![蟹味菇蓮藕炒雪豆怎麼做-蟹味菇蓮藕炒雪豆的做法]( "蟹味菇蓮藕炒雪豆怎麼做-蟹味菇蓮藕炒雪豆的做法")
- 食材明細主料雪豆（300g）蓮藕（1節）蟹味菇（2小包（300克））輔料蒜（3瓣）油（2大匙）調料蠔油（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇蓮藕炒雪豆的做法步驟1、雪豆摘洗乾淨。2、蓮藕去皮切薄片。3、蟹味菇去蒂洗淨。4、蒜剁末。5、熱油鍋，把蒜爆香。6、放蓮藕炒一下，撒少許水炒至段生。7...
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![蟹肉棒雞蛋糕炒蓮藕怎麼做-蟹肉棒雞蛋糕炒蓮藕的做法]( "蟹肉棒雞蛋糕炒蓮藕怎麼做-蟹肉棒雞蛋糕炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（245克）蟹肉棒雞蛋糕（115克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉棒雞蛋糕炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、蟹肉棒雞蛋糕（已切片）2、起鍋倒油燒熱，下入蓮藕翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水。4、煮開，煮至蓮藕斷生。5、然後，合入蟹...
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![豆角炒蓮藕怎麼做-豆角炒蓮藕的做法]( "豆角炒蓮藕怎麼做-豆角炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）蓮藕（適量）胡蘿蔔（半根）瘦肉（適量）大蒜（幾片）辣椒（一個）調料玉米油（10毫升）鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆角炒蓮藕的做法步驟1、準備豆角，蓮藕切絲，胡蘿蔔切絲。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，加入大蒜，辣椒煸炒肉片。3、倒入豆瓣，蓮藕，胡蘿蔔一起大火快速...
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![荷蘭豆炒蟹味菇怎麼做-荷蘭豆炒蟹味菇的做法]( "荷蘭豆炒蟹味菇怎麼做-荷蘭豆炒蟹味菇的做法")
- “清淡快手的素菜，我家經常是一素一葷兩道菜。”食材明細主料荷蘭豆（600g）蟹味菇（450g）輔料蒜（5瓣）蠔油（2湯匙）玉米油（1.5湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蟹味菇的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、蟹味菇切去根部，洗淨。3、蒜去皮剁末。4、熱油鍋，把蒜末爆香。5、把荷蘭...
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![香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法]( "香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（190克）新鮮香菇（25克）荷蘭豆（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、新鮮香菇（已清洗切開）、荷蘭豆（已摘洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、...
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![雪耳蓮藕炒蘭豆怎麼做-雪耳蓮藕炒蘭豆的做法]( "雪耳蓮藕炒蘭豆怎麼做-雪耳蓮藕炒蘭豆的做法")
- “一般人均可食用”食材明細主料雪耳（100g）蓮藕（150g）蘭豆（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜（5g）配料鹽（3g）生粉（2g）雞粉（5g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪耳蓮藕炒蘭豆的做法步驟1、雪耳泡發好切去蒂切小塊，蓮藕去皮切片，荷蘭豆去掉豆絲對半切開，胡蘿蔔切花。2、熱鍋下油先把蒜炒香，再把所有食...
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![蟹味菇炒豆腐乾怎麼做-蟹味菇炒豆腐乾的做法]( "蟹味菇炒豆腐乾怎麼做-蟹味菇炒豆腐乾的做法")
- 食材明細主料豆腐乾（180克）蟹味菇（150克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹味菇炒豆腐乾的做法步驟1、食材：豆腐乾、蟹味菇2、將蟹味菇拆開包裝、去根，清洗一下撈出，待用。3、將豆腐乾放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入蟹味菇和切好的豆腐乾翻炒...
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![雪菜炒蓮的做法 雪菜炒蓮藕 雪菜炒蓮怎麼做]( "雪菜炒蓮的做法 雪菜炒蓮藕 雪菜炒蓮怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（一節）雪菜（140克）輔料雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒蓮的做法步驟1、材料：蓮藕、雪菜（已清洗）2、將蓮藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成塊，待用。4、將已清洗的雪菜放在案板上切碎。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕翻炒翻炒。6、接着，加適量...
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![雪梨蓮藕漿怎麼做-雪梨蓮藕漿的做法]( "雪梨蓮藕漿怎麼做-雪梨蓮藕漿的做法")
- “秋天蓮藕和雪梨都上市，清甜酥脆的口感，清爽潤肺的功能，都是很好是食材。今天就用蓮藕和雪梨搭配來做一個美味可口又潤肺的雪梨蓮藕漿，因蓮藕裏面有澱粉，所以成品是類似米漿的狀態，很爽滑。做法也是超級簡單，我用的破壁機的米糊功能，一鍵完成就可以啦。應季的美食不要錯過哦。因...
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![帶豆炒蓮藕怎麼做-帶豆炒蓮藕的做法]( "帶豆炒蓮藕怎麼做-帶豆炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料帶豆（105克）蓮藕（200克）輔料郫縣豆瓣醬（適量）配料生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）帶豆炒蓮藕的做法步驟1、材料：帶豆（已摘洗）、蓮藕（已清洗去皮切片）、郫縣豆瓣醬2、燒鍋倒油燒熱，下入摘洗好的帶豆翻炒翻炒。3、隨後，合入切好的...
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![蟹味菇炒毛豆怎麼做-蟹味菇炒毛豆的做法]( "蟹味菇炒毛豆怎麼做-蟹味菇炒毛豆的做法")
- “大魚大肉的吃，但是簡單素菜小炒也不可少。”食材明細主料蟹味菇（200克）毛豆（150克）輔料泡椒（4只）葱（3根）蒜（2瓣）醬油（1湯匙）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒毛豆的做法步驟1、備好材料。2、蟹味菇放淡鹽水中浸泡10分鐘後切去根部洗淨。3、把蟹味菇焯水撈出。4...
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![雪菜炒蓮藕怎麼做-雪菜炒蓮藕的做法]( "雪菜炒蓮藕怎麼做-雪菜炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（200克）雪菜（125克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、雪菜（已清洗切碎）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5、然後，合入切好的雪菜翻炒翻炒。6...
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![蓮藕雪梨泥怎麼做-蓮藕雪梨泥的做法]( "蓮藕雪梨泥怎麼做-蓮藕雪梨泥的做法")
- “梨富含多種維生素和纖維素，還可以潤肺止咳、通便祕、利消化。蓮藕消瘀涼血、清熱、健脾開胃，蒸好用尚唯爾266輔食機打成泥糊，就可以餵給寶寶了”食材明細主料蓮藕（1節）雪梨（1個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕雪梨泥的做法步驟1、準備去皮蓮藕一節2、切成...
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![蓮藕炒豆角怎麼做-蓮藕炒豆角的做法]( "蓮藕炒豆角怎麼做-蓮藕炒豆角的做法")
- “蓮藕炒豆角是一道家常菜，這道菜在我家很受歡迎。美味的蓮藕炒豆角，只需花費10幾分鐘就能吃到一道簡單又富營養的家常菜。”食材明細主料蓮藕（1節）架豆王（200克）胡蘿蔔（1根）葱（1段）姜（1小塊）蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕炒豆角的做...
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![雪梨蓮藕糊怎麼做-雪梨蓮藕糊的做法]( "雪梨蓮藕糊怎麼做-雪梨蓮藕糊的做法")
- “入冬了，北方天乾物燥，日常的食療保健品要屬蘿蔔、雪花梨、蓮藕最常見。今天我跟大家分享一道雪梨蓮藕糊，可當零食保健，也可當早餐熱飲。”食材明細主料雪花梨（1個）蓮藕（1節）輔料幹桂花（1撮）涼水（200ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪梨蓮藕糊的做法步驟1、雪梨和蓮藕清洗幹...
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![香菇炒蓮藕怎麼做-香菇炒蓮藕的做法]( "香菇炒蓮藕怎麼做-香菇炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（190克）新鮮香菇（75克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、新鮮香菇（已清洗）。2、將蓮藕洗淨、去皮。3、放在案板上切成片。4、將新鮮香菇放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入新鮮香菇翻炒翻炒。6、接着，...
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![蟹味菇炒綠豆芽怎麼做-蟹味菇炒綠豆芽的做法]( "蟹味菇炒綠豆芽怎麼做-蟹味菇炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（125克）綠豆芽（150）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹味菇炒綠豆芽的做法步驟1、食材：蟹味菇（已清洗）、綠豆芽（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入蟹味菇翻炒一下。3、接着，合入綠豆芽翻炒翻炒至綠豆芽斷生。4、然後，加適量的鹽。5、加適量的味精。6...
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![蟹味菇炒豆腐怎麼做-蟹味菇炒豆腐的做法]( "蟹味菇炒豆腐怎麼做-蟹味菇炒豆腐的做法")
- “某人出差了，本來説要出去幾天，把我高興的壞了：中午不用做飯了。這快晚六點了，又來電話説回來吃晚飯。趕緊做個簡單的炒菜。”食材明細主料豆腐（適量）蟹味菇（100g）輔料雞蛋（1個）食用油（半匙）清水（小許）調料青杭椒（1個）食鹽（1.5g）生抽（5g）雞精（1g）紅杭椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蟹...
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![蓮藕雪梨羹怎麼做-蓮藕雪梨羹的做法]( "蓮藕雪梨羹怎麼做-蓮藕雪梨羹的做法")
- “一道簡單快手懶人餐蓮藕雪梨羹清甜爽口、口味獨特、補充了夏天流失的水分，喝完嗓子也更舒服了，降暑去燥，夏天喝正合適。”食材明細主料蓮藕（1節）雪梨（1個）輔料老紅糖（1塊）老冰糖（1塊）紅棗（6個）枸杞（適量）調料清水（800ml）醋（兩滴）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕雪梨羹的做法步驟1、...
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![雪梨蓮藕露怎麼做-雪梨蓮藕露的做法]( "雪梨蓮藕露怎麼做-雪梨蓮藕露的做法")
- “這是一款非常好喝的秋冬季節食補佳品，平常早起都是打豆漿、打米糊，這幾天總覺得乾燥，正好家裏有蓮藕和梨，就來個雪梨蓮藕露，雪梨和蓮藕都非常的清淡，我加入了黃豆來提香、大米來增稠，不但口感順滑還非常的香，營養也更豐富一些。雪梨潤肺清燥、止咳化痰；蓮藕排毒養顏、美容祛斑補...
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![雪菜蟹味菇豆腐湯怎麼做-雪菜蟹味菇豆腐湯的做法]( "雪菜蟹味菇豆腐湯怎麼做-雪菜蟹味菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）蟹味菇（80克）雪菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜蟹味菇豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、蟹味菇（已清洗）、雪菜（已清洗）2、將豆腐撕開包裝、用刀劃開，待用。3、將已清洗好的雪菜放在案板上切碎。4、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的...
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![蟹味菇炒甜豆怎麼做-蟹味菇炒甜豆的做法]( "蟹味菇炒甜豆怎麼做-蟹味菇炒甜豆的做法")
- “蟹味菇味比平菇鮮，肉比滑菇厚，質比香菇韌，口感極佳，還具有獨特的蟹香味，在日本有“香在松茸、味在玉蕈”之説。”食材明細主料蟹味菇（200g）甜豆（250g）輔料蒜頭（4瓣）調料食用油（適量）鹽（一匙）雞精（半匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒甜豆的做法步驟1、起鍋燒油，倒入蒜末爆香。...
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![蓮藕炒豆乾怎麼做-蓮藕炒豆乾的做法]( "蓮藕炒豆乾怎麼做-蓮藕炒豆乾的做法")
- “蓮藕炒豆乾，簡單好做，營養美味。”食材明細主料蓮藕（1節）豆腐乾（1塊）輔料小葱（1顆）紅幹椒（3個）調料鹽（少許）生抽（半勺）醋（2滴）白糖（少許）雞精（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕炒豆乾的做法步驟1、準備食材，蓮藕洗乾淨去皮，豆腐乾洗乾淨。2、蓮藕切成絲放進清水裏以防氧...
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![香菇大豆炒蓮藕的做法 香菇大豆蛋白炒蓮藕 香菇大豆炒蓮藕怎麼做]( "香菇大豆炒蓮藕的做法 香菇大豆蛋白炒蓮藕 香菇大豆炒蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料香菇（10克）蓮藕（130克）大豆蛋白（20克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇大豆炒蓮藕的做法步驟1、食材：香菇（已泡發清洗）、蓮藕（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡軟）、幹辣椒（已剪開）2、燒鍋倒油燒熱，下入幹辣椒熗鍋。3、接着，下入香菇和...
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![蓮藕炒蟹味菇的做法 偶遇小姑娘（蓮藕炒蟹味菇） 蓮藕炒蟹味菇怎麼做]( "蓮藕炒蟹味菇的做法 偶遇小姑娘（蓮藕炒蟹味菇） 蓮藕炒蟹味菇怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（300g）蟹味菇（200g）輔料鹽（10g）砂糖（10g）香油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒蟹味菇的做法步驟1、將蓮藕削皮切薄片，拿水泡10分鐘去澱粉，蟹味菇去根。2、將藕片開水入鍋焯2分鐘，蟹味菇焯1分鐘，瀝乾水分3、鍋熱同時放入藕片和蟹味菇翻炒1分鐘，4、放一點點水...
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味味甜
