的人不多，或者存在瞭解不全面的情況。低蛋白質是一種限制蛋白質供給量的飲食，那下面...
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![低脂低糖奶黃月餅的做法 新式低脂低糖奶黃月餅做法 低脂低糖奶黃月餅怎麼做]( "低脂低糖奶黃月餅的做法 新式低脂低糖奶黃月餅做法 低脂低糖奶黃月餅怎麼做")
- “新式低脂低糖奶黃月餅做法健康時尚美味，你的必然選擇”食材明細主料牛奶（200g）蛋黃（5只）慄粉（5勺）餅粉（130g）蛋白（60g）輔料糖（80g）餅粉（5勺）黃油（120g）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂低糖奶黃月餅的做法步驟1、牛奶小火煮開，加入砂糖攪拌均勻，用做餅餡。2、在蛋黃中加入麪粉、慄粉，...
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![低油低糖乳酪蛋糕怎麼做-低油低糖乳酪蛋糕的做法]( "低油低糖乳酪蛋糕怎麼做-低油低糖乳酪蛋糕的做法")
- “此配方將黃油和白糖減了量，適合家人口味。喜吃甜食的朋友適當加量。”食材明細主料奶油奶酪（250克）雞蛋（6個）低筋麪粉（80克）牛奶（120克）黃油（30克）白糖（50克）白醋（5滴）輔料鹽（1克）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低油低糖乳酪蛋糕的做法步驟1、將蛋糕模具壁、底刷層黃油，並撒一層面粉，防...
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味味甜
