![美味可口的健康肉末茄如何做簡單又好吃]( "美味可口的健康肉末茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味可口的健康肉末茄是一道非常傳統的家常菜餚，這道家常菜餚也是大多數家庭會經常選擇做的一道菜餚，這道菜餚的外觀也是非常的漂亮，讓人眼前一亮呢，它的香味也是非常的濃濃，這道菜餚的味道更是好吃的讓人無法...
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![營養食品健康肉末茄如何做簡單又好吃]( "營養食品健康肉末茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康肉末茄是茄子做成的一款營養美食，茄子的口感比較好，這款茄子需要選擇新鮮的茄子來製作，才會好吃，對身體健康也是比較不錯的美食，這款茄子的營養比較高，所以大家都是比較喜歡吃的，做成餅以後可以晚餐的時候吃...
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![健康肉末香菇拌麪如何做簡單又好吃]( "健康肉末香菇拌麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘肉末香菇拌麪，看到菜名就知道這菜真的很健康很有營養，香菇，紅蘿蔔，這些蔬菜類食物，對身體益處多多，吃麪條又可以飽腹，在這個夏天，如果不想煮飯吃，可以嘗試做這道營養又不缺創意的面來吃一下，那我們今天就一起來學習...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![自制健康肉鬆-健康肉鬆]( "自制健康肉鬆-健康肉鬆")
- 食材明細主料豬裏脊肉（500g）輔料葱（幾根（大葱小葱都行））八角（2個）肉蔻（1個）生薑（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）鹽（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、順着紋理切3毫米厚片！3、放高壓鍋中，開蓋煮沸，撇去浮！4、加入兩顆八角、...
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![肉末茄子的做法 家常肉末茄子 肉末茄子怎麼做]( "肉末茄子的做法 家常肉末茄子 肉末茄子怎麼做")
- “都説：“菜好做，客難請”，我要加上“菜好做，菜譜難寫”，特別是寫在前面的文字部分。這些文字總是讓我絞盡腦汁，最後東拼西湊出來的東西自己看了都不滿意。不管了，就寫這些吧，咱就是這樣的水平。”食材明細主料長茄子（適量）瘦豬肉（適量）輔料油（適量）精鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）澱粉（適量）醬...
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![健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做]( "健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）微辣（口味）煨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）健康牛肉乾的做法步驟1、牛肉浸泡水中去血水2、鍋中倒入適量水，加入葱段、薑片、八角、花...
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![健康版燒茄子怎麼做-健康版燒茄子的做法]( "健康版燒茄子怎麼做-健康版燒茄子的做法")
- “1，茄子切片，西紅柿，辣椒，木耳切成大小和茄子相近的片2，鍋內加少許油，爆香葱薑蒜3，加入西紅柿和茄子翻炒4，加入鹽，醬油，生抽，雞汁進行調味5，翻炒上色加入木耳6，八成熟加入辣椒翻炒2分鐘即可7，美味出鍋”食材明細主料圓茄子（半個）西紅柿（一個）輔料青椒（一個）木耳（少許）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時...
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![肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎麼做]( "肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎麼做")
- “這是一道微辣的下飯菜，拌飯拌麪都好吃。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘着力，改善微細血管脆性，防...
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![肉末茄子的做法 肉末茄子（蒸） 肉末茄子怎麼做]( "肉末茄子的做法 肉末茄子（蒸） 肉末茄子怎麼做")
- 食材明細主料茄子（1條）輔料瘦肉（適量）配料油（適量）食鹽（適量）生粉（適量）雞粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉末茄子的做法步驟1、茄子切成長短均勻的條狀，用鹽水浸泡（以防氧化變黑）備用。2、上鍋，隔水蒸10分鐘。3、瘦肉剁成肉末，加入適量生粉、生抽、油4、瘦肉剁成肉末，...
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![健康營養的肉末茄子如何做簡單又好吃]( "健康營養的肉末茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：2個牛肉：100大蒜瓣：2瓣青椒：2個生薑：3片大葱：小半根剁椒：1勺輔料油：適量鹽：適量生抽：1勺雞精：適量料酒：1小勺花椒粒：10粒澱粉：1小勺清水：適量具體步驟1.茄子切好後用淡鹽水浸泡2.青椒去蒂去籽切塊備用3.生薑和...
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![肉末茄子的做法 肉末紫茄子 肉末茄子怎麼做]( "肉末茄子的做法 肉末紫茄子 肉末茄子怎麼做")
- “肉末茄子，是家常菜，但是我嫌做這個菜油太多而不常做。偶爾做一次，油還得少放些.茄子味甘、性涼，入脾、胃、大腸經；具有清熱止血，消腫止痛的功效；用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。”食材明細主料紫茄子（350克）輔料豬肉末（100克）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）...
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![美味的健康肉末茄如何做簡單又好吃]( "美味的健康肉末茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康肉末茄是一個色香味俱全的菜餚，不僅製作出來的外形美觀，而且味道極好，是每個人都應該學着去嘗試的一門菜餚，營養價值高，搭配豐富，值得你去嘗試，如果你現在還沒有做過這道菜，茄子細滑，入口味道極好，下飯什麼的都...
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![健康的香腸肉末茄子煲如何做簡單又好吃]( "健康的香腸肉末茄子煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉末：100茄子：300香腸：100輔料料酒：10蒜：2雞精：2鹽：適量大葱：10油：適量生抽：8具體步驟1.材料準備2.茄子滾刀切3.香腸切片，蒜切片4.熱鍋冷油，油熱放入蒜片爆香5.把茄子倒入翻炒一下，盛出6.再倒入底油，把肉沫爆香，再...
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![健康無油番茄面怎麼做-健康無油番茄面的做法]( "健康無油番茄面怎麼做-健康無油番茄面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）調味鮮（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健康無油番茄面的做法步驟1、番茄，麪條。2、切片，3、鍋燒熱倒進番茄，4、放點清水和鹽，5、燒開，6、煮鍋裏放清水澆開，下入麪條。7、煮斷生，8、撈進番鍋裏，9、再次燒開，10、撒上調味鮮即成。11、...
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![肉末蒸茄子如何做簡單又好吃-健康美食]( "肉末蒸茄子如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：400豬肉末：50青椒：1個紅椒：半個輔料生抽：適量鹽：適量糖：適量料酒：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.準備食材2.茄子洗淨切條3.上蒸鍋蒸15~20分鐘4.青椒，紅椒，蒜洗淨，切碎5.蒸好的茄子6.熱油鍋，倒入肉末翻炒，加料酒，...
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![健康肉末番茄毛豆如何做簡單又好吃]( "健康肉末番茄毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉末番茄毛豆是一道製作十分簡單的家常菜餚，主要用到的食材是肉末、番茄還有毛豆，肉末中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體十分有幫助的呢，而且毛豆中含有豐富的纖維素以及維生素...
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![健康的藥材蒸肉末如何做簡單又好吃]( "健康的藥材蒸肉末如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在的對於吃飯的要求已經不僅僅是吃飽那麼簡單了，更要吃的健康，對身體有好處。而藥材蒸肉末就是一道對身體健康特別有好處的菜，不僅吃起來特別美味而且對於身體健康有很大的好處，是一道大補的美食佳餚，做法也...
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![簡單健康的肉末茄子如何做簡單又好吃]( "簡單健康的肉末茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉末：100茄子：500輔料油：適量大葱：10姜：10大蒜：10白糖：10鹽：適量生抽：15ml具體步驟1.準備好所需的食材：茄子、肉末；調料：葱、姜、蒜。2.鍋中加少許油，茄子切成滾刀塊，放入煸炒。3.待茄子稍微變軟，表面出現焦黃，盛出...
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![肉末茄子如何做簡單又好吃-健康美食]( "肉末茄子如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫茄子：2根肉沫：100輔料生薑：適量大蒜：適量油：適量香葱：適量鹽：適量具體步驟1.茄子切小丁用鹽醃10分鐘.2.葱薑蒜切沫.肉末中加適量鹽.胡椒粉,蛋清拌勻3.熱鍋倒適量油倒入茄丁炒至變軟起鍋備用4.鍋中適量油爆...
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![健康的黃豆肉末兒如何做簡單又好吃]( "健康的黃豆肉末兒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟黃豆：200豬肉末：100輔料黃豆醬：適量油：適量蒜瓣：適量具體步驟1.黃豆提前煮熟2.蒜瓣切碎3.坐鍋，放油，爆香蒜碎4.倒入肉末炒熟5.放黃豆6.翻炒一會兒7.放黃豆醬8.翻炒出香味即可9.出鍋嘍烹飪技巧黃豆醬有點鹹...
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![健康美食之肉末茄子如何做簡單又好吃]( "健康美食之肉末茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：300肉末：100輔料油：適量生抽：適量老抽：適量鹽：適量葱：適量蠔油：適量大蒜：適量具體步驟1.準備食材2.把肉末用料酒、鹽、生抽醃一下3.茄子去皮切段，大蒜切末4.起油鍋煸香大蒜5.放入肉末煸炒出油後盛出6.再放...
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![家庭版健康烤肉-健康烤肉]( "家庭版健康烤肉-健康烤肉")
- 食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）葱薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加葱薑蒜，料酒，生抽，鹽，糖，花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮切片放鹽，咖喱粉醃製，豆腐切片撒鹽。生菜洗淨，用冷開水衝...
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![健康美食肉末茄子如何做簡單又好吃]( "健康美食肉末茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：2個洋葱：30瘦肉：100輔料葱：適量鹽：適量姜：適量油：適量黃豆醬：適量紅椒：1個青椒：1個雞精：適量具體步驟1.茄子洗淨2.切成小丁3.坐鍋燒水，水開後把茄子放鍋裏焯熟撈出4.洋葱、青椒、紅椒切丁5.姜、葱切末6.坐鍋...
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![健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做]( "健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做")
- “一直都很喜歡炸茄盒的，外表金黃酥脆的十分好吃，尤其是剛剛出鍋的時候，但是茄子很願意吸油的，感覺不是很健康，這次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一點點的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比並不遜色的，既健康又美味的。”食材明細主料茄子（1個）肉餡（100克）韭菜（100克）麪粉（適量）澱粉（適量）輔...
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味味甜
