- “過年伙食太硬了,各種葷菜應有盡有,現在是不是有種吃葷菜,都變成負擔的感覺?晚上做道素炒快手菜,清淡、開胃,吃着很舒服~”食材明細主料角瓜(2根)輔料葱花(少許)蒜末(少許)鹽(1匙)生抽(1勺)十三香(1/5匙)蠔油(1勺)食用油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒角瓜片的做法步驟1、角瓜洗...
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- 食材明細主料青瓜(1條)輔料花生油(適量)調料食鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒青瓜片的做法步驟1、將青瓜去皮,切菱形片。2、炒鍋燒熱下油,放入青瓜片。3、將青瓜片翻炒至斷生。4、放入適量食鹽。5、放適量蠔油炒勻。6、素炒青瓜片。...
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- “姐姐自家種的窩瓜,十一回來的時候隨車拉來幾個,老家有習俗,窩瓜南瓜都不能過年,所以還要抓緊吃掉。真正的純綠色食材,又甜又面,配上土豆和紅椒素炒瓜片也非常好吃。窩瓜性温味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。常吃健腦,明目,温肺,益肝,健脾,和胃,潤腸...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘素炒角瓜片是一道美味可口富有營養價值的家常菜餚,深受廣大美食愛好者喜愛。富含維生素的角瓜搭配新鮮的胡蘿蔔,木耳一道烹飪,色澤清新讓人倍感舒適,口感清脆爽口,讓人回味無窮,搭配着米飯食用風味更佳。製作方...
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- “苦瓜好處多多,富含維生素E,可以預防暑氣引起的各種疾病;苦瓜可以清腸排毒;尤其難得的是它的君子品性,只苦自己,從不會把苦味傳給別人!山藥益腎氣,健脾胃。再加上素有人體清道夫之稱的木耳,這道菜真可謂是營養豐富!而且味道清淡可口。”食材明細主料苦瓜(一根)山藥(一根)木耳(50克)輔料...
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- 食材明細主料角瓜(一個)土豆(一個)青辣椒(半個)輔料葱(一棵)鹽(一小勺)五香粉(半小勺)生抽(一勺)味精(半小勺)糖(半小勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆片炒角瓜的做法步驟1、角瓜洗淨切片2、土豆去皮切薄片,沖掉澱粉瀝水備用3、葱切碎,青辣椒切塊4、起鍋燒油爆香葱5、放入土豆片,撒半...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料角瓜:1個青辣椒:1個輔料生抽:適量鹽:適量油:適量雞粉:適量具體步驟1.角瓜洗乾淨,前後去掉2.切片3.先炒辣椒,我沒有去籽這樣更辣,怕辣的可以把籽去掉4.辣椒軟了之後放角瓜5.生抽提味,適量即可6.放鹽7.角瓜軟了之...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘【素炒角瓜片】用新鮮的角瓜為主要食材。和我來學習怎麼製作吧。將炒鍋熱油,放入薑末和一半的蒜末炸香,放入角瓜片大火翻炒一會,加鹽,蠔油調味即可。食材方便,製作簡單,隨手即來,味道鮮香鹹美,美味,可口。色香味俱...
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- “1.素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。”食材明細主料素雞(250克)青瓜(1條)輔料蒜瓣(3粒)香葱(1根)配料料酒(適量)...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:300g輔料蒸魚豉油:適量鹽:適量紅椒:10g具體步驟1.將紅椒去蒂,頂刀切圈。2.蒜瓣切碎。3.黃瓜洗淨去掉頭尾,剖開成兩半。4.頂刀45度斜切成薄片。5.洗鍋熱油,放入紅椒、蒜末、黃瓜片大火快炒。6.見黃瓜片...
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- 食材明細主料角瓜(2個)輔料胡蘿蔔(半根)蒜(5瓣)醬(4勺)油(2勺)姜(2片)味精(1勺)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)醬炒角瓜片的做法步驟1、角瓜洗淨2、切片3、胡蘿蔔姜蒜切片備用4、鍋中放油加熱5、放入胡蘿蔔姜蒜煸炒6、放入醬繼續炒7、放入角瓜片翻炒8、加水大火燒開小火燜一會9、最...
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- 食材明細主料角瓜(適量)肉(適量)葱(適量)姜(適量)輔料植物油(適量)花椒粉(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)角瓜肉片的做法步驟1、角瓜切片2、葱姜、肉切片3、鍋加油,葱姜、花椒粉爆鍋肉下入鍋煸至變色4、下入角瓜片翻炒,轉中小火,炒至角瓜片變透明熟即可(火候掌握不...
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- “今天是年三十兒,要給阿彌陀佛供水餃,第一次用角瓜、胡蘿蔔、木耳、三種食材搭配做素餡水餃,沒想到味道這麼好!”食材明細主料角瓜(1個)胡蘿蔔(1根)木耳(1小碗)輔料鹽(少許)食用油(少許)味素(2克)生抽(1小勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)角瓜素餡水餃的做法步驟1、準備食材。2、幹木...
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- “清淡美味的炒菜,簡單又好吃”食材明細主料角瓜(一個)葱頭(半個)輔料色拉油(適量)蠔油(適量)雞精(適量)蒜(適量)五香粉(適量)醬油(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒角瓜的做法步驟1、角瓜洗乾淨,去頭尾,切2-3毫米的厚片(不要切太薄)2、葱頭切粗絲(我用的是大個的葱頭的一半)3、...
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- “簡單營養十足的菜,維生素多多哦分分鐘搞定”食材明細主料角瓜(半個)西紅柿(1個)輔料葱花(少許)醬油(少許)油(20克)香油(少許)鹽(少許)姜(少許)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒角瓜的做法步驟1、準備好食材2、鍋裏放油,放葱花姜爆香3、然後倒入切好的角瓜片翻炒,翻入適量醬油4、...
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- “夏天到了,口味也跟着吃着淡起來,不然覺得吃什麼都胃口。所以對素菜類很喜歡。豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。豆角含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的...
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- 食材明細主料白地瓜(適量)青椒(一個)米椒(適量)大蒜頭(適量)葱(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素炒白地瓜片的做法步驟1、準備好白地瓜。2、去皮,切成薄片,青椒斜切,米椒切成小圈。3、起鍋燒油,油七成熱時,下入白地瓜翻炒斷生。4、至軟。5、加...
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- “這個點大雨嘩啦嘩啦的下個不停,糾結着今早怎麼讓孩子吃早餐,可是轉一圈,家中只有洋葱和兩個黃瓜,半根胡蘿蔔了,洋葱孩子不愛吃,那就打這兩根黃瓜的主意嘍!,邊做邊想吧,做出來這顏值和味道還蠻不錯的呢😊”食材明細主料黃瓜(兩根)雞蛋(三個)胡蘿蔔(半根)海苔(3張)輔料鹽(一匙)油(兩匙)紅辣椒(...
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- 食材明細主料冬瓜(適量)輔料鹽(適量)大蒜(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒冬瓜片的做法步驟1、冬瓜去皮切片,大蒜拍碎。2、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香,放入冬瓜片。3、冬瓜透明放鹽雞精拌勻關火。4、盛出。...
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- 食材明細主料苦瓜(一根)輔料蒜(兩顆)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒苦瓜片的做法步驟1、苦瓜切片,大蒜,大葱,切成片狀備用。2、燒油片刻放入蒜片大葱炒幾秒。3、放入苦瓜片,加點鹽巴,雞精,放點點清水不要幹炒,待炒熟了即可出鍋上菜。小竅門簡單,這個菜可以做成苦瓜炒肉絲,也可...
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- 食材明細主料老南瓜(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)葱(適量)雞精(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒南瓜片的做法步驟1、南瓜削皮,洗淨2、南瓜切薄片,葱薑蒜切好3、熱鍋冷油加入葱薑蒜爆香,放入南瓜翻炒片刻4、加小半碗水,加鹽和生抽5、燜至湯汁收盡加入雞精關火...
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- 食材明細主料角瓜(1個)輔料火腿腸(1個)青椒(少許)調料十三香(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)角瓜片的做法步驟1、準備一個角瓜。2、對切一半去瓤。3、把角瓜切片,火腿腸切片,少許尖椒和樹椒。4、起鍋燒油,炒出水分,加鹽,十三香,少許老抽,我手一抖加多了😅5、出鍋...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘素炒角瓜片這道菜的主料角瓜就是我們通常所説的西葫蘆,含有豐富的水元素和多種營養元素,能夠補水保濕、滋潤皮膚、促進新陳代謝,還能減肥抗癌、消腫止咳。據我多年烹飪經驗,這道素炒角瓜片一定要大夥烹調,控制...
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- 食材明細主料素雞(1個)輔料尖椒(2個)黃瓜(少許)大豆油(30克)葱末(3克)薑末(3克)配料精鹽(3克)五香粉(3克)味精(3克)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素雞尖椒炒瓜片的做法步驟1、將素雞改刀切成小片,裝入盤中待用。2、將尖椒去蒂和籽,清洗乾淨,切成小片,黃瓜清洗乾淨,切成小片,葱姜切成末裝入盤...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:250g葱花:適量輔料食鹽:適量耗油:1勺具體步驟1.冬瓜去皮洗淨,切成大約半釐米的薄片;2.燒鍋,熱油,然後放入葱花,炒出香味;3.然後放入冬瓜,翻炒,同時可以放一些鹽,因為冬瓜出水;4.然後稍微有點出水後,放上一勺耗油,翻...
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