![紅棗山蓮葡萄粥怎麼做-紅棗山蓮葡萄粥的做法]( "紅棗山蓮葡萄粥怎麼做-紅棗山蓮葡萄粥的做法")
- “補益心脾，適用於輔助治療面色蒼白，乏力倦怠，形體虛弱，腹脹便祕等症。”食材明細主料紅棗（50克）山藥（50克）蓮子（50克）葡萄乾（50克）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山蓮葡萄粥的做法步驟1、準備的材料。2、鍋中加入適量水，倒入去皮洗淨的山藥。3、加入泡發好的無核...
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![榴蓮燉山雞怎麼做-榴蓮燉山雞的做法]( "榴蓮燉山雞怎麼做-榴蓮燉山雞的做法")
- “老公買了只山雞説硬要給我補補，中午兩個人吃了飯就開始忙活了，天啊兩人都是第一次殺雞，怪殘忍的，偶彌陀佛又殺又拔毛又宰又切又洗的忙了半天，比人家殺一隻豬還要費勁，花時間好啦都乾淨了，開始動火啦”食材明細主料榴蓮（半個）山雞（半隻）輔料蒜姜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時...
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![冰山雪蓮怎麼做-冰山雪蓮的做法]( "冰山雪蓮怎麼做-冰山雪蓮的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）香白梨（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）枸杞（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰山雪蓮的做法步驟1、讓他買根白蘿蔔，結果乾回一箱，好吧，想雕朵花試試。2、好幾天了想起我那箱白蘿蔔，費挺大勁雕出一朵。3、一個梨切四瓣，一瓣給娃，一瓣給娃他爹，沒辦法，食量都小，...
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![蓮藕炒淮山怎麼做-蓮藕炒淮山的做法]( "蓮藕炒淮山怎麼做-蓮藕炒淮山的做法")
- “蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為御膳貢品了。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養...
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![甲侖榴蓮是貓山王榴蓮嗎]( "甲侖榴蓮是貓山王榴蓮嗎")
- 不是。兩種榴蓮的產地不同，甲侖榴蓮的產於泰國，口感較為綿密；貓山王榴蓮原產地在中國，其口細膩，味道香甜。兩種榴蓮的外形也存在差異，甲侖榴蓮外殼刺較多，顏色較深偏黑。貓山王榴蓮的外殼顏色呈金黃色，外殼上的刺較軟，用手捏時，不會刺手。...
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![山藥蓮藕雞湯的做法 【補氣益血】山藥蓮藕雞湯 山藥蓮藕雞湯怎麼做]( "山藥蓮藕雞湯的做法 【補氣益血】山藥蓮藕雞湯 山藥蓮藕雞湯怎麼做")
- “最近幾乎天天燉湯~~比起之前不常喝湯的我們，感覺多喝湯還真是有很多好處~~~~首先抵抗力增強了，很冷的時候也不容易感冒~~~某個週末，我看着有大太陽，逛街時便穿得十分單薄~~~結果，太陽若隱若現，寒風倒是如影隨形，那結局真的是凍成狗啊~~~若在之前，我鐵定已經感冒了。可事實是，我...
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![蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法 燉蓮藕淮山胡蘿蔔湯 蓮藕淮山胡蘿蔔湯怎麼做]( "蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法 燉蓮藕淮山胡蘿蔔湯 蓮藕淮山胡蘿蔔湯怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（100克）蓮藕（75克）胡蘿蔔（1條）淮山（50克）輔料姜（2克）食鹽（3克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法步驟1、所有材料切好放到燉盅裏，加適量水2、放到電力高壓鍋裏燉一小時3、燉好了，放食鹽調味4、清湯一碗...
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![冰山雪蓮果怎麼做-冰山雪蓮果的做法]( "冰山雪蓮果怎麼做-冰山雪蓮果的做法")
- “餐館裏有的把西紅柿拌白糖調侃叫做冰山雪蓮，今兒我用雪蓮果做一道冰山雪蓮，名副其實的啊。雪蓮果長得像紅薯，吃起來又脆又甜，我個人感覺它的味道是雪梨和胡蘿蔔的結合體。味道不錯。做這樣的一道甜品，在乾燥的冬日清新又去火。”食材明細主料雪蓮果（適量）西紅柿（適量）輔料白糖（適...
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![紅蓮淮山雞湯怎麼做-紅蓮淮山雞湯的做法]( "紅蓮淮山雞湯怎麼做-紅蓮淮山雞湯的做法")
- “此款湯適合初春時節滋補養生食用，可預防春季感冒，健脾胃，清心安神，補氣血，適合女性和老人食用！”食材明細主料土母雞（350g）輔料紅蓮（50g）淮山（100g）紅棗（6粒）枸杞（15g）姜（2片）配料料酒（15ml）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅蓮淮山雞湯的做法步驟1、材料用水稍泡、洗淨2、紅蓮提前浸泡20...
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![淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做]( "淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做")
- “芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；有：“嬰兒食之不老，老人食之延年”之説，被視為延年益壽的上品，是秋季進補的首選。具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。益腎固精、健脾理胃是秋季養生調理潤燥温補的良品。淮山補中益氣，具...
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![蓮藕淮山湯怎麼做-蓮藕淮山湯的做法]( "蓮藕淮山湯怎麼做-蓮藕淮山湯的做法")
- “女人離不開蓮藕！女人喝蓮藕湯特別滋潤！”食材明細主料瘦肉（100克）蓮藕（50克）淮山（50克）胡蘿蔔（1條）輔料薑片（3克）食鹽（5克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕淮山湯的做法步驟1、所有材料準備好！2、加適量水！3、放到電力高壓煲燉一個小時！4、一個小時後燉好了，加食鹽調味即可！5、簡簡...
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![山藥蓮藕泥的做法 寶寶輔食山藥蓮藕泥 山藥蓮藕泥怎麼做]( "山藥蓮藕泥的做法 寶寶輔食山藥蓮藕泥 山藥蓮藕泥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（半根）蓮藕（1節）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥蓮藕泥的做法步驟1、準備半根山藥。2、去皮切段。3、1節蓮藕。4、去皮切片。5、食材上鍋蒸熟。6、食材倒入料理杯加適量清水。7、尚唯爾266輔食機打成泥糊。8、攪打45秒。9、打好的狀態。10...
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![山藥蓮子糊怎麼做-山藥蓮子糊的做法]( "山藥蓮子糊怎麼做-山藥蓮子糊的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）蓮子（適量）輔料百合（適量）大米（適量）調料冰糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥蓮子糊的做法步驟1、山藥。2、食材備用。3、破壁機中加入清水啟動滋補糊。4、成品。...
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![淮山蓮子瘦肉粥的做法 寶寶輔食：淮山蓮子瘦肉粥 淮山蓮子瘦肉粥怎麼做]( "淮山蓮子瘦肉粥的做法 寶寶輔食：淮山蓮子瘦肉粥 淮山蓮子瘦肉粥怎麼做")
- “秋季，小寶寶都比較容易拉肚子，引起脾胃不好。這時候可以多用淮山煲粥吃，淮山健脾。淮山與蓮子可温胃健脾，最適合脾陰不足的小兒。蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。”食材明細主料淮山（50克）蓮子（2...
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![胭脂蓮藕山藥怎麼做-胭脂蓮藕山藥的做法]( "胭脂蓮藕山藥怎麼做-胭脂蓮藕山藥的做法")
- “雙節期間，家家餐桌上，雞魚肉蛋，生猛海鮮的吃的有些膩口，我給大家推薦一道爽口清淡解膩的菜，和大家一起分享。”食材明細主料蓮藕（260克）山藥（240克）紫甘藍（300克）輔料白醋（4湯匙）白糖（3湯匙）精鹽（1克）酸甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胭脂蓮藕山藥的做法步驟1、原料圖2、紫甘藍洗淨切末...
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![淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法]( "淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法")
- “淮山蓮子甜湯當早餐或下午茶都相當不錯，蓮子有養心安神之功效，淮山含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。”食材明細主料蓮子（50克）淮山（1段）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山蓮子甜湯的做法步驟1、淮山去皮洗淨切塊，放入清水中浸泡以防氧化。2...
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![山藥蓮藕粥怎麼做-山藥蓮藕粥的做法]( "山藥蓮藕粥怎麼做-山藥蓮藕粥的做法")
- “山藥、蓮藕確實都是非常利好的食材。這次將二者搭配在一起煮了雙米粥。雙米為糯米、大米。煮的糯糯的蓮藕、山藥，與香香的雙米，讓這款粥非常適口。不僅如此，得益於蓮藕山藥的營養與功效，這款粥的食療功效也顯著。”食材明細主料山藥（100g）蓮藕（100g）大米（50g）糯米（80g）輔料枸杞（適量...
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![蓮藕山楂糖水怎麼做-蓮藕山楂糖水的做法]( "蓮藕山楂糖水怎麼做-蓮藕山楂糖水的做法")
- “非常消脂開胃解膩的一道甜菜，雖然賣相有點差，但那酸甜的味道，卻是槓槓的。”食材明細主料藕（適量）輔料山楂（適量）配料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕山楂糖水的做法步驟1、藕去皮切成薄片。2、山楂去核。3、將藕加入適量水，大火燒開。4、加入楂。5、加入冰糖。6...
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![冰山雪蓮花]( "冰山雪蓮花")
- 雪蓮花的花語是“歡喜”，純潔的愛。花兒開放在寒冬，具有不畏逆境，堅韌不拔的性格，凡是辛苦播種，必能收穫歡喜的強人，都像雪蓮花那樣純潔，堅韌。雪蓮一般生長在新疆，西藏或青海。我們被雪蓮的堅韌不拔的精神所臣服的同時，殊不知她是一種對我們身體有益處的藥材。冰山雪蓮花一、主治...
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![山藥蓮子豆漿怎麼做-山藥蓮子豆漿的做法]( "山藥蓮子豆漿怎麼做-山藥蓮子豆漿的做法")
- “做豆漿到底用幹豆還是濕豆呢？其實這個沒有太大的區別。時間充足，把幹豆或者乾料用涼水浸泡變軟，製作時能使刀頭少受磨損；臨時起意，把幹豆或者乾料直接扔進豆漿機也是沒問題的。在口感上，好的破壁豆漿機能將乾料或者濕料都打得香醇順滑，且對機器不會有傷害。N多年前的豆漿都要...
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![蓮藕山藥泥怎麼做-蓮藕山藥泥的做法]( "蓮藕山藥泥怎麼做-蓮藕山藥泥的做法")
- “寶寶補鐵輔食”食材明細主料蓮藕（適量）輔料大棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕山藥泥的做法步驟1、大棗和蓮藕清洗乾淨。2、大棗和蓮藕上鍋蒸熟。3、蒸熟的大棗去皮去核和蓮藕放入料理機加温水打成泥。4、成品圖。5、成品圖。...
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![山藥蓮子塔怎麼做-山藥蓮子塔的做法]( "山藥蓮子塔怎麼做-山藥蓮子塔的做法")
- “蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用；山藥有強壯筋骨，養顏美膚，補虛抗衰，補氣養血，滋陰壯陽等功效。把它們兩個一起吃，好處自然多多，而且不用擔心補過頭，這個菜應該是女性朋友的大愛。”食材明細主料蓮子（100g）輔料山藥（200g）配料糖桂花（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蓮...
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![山藥蓮子湯怎麼做-山藥蓮子湯的做法]( "山藥蓮子湯怎麼做-山藥蓮子湯的做法")
- “南方下大雪了，北京的天空仍是一片霧霾。坐在窗前俯瞰華燈初上的京城，依然車水馬龍，依然光影繁華。一個人的廚房，一個人忙碌的身影，一碗熱乎乎的湯。愛美食的人不會孤獨。這一碗湯，適合男女老少，健脾益胃助消化。”食材明細主料豬肉骨（4塊）山藥（3根）蓮子（適量）輔料姜（適量）枸杞（適量）配料...
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![山藥蓮薏湯怎麼做-山藥蓮薏湯的做法]( "山藥蓮薏湯怎麼做-山藥蓮薏湯的做法")
- “山藥，食藥並用，味甘，性温。有補脾胃，止泄瀉和滋腎功效。適用於脾胃虛弱，食慾不振者。薏米，味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利濕之功效，主治泄瀉，水腫，帶下等症。蓮子味甘，性平，有補脾胃，止泄瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。此湯補脾益腎，可輔助治療身體虛弱及脾虛帶下等症。”食材明細主料山藥...
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![木耳清炒山藥蓮藕的做法 黑木耳清炒山藥蓮藕 木耳清炒山藥蓮藕怎麼做]( "木耳清炒山藥蓮藕的做法 黑木耳清炒山藥蓮藕 木耳清炒山藥蓮藕怎麼做")
- “跟每一個上班族家庭一樣，俺們一家過着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就當然滴總想着要吃的好點、營養點，可是受時間限制又最好是能快速處理、快點就能端上桌又合俺們家仨銀口味的好菜菜。久而久之的，親親爸爸也自創了一系列的快手營養菜，就像這道‘黑木耳清炒山...
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味味甜
