![白菜魷魚豆腐煲怎麼做-白菜魷魚豆腐煲的做法]( "白菜魷魚豆腐煲怎麼做-白菜魷魚豆腐煲的做法")
- “古人云，食色性也！那麼食之有度就是一種美德。一個人能很好的控制包括食慾在內的各種慾望，我想非聖即賢。”食材明細主料大白菜（適量）北豆腐（適量）魷魚須（適量）粉絲（適量）輔料薑片（適量）蒜瓣（適量）乾紅辣椒（適量）配料豬骨味濃湯寶（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜魷魚豆腐...
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![鐵板魷魚須怎麼做-鐵板魷魚須的做法]( "鐵板魷魚須怎麼做-鐵板魷魚須的做法")
- “什麼鐵板我只不過是用厚的鐵鍋而已，在大排檔鐵板魷魚須是非常受歡迎的一道小吃，遠遠就能聞到魷魚的鮮香，看着小販用小鏟擠壓分割着，聽到魷魚在鐵板上發出滋滋的聲響，真是口水直流呀。女兒很愛吃呢，可是我和老公都不讓她吃，總覺得不衞生，只好回家做給她吃了。在國慶長假裏，可以試...
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![涼拌魷魚土豆絲怎麼做-涼拌魷魚土豆絲的做法]( "涼拌魷魚土豆絲怎麼做-涼拌魷魚土豆絲的做法")
- “生活中還是要有點小創意。在家自己動腦動手烹飪，簡簡單單的享受一道自己親手做的小菜，遠比在外面吃的高檔的精緻的美食要有營養和開心得多。從小到大很喜歡海鮮，到了每餐沒有的話就吃不下飯的境地。所以每次都會想着花樣怎麼把海鮮做得好吃又美味。大多數人都會問，海鮮和土...
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![番茄魷魚須怎麼做-番茄魷魚須的做法]( "番茄魷魚須怎麼做-番茄魷魚須的做法")
- “現代醫學通過研究發現，魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食用魷魚時，膽固醇只是...
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![烤魷魚筒 紅燒魷魚筒 黑椒汁魷魚筒怎麼做-黑椒汁魷魚筒的做法 30分鐘二菜一湯之 黑椒汁魷魚筒]( "烤魷魚筒 紅燒魷魚筒 黑椒汁魷魚筒怎麼做-黑椒汁魷魚筒的做法 30分鐘二菜一湯之 黑椒汁魷魚筒")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料生粉（適量）油（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）黑椒粉（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒汁魷魚筒的做法步驟1、鮮魷魚筒洗淨，剝去表皮紅膜，在頭的位置內臟撥掉不要，儘量要保持完整一隻。洗好魷魚放入鹽、糖掩，放冰箱急凍層十分鐘，快速入味。2、來...
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![花甲芹菜燒魷魚怎麼做-花甲芹菜燒魷魚的做法]( "花甲芹菜燒魷魚怎麼做-花甲芹菜燒魷魚的做法")
- 食材明細主料花甲（適量）魷魚須（適量）西芹（適量）輔料青椒（適量）乾紅椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）花甲芹菜燒魷魚的做法步驟1、花甲洗淨開火煮熟2、煮熟的花甲及原料3、花甲肉取出棄殼，其餘原料改刀4、姜和乾紅椒爆香，主要用來配色，不用幹紅椒也可5、...
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![火爆蒜頭魷魚怎麼做-火爆蒜頭魷魚的做法]( "火爆蒜頭魷魚怎麼做-火爆蒜頭魷魚的做法")
- “健康又好吃，可以是菜，也可以是零食，香！”食材明細主料魷魚圈（適量）輔料大蒜瓣（同魷魚的量）配料韓式辣白菜醬（適量）姜粉（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）烤肉調料（適量）微辣（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火爆蒜頭魷魚的做法步驟1、超市買回的的魷魚圈，用水泡上。2、超市買回的的魷魚圈，用水泡...
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![段段燒魷魚怎麼做-段段燒魷魚的做法]( "段段燒魷魚怎麼做-段段燒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（250g）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）指天椒（適量）配料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）段段燒魷魚的做法步驟1、把魷魚水煮一道2、用油炒幹水份3、先把配料炒香，再放入魷魚同炒，最後撒入葱花起鍋...
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![鮮魷魚炒白菜怎麼做-鮮魷魚炒白菜的做法]( "鮮魷魚炒白菜怎麼做-鮮魷魚炒白菜的做法")
- 食材明細主料魷魚（一條）白菜幫（2－3片）輔料青紅椒（適量）剁椒（適量）木耳（適量）葱薑蒜末（適量）配料醬油（2小匙）鹽（1小匙）生粉（1小匙）糖（2小匙）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮魷魚炒白菜的做法步驟1、處理魷魚。將魷魚內臟直接抽調，清理乾淨魷魚的眼睛和牙齒，用刀背刮幾下觸手的去除洗盤的硬殼...
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![香酥魷魚圈的做法 魷魚變身記——香酥魷魚圈 香酥魷魚圈怎麼做]( "香酥魷魚圈的做法 魷魚變身記——香酥魷魚圈 香酥魷魚圈怎麼做")
- 食材明細主料新鮮魷魚（2只）輔料麪包屑（8大勺）低筋麪粉（50g）雞蛋（1個）鹽（2g）料酒（1勺）黑胡椒粉（適量）料酒。（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）香酥魷魚圈的做法步驟1、1)清洗新鮮魷魚，去皮去內臟。剔除魷魚鬚子部分。2、2)將整隻魷魚切成魷魚圈狀，把魷魚圈放入碗中，加2克鹽，充分攪勻，醃...
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![培根魷魚小炒的做法 混搭有理——培根魷魚小炒 培根魷魚小炒怎麼做]( "培根魷魚小炒的做法 混搭有理——培根魷魚小炒 培根魷魚小炒怎麼做")
- “冰箱裏有幾條培根一直沒想到怎麼吃突發奇想和魷魚炒一炒會怎麼樣呢現在不是流行混搭麼炒菜為什麼不能呢炒出來説實話還是很驚喜的香鮮不膩培根的香味和魷魚的鮮味完美融合”食材明細主料培根（適量）魷魚（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒...
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![填餡兒魷魚筒的做法 【❤滿滿的都是愛❤】填餡兒魷魚筒 填餡兒魷魚筒怎麼做]( "填餡兒魷魚筒的做法 【❤滿滿的都是愛❤】填餡兒魷魚筒 填餡兒魷魚筒怎麼做")
- “咳咳~終於完成心願給雅靜童鞋做了一次填餡兒魷魚筒~不過其實除了雅靜我還想給未來願意娶我的那個人做這個。。。我爸説了【你都22了到歲數就該幹這個歲數該乾的事兒了比如談戀愛啊什麼的】我囧。。。這是我想幹就能幹的麼。。。我又何嘗不想談戀愛呢。。。”食材明細主...
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![幹炸魷魚炒飯怎麼做-幹炸魷魚炒飯的做法]( "幹炸魷魚炒飯怎麼做-幹炸魷魚炒飯的做法")
- “昨天和朋友出去吃飯打包回來的幹炸魷魚，魷魚外皮軟了，吃起來也沒剛出鍋的好吃了，於是就用來炒飯了。”食材明細主料幹炸魷魚（300g）剩米飯（一碗）輔料洋葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）幹炸魷魚炒飯的做法步驟1、幹炸魷魚切成小段2、...
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![魷魚蝦米粥怎麼做-魷魚蝦米粥的做法]( "魷魚蝦米粥怎麼做-魷魚蝦米粥的做法")
- “週末在家刨書，不想出去買菜吃什麼好呢？還好我有絕招——爸爸給我買的魷魚乾、蝦米幹，煲湯煮粥樣樣皆可，還補鈣哦~~~”食材明細主料魷魚乾（適量）蝦米幹（適量）輔料薄荷（適量）枸杞（適量）配料生薑（適量）白酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）魷魚蝦米粥的做...
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![香辣魷魚壽司的做法 香辣魷魚壽司和可愛飯糰 香辣魷魚壽司怎麼做]( "香辣魷魚壽司的做法 香辣魷魚壽司和可愛飯糰 香辣魷魚壽司怎麼做")
- “韓國紫菜壽司卷，一直以來都以它獨特的口味和多彩多姿的造型，以及豐富多樣的食材倍受許多人的喜愛。它的製作方法簡單，快捷，色澤豔麗，也給人以美的享受。”食材明細主料大米（2量杯）糯米（1量杯）壽司海苔（若干張）輔料胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）蟹棒（適量）醃蘿蔔（適量）蜜汁香辣魷魚絲（適量）配料鹽（適...
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![魷魚鯗炒冬瓜怎麼做-魷魚鯗炒冬瓜的做法]( "魷魚鯗炒冬瓜怎麼做-魷魚鯗炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料魷魚鯗（60克）冬瓜（260克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚鯗炒冬瓜的做法步驟1、材料：魷魚鯗、冬瓜2、將魷魚鯗清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將冬瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的魷魚鯗，...
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![韓式辣味烤魷魚怎麼做-韓式辣味烤魷魚的做法]( "韓式辣味烤魷魚怎麼做-韓式辣味烤魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚頭（適量）洋葱（適量）輔料花椒粉（適量）料酒（適量）韓式燒烤醬（適量）中辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）韓式辣味烤魷魚的做法步驟1、魷魚頭洗淨，我用了5個，照片上只照了三個。2、將其切段。3、放入料酒。4、放入花椒粉。5、放入韓式燒烤醬。6、攪拌均勻，放入冰箱醃製幾個...
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![sticky rice 幹魷魚油飯怎麼做-幹魷魚油飯的做法 【東煮】難得有幹魷魚油飯 Squid]( "sticky rice 幹魷魚油飯怎麼做-幹魷魚油飯的做法 【東煮】難得有幹魷魚油飯 Squid")
- “對於油飯的記憶是從五專一年級的時後開始，內湖那時對大安區長大的我來説還是一片荒草原，很難想像現在變成科學園區，從前騎機車竄來竄去的大街小巷，我現在已經完全找不到路了。那個時後還沒開始騎機車也沒有現在方便的捷運，每天都要一大早起牀，換2班公車才能到學校。就是在行...
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![魷魚須炒水瓜怎麼做-魷魚須炒水瓜的做法]( "魷魚須炒水瓜怎麼做-魷魚須炒水瓜的做法")
- 食材明細主料魷魚須（400g）水瓜（380g）輔料薯粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚須炒水瓜的做法步驟1、給魷魚須裹上點薯粉後放入適量的雞精抓勻！2、水瓜切片後鍋燒熱倒入鍋中煸炒！3、水瓜明顯變軟後倒入魷魚須！4、最後倒入適量的生粉水勾個欠就可以！...
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![烤魷魚串怎麼做-烤魷魚串的做法]( "烤魷魚串怎麼做-烤魷魚串的做法")
- “在家做乾淨的香烤魷魚串”食材明細主料魷魚肚子（2條）輔料烤肉醬（適量）豆瓣醬（適量）料酒（適量）燒烤料（適量）白芝麻（適量）醬香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤魷魚串的做法步驟1、魷魚洗淨，去掉肚子裏的內臟等贓物。去掉頭須（可以烤，也可以用來做其他菜）2、魷魚肚子切開成一片3、一個魷魚...
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![三杯魷魚怎麼做-三杯魷魚的做法]( "三杯魷魚怎麼做-三杯魷魚的做法")
- “上次朋友聚餐去吃了台灣菜,其中三杯魷魚很搶手,朋友第二天就回家copy了，我也很喜歡但是比較懶，今天去菜場説買帶魚的，結果被魷魚誘惑了，乾脆我也來複制一下吧！”食材明細主料冰鮮魷魚（500g）輔料九層塔（1把）姜（5片）蒜（2個整顆）配料醬油膏（2勺）鮮醬油（1勺）米酒（半碗）麻油（半碗）鹹鮮（口味）燒（工藝）...
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![雙椒沙茶魷魚卷的做法 [潮汕經典風味醬]--雙椒沙茶魷魚卷 雙椒沙茶魷魚卷怎麼做]( "雙椒沙茶魷魚卷的做法 [潮汕經典風味醬]--雙椒沙茶魷魚卷 雙椒沙茶魷魚卷怎麼做")
- “沙茶醬原是印度尼西亞一種風味食品，所用的調料味道辛辣，傳入中國後，只取其辛辣特點。沙茶醬的品種有福建沙茶醬，潮汕沙茶醬和進口沙茶醬三大類。今天介紹的潮汕沙茶醬的香味較福建沙茶醬更為濃郁，可做炒、焗、燜、蒸等烹調方法制作的很多菜品。在比較正宗的港式潮潮州菜烹調...
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![香烤魷魚金針卷卷怎麼做-香烤魷魚金針卷卷的做法]( "香烤魷魚金針卷卷怎麼做-香烤魷魚金針卷卷的做法")
- “相信很多人都吃魷魚，我也不例外，最常見的就是鐵板魷魚，配上孜然和洋葱，香味十足啊。對待魷魚還有個好待遇，就是烤了它，柔韌鮮美的口感，想不愛它都難啊！魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質...
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![粵式魷魚怎麼做-粵式魷魚的做法]( "粵式魷魚怎麼做-粵式魷魚的做法")
- “怕上火卻又喜歡吃魷魚的MM可以嘗試哦！”食材明細主料魷魚（適量）輔料西蘭花（適量）紅辣椒（適量）老生薑（適量）生抽（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）粵式魷魚的做法步驟1、備料，，清洗乾淨魷魚配菜2、把魷魚放大碗中，加入少量紅酒，浸泡2分鐘3、出鍋入盤淋上生抽小竅門老生薑去魚腥味...
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![咖喱魷魚圈怎麼做-咖喱魷魚圈的做法]( "咖喱魷魚圈怎麼做-咖喱魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）咖喱粉（一大匙）麪粉（兩大匙）鹽（適量）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱魷魚圈的做法步驟1、魷魚洗淨身體部分切圈兒，魷魚須冷藏；2、把一大匙咖喱粉，兩大匙麪粉和適量的鹽在塑料袋裏混勻後，放入切好的魷魚圈兒，晃動使魷魚圈兒沾滿混好的粉類3、鍋熱油，轉中火，...
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味味甜
![雙椒沙茶魷魚卷的做法 [潮汕經典風味醬]--雙椒沙茶魷魚卷 雙椒沙茶魷魚卷怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/26f9/25fcebfe11b3ddd9e7751b8bd7868d79274cec76024d5d-s.jpg "雙椒沙茶魷魚卷的做法 [潮汕經典風味醬]--雙椒沙茶魷魚卷 雙椒沙茶魷魚卷怎麼做")
