- “三伏天是一年之中温度最高而且又潮濕、悶熱的日子。在這樣極端的天氣下，人很容易得病，所以我們就需要對自己的身體進行一些調理。中醫認為夏季暑濕，適宜清補，那麼，下面給大家帶來一款三伏天的養生甜湯品，老少皆宜哦～”食材明細主料鮮百合（適量）核桃（3個）銀耳（適量）大棗（1顆）輔料黃糖（適...
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![三伏養生老鴨湯怎麼做-三伏養生老鴨湯的做法]( "三伏養生老鴨湯怎麼做-三伏養生老鴨湯的做法")
- “老祖宗總是給我們留下了很多生活智慧，比如：冬病夏治；冬吃蘿蔔夏吃薑；飢不可暴食，渴不可狂飲。看似簡單卻是深藏着養生的大智慧。酷暑三伏，每個人唯恐空調開得不夠大，冷飲不嫌多的時候，菜菜屋卻要給大家一碗熱騰騰的養生湯。是嫌40度的高温還不熱嗎？【歡迎交流美食請搜索微信公眾...
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![家常法國養生湯如何做簡單又好吃]( "家常法國養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋葱：一斤牛肉高湯：六碗（牛骨或牛腩燉清湯即可）法式麪包：一片馬蘇瑞拉芝士：一片或細條一勺輔料黃油：一條白葡萄酒：1/4杯黑胡椒粉：適量鹽：適量橄欖油：適量普通麪粉：兩勺具體步驟1.洋葱切細絲；2.2鍋中放黃油一條，待融...
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![伏羊湯怎麼做-伏羊湯的做法]( "伏羊湯怎麼做-伏羊湯的做法")
- “冰激凌、冰西瓜、涼蓆、在20度的空調房裏裹緊自己的小被子……在今年長達40天的三伏裏，這是不是你理想中的夏天模樣？然而，夏天陽氣由體內轉體外，此時脾陽虛弱。接連不斷的冷飲下肚，使得虛寒的脾胃更為寒涼，長此以往，打亂了自身陰陽調和的能力。在三伏天的高温下，用温補的食物內...
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![健康養生之土伏芩怎麼煲湯]( "健康養生之土伏芩怎麼煲湯")
- 隨着社會經濟水平的提高，人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求，所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康，人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面，一些比較小的毛病也多數選擇食療，在飲食方面多加註意。土伏芩怎麼煲湯綠豆土茯苓糖水材料：綠豆...
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![姜撞奶的做法 姜撞奶—三伏天的養生美食 姜撞奶怎麼做]( "姜撞奶的做法 姜撞奶—三伏天的養生美食 姜撞奶怎麼做")
- “俗話説：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。三伏天吃薑，生髮陽氣，祛除體內的寒氣。三伏天來一碗，保健又養生！薑汁含有生薑蛋白酶，這種酶能夠使牛奶中酪蛋白膠束表面的部分蛋白質分解,改變了蛋白質的結構，從而使牛奶凝固。生薑蛋白酶在60-65℃時凝乳效果最佳。所以在製作姜撞奶時，將...
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![天麻魚頭湯的做法 健腦養生～天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做]( "天麻魚頭湯的做法 健腦養生～天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做")
- “天麻魚頭湯，湯白不腥，味道鮮美有技巧天麻魚頭湯是一道廣東著名的傳統菜，魚肉含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵、磷等微量元素。天麻魚頭湯含有豐富蛋白質、氨基酸、維生素等營養成分，食用具有暖胃補虛、健脾益氣作用。今天吳媽就來分享這道味道鮮美又營養的天麻魚頭湯。喜歡的朋...
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![伏天三豆飲怎麼做-伏天三豆飲的做法]( "伏天三豆飲怎麼做-伏天三豆飲的做法")
- 食材明細主料赤豆（適量）黑豆（適量）綠豆（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）伏天三豆飲的做法步驟1、紅豆。2、黑豆。3、綠豆。4、洗淨放入壺中。5、紅棗洗淨。6、去核切塊。7、放入隔渣層。8、加入適量清水煮15分鐘。9、伏天必備三豆飲開動啦。...
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![養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做]( "養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡蘿蔔。7、放入飛水後的雞肉。8、加入適量清水煮半小時。9、放入...
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![家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法]( "家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法")
- “荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是...
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![三伏天不該吃什麼-三伏天吃什麼]( "三伏天不該吃什麼-三伏天吃什麼")
- 隨着夏天的到來，温度也逐漸變高。三伏天是一年天氣中最熱的時候，一到“入伏”的時候人們的身心就會覺得悶熱，食慾不好等。如果你不注重飲食方面的調整，就更容易煩躁、吃不下了，那麼我們應該在三伏天吃什麼？在三伏天不該吃什麼？下面就讓我來給大家科普一下吧。一、三伏天吃什麼1....
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![三豆湯的做法 三伏天之三豆湯 三豆湯怎麼做]( "三豆湯的做法 三伏天之三豆湯 三豆湯怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（100g）黑豆（100g）赤小豆（100g）輔料冰糖（適量）水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三豆湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、清洗乾淨。3、浸泡半小時。4、加入豆和水，大火燒開，轉小火煮一個半小時。5、熄火前，加入紅糖，煮至融化，熄火。6、就成了。...
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![養生湯怎麼做-養生湯的做法]( "養生湯怎麼做-養生湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）黑木耳（適量）泡發海蔘（適量）西紅柿（適量）輔料黑胡椒粉（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、材料如下。2、鍋子不用放油，放入姜蒜末炒香。3、加入開水後倒入黑木耳。4、加入海蔘。5、加入西紅柿塊。6、小火煮10分鐘後加入雞蛋。...
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![三伏天養生，堅持這4個習慣，來年不需要“冬病夏治”]( "三伏天養生，堅持這4個習慣，來年不需要“冬病夏治”")
- 炎炎夏日，酷暑難耐，到了三伏天，天氣更加炎熱，很多人這個時候為了避暑不擇手段。有的人經常洗冷水澡，有的人經常牛飲般的喝水，有的人無冰不歡，整天都抱着冷飲不撒手。這樣做當時確實很爽，但是後果你有想過嗎？會落下很多病根，影響健康，三伏天養生，你知道多少？天氣炎熱人體內的新陳代謝就...
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![伏羊一碗湯的做法 伏羊湯 伏羊一碗湯怎麼做]( "伏羊一碗湯的做法 伏羊湯 伏羊一碗湯怎麼做")
- “盛夏在即，伏天吃羊肉，越是天熱就越要多吃羊肉。羊肉性温，伏天吃羊肉，再喝上一杯酒，吃後全身大汗淋漓，可“驅散五臟積熱，釋放體內毒素”。酷暑難耐，清燉帶骨羊肉，”以毒攻毒“。即便大汗淋漓，只求脣齒一鮮！”食材明細主料鮮望帶骨羊肉（680g）輔料生薑（適量）葱（適量）白蘿蔔（適量）調料鹽（適量）清...
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![補血養生湯的做法 補血養生湯（適合常熬夜的女孩喝） 補血養生湯怎麼做]( "補血養生湯的做法 補血養生湯（適合常熬夜的女孩喝） 補血養生湯怎麼做")
- “這幾天沒好好休息，所以給自己做了一碗補血養生湯（適合熬夜的女孩喝），偶家懶豬頭羨慕嫉妒恨ING...”食材明細主料紅小豆（適量）輔料黑米（適量）薏米（適量）紅棗（3-6顆）冰糖（根據個人甜的口味）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血養生湯的做法步驟1、食材準備：紅豆，黑米，薏米，紅棗，冰糖適量（根...
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![二伏天涼拌麪的做法 二伏天，涼拌麪 二伏天涼拌麪怎麼做]( "二伏天涼拌麪的做法 二伏天，涼拌麪 二伏天涼拌麪怎麼做")
- “二伏天，要吃麪，只要加上味達美牌三種調料調製的名廚汁，包你胃口大開。”食材明細主料乾麪條（70g）輔料胡蘿蔔（小半根）黃瓜（小半根）香菜（1小棵）蒜瓣（3個）調料鹽（少許）味達美清香米醋（1中勺）味達美臻品蠔油（1中勺）味達美味極鮮醬油（2中勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）二伏天涼拌麪的做法步...
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![養生的海蔘湯的家常做法如何做簡單又好吃]( "養生的海蔘湯的家常做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蔘：3個蝦乾：20輔料香菇：10個牛奶：250高湯：10具體步驟1.準備的材料，2.將海蔘泡12小時，3.將香菇泡半天，4.適量的清水煮開，5.放蝦乾，6.放浸泡好的香菇，7.湯煮開後，放入海珍湯，8.煮開後，放入牛奶，9.放發好的海蔘，10.適...
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![養生鴿湯怎麼做-養生鴿湯的做法]( "養生鴿湯怎麼做-養生鴿湯的做法")
- 食材明細主料鴿子（1個）輔料紅棗（8顆）玉米（1個）粉絲（50g）黃芪片（5片）葱（少許）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生鴿湯的做法步驟1、鴿子洗淨切塊，玉米棒切塊，其他食材備齊待用。2、炒鍋入油，油熱入薑片，炒出香味入鴿子塊，快速翻炒，噴料酒。3、將翻炒過的鴿子倒入砂鍋中，加入熱水，燒開...
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![秋天喝什麼湯最養生]( "秋天喝什麼湯最養生")
- 一到秋天，人們不覺得會想到養生的季節到了，養生的食品很多，養生的方法也很多，今天我在這要説的是秋天養生之喝湯篇。秋天喝什麼湯最養生呢，喝錯了湯，不能達到強身健體養身的作用，還可能起到反作用，下面我就給大家介紹幾種適合秋天喝的養生湯。1、秋天喝什麼湯之蓮藕冬菇豬排骨湯...
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![補血補氣養生湯的做法 補血補氣養生湯--每天來一碗 補血補氣養生湯怎麼做]( "補血補氣養生湯的做法 補血補氣養生湯--每天來一碗 補血補氣養生湯怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（6個）枸杞（30個左右）黨蔘（1條）黃芪（15g）冬菇（3個）輔料雞肉（4塊）薑片（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）補血補氣養生湯的做法步驟1、把藥材洗乾淨備用，紅棗要去核2、雞洗乾淨備用，只用4塊調味而已3、把所有材料放入大碗裏，加入薑片和熱開水，電放鍋煮飯開始就...
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![三伏天吃什麼好呢-三伏天喝薑茶的好處]( "三伏天吃什麼好呢-三伏天喝薑茶的好處")
- 三伏天的時候，飲食注意是一道重要的事項，很多人喜歡在三伏天吃冷飲等食物，身體內部會比平常積聚更多的寒性飲食成分，所以三伏天驅寒是必需的。薑茶是日常中用來保健的茶飲，很多人羣通常會用薑茶來保養治病，那麼三伏天喝薑茶好嗎？一、三伏天喝薑茶的好處1、養陽驅寒中醫認為，按照...
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![養生眉豆花生雞腳湯的家常做法圖解]( "養生眉豆花生雞腳湯的家常做法圖解")
- 冬天天氣潮濕，尤其是住在南方的朋友，體內濕氣也會重，今天分享一道湯品，眉豆花生雞腳湯，眉豆具有祛濕養腎之效，而雞腳含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏之效，兩者結合，濃縮精華，口味獨特，營養豐富，老少皆宜哦。主料眉豆：50克花生：50克紅棗：少許香菇：少許雞腳：200克排骨：300克輔料鹽：適量姜：10克詳...
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![天麻當歸養生排骨湯怎麼做-天麻當歸養生排骨湯的做法]( "天麻當歸養生排骨湯怎麼做-天麻當歸養生排骨湯的做法")
- “天麻還真難泡發。泡一夜，跟沒泡差不了多少；泡兩天兩夜，也只能切下最外層；然後，下了狠心泡上近一週，總算是能比較輕鬆優雅地切個片了。然而，切到中心深處，仍有那麼一絲絲看起來像是沒有吸水的樣子。可真是不容易。切片的天麻煮好之後又長大至少一倍，湯裏看起來是滿眼的天麻。什麼...
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![家常湯麪的做法 家常湯麪——我的營養早餐 家常湯麪怎麼做]( "家常湯麪的做法 家常湯麪——我的營養早餐 家常湯麪怎麼做")
- 食材明細主料豬肝（100克）瘦肉（100克）西紅柿（3個）桶裝面（1個）輔料菜心（適量）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常湯麪的做法步驟1、將菜心洗乾淨2、豬肝和瘦肉洗乾淨後切成片，豬肝切片後用水泡幾分鐘，然後用油、鹽、少量豉油和糖醃一下。3、...
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味味甜
