![荷花粥怎麼做-荷花粥的做法]( "荷花粥怎麼做-荷花粥的做法")
- “荷花粥香甜軟糯，粥色淡綠。荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使面色紅潤、容光煥發。”食材明細主料香米（2把）荷花（4瓣）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![茉莉花薄荷糯米粥怎麼做-茉莉花薄荷糯米粥的做法]( "茉莉花薄荷糯米粥怎麼做-茉莉花薄荷糯米粥的做法")
- “爸爸最喜歡的茶就是茉莉花茶！家裏從來不脱的。所以我們家的孩子從小就是聞着茉莉花香長大的！也就是因為這個原因，我對於茉莉花香，總有一股説不清道不明的喜愛！我不喝茶，一喝就睡不着，但是我喜歡聞這個味道。茉莉花的作用1、行氣開部。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解...
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![魔芋荷葉粥怎麼做-魔芋荷葉粥的做法]( "魔芋荷葉粥怎麼做-魔芋荷葉粥的做法")
- 食材明細主料魔芋（適量）木瓜（適量）葛根（適量）薏仁（適量）輔料荷葉粉（適量）麥纖（適量）檸檬粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋荷葉粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨後備用，薏仁提前浸泡1個小時。2、把所有食材倒入燉盅，加入適量的水，文火燉3個小時。3、最後再根據個人口味調入...
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![荷香粥如何做簡單又好吃]( "荷香粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鮮荷葉：一張香米：兩把薏仁：一把綠豆：一把輔料具體步驟1.荷葉洗淨入涼水浸泡半小時或入開水焯燙1分鐘備用。2.綠豆薏仁加香米洗淨入紫砂煲加水高檔褒開，轉低檔褒兩小時至軟爛。3.荷葉剪下一週，把中間圓形當作鍋...
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![薄荷金銀花粥怎麼做-薄荷金銀花粥的做法]( "薄荷金銀花粥怎麼做-薄荷金銀花粥的做法")
- “芳心暗許伴嚴寒，仲春紅芽風拉長。一半清白一半黃，幽居自賞傲羣芳。採來蓓蕾配良藥，盛夏消暑伴驕陽。清馨淡潔沁心脾，千古佳茗茶飄香。這個是古人對金銀花的稱讚。金銀花性味甘、寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒，宣散風熱，涼血止血之功效.薄荷--具有雙重功效、熱的時候能清涼、...
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![荷葉桂圓蓮子桂花粥怎麼做-荷葉桂圓蓮子桂花粥的做法]( "荷葉桂圓蓮子桂花粥怎麼做-荷葉桂圓蓮子桂花粥的做法")
- “荷葉，是一種具有藥用價值的材料。製作美食，具有清熱解毒、辛涼祛暑、止渴生津、開胃消食等特殊功效。使用時，用新鮮的荷葉最理想。荷葉採摘回來，要儘快使用，如變色變質就絕不能再使用了。如果荷葉採摘的多了，而暫時又使用不完，還可以把它乾製。乾製後的藥用價值不變，而清香味道...
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![薄荷綠豆粥怎麼做-薄荷綠豆粥的做法]( "薄荷綠豆粥怎麼做-薄荷綠豆粥的做法")
- “綠豆，清熱解毒、利尿；薄荷可疏散風熱、清利頭目；粳米補中益氣、健脾養胃。薄荷綠豆粥，有消暑利濕之效。適宜暑濕型流行性感冒患者食用。”食材明細主料綠豆（30克）薄荷（10克）粳米（100克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）薄荷綠豆粥的做法步驟1、準備好粳米和綠豆。2...
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![荷花酥的做法 小荷才露尖尖角——荷花酥 荷花酥怎麼做]( "荷花酥的做法 小荷才露尖尖角——荷花酥 荷花酥怎麼做")
- 食材明細水油皮低粉（180克）細砂糖（25克）全蛋液（15克）水（65克）豬油（60克）紅色素（3滴）綠色素（2滴）油酥低粉（120克）餡料紅小豆餡（180克）輔助材料蛋液（少許）植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）荷花酥的做法步驟1、油皮材料除了色素外，和成光滑麪糰，油酥同樣。2、油皮分成兩份，其中一份加入...
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![薄荷瘦肉粥怎麼做-薄荷瘦肉粥的做法]( "薄荷瘦肉粥怎麼做-薄荷瘦肉粥的做法")
- “流感多發季節，感冒難受來一碗薄荷薑絲瘦肉粥，祛風散寒。”食材明細主料米（適量）薑絲（適量）薄荷葉（50g）瘦肉（200g）輔料鹽（一匙）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薄荷瘦肉粥的做法步驟1、首先煮一鍋白粥：大火煮開轉文火慢熬20分鐘左右，喜歡口感更稠的熬時間長點2、瘦肉切片，少許鹽、...
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![荷葉蓮子粥的做法 初秋食療---荷葉蓮子粥 荷葉蓮子粥怎麼做]( "荷葉蓮子粥的做法 初秋食療---荷葉蓮子粥 荷葉蓮子粥怎麼做")
- “立秋，漫漫長夏總算盼到了尾聲。但剛立秋空氣的濕度還很大，不但感覺不到秋涼，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。所以在夏秋高温時節，熬煮一鍋濃稠清香的荷葉粥，配上清嫩去火的新鮮蓮子，清香綿糯、消暑去燥。”食材明細主料香米（適量）輔料荷葉（適量）蓮子（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝...
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![荷葉粥的做法 清火解暑—荷葉粥 荷葉粥怎麼做]( "荷葉粥的做法 清火解暑—荷葉粥 荷葉粥怎麼做")
- “夏季強烈推薦大家喝荷葉粥，尤其是用新鮮的荷葉煮的粥，帶着股清香味，非常的好喝，如果當地有賣荷葉的地方，千萬不可錯過，新鮮的荷葉和幹荷葉煮出來的粥味道絕對不會一樣，這次我買的荷葉是在護城河邊上買的，為了買新鮮的荷葉去了兩趟才買到，第一天7點多去的，時間上有些晚了沒買到，第...
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![^明湖小吃——炸荷花 炸荷花怎麼做-炸荷花的做法 ^]( "^明湖小吃——炸荷花 炸荷花怎麼做-炸荷花的做法 ^")
- ““四面荷花三面柳，一城山色半城湖”就是説的我們泉城的大明湖，大明湖自古遍生荷蓮，並且湖畔是垂柳依依，很漂亮。荷花高潔典雅，出淤泥而不染，濯清漣而不妖，素有“花中君子”的美稱，自古以來被無數文人墨客追捧讚美。荷花不僅入詩、入畫供人們吟誦欣賞，它還可以入口，更是女性用來逆...
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![薄荷清火粥怎麼做-薄荷清火粥的做法]( "薄荷清火粥怎麼做-薄荷清火粥的做法")
- “薄荷，土名叫“銀丹草”，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室採摘的薄荷又是春節餐桌上的鮮菜。清爽可口。這兩天孩子他爸有些上火，我特意做了這款薄荷清...
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![荷花冰粥的做法如何做簡單又好吃]( "荷花冰粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100輔料小米：50具體步驟1.薏仁洗淨，用清水泡一夜。小米、大米洗淨，和荷葉、薏仁一起放入鍋中，放入大量清水，大火煮開，小火慢煮1小時。2.將粥徹底放涼，入冰箱冷藏一夜。3.荷花切成細絲，蓮蓬剝出蓮子，去掉蓮...
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![荷葉瘦肉粥怎麼做-荷葉瘦肉粥的做法]( "荷葉瘦肉粥怎麼做-荷葉瘦肉粥的做法")
- “在這裏學了好多，今天也試試！”食材明細主料米（適量）水（適量）輔料肉末（少許）荷葉（一張）配料薑片（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷葉瘦肉粥的做法步驟1、1.將適量米淘洗乾淨並浸泡20分鐘.2、2.在浸泡米的同時，準備好薑片。3、3.剁好肉末。4、4.洗淨荷葉。5、5.將肉末、...
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![$蒜香饅頭片$煎魚 荷蒂粥怎麼做-荷蒂粥的做法 荷蒂粥]( "$蒜香饅頭片$煎魚 荷蒂粥怎麼做-荷蒂粥的做法 荷蒂粥")
- “荷葉蒂又名荷蒂、荷鼻、蓮蒂。乾燥的葉蒂，多剪成類圓形或菱形，徑約6～7釐米。正面紫褐色或綠黃色，微帶蠟質樣粉霜，葉脈微凹，由中央向外輻射狀散出：背面黃褐色，中央有殘存的葉柄基部，葉脈突起。質輕鬆而脆。味澀。以葉片厚、乾燥，淡綠色、不破碎者為佳。煮粥有清心火、健脾胃、除濕...
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![燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做]( "燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做")
- 食材明細主料粳米（適量）綠豆（適量）燕麥（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥荷葉粥的做法步驟1、所備雜糧。2、放鍋內清洗一遍。3、荷葉放在鍋內最上面。按煮飯鍵。4、煮熟開鍋，把上面的荷葉拿掉。5、清香的燕麥荷葉粥。...
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![消暑荷葉粥怎麼做-消暑荷葉粥的做法]( "消暑荷葉粥怎麼做-消暑荷葉粥的做法")
- 食材明細主料荷葉（適量）水髮香菇（適量）雞胸脯（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）消暑荷葉粥的做法步驟1、把米洗淨，加入事先煮好的荷葉水！煮荷葉水時量多些，這樣就不用加清水了。2、把發好的香菇切絲。雞胸脯也切絲，加鹽，白胡椒粉，少許...
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![荷花冰粥如何做簡單又好吃]( "荷花冰粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100輔料小米：50具體步驟1.薏仁洗淨，用清水泡一夜。小米、大米洗淨，和荷葉、薏仁一起放入鍋中，放入大量清水，大火煮開，小火慢煮1小時。2.將粥徹底放涼，入冰箱冷藏一夜。3.荷花切成細絲，蓮蓬剝出蓮子，去掉蓮...
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![香甜荷葉粥怎麼做-香甜荷葉粥的做法]( "香甜荷葉粥怎麼做-香甜荷葉粥的做法")
- “昨天去郊外玩了一天，竟然看到了荷塘，雖然這時候是殘荷，但是荷葉的清香依然吸引着我，順便摘了幾片荷葉回來，想着用荷葉來做各種美食，最愛的首選荷葉粥了，那縷縷的清香沁入心脾，讓人心曠神怡~~~~荷葉粥既可熱吃也可涼吃，在炎熱的夏天吃上冰涼的荷葉粥，解渴又消暑；隨着秋天的到來，天氣...
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![冰糖荷葉粥怎麼做-冰糖荷葉粥的做法]( "冰糖荷葉粥怎麼做-冰糖荷葉粥的做法")
- “荷葉性平，具有清熱、解暑、減肥等功效，這款冰糖荷葉粥我用的是幹荷葉，雖然沒有當年荷葉熬粥鮮，但也是非常的清香，現正是有新鮮荷葉的時候，不坊來泡茶、煮粥。”食材明細主料粳米（50g）糯米（50g）輔料荷葉（2g）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖荷葉粥的做法步驟1、準備食...
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![荷葉粥怎麼做-荷葉粥的做法]( "荷葉粥怎麼做-荷葉粥的做法")
- “今天早餐是荷葉粥。很喜歡荷葉淡淡清香。熬煮的時候屋子裏都可以聞到清香味道。吃起來就更美味了。😁”食材明細主料荷葉（1張）大米（100g）輔料冰糖（6顆）蓮子（20g）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）荷葉粥的做法步驟1、準備好粥米，荷葉，冰糖，蓮子。😁蓮子忘記入境頭了😓。2、將荷葉...
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![荷葉粳米粥怎麼做-荷葉粳米粥的做法]( "荷葉粳米粥怎麼做-荷葉粳米粥的做法")
- “荷葉是中國傳統藥膳中常用的食材，顏色青綠、氣味芬芳，可如菜餚、可煮粥、也是一種藥材，荷葉中含有荷葉鹼，用荷葉和粳米簡單的熬煮，只要堅持，就可以越喝越瘦。”食材明細主料粳米（50克）輔料荷葉（適量）冰糖（適量）清水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷葉粳米粥的做法步驟1、準...
- 14452
![荷葉黑米粥怎麼做-荷葉黑米粥的做法]( "荷葉黑米粥怎麼做-荷葉黑米粥的做法")
- “在炎熱的夏季，大家可以常飲用荷葉製成的荷葉茶，其中的荷葉鹼中，含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且促使其快速的排出體外。荷葉鹼能夠密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，還可以改善部分人油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效。”...
- 21926
![薄荷粥怎麼做-薄荷粥的做法]( "薄荷粥怎麼做-薄荷粥的做法")
- “天氣越來越熱，做了清熱消暑的薄荷粥這粥有薄荷的清香、混着濃濃的米香，真是開胃~”食材明細主料米（100克）輔料薄荷葉（15克）水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薄荷粥的做法步驟1、採摘下的薄荷葉洗淨。2、剪切成絲。3、大米淘洗。4、與薄荷葉絲一起放入鍋中，加入適量的水...
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味味甜
