![紅柚醬如何做簡單又好吃]( "紅柚醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅柚：一個淨果肉1kg左右檸檬汁：1只輔料冰糖：300具體步驟1.柚子淨肉2.放入不鏽鋼鍋中3.加入糖，一杯水，擠入檸檬汁，4.一直熬5.至濃稠即可，大約需要40分鐘以上。烹飪技巧做好的醬分裝密封保存，吃時取出一勺放入杯中，...
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![美味健康西柚醬如何做簡單又好吃]( "美味健康西柚醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康西柚醬是最喜歡的一道醬了，它不但酸酸甜甜很美味，最重要的是好很健康，西柚是個好東西，含有豐富的維生素C，還可以起到美白的美容作用，做法簡單，比商場的好多了，沒有添加劑，更健康，平時做好了放着可以泡水喝，，也可...
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![香甜健康西柚醬如何做簡單又好吃]( "香甜健康西柚醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康西柚醬是一道輔佐吐司麪包之內的最好甜品。甜度適中，老少皆宜是一種水果，柚子類的，果實黃色的，味道好。西柚含維他命C等非常豐富，是含糖分較少的水果，減肥人士的餐單都少不了它。食用西柚醬不用去擔心會不...
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![蜜煉西柚蜜醬如何做簡單又好吃-電飯煲懶人版]( "蜜煉西柚蜜醬如何做簡單又好吃-電飯煲懶人版")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西柚：200輔料冰糖：25檸檬汁：15ml具體步驟1.將西柚的果肉剝出，動作輕點，免得果汁過多流失。注意不要帶白筋，會苦澀的。2.果肉放入電飯煲，加入50ml水，25g冰糖。糖的分量自己把握下，因為西柚甜酸度不同，各人對甜度喜好...
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![蜂蜜西柚醬怎麼做-蜂蜜西柚醬的做法]( "蜂蜜西柚醬怎麼做-蜂蜜西柚醬的做法")
- “又到了乾燥的秋天，孩子總是容易上火，嘴脣乾裂。幸好秋天也是西柚大量上市的季節，西柚的功能可強大了:西柚可以清燥熱，生津解渴，行氣寬中，開胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預防感冒和牙齦出血。我經常會做一些西柚醬來泡茶給孩子喝。去火，止咳，化積食效果都不錯的。做...
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![柚子冰糖水的做法 健康飲品----柚子冰糖水 柚子冰糖水怎麼做]( "柚子冰糖水的做法 健康飲品----柚子冰糖水 柚子冰糖水怎麼做")
- 食材明細主料柚子（500克）輔料白糖（300克）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）柚子冰糖水的做法步驟1、將柚子去瓤，留皮，浸泡2小時左右，取出，裝入盤中待用。2、將剝好的柚子肉，裝入盤中待用。3、鍋中做水，將切成末的柚子皮倒入鍋中煮。4、將柚子皮水煮開。5、將白糖放入鍋中。6、將冰...
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![如何做簡單又好吃-健康的無西柚版楊枝甘露]( "如何做簡單又好吃-健康的無西柚版楊枝甘露")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘無西柚版楊枝甘露，是不是一看這個名字頓時有一種皇庭佳餚的感覺？無西柚版楊枝甘露的主要食材很豐富，有西米、牛奶、芒果泥和椰漿等等，所以也可以想象做出來的無西柚版楊枝甘露滿滿都是這些食材搭配出來的香氣...
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![營養健康的大醬湯怎麼做-營養健康的大醬湯的做法]( "營養健康的大醬湯怎麼做-營養健康的大醬湯的做法")
- “大醬是大豆經種粬的培養製造、原料處理、制大粬工序、發酵工序，發酵結束成的熟醬，經高温滅菌、研磨及防腐處理，除去了有害成分的同使大豆蛋白質的結構從密集變成疏鬆狀態，蛋白質分解酶容易進入分子內部使消化率提高。整粒大豆的蛋白質消化率為65％左右，加工成醬類製品後蛋白質...
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![自制健康香甜的草莓醬-草莓醬]( "自制健康香甜的草莓醬-草莓醬")
- “春節是草莓上市的季節，每每去菜場，看見誘人的草莓都忍不住停下腳步瞧幾眼。偶兒買了幾次回家，父子倆都不吃，什麼東西人多一起吃才有味，一個人吃再怎麼好吃的東西也提不起興趣。買過兩次後，父子倆都不吃我也不再買。不買吧，看到那麼誘人的草莓又有些饞。最後心血來潮，在前兩天買...
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![健康蘋果胡蘿蔔西柚汁如何做簡單又好吃]( "健康蘋果胡蘿蔔西柚汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘看到這個健康蘋果胡蘿蔔西柚汁我的口水都要流到地上了，我平時其實不喜歡吃胡蘿蔔，甚至有點討厭吃，但是他和蘋果一起榨汁的話我能喝一天。真的太好吃了。西柚是我最喜歡的水果酸酸甜甜的又有營養，一起榨汁實在...
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![健康開胃柚子皮如何做簡單又好吃]( "健康開胃柚子皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘吃完柚子的皮其實不應該被扔掉，利用它可以製作一道健康開胃柚子皮。因為它具有很多有益於我們身體的東西。它雖然還沒有被醃製過之前就苦苦的，但是它本性温性，具有祛痰的功效，還可以止咳，相應的還有一些止疼痛...
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![健康的紅西柚酸奶昔如何做簡單又好吃]( "健康的紅西柚酸奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘柚子清熱去火，不僅味道鮮美，更是減肥的不二之選。怎麼樣才能在家中製作一杯可口的奶昔呢，今天就要來給大家介紹這一款紅西柚酸奶昔，酸奶含有豐富的益生菌，非常幫助消化，就算是飯後也可以來上一杯，自己在家中用水...
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![健康柚子鹽怎麼做-健康柚子鹽的做法]( "健康柚子鹽怎麼做-健康柚子鹽的做法")
- “參加ACA烘焙明星大賽的總決賽，切合主題，我要把最健康的鹽也拿出來”食材明細主料柚子皮（1個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）健康柚子鹽的做法步驟1、柚子皮剝出，用刷子清洗外皮，並用水果刀刮一遍2、去掉白色的瓢，越乾淨越好3、放入烤箱100度烤至10分鐘停頓10分鐘...
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![健康的蝦仁西蘭花怎麼做-健康的蝦仁西蘭花的做法]( "健康的蝦仁西蘭花怎麼做-健康的蝦仁西蘭花的做法")
- “西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西蘭花與菜花同屬於十字花科，但營養成分和功效比菜花更高。西蘭花的平均營養價值及防病作用名...
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![西柚醬香魷魚卷怎麼做-西柚醬香魷魚卷的做法]( "西柚醬香魷魚卷怎麼做-西柚醬香魷魚卷的做法")
- “西柚與魷魚的偶然邂逅。”食材明細主料魷魚（400克）朝天椒（1個）蒜瓣（2個）料酒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）老抽生抽（適量）雞精（適量）輔料孜然粉（適量）姜（適量）花椒（適量）椒鹽（適量）鹽（適量）洋葱（1個）西柚（1個）檸檬（1個）中辣（口味）爆（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西柚醬香魷魚卷的做法步驟1、洋葱切片備用，魷魚清洗幹...
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![自制健康草莓醬-健康草莓醬]( "自制健康草莓醬-健康草莓醬")
- “這幾天天氣漸漸的好來了，半個月前微信朋友圈不時就有朋友去摘草莓的照片我也多次經過採摘草莓大棚的地方，但因有事情沒時間只好作罷昨天本來也很忙的忙完本來和朋友去吃晚飯臨時決定去摘的草莓去的時候天都快黑了，但是這絕對沒有影響到我們摘草莓的興致哦，摘了兩籃天氣一熱...
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![健康西紅柿雞蛋湯怎麼做-健康西紅柿雞蛋湯的做法]( "健康西紅柿雞蛋湯怎麼做-健康西紅柿雞蛋湯的做法")
- “姥姥昨晚上有些不舒服早上也只想喝一碗小米粥，雖然養胃但是營養遠遠不夠吖！於是做了碗蛋湯調料只有一勺鹽但絕不止只有鹽的美味試試吧～”食材明細主料西紅柿（2個）黃瓜（0.5個）雞蛋（1個）輔料鹽（1匙）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、主料2、處理食材雞...
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![健康家庭西葫蘆肉片怎麼做-健康家庭西葫蘆肉片的做法]( "健康家庭西葫蘆肉片怎麼做-健康家庭西葫蘆肉片的做法")
- “1、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。2、西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。3、西葫蘆利水通淋。可治水腫、腹脹、黃疸、淋病、能清熱潤肺，可幫助身體的新陳代謝。4、西葫蘆瓜肉質較為細緻，肉多而質感強，香甜可口，有開胃的作用。”食材明細主料西葫蘆（750克）豬肉（1...
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![讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食]( "讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減肥的效果。飲食減肥最重要的是讓身體不多攝入熱量，同時...
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![健康飲品葡萄柚綠茶如何做簡單又好吃]( "健康飲品葡萄柚綠茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料葡萄柚：1個輔料綠茶：適量具體步驟1.先將葡萄柚、綠茶都準備好，然後將葡萄柚洗乾淨後去皮2.再將綠茶倒入壺中，然後將沸水倒入壺中沖泡一次，倒掉之後再倒入一次沸水3.然後放入一半的葡萄柚，蓋好蓋燜十分鐘左...
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![健康美食之柚子茶如何做簡單又好吃]( "健康美食之柚子茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料柚子：1個輔料蜂蜜：適量冰糖：適量具體步驟1.柚子在水中清洗。2.加上鹽用手反覆搓揉柚子皮，清洗乾淨。3.柚子頭部切十字花刀，撥開柚子皮。4.柚子皮去除白瓤。5.切成細絲。6.放盆裏清洗三遍(至水變清)。用清水...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![醬醃菜怎麼吃才健康]( "醬醃菜怎麼吃才健康")
- 醬醃菜是我國民間的一類蔬果副食品，其原料通常採用白蘿蔔、黃瓜、胡蘿蔔、辣椒等，成本低廉，製作程序簡單易操作，而且味道鮮美，因而長期以來深入廣大民眾的歡迎。比較有名的醬醃菜有重慶涪陵的榨菜、廣東的酸筍乾、浙江的雪菜等等，韓國的泡菜也是醬醃菜的一種。我國大規模、工業...
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![自制健康蘋果醬怎麼做-自制健康蘋果醬的做法]( "自制健康蘋果醬怎麼做-自制健康蘋果醬的做法")
- 食材明細主料蘋果（4個）白糖（適量）輔料檸檬（半個）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康蘋果醬的做法步驟1、蘋果洗乾淨備用（去不去皮隨自己），去核切成小塊兒，撒上白糖放冰箱醃製2個小時以上2、醃好的蘋果塊兒會有一些糖水溢出，一起倒入平底鍋內，開小火慢慢煮3、當蘋果塊兒變軟後...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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味味甜
