![香焗三薯怎麼做-香焗三薯的做法]( "香焗三薯怎麼做-香焗三薯的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）土豆（適量）芋頭（適量）輔料黑芝麻（適量）食用油（適量）葱（適量）蒜（適量）配料香焗粉（適量）微辣（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香焗三薯的做法步驟1、準備所需材料2、將紅薯、土豆、芋頭去皮洗淨切小塊，黑芝麻放微波爐加熱1分鐘。3、鍋內加入適量食用油，倒入紅薯、土豆和...
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![三薯披薩怎麼做-三薯披薩的做法]( "三薯披薩怎麼做-三薯披薩的做法")
- 食材明細主料紅薯（100克）紫薯（100克）黃薯（100克）高筋粉（100克）低筋粉（70克）馬蘇裏拉奶酪碎（250克）黃油（10克）酵母（2克）輔料番茄醬（適量）披薩草（適量）糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三薯披薩的做法步驟1、高，低筋粉備好2、黃油10克3、披薩草4、烤好的三色紅薯5、酵母温水靜置5分鐘6、...
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![三蒸三曬蜜薯幹怎麼做-三蒸三曬蜜薯乾的做法]( "三蒸三曬蜜薯幹怎麼做-三蒸三曬蜜薯乾的做法")
- 食材明細主料蜜薯（適量）輔料太陽（適量）原味（口味）蒸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）三蒸三曬蜜薯乾的做法步驟1、蜜薯洗乾淨，去皮，小的不用切，大個的稍微切一下。2、上鍋蒸25分鐘，用筷子能扎透，剛剛熟就好，不要蒸到很軟。3、放到太陽底下曬一天，中間翻一兩次面。4、曬了兩天，已經幹皺了。第一次曬...
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![紅薯三寶粥的做法 健康養生——紅薯三寶粥 紅薯三寶粥怎麼做]( "紅薯三寶粥的做法 健康養生——紅薯三寶粥 紅薯三寶粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（40克）紅薯（一個）輔料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨，糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將三種米一起淘洗乾淨。4、鍋裏放涼水，放入洗好的米。5、把紅薯放到鍋裏。6、蓋上鍋蓋，通...
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![紫薯三明治的做法 完美搭配----紫薯三明治 紫薯三明治怎麼做]( "紫薯三明治的做法 完美搭配----紫薯三明治 紫薯三明治怎麼做")
- “簡單的搭配，絕妙的滋味。充滿誘惑的紫薯配上綿軟的吐司，那種美味只有親手製作後才會懂得。層層疊加的紫薯三明治，配上一杯香濃的牛奶，為家人也做上一道精緻的早餐吧。”食材明細主料紫薯（2個）煉乳（適量）輔料吐司（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯三明治的做法步驟1、準...
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![紫薯雞蛋三明治怎麼做-紫薯雞蛋三明治的做法]( "紫薯雞蛋三明治怎麼做-紫薯雞蛋三明治的做法")
- 食材明細主料南瓜吐司（3片）雞蛋（1個）輔料紫薯泥（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯雞蛋三明治的做法步驟1、紫薯蒸熟，加牛奶壓成泥。2、盤底抹層油，打入雞蛋，挑破蛋黃膜，放入微波爐50秒煎好。3、南瓜吐司三片，切去邊角。4、抹上紫薯泥。5、蓋上一片吐司。6、放上煎好的雞蛋...
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![三文魚薯餅的做法 學做西餐廳裏的新菜式----三文魚薯餅 三文魚薯餅怎麼做]( "三文魚薯餅的做法 學做西餐廳裏的新菜式----三文魚薯餅 三文魚薯餅怎麼做")
- “經常偷懶不做飯時，第一個念頭就是去西餐廳，環境優美，食物精緻，安全放心，還能順便偷師二手。這道菜也是在餐廳裏經主廚介紹過嘗試的新菜式，端上桌時大大的一個盤子裏面只放了三小塊，賣相誘人極了，焦黃的薯餅上放一片桔色的三文魚，再配上酸奶油，三種顏色及味道的搭配，口感相當的豐富...
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![三文魚紅薯披薩的做法 三文魚紅薯披薩（寶寶餐） 三文魚紅薯披薩怎麼做]( "三文魚紅薯披薩的做法 三文魚紅薯披薩（寶寶餐） 三文魚紅薯披薩怎麼做")
- “雖然家裏有烤箱，但是做個披薩確實需要費不少功夫。像這樣做一個平底鍋版的披薩卻簡單很多，也不需要麪粉不需要雞蛋，不用揉麪，省了不少事，重要的是，這款披薩餅其實是紅薯泥混合着米飯做成的，軟嫩軟嫩的口感，比起麪餅披薩可是好嚼很多的。”食材明細主料紅薯（100g）米飯（30g）豆腐（20g）三...
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![三文魚薯餅怎麼做-三文魚薯餅的做法]( "三文魚薯餅怎麼做-三文魚薯餅的做法")
- 食材明細主料挪威三文魚（40g）土豆（40g）低筋粉（15g）油（適量）輔料雞蛋（1個）調料檸檬（2～3片）鹹甜（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三文魚薯餅的做法步驟1、輔食食材。2、土豆去皮切塊，上鍋蒸15min。3、檸檬片醃製三文魚15min，去腥。4、三文魚去皮，切片。5、土豆三文魚加一個雞蛋倒入輔食機。6...
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![紫薯三明治怎麼做-紫薯三明治的做法]( "紫薯三明治怎麼做-紫薯三明治的做法")
- 食材明細主料吐司麪包片（3片）紫薯（150g）雀巢淡奶油（50g）輔料白糖（30g）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯三明治的做法步驟1、紫薯去皮切小塊蒸熟。2、紫薯放碗裏，加入白糖，淡奶油(直接倒入不用打發)。3、用勺子按壓紫薯並攪拌，製成紫薯餡。4、取一片面包片，抹一層紫薯餡。5、取一...
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![脆薯三文魚怎麼做-脆薯三文魚的做法]( "脆薯三文魚怎麼做-脆薯三文魚的做法")
- “求關注，求收藏。”食材明細主料三文魚（200g）輔料獼猴桃（2個）薯片（1桶）沙拉醬（20g）辣根（5g）原味（口味）未知（難度）脆薯三文魚的做法步驟1、三文魚，獼猴桃，切丁備用。2、香甜味沙拉醬放入碗中。3、辣根放入沙拉醬碗。4、攪拌均勻。5、倒入三文魚，獼猴桃，攪拌均勻。6、黃瓜味薯片。7、凹面向上...
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![三米紅薯粥怎麼做-三米紅薯粥的做法]( "三米紅薯粥怎麼做-三米紅薯粥的做法")
- “小米、大米、糯米和紅薯煮在一起可以健脾養胃，營養多多，補充多種營養。”食材明細主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）紅薯（一根）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三米紅薯粥的做法步驟1、把紅薯削皮洗淨切小塊，大米、小米和糯米淘洗乾淨，備用。2、鍋中放入適量冷水，所...
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![薯泥火腿三明治怎麼做-薯泥火腿三明治的做法]( "薯泥火腿三明治怎麼做-薯泥火腿三明治的做法")
- 食材明細主料切片面包（2片）輔料火腿（2片）雞蛋（1個）土豆（半個）沙拉醬（適量）煉乳（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薯泥火腿三明治的做法步驟1、土豆上鍋蒸熟，加少量水、鹽、胡椒粉，裝保鮮袋裏用擀麪杖弄成土豆泥。2、同等分量的煉乳和沙拉醬混合均勻。3、把沙拉醬煉乳混合物均勻塗...
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![三蒸三曬紅薯幹怎麼做-三蒸三曬紅薯乾的做法]( "三蒸三曬紅薯幹怎麼做-三蒸三曬紅薯乾的做法")
- “自家地裏的地瓜可以吃了，孩子放學後一起去刨了幾棵回家做成小零食地瓜幹，在農村雖然有很多的不方便，但是自給自足的生活也是幸福的。在我們鄉村，地瓜是再普通不過的農作物，而地瓜幹則是農民們對豐收的喜悦和勞動成果的展示。這種鄉村情懷，就像地瓜乾的製作過程一樣，是純粹和質...
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![薯片三文魚沙拉怎麼做-薯片三文魚沙拉的做法]( "薯片三文魚沙拉怎麼做-薯片三文魚沙拉的做法")
- “看見有款鮮蔬薯片沙拉很感興趣，想嚐嚐薯片和沙拉醬混合着蔬菜的味道，於是創新了這道菜，加入了三文魚刺身，香脆的薯片配上清新的沙拉，還有肥美的三文魚，複合的口感還不錯哦。喜歡三文魚的同學可以嘗試一下。”食材明細主料三文魚（適量）薯片（適量）土豆（適量）黃瓜（適量）黃椒（適量）輔料黑胡...
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![紫薯芋泥三明治怎麼做-紫薯芋泥三明治的做法]( "紫薯芋泥三明治怎麼做-紫薯芋泥三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（適量）紫薯（適量）輔料芋艿（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯芋泥三明治的做法步驟1、紫薯、芋艿去皮蒸熟，用壓泥器壓碎。2、拌勻成細膩的紫薯芋泥糊。3、吐司兩片。4、一片吐司鋪上紫薯芋泥糊。5、蓋上另一片吐司。6、對半切開。...
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![三色山藥薯條怎麼做-三色山藥薯條的做法]( "三色山藥薯條怎麼做-三色山藥薯條的做法")
- “山藥、紅薯、紫薯均屬有益健康的雜醬，顏色也不錯，搭配起來，味道極佳，可以作為主食。”食材明細主料山藥（100g）紅薯（100g）紫薯（100g）輔料蜂蜜（2勺）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色山藥薯條的做法步驟1、把山藥、紫薯、紅薯切條。2、放入蒸鍋蒸20分鐘。3、夾出擺盤，滴入蜂蜜即可...
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![地三鮮薯片怎麼做-地三鮮薯片的做法]( "地三鮮薯片怎麼做-地三鮮薯片的做法")
- “終於擁有了青睞已久的空氣炸鍋，似乎很多人開鍋第一次都給了紅薯呢，咋來個升級版，烤薯片吧，還是地三鮮版的，香芋紅薯和土豆！一直都以為薯片一定要油炸，才發現做薯片這麼簡單，沒油煙，還一樣酥脆，終於不用再買市售的垃圾薯片了，天天備好土豆想吃了就空炸一鍋！”食材明細主料土豆（1個）紅...
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![三色藜麥蜜薯粥怎麼做-三色藜麥蜜薯粥的做法]( "三色藜麥蜜薯粥怎麼做-三色藜麥蜜薯粥的做法")
- “下了一天雨，沒出去買鮮奶，就做了粥。”食材明細主料大米（3把）藜麥（1把）純淨水（米的6倍）輔料蜜薯（1個）調料大棗（1把）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三色藜麥蜜薯粥的做法步驟1、取大米和三色藜麥，説是三色，黑色和紅色很少，主要是白色藜麥。2、淘洗乾淨。3、蜜薯洗淨去皮。4、切大塊...
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![紫薯糖三角怎麼做-紫薯糖三角的做法]( "紫薯糖三角怎麼做-紫薯糖三角的做法")
- “很少做糖三角(唯恐攝糖過多)，紫薯糖三角口感柔軟、餡料甜香。”食材明細主料麪粉（適量）温水（少許）酵母（適量）輔料紫薯泥（適量）白糖（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯糖三角的做法步驟1、先將紫薯洗淨去皮切成片蒸熟捻成泥狀。2、麪粉中加白糖1勺、酵母適量拌勻。3、再加...
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![蒸三薯怎麼做-蒸三薯的做法]( "蒸三薯怎麼做-蒸三薯的做法")
- “作為主食中的薯類食品比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等；給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源，碳水化合物豐富，建議每天都有，這類食物油炸熱量高，所以蒸着吃最好。”食材明細主料馬鈴薯（適量）紅薯（適量）紫薯（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![三色薯泥蛋糕怎麼做-三色薯泥蛋糕的做法]( "三色薯泥蛋糕怎麼做-三色薯泥蛋糕的做法")
- “這款蛋糕其實是變相吃紅薯的方法，把三種顏色的紅薯放一起吃，不加糖，僅僅用了玫瑰醬來調味，這樣既有玫瑰香味，有保持了薯類原有的味道和營養，中間有蛋糕，口感豐富，營養健康”食材明細主料蛋糕片（1片）紫薯（2個）白薯（1個）紅瓤紅薯（1個）輔料玫瑰醬（適量）黃油（適量）果味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![紅薯三明治的做法 紅薯三明治----快手早餐（寶寶吃也健康） 紅薯三明治怎麼做]( "紅薯三明治的做法 紅薯三明治----快手早餐（寶寶吃也健康） 紅薯三明治怎麼做")
- “有些時候我們想賴牀但又想吃些營養的東西，那麼推薦這個紅薯三明治，再配上小香腸和蔬菜、牛奶或豆漿。就會既快又健康。”食材明細主料雞蛋（1個）吐司（2片）紅薯（4片（隨意））輔料煉乳（少許）奶香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯三明治的做法步驟1、將食材準備好，雞蛋煮熟2、開鍋後放入...
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- “夏季是涼拌主打的季節，這款美味又健康的薯粉拌三絲，讓愛美的妹妹吃出曼妙身姿。”食材明細主料黃花菜（50克）紅蘿蔔（一個）薯粉（100克（泡好的））金針菇（100克）輔料葱白（適量）香菜梗（適量）檸檬（適量）配料鹽（適量）香油（適量）老乾媽（適量）醬油（適量）涼白開水（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薯粉拌...
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![紅薯三明治怎麼做-紅薯三明治的做法]( "紅薯三明治怎麼做-紅薯三明治的做法")
- “今天教大家做一道營養健康的快手早餐——紅薯三明治紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維，非常適合寶寶食用”食材明細主料吐司片（3-4片）雞蛋（2個）紅薯（1個）輔料美奶滋（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯三明治的做法步驟1、首先，先把紅薯削皮，切成小塊，放入蒸鍋...
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味味甜
