![安康魚燉豆腐的做法 魚的愛情----安康魚燉豆腐 安康魚燉豆腐怎麼做]( "安康魚燉豆腐的做法 魚的愛情----安康魚燉豆腐 安康魚燉豆腐怎麼做")
- “安康魚又稱是一種深海魚，號稱海里最醜的魚，長相極其醜陋皮膚粗糙，但卻有一個最吉祥的名字---安康，寓意是安祥健康。我們本地被稱為“醜老婆子魚”，是本地家常魚之一。安康肉質特別細膩。安康魚燉豆腐，我們本地的特色漁家菜。強烈推薦！你沒吃過的菜，口味獨特，味道特別鮮香，營養豐...
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![安康魚燉豆腐的做法 【安康魚燉豆腐】--海里最醜的魚的愛情故事 安康魚燉豆腐怎麼做]( "安康魚燉豆腐的做法 【安康魚燉豆腐】--海里最醜的魚的愛情故事 安康魚燉豆腐怎麼做")
- “安康魚又稱是一種深海魚，號稱海里最醜的魚，長相極其醜陋皮膚粗糙，但卻有一個最吉祥的名字---安康，寓意是安祥健康。我們本地被稱為“醜老婆子魚”，是本地家常魚之一。安康肉質特別細膩。安康魚燉豆腐，我們本地的特色漁家菜。強烈推薦！你沒吃過的菜，口味獨特，味道特別鮮香，營養豐...
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![豆腐燉安康魚如何做簡單又好吃]( "豆腐燉安康魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魚類是一種非常滋補的產品今天所説的是豆腐燉安康魚豆腐中含有豐富的蛋白質與局中的蛋白質，二者搭配，非常有利於人體的營養，而且湯，非常的好喝。友誼的腦子不做樣，對於那些大病初癒的人來説，有一定的非常好的作...
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![鮮美安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃]( "鮮美安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料安康魚：2條輔料豆腐：適量葱：適量姜：適量蒜：適量紅辣椒：適量鹽：適量料酒：適量豬油：適量花椒：適量大料：適量豆瓣醬：適量白醋：適量糖：適量花生油：適量具體步驟主料：安康魚2條副料：豆腐、葱、姜、蒜、紅辣椒調料：鹽、料酒、...
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![家常安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃]( "家常安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家常安康魚燉豆腐是一道可口的經典美食。主要以安康魚搭配新鮮豆腐烹製而成。魚肉含有豐富的蛋白質及膠原蛋白，是人們養生的必備菜品那魚的做法有很多，其中安康魚燉豆腐最為簡單易學，口味適中，沒有什麼禁忌，所...
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![鱈魚燉豆腐的做法 家常補鈣菜餚----鱈魚燉豆腐 鱈魚燉豆腐怎麼做]( "鱈魚燉豆腐的做法 家常補鈣菜餚----鱈魚燉豆腐 鱈魚燉豆腐怎麼做")
- “繼續一道補鈣的家常菜餚---鱈魚燉豆腐。”食材明細主料鱈魚（500克）豆腐（200克）輔料葱（適量）蒜（適量）蒜苗（適量）香菜（少許）配料花椒（適量）耗油（適量）醬油（適量）糖（適量）香醋（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鱈魚燉豆腐的做法步驟1、鱈魚化凍後洗淨切塊，豆腐切塊，葱薑蒜切片...
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![家常豆腐煮魚怎麼做-家常豆腐煮魚的做法]( "家常豆腐煮魚怎麼做-家常豆腐煮魚的做法")
- “食物營養互補，豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，可使豆腐和魚兩種高蛋白食物得以互補，理由是豆腐蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，而魚肉中卻較豐富，魚肉蛋白質含量較少的苯丙氨酸又以豆腐含量為多，兩者合吃可以相互取長補短，相輔相成，提高蛋白質的營養與生物學價值。同時豆腐中藴藏有...
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![家常燉豆腐怎麼做-家常燉豆腐的做法]( "家常燉豆腐怎麼做-家常燉豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（一塊）輔料油（適量）青椒（二個）葱花（適量）老抽（適量）鹽（適量）五香粉（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常燉豆腐的做法步驟1、豆腐改刀切成小方塊。2、準備輔料。3、鍋中熱油放入豆腐二面煎制。4、煎制金黃色然後加入適量鹽老抽五香粉調味。5、大概燉個7-8分鐘...
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![美味的安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃]( "美味的安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘安康魚燉豆腐是一道非常不錯的美食，這道美食十分常見，在一般的中餐館裏都有賣，所以如果你沒有吃過這道美食，那你就可以去嘗一嘗，我想它的味道一定不會讓你失望的。一聽這名字就知道製作這道美食的主要食材是安...
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![養顏的安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃]( "養顏的安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘安康魚是一種深海魚，也叫做“海鬼魚”。肉質鮮嫩，富含膠質。經過大火翻炒後，魚皮焦酥，裏面的魚肉依舊嫩軟，加入豆腐，裹着魚湯，使濃香的魚汁慢慢浸入豆腐裏，完美融合了魚的渾香和豆腐的清淡，是作為現代女性美容養顏...
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![家常肉末燉豆腐怎麼做-家常肉末燉豆腐的做法]( "家常肉末燉豆腐怎麼做-家常肉末燉豆腐的做法")
- 食材明細主料北豆腐（200g）肉末（100g）輔料葱（適量）辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）調料料酒（1勺）老抽（5g）自制花椒粉（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常肉末燉豆腐的做法步驟1、北豆腐切小塊，豬肉切小丁，葱薑蒜切碎，青、紅辣椒切圈。水澱粉適量。2、豆腐入開水鍋焯水，去去...
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![安康魚湯的做法 【煙台】安康魚湯 安康魚湯怎麼做]( "安康魚湯的做法 【煙台】安康魚湯 安康魚湯怎麼做")
- “春節宴客餐桌上必定要有一道靚湯，一道好的湯就如一道亮麗的風景，會給你的節日餐桌帶來不一般的色彩。作為海邊人，經常會喝一些海鮮湯，今天就用海洋中最醜陋的魚-安康魚做了一道奶白安康魚湯。安康魚的肉質特別的細嫩，魚骨都是軟骨，因此非常適合給老人和小孩食用。小朋友喝了...
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![家常小白菜燉豆腐怎麼做-家常小白菜燉豆腐的做法]( "家常小白菜燉豆腐怎麼做-家常小白菜燉豆腐的做法")
- “1.豆腐含豐富的植物蛋白，有生津潤燥的功效。2.小白菜清肺止咳，養陰生津，解毒，有清肺祛火功效。”食材明細主料小白菜（3小捆）滷水豆腐（一塊）輔料葱（適量）紅鮮椒（2個）老抽（適量）生抽（適量）植物油（適量）鹽（適量）姜（適量）醬香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常小白菜燉豆腐的做法步驟1、滷水豆腐...
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![安康魚豆腐湯的做法 【煙台】安康魚豆腐湯 安康魚豆腐湯怎麼做]( "安康魚豆腐湯的做法 【煙台】安康魚豆腐湯 安康魚豆腐湯怎麼做")
- “過年的餐桌上一定少不了魚，魚喻意年年有餘。所以人們還特意不把魚吃完，留到次日即新年吃，寓意着“年年有餘”。去年的收穫多，吃用不完，餘到今年都還有。在物質貧乏的古代，這是人們對物質的渴望向往。成了現在的習俗。過年一些地方吃的食品討個好彩頭，以示吉利。過年還有一道必...
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![家常燉安康魚如何做簡單又好吃]( "家常燉安康魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燉安康魚是一道家常味道的菜餚，味道鮮美，湯汁濃郁，燉的方法既保留了安康魚的原汁原味，又能更好的讓安康魚入味，變得更加美味可口，讓人食慾大開，禁不住吃上一碗又一碗的米飯。魚的脂肪含量比較低，蛋白質含量比較高...
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![家常安康魚尾燉豆腐粉條如何做簡單又好吃]( "家常安康魚尾燉豆腐粉條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料安康魚尾monkfishtail：600豆腐：一盒寬粉條：200輔料幹香菇：6朵木耳：小半碗葱薑蒜香菜：適量具體步驟1.切塊過水2.過油，加薑片料酒爆香，加入魚塊，出香加入水，開鍋加入香菇木耳。3.燉煮10分鐘後加入豆腐塊同煮，約半小...
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![家常魚頭豆腐怎麼做-家常魚頭豆腐的做法]( "家常魚頭豆腐怎麼做-家常魚頭豆腐的做法")
- 食材明細主料魚頭（適量）油豆腐（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常魚頭豆腐的做法步驟1、魚頭兩個開邊2、油豆腐切開，比較容易入味3、熱鍋下油，先放姜，然後將魚頭放下去翻炒，加適量料酒4、加入醬油，耗油，雞精，鹽，水，稍稍燜一會，加入...
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![安康魚燉凍豆腐怎麼做-安康魚燉凍豆腐的做法]( "安康魚燉凍豆腐怎麼做-安康魚燉凍豆腐的做法")
- “安康魚燉凍豆腐是一道特色菜餚，主要材料為安康魚、凍豆腐。安康魚肉細嫩富含膠質，營養豐富，口味鮮美！”食材明細主料安康魚（適量）凍豆腐（適量）輔料葱（適量）姜（適量）八角（適量）香菜（適量）花生油（適量）料酒（適量）白醋（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）開水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）安康...
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![豆腐魚燉豆腐怎麼做-豆腐魚燉豆腐的做法]( "豆腐魚燉豆腐怎麼做-豆腐魚燉豆腐的做法")
- “豆腐魚別名好多，我們常叫九肚。營養豐富，骨軟肉嫩，非常鮮美，搭上豆腐更鮮。”食材明細主料豆腐魚（400克）嫩豆腐（2塊）輔料蒜末（少許）薑末（少許）葱段（少許）黃豆醬（1勺）油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐魚燉豆腐的做法步驟1、豆腐魚去頭去內臟洗淨。2、切長段。3、豆腐兩塊，切成...
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![營養安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃]( "營養安康魚燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料安康魚：1條輔料鹽：適量料酒：適量花椒：適量葱：適量姜：適量蒜：適量豆瓣醬：適量醋：適量雞精：適量具體步驟所有材料。安康魚剁成大塊。焯水~~一定要用涼水入鍋（這樣可以逼出血水，減少腥味）水裏加一點鹽、料酒。鍋中加...
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![家常魚燉豆腐怎麼做-家常魚燉豆腐的做法]( "家常魚燉豆腐怎麼做-家常魚燉豆腐的做法")
- 食材明細主料鯉魚（適量）豆腐（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（適量）鹽（適量）雞蛋（適量）大料（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常魚燉豆腐的做法步驟1、買來的魚切塊洗淨，放醋、澱粉、葱薑蒜醃20分鐘2、鍋中放入食用油3、雞蛋打勻，魚塊依次放入雞蛋中，正反兩面...
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![魚頭燉豆腐的做法 家常版的魚頭燉豆腐 魚頭燉豆腐怎麼做]( "魚頭燉豆腐的做法 家常版的魚頭燉豆腐 魚頭燉豆腐怎麼做")
- “魚肉和豆腐的搭配，能較好的吸收其蛋白質，魚頭最好選擇淡水魚，鰱魚、胖頭魚的魚頭大些好烹調。”食材明細主料魚頭（適量）輔料豆腐（適量）配料葱（適量）大蒜（適量）姜（適量）蠔油（適量）白糖（適量）大料（2瓣）鮮味醬油（適量）花雕酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魚頭燉豆腐的做法步驟1、原料：鯉...
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![安康魚燉豆腐超級鮮美圖解]( "安康魚燉豆腐超級鮮美圖解")
- 安康魚燉豆腐，味道極其鮮美，遠遠地就可以聞到香噴噴的味道啦，營養價值很高，補充人體所需的微量元素、蛋白質。是一道不容錯過的美食。魚肉的肉質細膩搭配着酥酥軟軟的豆腐，口感好極了。喝一口湯，滿滿的都是幸福，快試試吧。主料安康魚：1條豆腐：1塊尖椒：少許輔料油：適量鹽：適量糖：適量姜...
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![但味道絕佳的安康魚燉豆腐圖解-其貌不揚]( "但味道絕佳的安康魚燉豆腐圖解-其貌不揚")
- 據説人都是視覺動物，極愛美的事物，但相信大家從小應該聽過這樣一個道理：不能以貌取人，看人不能只看外在，更重要的是內在。而這個道理在食物身上也是一樣的。今天要給大家介紹一道佳餚，那就是安康魚燉豆腐。安康魚外表上長得極醜，其貌不揚，但是肉質確是非常鮮嫩，味道絕佳哦。主料安...
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![家常魚香豆腐怎麼做-家常魚香豆腐的做法]( "家常魚香豆腐怎麼做-家常魚香豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（100g）胡蘿蔔（1個）幹木耳（10g）尖椒（1個）輔料小葱（2顆）蒜頭（2顆）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常魚香豆腐的做法步驟1、胡蘿蔔和尖椒切絲，幹木耳泡水切開，小葱切成葱花，豆腐切塊2、兩勺醬油，一勺耗油，一勺白醋，一勺生粉，一碗水攪拌均勻備用3、鍋中倒油，加入蒜頭先爆香，加...
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味味甜
