![雪菜茭白炒魷魚怎麼做-雪菜茭白炒魷魚的做法]( "雪菜茭白炒魷魚怎麼做-雪菜茭白炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（265克）雪菜（145克）茭白（150克）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜茭白炒魷魚的做法步驟1、食材：魷魚（已洗淨切開）、雪菜（已清洗）、茭白（已剝殼清洗）2、將已清洗的茭白放在案板上切成粗一點的絲，待用。3、將已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4、...
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![小炒茭白魷魚絲如何做簡單又好吃]( "小炒茭白魷魚絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：500克青椒：1個紅椒：1個豆芽：少量輔料油：少量老酒：少量草菇老拉：少量糖：少量醋：幾滴雞精：少量具體步驟1.魷魚洗淨,去皮,青椒，紅椒，茭白,洗好備用。2.把魷魚，茭白,青椒,紅椒,切絲，豆芽，備用。3.切好絲的料就可以...
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![雪菜炒魷魚怎麼做-雪菜炒魷魚的做法]( "雪菜炒魷魚怎麼做-雪菜炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）雪菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）老乾媽醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪菜炒魷魚的做法步驟1、原料洗淨備用2、魷魚揭去外皮，洗淨切小塊3、鍋裏放油，下葱薑蒜和老乾媽醬炒出香味4、然後下魷魚和雪菜，炒至魷魚內緊縮...
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![家常雪菜茭白炒魷魚如何做簡單又好吃]( "家常雪菜茭白炒魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雪菜茭白炒魷魚真的有十分大的營養價值，這道菜中的雪菜看起來十分的像鹹菜，但是雪菜價值卻比鹹菜好很多，它有開胃消食，醒腦提神，解毒消腫的作用，真的很喜歡它，而茭白是蔬菜中的佳品，它可能是女生會喜歡吃它吧，因為...
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![雪菜茭白炒毛豆怎麼做-雪菜茭白炒毛豆的做法]( "雪菜茭白炒毛豆怎麼做-雪菜茭白炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（225克）茭白（85克）雪菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪菜茭白炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、茭白、雪菜（已清洗切碎）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上切成粗一點的絲，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入淘...
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![雪菜魷魚炒雞蛋怎麼做-雪菜魷魚炒雞蛋的做法]( "雪菜魷魚炒雞蛋怎麼做-雪菜魷魚炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料魷魚（1只）雪菜（110克）雞蛋（2只）輔料薑片（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜魷魚炒雞蛋的做法步驟1、食材：魷魚（已洗淨）。2、雪菜（已清洗）。3、雞蛋、薑片。4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。7...
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![茭白魷魚鯗炒西蘭花怎麼做-茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法]( "茭白魷魚鯗炒西蘭花怎麼做-茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料魷魚鯗（155克）茭白（1株）西蘭花（145克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茭白魷魚鯗炒西蘭花的做法步驟1、食材：魷魚鯗、茭白（已剝殼清洗）、西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗）。2、將魷魚鯗用温水泡軟。3、將泡軟的魷魚鯗洗淨撈出。4...
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![鹹菜魷魚炒茭白怎麼做-鹹菜魷魚炒茭白的做法]( "鹹菜魷魚炒茭白怎麼做-鹹菜魷魚炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（2株）魷魚（1個）香葱（135克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鹹菜魷魚炒茭白的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清水）、魷魚（已洗淨）、鹹菜（已清洗切碎）、薑片。2、將茭白放在案板上切成片。3、將魷魚放在案板上切開。4、將薑片擱...
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![雪菜茭白炒鴨蛋怎麼做-雪菜茭白炒鴨蛋的做法]( "雪菜茭白炒鴨蛋怎麼做-雪菜茭白炒鴨蛋的做法")
- “今天做了這道菜是雪菜茭白炒鴨蛋，味道鮮美，簡單好吃的家常菜！而且鴨蛋很有營養，鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。”食材明細主料鴨蛋（3只）雪菜（110克）茭白（1根）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
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![家常菜茭白炒魷魚怎麼做-家常菜茭白炒魷魚的做法]( "家常菜茭白炒魷魚怎麼做-家常菜茭白炒魷魚的做法")
- “從我很小的時候就記得外婆很喜歡做茭白炒魷魚給我和表妹吃，每次都能吃下一大碗飯，還把那點湯水拌飯吃得精光，後來跟着家人一起去了外地，那裏沒有海產賣，偶爾吃到一兩次老媽煮的也是那個味，但是就還覺得是外婆弄的味道好，後來我結婚成家了，也炒着但總是味道不對，或許那時候喜歡的...
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![雪菜蝦皮炒茭白怎麼做-雪菜蝦皮炒茭白的做法]( "雪菜蝦皮炒茭白怎麼做-雪菜蝦皮炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（5根）雪菜（120克）蝦皮（45克）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜蝦皮炒茭白的做法步驟1、食材：茭白2、雪菜3、蝦皮4、將茭白剝殼清洗一下撈出。5、放在案板上切成片，待用。6、將雪菜清洗一下撈出，擠幹水分。7、放在案板上切碎，待用。8、燒鍋倒油燒熱...
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![茭白雪菜炒毛豆怎麼做-茭白雪菜炒毛豆的做法]( "茭白雪菜炒毛豆怎麼做-茭白雪菜炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（250克）雪菜（160克）茭白（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茭白雪菜炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、雪菜（已清洗切碎）、茭白（已剝殼清洗切絲）2、將毛豆剝殼淘洗一下。3、燒鍋倒油燒熱，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水煮開、...
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![白茭炒魷魚怎麼做-白茭炒魷魚的做法]( "白茭炒魷魚怎麼做-白茭炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）茭白（適量）輔料鹽（適量）黃酒（適量）生抽（適量）雞粉（適量）姜（適量）蒜（適量）芹菜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白茭炒魷魚的做法步驟1、魷魚洗淨，切花刀2、鍋里加水，煮開3、撈出來洗淨4、油熱時放入姜蒜5、倒入茭白翻炒6、再到入魷魚翻炒時加鹽，黃酒，生抽7...
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![雪菜茭白炒帶豆怎麼做-雪菜茭白炒帶豆的做法]( "雪菜茭白炒帶豆怎麼做-雪菜茭白炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（140克）茭白（一根）雪菜（115克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜茭白炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、茭白2、雪菜（已清洗）3、將帶豆折成段清洗清洗。4、撈出待用。5、將茭白剝殼清洗一下。6、放在案板上切成粗一點的絲，待用。7、將已清洗的...
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![香腸魷魚炒茭白怎麼做-香腸魷魚炒茭白的做法]( "香腸魷魚炒茭白怎麼做-香腸魷魚炒茭白的做法")
- 食材明細主料香腸（105克）魷魚（515克）茭白（3株）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香腸魷魚炒茭白的做法步驟1、食材：香腸（已蒸熟）、魷魚（已洗淨）、茭白、薑片。2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將香腸放在案板上切成片。5、將...
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![魷魚鯗炒茭白怎麼做-魷魚鯗炒茭白的做法]( "魷魚鯗炒茭白怎麼做-魷魚鯗炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（2根）魷魚鯗（適量）輔料葱段（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魷魚鯗炒茭白的做法步驟1、食材：茭白2、魷魚鯗（已洗淨）3、葱段4、將茭白剝殼清洗一下撈出。5、放在案板上切成粗一點的絲，待用。6、將已洗淨的魷魚鯗放在案板上切開。7、燒鍋倒油...
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![雪菜魷魚怎麼做-雪菜魷魚的做法]( "雪菜魷魚怎麼做-雪菜魷魚的做法")
- “雪菜可以是其他鹹菜。”食材明細主料魷魚（適量）輔料雪菜（適量）平菇（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜魷魚的做法步驟1、婆婆做的鹹菜加點平菇，也可以是香菇或者不放，放少許水煮開。2、魷魚縱向切可以捲起來，上面的切花是切肚子裏面那面，先朝一邊切一排再交叉...
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![雪菜西葫蘆炒茭白怎麼做-雪菜西葫蘆炒茭白的做法]( "雪菜西葫蘆炒茭白怎麼做-雪菜西葫蘆炒茭白的做法")
- “家常菜~~~~~~雪菜西葫蘆炒茭白”食材明細主料西葫蘆（145克）茭白（85克）雪菜（75克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜西葫蘆炒茭白的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、茭白（已剝殼清洗切片）、雪菜（已切碎）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白和西葫蘆翻炒翻炒至...
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![雪菜茭白怎麼做-雪菜茭白的做法]( "雪菜茭白怎麼做-雪菜茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（三株）雪菜（三兩）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜茭白的做法步驟1、食材：茭白2、雪菜（已清洗）3、將茭白剝殼清洗一下，撈出。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將已清洗的雪菜放在案板上切開，待用。6、將切開的茭白下入清水鍋中。7、煮開，...
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![茭白炒魷魚怎麼做-茭白炒魷魚的做法]( "茭白炒魷魚怎麼做-茭白炒魷魚的做法")
- “海鮮丶地鮮搭配合理，營養均味，鮮香味美。”食材明細主料鮮魷魚（1個）茭白（2顆）輔料醬油（3小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茭白炒魷魚的做法步驟1、魷魚洗淨水氽後切件，茭白洗淨切片。2、加入油魚翻炒片刻，勻少量水蓋鍋蓋稍煮片刻。3、熱油鍋先下茭白大火煸炒出水4、加醬油...
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![美味雪菜茭白炒魷魚如何做簡單又好吃]( "美味雪菜茭白炒魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘大家應該都是很熟悉了吧。大家最喜歡的做法是什麼呢？一般都是最愛街邊地道的鐵板魷魚，但是鐵板魷魚由於其製作方法的缺陷其實對人體有比較大的影響的喲。今天交給大家的就是健康的家常小菜美味雪菜茭白炒魷...
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![毛豆雪菜炒魷魚怎麼做-毛豆雪菜炒魷魚的做法]( "毛豆雪菜炒魷魚怎麼做-毛豆雪菜炒魷魚的做法")
- “簡單的家常菜，下飯的很，配上時鮮的毛豆仁，美味又鮮美！”食材明細主料魷魚（1條）帶殼毛豆（200克）雪菜（100克）輔料生薑（1塊）白糖（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆雪菜炒魷魚的做法步驟1、準備的原料。2、毛豆去殼，魷魚切絲，生薑剁成沫。3、魷魚汆水，洗淨待用。4、熱鍋涼油，煸香姜...
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![可口的雪菜茭白炒魷魚如何做簡單又好吃]( "可口的雪菜茭白炒魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雪菜茭白炒魷魚是一款比較好吃的美食，這款美食的營養比較豐富，所以愛吃的人比較多，這款美食是魷魚，茭白，雪菜等做成的，所以是比較不錯的一款美食，可以多吃，對身體健康也是比較好的一款美食，做法比較簡單和方便的一...
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![雪菜茭白炒淡菜怎麼做-雪菜茭白炒淡菜的做法]( "雪菜茭白炒淡菜怎麼做-雪菜茭白炒淡菜的做法")
- 食材明細主料茭白（155克）淡菜（355克）雪菜（105克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜茭白炒淡菜的做法步驟1、材料：茭白、淡菜（已煮熟）、雪菜（已清洗切碎）2、將已煮熟的淡菜剝殼取肉，待用。3、將茭白剝殼、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白...
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![雪菜花生米炒茭白 怎麼做-雪菜花生米炒茭白 的做法]( "雪菜花生米炒茭白 怎麼做-雪菜花生米炒茭白 的做法")
- 食材明細主料茭白（175克）雪菜（140克）花生米（90克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜花生米炒茭白的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清洗）、雪菜（已清洗）、花生米（已煮熟）2、將已清洗好的茭白放在案板上切成片。3、將已清洗好的雪菜放在案板上切碎。4、燒鍋倒油燒熱...
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味味甜
